تکواندوکاران ۲۰۱۱ | تکواندو در بهترین شرکت | هلسینکی | اسپو | وانتاساختمان ورزش و جوانان پاراینن (PUNT)، کولومستارینکاتو 5، 21600 پاراینن
چهارمین دوره مسابقات لیگ و سریال کودکان و علاقه مندان!
توجه داشته باشید! در برخی از سری ها از کلاه ایمنی الکترونیکی استفاده می شود!
به آدرس باشگاه ایمیل بزنید info@tu11.fi
نام خود، سری خود را در صورت مشخص بودن، تاریخ تولد، وزن و گروه تمرینی خود را در ایمیل قرار دهید.
اگر وزن خود را نمی دانید، باشگاه دارای ترازو در حال استفاده است.
روز باز ورزشکاران تکواندو مورد بازدید تعداد زیادی از علاقمندان به این سرگرمی جدید قرار گرفت. این برنامه شامل معرفی و آزمایشات ورزشی، قهوه نان و انواع گفتگوهای مرتبط با ورزش و غیر ورزشی بود. در قرعه کشی ماه های تمرین رایگان که در این رویداد برگزار شد، قرعه کشی افراد زیر را برنده شد که هر یک برنده یک ماه تمرین رایگان در سالن ورزشی ورزشکاران تکواندو شدند.
اولین مسابقات داخل سالن پاییز 21 شهریور برگزار می شود. و این مسابقات فصل مسابقات داخل سالن پاییز را باز می کند. مسابقات داخل سالن روزهای جمعه در فصل آینده برگزار می شود. طبق معمول مسابقات از ساعت 17:00 با مسابقات کودکان و نوجوانان آغاز می شود و از ساعت 19:00 به بعد با مسابقات بزرگسالان ادامه می یابد.
توجه داشته باشید! بزرگسالان نیز این فرصت را دارند که مسابقه سری حرکت را تمرین کنند. مجموعه های تجاری ارزیابی شده و بازخورد دریافت می شود. کودکان و جوانان نیز می توانند بمانند و مجموعه ای از حرکات را برای نوبت بزرگسالان انجام دهند.
همه از چالش ها و پذیرش چالش ها استقبال می کنند. در بهار، دیدن علاقه مندان به ورزش های دیگر نیز در یک مسابقه تکواندو، واقعاً خوب بود.
¨برای علاقه مندان به TU11، مسابقات ورزشگاه در هزینه های تمرینی معمولی گنجانده شده است، برای سایرین مبلغ ده یورو هزینه شرکت دریافت می شود.
Taekwondourheilijat 2011 شروع به آموزش تکواندو در منطقه تاپیولا در شیفت سابق تاپیولا تکواندو هوانگ کرد و به فعالیت های باشگاه ادامه داد. شیفتهای تمرینی ثابت باقی ماندند، اما یک خطا در تقویم تمرینی تاپیولا برای تمرینهای گروهی بعدی پنجشنبه رخ داده بود. در برنامه مشخص شده بود که تمرینات بین 17-19 بوده که شیفت های صحیح بین 19-21 است. اکنون برنامه به تقویم آموزشی به روز شده است. با عرض پوزش از کسانی که به دلیل این خطا وقت داشتند برنامه های خود را به هم بزنند.
اولین تست های کمربند فصل پاییز برای علاقه مندان خردسال برگزار می شود:
3-6 سال دیوانه 17.9
17-18: گروه ابتدایی
18-19: گروه گسترش
7-14 سال دیوانه 23.9
17-18.30: کمربند زرد و یک روبان سبز
18:30-20:00: دو روبان سبز و کمربند بالاتر
آن دسته از علاقه مندانی که زمان و زمان تمرین کافی از آخرین تست کمربند را دارند می توانند در آزمون های کمربند شرکت کنند. لیستی از این افراد بر روی تابلوی اعلانات موجود در سالن درج خواهد شد. می توانید اطلاعات بیشتر را از مربیان گروه خود بخواهید. قیمت تست تسمه قابل مشاهده است از لیست قیمت. قیمت تست شامل کمربند جدید یا روبان در انتهای کمربند می باشد.
تمرین گروهی روشی بسیار موثر برای یادگیری تکواندو است و تمرین در جمع دیگران راحت تر از تنهایی است. گاهی اوقات باز هم پیش میآید که همیشه وقت ندارید برای همه چیزهایی که به خودتان شک میکنید پاسخ بگیرید یا برخی تمرینها را از دست دادهاید و امتحانات کمربند به سرعت نزدیک میشود. از سوی دیگر، افراد بزرگتر ممکن است انواع دردها و دردها را در بدن خود جمع کرده باشند که به نظر نمی رسد با آموزش گروهی کمکی به آنها شود. برای این مواقع تکواندوکاران آموزش خصوصی می دهند!
درس های خصوصی همیشه مطابق با نیازهای مشتری تنظیم می شوند و بنابراین محتوا می تواند دقیقاً همان چیزی باشد که شما می خواهید. تکنیک اصلی، تکنیک مسابقه، تحرک، تمرین قدرتی یا ایجاد یک برنامه تمرینی فقط نمونه هایی از آنچه درس می تواند داشته باشد، شما تصمیم می گیرید. طبیعتاً تمام وسایل بدنسازی کونالا در طول کلاس خصوصی مورد استفاده قرار می گیرد و همچنین می توانید یکی دو نفر از دوستان را به کلاس خصوصی بیاورید و یک تمرین گروهی کوچک انجام دهید. دروس را می توان از همه مربیان از طریق ایمیل به آدرس info@taekwondourheiljat.fi یا در باشگاه در حین تمرین پرسید.
