پنجشنبه 24.3. هیچ تمرینی در Tapiola و Kalajärvi سازماندهی نشده است. ما در کونالا به طور معمول تمرین می کنیم.
جمعه 25.3. شنبه 26.3. یکشنبه 27.3. و در روز دوشنبه 28.3. هیچ آموزشی در Tapiola یا Konala برگزار نمی شود.
عید پاک مبارک!
دسته: عمومی
پنجشنبه 3 اسفند 1394 شیفت عصر در مدارس اسپو وجود ندارد. بنابراین، تمرینات سازماندهی نشده اند. علاقه مندان می توانند آموزش را در Konala در تاریخ 23.3 جایگزین کنند. یا 24.3 در Konala.
12.3. روز عالی برای سارا و ادی کوئینونز بود. هر دو سری خود را در رقابت های سخت G1 در قطر بردند. علاوه بر این، سارا با برنده شدن طلا در مسابقات سری کسب و کار، این روز را تاج گذاری کرد!
باشگاه به سارا، ادی و والدینشان که در این سفر بودند تبریک می گوید.
مسابقات آزاد بودو نورد در 12 مارس 2016 در لوویزا برگزار شد. موفقیت ها و شکست های ناامید کننده ای وجود داشت. عملکرد تیم بسیار خوب بود، اگرچه بسیاری از آنها پتانسیل بهتری را دارند. به عنوان یکی از اجراها باید از جدیدترین نماینده ما بردیا میرزایی که تنها 15 سال سن داشت برنده سریال بزرگسالان شد. بردی به عنوان بهترین رقیب مرد معرفی شد.
ما نتایج را زیر نظر داریم:
لوری هالیکالا D2 -40، دوم (3 مسابقه)
هنری هولیکالا E1 -34، دوم (1 مسابقه)
Aino Kortelainen D1 -34، دوم (2 مسابقه)
فرانس اورجاسنیمی D2 -30، 2. (3 مسابقه)
لورا اورجاسنیمی C2 -36، دوم (2 مسابقه)
جانیکا تاتی، D1 - 34، سوم (1 مسابقه)
جانیکا تاتی، C2 -36، دوم (1 مسابقه)
سری لیگ:
علی پیرویسی دوم (2 بازی)
Tuikku Holopainen، دوم (2 مسابقه)
Tuikku Holopainen، دوم (1 مسابقه)
رینا کورهونن، سوم (1 مسابقه)
آینو کورتلاینن، دوم (1 مسابقه)
امیلیا لاهتی، دوم (2 مسابقه)
امیلیا لاهتی، اول (2 مسابقه)
سامی لسکینن، سوم (2 مسابقه)
لوکا لسکینن، سوم (1 مسابقه)
بردیا میرزایی، 1، (2 مسابقه)
سوری سارالا، سوم (1 مسابقه)
Milla Väyrynen، سوم (1 مسابقه)
مسابقات اوپن نورتزی در تاریخ 16 آوریل 2016 در نورمیجروی برگزار خواهد شد. باشگاه ما با یک تیم بزرگ در مسابقات شرکت می کند. اگر هنوز مسابقه نداده اید، اکنون شانس شماست. برای شرکت در مسابقات باید کمربند زرد داشته باشید و یک مسابقه بدنسازی را انجام داده باشید. یک سری مناسب برای همه وجود دارد و مربیان در روز مسابقه دستورالعمل می دهند.
امیدواریم به موقع ثبت نام کنید تا رقبای خارجی با علم به اینکه شرکای رقابتی خواهند داشت ثبت نام کنند. آخرین روز ثبت نام 9.4 می باشد. شما می توانید از طریق ایمیل ثبت نام کنید info@tu11.fi یا اگر از Slack استفاده می کنید به کانال #kisailmot.
دعوتنامه مسابقه، جایی که می توانید برنامه ها، سریال ها، آدرس ها و سایر اطلاعات لازم را پیدا کنید از اینجا>>
تست کمربند اسفند
اولین تست کمربند فصل بهار نزدیک است.
کودکان و نوجوانان 7 تا 14 ساله - سه شنبه 15.3.
- در ساعت 17:00 تا 18:00 - روبان های تکمیل کننده زرد و سبز (8 فنجان - 7+ فنجان)
- ساعت 18:00 الی 19:30 - کمربند سبز و فارغ التحصیلان بالاتر (6.- کوپ)
- کسانی که امتحان ندارند طبق معمول تمرین دارند
کودکان 3-6 ساله – چهارشنبه 16.3.
