دسته‌ها
صفحه اول عمومی

نظرات و ایده های مربی در مورد تست های کمربند

در این هفته از نظر تست کمربند اتفاقات زیادی افتاده است. حتی آنقدر که من خودم بعد از مدت ها دوباره امتحان دادم. روز پنجشنبه، تیمو برای پل، تانجا و هانو دانکوک برگزار کرد. من خودم افتخار شرکت در آزمون در نقش پارتنر را داشتم. من باید با هانو در مسابقات استپ و یک مسابقه جفت شوم. سپس به یاد آوردم که چه حسی دارد جنگ دو علیه یک، زمانی که من و پائولی و هانو همدیگر را در تنگنا قرار دادیم. خیلی خوب بود که دیدیم چند تا دوست سطح بالا در شرکت به عنوان مربی داریم و چطور بعد از امتحان که به کمربند مشکی درجه 4 رسیدند معلم رسمی تکواندو شدند. اگرچه در اینجا بیشتر در مورد هانو و پل نوشتم، اما نباید تانجا را نیز فراموش کنیم که مهارت های بسیار خوبی نیز از خود نشان داد. فقط من این بار نتوانستم با تانجا جفت شوم، بنابراین آن تحلیل ها برای تانجا نازک تر بودند.

پرتره شنبه 5 دسامبر 2015 را امتحان خواهید کرد
شنبه 5 دسامبر 2015 در پرتره امتحان خواهید کرد

در ابتدا اشاره کردم که این هفته امتحان را هم قبول کردم که روز شنبه امتحان کمربند مشکی درجه 5 را در سالن ورزشی باشگاه هلسینکی داشتم. این آزمون توسط هنری نوردنسوان و یاری هینتسانن دریافت شد. من خودم تمام امتحانات کمربند مشکی ام را با هنکا انجام داده ام به جز امتحان اول. من در آن زمان در سال 2003 امتحان 1 دان خود را برای کالج کمربند دادم. شما می توانید از اعداد سال نتیجه بگیرید که هر چه در حرفه تکواندوی خود پیشرفت کنید، تعداد امتحانات کاهش می یابد. این پیامی است که من می خواهم برای همه شما علاقه مندان و والدین مشتاقان بیاورم. همین فرمول در مورد کمربندهای رنگی نیز صدق می کند. در ابتدا همیشه تست هایی برای کمربند رنگی در پایان فصل انجام می شود، اما با تیره شدن رنگ کمربند تعداد آنها نیز کاهش می یابد. علاقه مندان به تکواندو باید به خاطر داشته باشند که شرکت در امتحانات کمربند زرد با کمربند آبی کاملاً متفاوت است. تمرین تکواندو نیاز به پشتکار و صبر دارد. وقتی بتوانید برای مدت طولانی و زیاد تمرین کنید، آن کمربندها از آنجا می آیند.

آزمایش کنندگان و معلمان

سپس ما به فرصتی دست خواهیم یافت تا خودمان آن را امتحان کنیم. چیزی که در همه امتحانات یکسان است، چه امتحان کمربند زرد و چه در امتحان کمربند مشکی بالاتر، نگرش است. نگرش و اراده برای رسیدن به رتبه کمربند بعدی مهمترین چیز برای رسیدن به رتبه کمربند جدید است. البته باید دانش فنی و اطلاعات پیش زمینه را داشته باشید اما بدون اراده و نگرش نمی توانید به رتبه کمربند جدیدی دست پیدا کنید. دیروز بعدازظهر پنج نفر بودیم که در آزمون شرکت می‌کردیم و بازخورد آزمون‌شوندگان این بود که نگرش و اراده از آزمون‌دهندگان تراوش می‌کند. اگرچه بخش فیزیکی کوتاه بود، اما شدیدتر بود و این شدت از ما آزمایش‌کنندگان ناشی می‌شد. اکنون، با نوشتن این مقاله، آن شدت را احساس می کنید. وقتی بتوانید به رایانه ضربه بزنید، کل بدن کاملاً آرام و خوب است. و اینگونه باید انجام شود و سطح آن آزمایشی باشد. این چیزی است که ما در تکواندو تمرین می کنیم و در فواصل زمانی معین با آزمون های کمربند آزمایش می شود. وقتی رنگ کمربند تیره شد، باید بیشتر و بیشتر شروع به آزمایش کنید. در اولین امتحانات کمربند، معلمان از رعایت سطح مورد نیاز اطمینان حاصل می کنند، اما در مراحل بعدی، اگر می خواهند به مقادیر جدید کمربند دست یابند، باید خودشان به این موضوع رسیدگی کنند.

با این احساسات و احساسات دلپذیر، پایان دادن به این مقاله که افکار مربی را باز می کند، بسیار خوب است.