با کمک آموزش خصوصی می توان در یک زمان سریع به پیشرفت قابل توجهی دست یافت، بنابراین اگر می خواهید سریعتر به اهداف خود برسید، در اینجا راهی برای کمک وجود دارد!
بیایید و با سرگرمی همه کاره تکواندو آشنا شوید!در حال حاضر زمان خوبی برای شروع تمرین تکواندو است. انجمن برتر فنلاند، Taekwondourheilijat 2011 ry یک روز آزاد را سازماندهی می کند که در آن هر کسی می تواند با تماشای، تلاش و پرسیدن سوال با این ورزش آشنا شود. مربیان باشگاه در آنجا خواهند بود تا در مورد ورزش، باشگاه و تمرین صحبت کنند، بنابراین پاسخ به ذهن شما خواهد رسید. سوالات گیج کننده را می توان در Konala هلسینکی، Ruosilankuja 3 C در روز شنبه 23 اوت 2014 یافت. درها ساعت 10:00 باز می شوند و تا ساعت چهار باز هستند، حتی اگر علاقه مندان به اندازه کافی وجود داشته باشند. در آینده، به عنوان مثال. فرصت های آموزشی مقدماتی، مسابقات، قرعه کشی برای ماه های تمرین و غیره و سرو قهوه و آبمیوه - البته!
هیچ سن و شرایط بدی برای شروع تکواندو وجود ندارد، این ورزش برای همه مناسب است. بچههای کوچک مهارتهای فیزیکی عمومی را یاد میگیرند و با سالمندان ما با سرعتی آرام، اما همچنان در حال رشد پیش میرویم. برای جوانان و مشتاقان، باشگاه ما آموزش و یادگیری سریعی را برای رقابت تحت رهبری موفق ترین ورزشکاران تکواندو کشورمان ارائه می دهد. در باشگاه ما خانواده های زیادی وجود دارد که هم بچه ها در سنین مختلف و هم والدین با اشتیاق به دنبال اهداف خود هستند. پس نگران نباشید، همین الان تکواندو را شروع کنید!
درها ساعت 10:00 باز می شوند.
هر ساعت یک نمایش کوتاه تکواندو و سپس یک تمرین آشنایی 15 دقیقه ای.
درها ساعت 16 بسته می شوند.
پس از توقف فعالیت های تاپیولا تکواندو هوانگ، TU11 به فعالیت های تکواندو در تاپیولا ادامه خواهد داد. تمرینات چهار روز در هفته، هم برای دانش آموزان مبتدی و هم برای دانش آموزان پیشرفته وجود دارد. تمرینات در تاپیولا از اول سپتامبر شروع می شود.
تمرین 5 گروه در تاپیولا:
- کودکان زیر 14 سال، ابتدایی
- فرزندان زیر 14 سال، عاقبت
- جوانان و بزرگسالان بر فراز 14 سال، اصول اولیه
- جوانان و بزرگسالان به پایان رسید 14 سال، عاقبت
- همخوانی داشتن
تمرینات پاییزی از اول سپتامبر آغاز می شود.
دوشنبه (مدرسه جوسنکاری، جوسنکاری 10)
سه شنبه (سالن ورزشی تاپیولا، Urheilupuistontie 2)
پنجشنبه (مدرسه Niittykumpu، Niittyportti 3)
یکشنبه (پناهگاه جمعیت Tuulimäki/ سالن جودو 1، Itätuulenkuja 9)
ارزش های کمربند علاقه مندان به تاپیولا تکواندو هوانگ حفظ خواهد شد. مقدار kup/dan بعدی زمانی انجام می شود که الزامات در سیستم TU11 برآورده شود.
می توانید به تمرینات مبتدی در تجهیزات ورزشی معمولی سرپوشیده برسید. یک لباس تکواندو برای تست کمربند اول خریداری می شود. اگر از قبل لباسی دارید، می توانید از آن استفاده کنید.
در تمرین مسابقه، هرکسی باید حفاظت خود را داشته باشد. کت و شلوارها و حفاظ ها مانند سایر تجهیزات را می توان از مربی سفارش داد یا از طریق پست به info@tu11.fi. تجهیزات به تمرینات تحویل داده می شود.
هزینه آموزش 300 یورو در سال است. این هزینه شامل تمرینات گروه خودتان و شرکت در تمرینات گروه مسابقه می شود. علاوه بر این، قیمت شامل یک کوپن برای باشگاه ورزشی Konala است. کارت های اضافی را می توان با نیم بها (34.50 یورو) در سالن Konala بازخرید کرد. 2 هفته اول تمرین در گروه های مبتدی رایگان است.
Ensimmäisissä harjoituksissa saat sopimuskaavakkeen. Täytettyäsi sen, saat laskun sähköpostiisi. Sopimus jatkuu automaattisesti, joten jos et enää käy harjoituksissa, ilmoita siitä osoitteeseen info@tu11.fi
TU11 دوره های مبتدی جداگانه برگزار نمی کند، اما شما می توانید سرگرمی را در هر زمان با آمدن به تمرینات گروه مبتدی شروع کنید. وسایل ورزشی داخل خانه، یک بطری نوشیدنی و یک حوله همراه خود ببرید.
اطلاعات بیشتر را می توانید از طریق ایمیل دریافت کنید info@tu11.fi یا مستقیماً از طریق مربی مسئول Sampo Pajulamme 040 568 3470 تلفنی.
