دسته: عمومی

در صورت وجود محدودیت های جدید در مورد سرگرمی، ممکن است امتحانات کمربند در دسامبر لغو شود. این به ویژه در مورد آزمایشات بزرگسالان صدق می کند. به طور استثنایی، ما فقط بعد از آن، زمانی که اجرای آن قطعی شده باشد، فاکتور می گیریم. امتحانات برای جوانان و بزرگسالان بدون تمرینات تماسی یا زوجی برگزار می شود. 

برنامه امتحانات کمربند 

4-6 ساله ها
نشان های آستین - شنبه 5.12. 11-12 

7-9 سال:
آزمون کمربند زرد – چهارشنبه 9.12. 18-19
آزمون روبان سبز – چهارشنبه 9.12. 17-18
آزمون کمربند سبز و بالا – چهارشنبه 9.12. 18-19:30

10-12 سال:
آزمون کمربند زرد - جمعه 11.12. 17-18
آزمون روبان سبز – چهارشنبه 9.12. 17-18
آزمون کمربند سبز و بالا – چهارشنبه 9.12. 18-19:30

کمربندهای بالای 13 سال و بالاتر:
از کمربند زرد تا سبز درجه دو - سه شنبه 8.12. 19:30-21
از آبی به بالا - پنجشنبه 10.12. 19-21  

اطلاعات در مورد امتحانات 

رسیدن به آزمون کمربند بسته به رتبه کمربند نیازمند تعداد کافی تمرین و ماه های تمرین از آزمون کمربند قبلی است. مربیان زمان های آموزشی را در سیستم ورود بررسی می کنند. برای تمامی شرکت کنندگان در آزمون کمربند ارسال شد دعوت از طریق ایمیل این لیست را نیز می توان حدود یک هفته قبل از امتحان روی میز مربی در سالن مشاهده کرد.

لطفاً از آن نیز اطمینان حاصل کنید چیزهایی که در تست کمربند پرسیده می شود را می دانید با بررسی دستورالعمل های تست کمربند روی دیوار ورزشگاه یا درخواست اطلاعات بیشتر از مربی خود. ما به همه علاقه مندان توصیه می کنیم برای تعمیق مهارت های خود در مسابقات سرگرمی ها و مجموعه های تجاری سرگرمی شرکت کنند. 

هزینه تست تسمه پس از تست توسط فاکتور پرداخت می شود. لیست قیمت تست تسمه را می توانید پیدا کنید اینجا >>

هلسینکی و بقیه منطقه پایتخت وارد مرحله گسترش اپیدمی ویروس کرونا شده اند. شهرها توصیه ها و محدودیت های جدیدی در مورد فعالیت های سرگرمی صادر کرده اند. به ویژه، توصیه های جدید بر تمرینات گروهی برای بزرگسالان تأثیر می گذارد.

ورزشکاران تکواندو می خواهند مسئولیت خود را نه تنها در مهار بیماری همه گیر، بلکه به عنوان فراهم کننده فرصت های ورزشی و ورزشی برای همه گروه های سنی بر عهده بگیرند. ما سعی کرده ایم الگویی پیدا کنیم که هر دوی این اهداف را بتوانیم محقق کنیم. بیشترین تغییرات مربوط به گروه های آموزشی بزرگسالان است، اما تغییرات دیگری نیز در تقویم تمرینی و ساختار تمرینات تا سه هفته آینده اعمال خواهد شد تا تمرینات با خیال راحت سازماندهی شود.

اقدامات زیر در تمرینات اجرا می شود 23.11.-13.12. بعداً به طور جداگانه به شما اطلاع خواهم داد.

• فقط دو تمرین پایه در هفته برای همه گروه های سنی برگزار می شود، به طوری که عصرها فضایی برای گام ها وجود دارد. به همین ترتیب، گروه ها فضای تمرین بیشتری را به دست می آورند که حفظ فاصله ایمنی را آسان تر می کند.
• تمرینات زنده برای جوانان و بزرگسالان سازماندهی شده است بزرگنماییاز طریق سرویس، و برای کودکان تمرینات اضافی مانند مسابقات آماتوری کودکان، ست های حرکتی و تمرینات عمومی را توصیه می کنیم.
• تمرینات بزرگسالان کاملاً بدون تماس و به گونه ای سازماندهی می شود که بتوان فواصل ایمنی را در طول تمرین حفظ کرد. این محدودیت شامل تمرین تیم های مسابقه نمی شود.
• جلسات آموزشی اضافی برای بزرگسالان که کارآموزان بسیاری از گروه ها را جمع آوری می کند، لغو می شود. این تمرینات عبارتند از: مدار تناسب اندام، هسته، مسابقه آماتور، سری حرکات آماتور و کشش. تمرینات با تمرینات زنده جایگزین می شوند و در صورت محبوبیت می توان آنها را اضافه کرد. تمرین ضربات یکشنبه همچنان برگزار می شود، زیرا پس از آن کل سالن در حال استفاده است و مراقبت از فواصل ایمنی آسان است.
• در گروه های مسابقه مسابقه، دانشجویان و جوانان و بزرگسالان ترکیب می شوند. به این ترتیب فضای بیشتری در تقویم وجود دارد.
• زمان تمرین برای برخی از گروه ها تغییر کرده است. حتماً زمان‌های آموزشی جدید گروه خود را بررسی کنید.
• آزمون کمربند آذرماه برگزار می شود اما در برخی گروه ها با تدابیر ویژه. در خصوص آزمون DAN به صورت جداگانه به اطلاع شما می رسانیم.