یک بار دیگر برای همه با کسب رتبه های جدید کمربندشان آرزوی موفقیت و موفقیت در امتحانات کمربند آینده در سفر تکواندوی شما را دارم!

پیتر
5. دن

دسته‌ها
صفحه اول عمومی

مدال ها از فینال لیگ از بهترین ها برداشته شد

به تکواندوکاران موفقیت در سری مسابقات و حرکت

لیگ مسابقات امسال و مجموعه پومسه در 5 دسامبر در پاراین به پایان رسید. تکواندوکاران در هر دو شکل این رقابت ها حضور داشتند و در جدول زیر می توانید برداشت این روز را تحسین کنید. برندگان لیگ باشگاه نیز متعاقباً با فرا رسیدن نتایج رسمی اعلام خواهند شد.

همخوانی داشتن

ورزشکار سریال(های) سرمایه گذاری
لوری هولیکالا D2 -40 کیلوگرم 3.
هانری هولیکالا E1 -34 کیلوگرم 3.
آینو کورتلاینن E1 -30 کیلوگرم، E1 -30 کیلوگرم، D1 -34 کیلوگرم 2., 1., 1.
جانیکا تاتی D2 -40 کیلوگرم 1.
Tuikku Holopainen C1 -44 کیلوگرم، C1 -47 کیلوگرم 3., 2.
رینا کورهونن B1 -68 کیلوگرم 3.
امیلیا لاهتی C1 -47 کیلوگرم، C1 -51 کیلوگرم 1., 2.
لوکا لسکینن C1 -33 کیلوگرم 3.
جوری ماتیلا C1 -53 کیلوگرم 3.
سارا کوینون C1 -37 کیلوگرم 3.
سوری سارالا C1 -57 کیلوگرم، B1 -59 کیلوگرم 1., 3.
هانس تولونن C1 -41 کیلوگرم 5.

سری کسب و کار

ورزشکار سریال(های) سرمایه گذاری
اسی لابارت زن A -30 1.
سارا کوینون سیاهگوش جناس سیاه 2.
آینو کورتلاینن سیاهگوش سلتی سبز 1.
سارا کوئینونز و میلا وایرینن زوج ها، علاقه مندان 4.
اسی لابارت و کریستین کامفویس (ویهتی) جفت A -30 1.

LF4 LF3 LF2 LF1

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

امتحانات کمربند آذرماه

امتحانات کمربند آذرماه

حتی قبل از تعطیلات کریسمس می توان مقدار کمربند را افزایش داد.

نوجوانان 7-14 سال - سه شنبه 15.12.

  • ساعت 17:00 الی 18:00 - روبان های زرد و سبز (فنجان هشتم)
  • ساعت 18:00 الی 19:00 روبان سبز (هفتم تا هفتم + فنجان)
  • ساعت 19:00 الی 20:30 – کمربند سبز و فارغ التحصیلان بالاتر (6.- کوپ)
  • کسانی که امتحان ندارند طبق معمول تمرین دارند

کودکان 3-6 ساله - چهارشنبه 16.12.

  • از ساعت 18:00 الی 19:00
  • توجه داشته باشید آنهایی که اکنون تست کمربند وجود ندارد، یک تمرین مشترک از ساعت 17:00 تا 18:00 است

بزرگسالان - پنجشنبه 17.12.

  • از ساعت 18:30 الی 20:30
  • کسانی که امتحان ندارند طبق معمول تمرین دارند

شما می توانید پس از جمع آوری نمرات تمرینی کافی و دانستن تکنیک های سطح کمربند (تکنیک های مورد استفاده در تمرین) در آزمون کمربند شرکت کنید. مربیان زمان‌های آموزشی را بر اساس گزارش‌های آموزشی خود علاقه‌مندان محاسبه می‌کنند و داوطلبانی را که در آزمون‌های گروه خود موفق می‌شوند، بررسی می‌کنند. به این علاقه مندان ایمیل جداگانه ارسال می شود و در طول تمرینات به آنها اطلاع داده می شود. برای تست تسمه می توانید لیست قیمت ها را بررسی کنید از اینجا.

ما از فدراسیون تکواندو فنلاند از همه شرکت کنندگان نیاز به مجوز ورزشی داریم که می توان آن را خریداری کرد از اینجا.

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده عمومی

ارزش های معلم جدید برای ورزشکاران تکواندو

معلمان بیشتر برای TU11
معلمان بیشتر برای TU11

در 3 دسامبر 2015، مقادیر کمربند مشکی در سالن ورزشی TU11 افزایش یافت. Pauli Raivio و Hannu Vikström چهارمین دان خود را تکمیل کردند و اکنون جدیدترین کمربندهای مشکی شایسته معلم TU11 هستند. در همان امتحان، تانیا رایویو رتبه کمربند خود را به دان دوم افزایش داد. آزمون با بخش تکنیک پایه آغاز شد و پس از آن هانو و تانجا یک تست کمربند زرد را برای گروه کالاجاروی به عنوان بخشی از عملکرد تست کمربند خود برگزار کردند. از کلاجاروی برای بخش کشتی تست کمربند به ورزشگاه کونالا برگشتیم که در آن عرق و تماس در امان نبود.

