تابستان بهترین زمان برای تمرین است!

تمرینات تکواندوکاران در طول تابستان به استثنای دو هفته میانی تیرماه که مربیان در مراتع ییلاقی هستند، ادامه دارد. تابستان بهترین زمان برای تمرین است که مشغله های دیگر کاهش یابد. کوشاترین مربیان تابستانی نیز در آزمون کمربند برگزار شده در مرداد ماه شرکت می کنند.

گروه های سطح همیشه در تابستان قبل از شروع گروه های ابتدایی جدید در پاییز ترکیب می شوند. این یک راه عالی برای تبدیل شدن به بخشی از گروه ادامه و آموزش با دوستان جدید است. هیچ تمرین رایگانی در روز جمعه وجود ندارد، اما همه هنوز می توانند گزینه های ورزشی زیادی را خارج از تمرینات اولیه پیدا کنند.

در تابستان البته در بیرون از خانه هم وقت می گذرانیم. به عنوان یک تمرین جدید برای کودکان، آموزشی با تمرکز بر بازی ها و بازی ها برگزار می شود که در آن هر زمان که هوا اجازه دهد در حیاط خواهند بود. از سوی دیگر، جوانان و بزرگسالان برنزه می‌شوند، البته در jätämäki به عنوان بخشی از تمرین سنتی تپه.

آموزش تابستانی به طور خلاصه

4-6 ساله ها

• یک تمرین اساسی
• سه شنبه ها با بچه های دیگر بازی و بازی می کردید. تجهیزات مناسب برای فعالیت در فضای باز به همراه داشته باشید

7-9 و 10-12 سال

• دو تمرین مخصوص گروه سنی
• سه شنبه ها با بچه های دیگر بازی و بازی می کردید. تجهیزات مناسب برای فعالیت در فضای باز به همراه داشته باشید

13-15 ساله ها و +16 ساله ها

• دو تمرین مخصوص هر گروه سنی
• تمرین عمومی ضربات در روزهای چهارشنبه. از طریق مهارت و تکرار بر روی تکنیک های مختلف لگد زدن تمرکز می کند.
• تمرینات اضافی البته تمرین در تپه به عنوان جایگزینی برای تمرین ضربات چهارشنبه گنجانده شده است.

گروه های مسابقه ای

• 3-4 جلسه تمرینی به سبک مسابقه خودتان در هفته
• آموزش جانبی

زمان تمرین 3.6.-8.8. (توجه: تعطیلات تابستانی در باشگاه ورزشی 8 تا 21 ژوئیه)

به سرعت مقادیر جدید کمربند برای همه گروه های سنی

آزمون های کمربند در ماه مه به طور سنتی بیشترین تعداد افرادی را داشت که به دنبال رتبه بندی کمربند جدید بودند و امسال نیز از این قاعده مستثنی نبود.

هفته تست کمربند از روز دوشنبه آغاز شد، زمانی که پتری در آزمون سطح برای کودکان خردسال شرکت کرد. فعال بودن در تمرین به عنوان یک کار مطمئن در امتحان و مهمتر از همه، به عنوان یک سرگرمی عالی نشان داده شد!

روز سه شنبه، کمربند پایین بزرگسالان بود و تست تحت نظارت پائولی بود. صلاحیت فنی در سطح عالی بود و نوار حتی برای کسی پلک نمی زد.

در روز پنجشنبه، کمربندهای بالایی از هر دو گروه جوانان و بزرگسالان زیر نظر جوهو آر و پل، ارزش‌های جدیدی به دست آوردند. امتحان دو ساعت و نیم شدید بود، اما به نظر می‌رسید که با پایان امتحان، گروه بیش از پیش عصبانی می‌شدند. در پایان آزمایش، مشخص نبود که این گروه ارزش کمربند جدید خود را به دست آورده است.

کمتر از سه آزمون در روز جمعه برگزار شد، زمانی که Teemu و Juho K. تست های کمربند پایینی را برای کودکان و جوانان انجام دادند. سرگرمی و شرکت برای این گروه ها هم تمام نشد و دیدن اینکه علاقه مندان از آخرین آزمون خود تا چه اندازه دوباره پیشرفت کرده اند بسیار خوب بود.

تبریک بزرگ به همه کسانی که رتبه کمربند جدید را تکمیل کردند!