- از ساعت 18:00 الی 19:00
- توجه داشته باشید آنهایی که اکنون تست کمربند وجود ندارد، یک تمرین مشترک از ساعت 17:00 تا 18:00 است
بزرگسالان - پنجشنبه 17.3.
- از ساعت 18:30 الی 20:30
- کسانی که امتحان ندارند طبق معمول تمرین دارند
شما می توانید پس از جمع آوری نمرات تمرینی کافی و دانستن تکنیک های سطح کمربند (تکنیک های مورد استفاده در تمرین) و توالی حرکت در آزمون کمربند شرکت کنید. مربیان زمان های آموزشی را بر اساس گزارش های آموزشی خود علاقه مندان محاسبه می کنند و داوطلبانی را که در آزمون های گروه خود موفق می شوند بررسی می کنند. به این علاقه مندان ایمیل جداگانه ارسال می شود و در طول تمرینات به آنها اطلاع داده می شود. برای تست تسمه می توانید لیست قیمت ها را بررسی کنید از اینجا.
ما از فدراسیون تکواندو فنلاند از همه شرکت کنندگان نیاز به مجوز ورزشی داریم که می توان آن را خریداری کرد از اینجا.
روز شنبه 6 بهمن 1394 روز بهار باشگاه در کونالا برگزار شد. این برنامه شامل تمرین، غذا، اطلاعات و با هم بودن بود.
بودو نورد اوپن شنبه 12 مارس 2016 از ساعت 08:00 تا 18:00 برگزار می شود. محل برگزاری مسابقات سالن ورزشی Loviisa، Brandensteininkatu 29 است.
قطعا یک سریال برای همه وجود دارد. از طریق ایمیل ثبت نام کنید info@tu11.fi. نام خود، سری خود را اگر مشخص است، تاریخ تولد، وزن و گروه تمرینی خود را در ایمیل قرار دهید. باشگاه پس از آن هزینه های شرکت را فاکتور می کند.
آخرین مهلت ثبت نام 3/3/2016 است!
دستهها
تجهیزات چرخش در یک روز بهاری
در یک روز بهاری، کت و شلوارها و کاورها را بازیافت می کنیم. اگر وسایل استفاده نشده ای دارید، می توانید آن را برای فروش به باشگاه بیاورید. شما همچنین می توانید آنها را به باشگاه اهدا کنید، در این صورت ما آنها را برای نیازمندان در آن سوی دنیا ارسال خواهیم کرد.
و اینگونه عمل می کند:
که سالم و شسته لباس و تجهیزات برای باشگاه. آنها را در لیست علامت گذاری کنید و برچسب قیمت دریافت خواهید کرد. زمانی که محصول فروخته می شود، محصول فروخته شده در لیست بالا مشخص می شود و وجه آن هفته بعد به حساب شما واریز می شود.
قیمت های راهنما:
- کت و شلوار اصلی وضعیت متوسط 5 یورو
- کت و شلوار پایه برای 10 یورو خوب است.
- لباس مسابقه 15 یورو
- لباس های رده بالای SMAI 30 یورو
- زره 20 یورو
- کلاه ایمنی 20 یورو
- محافظ دست، ساق پا، یا دستکش یا دستکش، وضعیت خوب 10 یورو
- محافظ دست، ساق پا، یا دستکش یا دستکش، 5 یورو پوشیده شده است.
وقتی محصولات را به باشگاه می آورید، در مورد قیمت گذاری کمک می کنید. کلیه وسایل ورزشی معتبر می باشد.
پرداخت فقط به صورت نقدی!
دستهها
مسابقات داخل سالن 26 فوریه 2016
بهترین راه برای پایان دادن به تعطیلات اسکی چیست؟ البته مسابقه بدنسازی تکواندوکاران!
طبق معمول مسابقات داخل سالن در سالن تکواندوکاران در آخرین جمعه ماه یعنی 26.2 برگزار می شود.
شرکت برای همه آزاد است.
17:00-19:00 - E، D و C2
19:00 تا 21:00 - C1، B1، A1 و H (حتی زودتر در پایان مسابقات junnum می توان به صورت چرخشی شروع کرد)
توجه داشته باشید! هیچ تمرین دیگری در روز مسابقه سالیکا برگزار نخواهد شد.