Teemu Heino دارنده تست کمربند از عملکرد و سخت کوشی آزمون شوندگان در تست ها بسیار راضی بود. همچنین از پتری کاوپینن، که به زودی درباره او بیشتر خواهیم شنید، و همچنین امیلیا لاته و یان-اریک وارگلین، که در بخش مبارزه ای آزمون کمک کردند، سپاسگزاریم.

دسته‌ها
صفحه اول عمومی

مقادیر جدید کمربند برای تاپیولا

هانو ویکستروم 30.12. در تست تسمه ای که برگزار شد، مقادیر کمربند زیر را تکمیل کردم:

فرانس اورجاسنیمی 7+ فنجان
جنی وتنیمی 7+ فنجان
لوکا گرین 7+ فنجان
لوکاس سیگر 6 فنجان
سامولی تنکانن 7 فنجان
اکسل لاندین 5 فنجان
لورا اورجاسنیمی 5 فنجان
داریوش ایرجی 7 فنجان
رونی راجالین 6 فنجان
لوکاس شیا یوی 8 فنجان
آروین ایرجی 8 فنجان
پینجا پالوهینو 8 فنجان
گابریل لویزا 8 فنجان
Eero Pomell 8 فنجان
رنالد آلماکی 7+ فنجان
نور الماکی 8 فنجان

باشگاه ما به کسانی که در آزمون کمربند قبول شده اند تبریک می گوید.

 

11052227_1068685473151587_1966317307161320074_o

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده عمومی

هدایای کریسمس را از ورزشکاران تکواندو دریافت کنید

کریسمس سرگرم کننده خواهد بود، اما هنوز کاملاً نیست. اما شما باید هدایا را از قبل دریافت کنید. از تکواندوکاران می توانید محصولاتی را تهیه کنید که هر روز یک علاقه مندان به آن نیاز دارند، هدیه شما در گوشه ای گرد و خاک رها نمی شود.

لباس ورزشی (سایزهای 2-7)

5-16 سال 65 یورو

افراد بالای 16 75 یورو

بسته های لباس ورزشی:

تی شرت هنگام سفارش لباس ورزشی 15 یورو

هودی هنگام سفارش آنلاین 35 یورو

تی شرت

19 €

سویت شرت

42 €

باند لاستیکی ورزش کنید

30 €

کت و شلوار Fight Pro با چاپ TU11

کت و شلوار Smai Figt Pro 117 یورو

اگر می خواهید یک چاپ TU11 روی کت و شلوار خود داشته باشید، سفارش خود را حداکثر تا 10.12 ثبت کنید. رفتن + 15 یورو

کارت هدیه برای آموزش

می توانید ورزش را نیز هدیه دهید. بر روی مبلغ مناسب توافق کنید و آن را به صورت نقد یا فاکتور پرداخت کنید!

کارت هدیه تجهیزات

شما می توانید تجهیزات مناسب را نزد ما بیابید، مبلغ مناسبی را به توافق برسانید و آن را به صورت نقد یا فاکتور پرداخت کنید!

کفش برای آموزش تکمیلی

نکته هدیه کریسمس ما برای ورزشکاران رقابتی و کسانی که در کلاس های اصلی شرکت می کنند، کفش Reebok CF Nano 5.0 برای تمرین بهاره است.

http://www.stadium.fi/urheilu/treeni/treenikengat/219718102/reebok.m-cf-nano-5-0.cycle-blue-black

 

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده عمومی

مسابقات داخل سالن 27.11.

مسابقات داخل سالن بعدی تکواندوکاران نزدیک است

مسابقات داخل سالن طبق معمول آخرین جمعه ماه یعنی 27.11 در سالن تکواندوکاران برگزار می شود. مانند دفعه قبل، ما از قبل اسامی را در لیست برای بزرگسالان، B-junnu و کادت ها جمع آوری می کنیم، بنابراین همه می توانند بررسی کنند که آیا مخالفانی با اندازه یا پوست سر مناسبی وجود دارند که آنها هدفشان هستند یا خیر.

بنابراین ما از شما می خواهیم که به سرعت یکی از مربیان را از شرکت یا غیبت خود مطلع کنید. لیست در صورت نیاز به روز می شود. بچه های باشگاه خودمون نیازی به ثبت نام ندارند. رقبای E، D و C2 منتشر نخواهند شد، مطمئنا تعداد آنها به اندازه کافی خواهد بود.

شرکت برای همه آزاد است.