تقویم آموزشی جدید را مشاهده کنید اینجا >>

به روز رسانی دستورالعمل های کرونا

ما چند به روز رسانی در دستورالعمل کرونا انجام داده ایم. دستورالعمل ها و تعهدات را بخوانید اینجا >>

هر علاقه مند، مربی و نگهبان مسئول پیروی از دستورالعمل ها است.

یک بار دیگر از درک و شکیبایی شما نسبت به محدودیت ها و تغییرات امنیتی سپاسگزاریم. مطمئناً تا آنجا که به همه گیری مربوط می شود، بهار در حال حاضر به طور قابل توجهی روشن تر به نظر می رسد.

توصیه های شهر هلسینکی برای فعالیت های سرگرمی

تصمیمات ورزشکاران تکواندو بر اساس ارزیابی موقعیتی شهر هلسینکی و سازمان اداری منطقه ای و توصیه های مبتنی بر آن است.

شهر هلسینکی 23.11 تعلیق کرد. از تمرینات ورزشی تیمی و تماسی برای افراد بالای 20 سال به مدت سه هفته و همچنین توصیه می کند که بازیکنان خصوصی نیز همین کار را انجام دهند. علاوه بر این، توصیه می شود که تمام تمرینات بزرگسالان در یک گروه انجام شود.

استفاده از ماسک صورت در کلیه امکانات داخلی تحت مدیریت شهر از افراد بالای 15 سال الزامی است و این امر در مورد امکانات ورزشی غیر از هنگام ورزش نیز صدق می کند.

در فعالیت های سرگرمی و گروهی، همه اپراتورهای خصوصی ملزم به ایجاد تغییرات در عملیات خود هستند، به عنوان مثال. به شرح زیر است:

• اختلاط گروه ها کاهش می یابد.
• از در آغوش گرفتن، فریاد زدن و تجمعات غیرضروری خودداری شود.
• ورود به صورت پلکانی است.
• تعداد اسکورت و نگهبان در محل کاهش می یابد.
• تعداد گروه ها کاهش می یابد.
• فاصله های ایمنی با ترتیبات فضا افزایش می یابد.
• تمرین ها و فعالیت ها به بیرون منتقل می شوند.
• برخی از سرگرمی ها از راه دور انجام می شود.
• محتوای تمرین ها تغییر خواهد کرد.

بیشتر بخوانید:

https://www.hel.fi/helsinki/korona-fi/koronaneuvonta/voimassa-olevat-suositukset-ja-rajoitukset

در تعطیلات پاییزی مدارس، تمرینات در عصرهای هفته طبق برنامه معمولی برگزار می شود، اما اگر تعداد شرکت کنندگان کم باشد، ممکن است برخی از گروه های ورزشی را ترکیب کنیم. 

توجه داشته باشید! شنبه و یکشنبه 10.11.10. تمرینات در استراحت هستند، اما 17-18.10. به صورت عادی سازماندهی خواهد شد. 

تعطیلات به همه دانش آموزان مبارک! 

به رنگ های باشگاه خود نیز بپوشید!

لباس تیم تکواندوکاران برای سفارش مجدد موجود است!

لباس های تیم در سفرهای مسابقه، اردوها، در رویدادهای خود سالن بدنسازی یا واقعاً در هر مکانی استفاده می شود. شما همچنین می توانید باشگاه خود را خارج از تمرین نمایندگی کنید و لباس های باشگاهی خود را هم اکنون سفارش دهید! 

متأسفانه، قطعات مناسب برای لباس در دسترس نیست، اما شما می توانید با آزمایش لباس هم تیمی، سؤال از مربی خود و دنبال کردن نمودار اندازه در صفحات سفارش، از اندازه صحیح خود اطمینان حاصل کنید.

اینطوری لباس مهمانی را برای خود سفارش می دهید

1. گشت و گذار در وب سایت Pro Dobok فنلاند به فروشگاه باشگاه ورزشکاران تکواندو >>
2. در قسمت رمز عبور وارد کنید میدان متقابل
3. لوازم باشگاه مورد نظر خود را در سبد خرید خود انتخاب کنید. مراقب اندازه ها باشید!
4. اطلاعات خود را در صفحه پرداخت وارد کنید. "تحویل فروشگاه" را به عنوان روش تحویل انتخاب کنید.
5. در صورت امکان تحویل گرفتن سفارش از تالار به شما اطلاع خواهیم داد. فاکتور را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.

آخرین مهلت سفارشات پاییزی تا 30 مهر می باشد پس لطفا قبل از آن لباس خود را سفارش دهید.