17:00-19:00 - E، D و C2

19:00 تا 21:00 - C1، B1، A1 و H (حتی زودتر در پایان مسابقات junnum می توان به صورت چرخشی شروع کرد)

17:00 الی 18:00 – مسابقه مهارتی برای کودکان 3-6 ساله (هر دو گروه TU11 ترکیبی)

وضعیت شرکت کنندگان 1394/11/19 ساعت 12:00

کادت ها و نوجوانان

لوکا لسکینن پ -33 کیلوگرم TU11
راسموس سوهولا پ -33 کیلوگرم نورمیجروی
علی پیرویسی پ -45 کیلوگرم TU11
هانس تولونن پ -41 کیلوگرم TU11
جوری ماتیلا پ -49 کیلوگرم TU11
سوری سارالا پ -57 کیلوگرم TU11
آینو کورتلاینن تی -30 کیلوگرم TU11
سارا کوینون تی -34 کیلوگرم TU11
امیلیا لاهتی تی -47 کیلوگرم TU11

بزرگسالان

استلا ووریو م -54 کیلوگرم هانمودو هلسینکی
پائولی رایویو م -68 کیلوگرم TU11
سامی لسکینن م -63 کیلوگرم TU11
جان ریتا م -87 کیلوگرم TU11
رینا کورهونن از -63 کیلوگرم TU11
تانجا رایویو از -53 کیلوگرم TU11
جنا آلتو از -57 کیلوگرم TU11/Loviisa
سانگ فام م -63 کیلوگرم TU11
پتری کاوپینن م -80 کیلوگرم TU11
تونی لاتینن م -63 کیلوگرم لوویسا
پاسی کارلسون م +87 کیلوگرم کراوا
روت گروپمن از -62 کیلوگرم TU11
دسته‌ها
صفحه اول لغزنده عمومی

جنا نماینده فنلاند در مسابقات قهرمانی اروپا زیر 21 سال در رومانی است

جنا پارتانن تکواندوکار در مسابقات قهرمانی زیر 21 سال اروپا که از 28 آبان ماه در دسته زیر 67 کیلوگرم بانوان آغاز می شود، شرکت می کند. در طول پاییز، جنا برای مسابقات مقدماتی المپیک ژانویه در اسپانیا آماده می شود. او زیر نظر خسوس رامال مربی فنلاندی المپیک همراه با سووی میکونن تمرین کرده است.

دسته‌ها
صفحه اول عمومی

امتحانات کمربند تاپیولا در روز دوشنبه 30.11.

آزمون های کمربند روز دوشنبه 9 آبان ماه در شهر تاپیولا برگزار می شود. ساعت 17:00 و حدود 1.5 ساعت طول می کشد.
فرانس اورجاسنیمی
جنی وتنیمی
لوکا گرین
لوکاس سیگر
سامولی تنکانن
اکسل لاندین
لورا اورجاسنیمی
داریوش ایرجی
رونی راجالین
لوکاس شیا یوی
آروین ایرجی
نوشته الکس مارکل
پینجا پالوهینو
لینوس هارتیکاینن
گابریل لویزا
Eero Pomell
رنالد آلماکی
نور الماکی

الیور راجالین در آزمون کمربند در کونالا در تاریخ 15.2 شرکت خواهد کرد.

Mikäli nimesi puuttuu listasta ja mielestäsi olet käynyt riittävän määrän harjoituksia, ota yhteytta info@tu11.fi

دسته‌ها
صفحه اول عمومی

نظرات مربی از نورمیجروی

تکواندوکاران در نورمیجروی!

اول از همه باید از همه کسانی که در تیم بودند و آمدند تشکر کنم. جو عالی بود و اجرای رقبای خودمان با اشتیاق تماشا و تشویق می شد. یک بار دیگر، واقعاً سرگرم کننده بود که در مربیگری جوانان برتر خود شرکت کنیم.

این بار بازی های آینو، امی، جوری و فرانس را در نقش مربی تماشا کردم. ما مسابقات زیادی را با آینو و امی پشت سر گذاشتیم. یک بار با جوری و فرانس به رینگ رفتیم. هر چهار نفر با یک اراده بزرگ برای پیروزی متحد شدند. در همه مسابقات بدون تسلیم شدن تا آخر جنگیدند، حتی اگر همیشه برنده نبودند. با این حال، چند مسابقه از یک موقعیت باخت به یک موقعیت برنده با همین اراده برای برد تبدیل شد. اجرای واقعاً خوب از همه و این بسیار خوب است که به سمت نبردهای بعدی ادامه دهید!

از سامپو و پل شنیدم که بقیه هم موفق بوده اند و در مسابقات روز حرکات بسیار خوبی از خود نشان داده اند.

به همه بابت اجراها و جوایز خوبشان تبریک می گویم!

پروتئین را پتر کن!