به یاد داشته باشید که حتی در تابستان نیز سخت تمرین کنید، زیرا آگوست فرصت بعدی برای تکمیل کمربندهای جدید است. ;)

اجراهای هیجان انگیز عالی و احساس عالی در مسابقات نورتزی اوپن 2019

تکواندوکاران روز شنبه 11.5 مدال های خود را جشن گرفتند. در مسابقات بین المللی و کلاس بالا نورتسی اوپن با 38 شرکت کننده. موفقیت با جایزه دومین باشگاه برتر مشخص می شود!

کسانی که آنجا بودند شهادت دادند که از نظر رزمندگان و هواداران احساس برتری دارند. کوتسی عجله داشت، اما این مانع از رفتن نشد. به عنوان رهبر تیم در مسابقات کار می کرد قابلمه گزارش ها:

”Lasten pienimmissä sarjoissa ensikertaa mukana olivat ویویان، لیساندرا، آروی، نوئل، جلماری و یوسف. همه در اولین مسابقات خود بسیار خوب مبارزه کردند. شما می توانید نگرش خوب و سخت کوشی را از همه در زمین و همچنین تلاش های عالی را مشاهده کنید.

آنها همچنین در کوچکترین سریال پسرانه به رقابت پرداختند حداکثر و لوکا، که به اندازه یک نژاد تجربه زیر نظر آنها داشتند. این بار مکس کل سری منهای 26 کیلوگرم را برد. یوسف از سری منهای 30 کیلوگرم نیز پس از دیدارهای فشرده به مدال طلا دست یافت.

رده سنی 9 تا 11 سال در سری مبتدیان به رقابت پرداختند ونسا، حسن، تیمو و خالد. در تیم باتجربه تر بازی کرد آلیسا، میلای و مارکوس. شما می توانید روحیه خوب و اجرای عالی را از همه ببینید. بعد از دو مسابقه تیمو و میلای طلا و ونسا نقره را به خانه بردند!

حسن حرکت ماهرانه و کنترل اوضاع را برای اولین بار نشان داد. با این حال، مبارزه فشرده همچنان به سود حریف تبدیل شد.

کادت ها هم در رده های مبتدی و هم در رده های با تجربه تر عملکرد بسیار خوبی داشتند. آنها برای رقابت حضور داشتند آینس، سارا، جنی، جانیکا، صوفیا، کایسلا، هانی، پریا، آلینا، ونه و حمزه. شما واقعاً می‌توانستید برای درخشان‌ترین مدال‌ها بجنگید و حتی کسانی که راندهای اول را از دست دادند، عملکرد بسیار خوبی در برابر حریفان سرسخت داشتند. یک برد عالی برای آلینا در قسمت مبتدیان و طلا برای آینک و سارا در سمت پیشرفته. هر دو مبارزه نهایی آنها پس از یک روز طولانی، پشتکار و تمرکز زیادی را نشان دادند.

تکواندوکاران در رده سنی نوجوانان حضور داشتند امی، آلینا شور، لوری، ترزا و ادی. تقریباً همه مدال گرفتند، حتی اگر درخشان ترین ها این بار بر گردن مخالفان ماهی بگیرند. به خصوص مبارزه بالا و پایدار ادی در برابر دارنده مدال EC نروژی به یاد ماندنی بود. لوری، امی و آلینا تمام پیروزی های افتتاحیه بزرگ را به دست آوردند، و لوری حتی پس از پیروزی بعدی، همچنان با برنز به پایان رسید. آلینا شور تا فینال ادامه داد اما این بار به مدال نقره بسنده کرد.

در لیگ های بزرگسالان، زمین ضعیف بود بارد و سوروس و در سریال سنگین +30 ساله Masters ریستو و ریکو.

بردیا پیشرفت فوق العاده ای به فینال داشت که تبدیل به یک هیجان واقعی شد. بردیا در پایان این مسابقه فوق العاده طلا را به گردن گرفت و به عنوان برنده سری اول قهرمان سالن را ترک کرد. بردیا هم طبق معمول در طول روز از روی سکوها به سالن فریاد می زد.

سوری با وجود عملکرد خوب خود، این بار دور اول را از دست داد.

بازی افتتاحیه ریکو با وجود چند حرکت خوب به سود حریف قطعی شد. ریستو در این سری به فینال راه یافت که حریفش در پایان یک روز طولانی به فینال رسید.

از کوتسی، از کل تیمی که شرکت کردند تشکر می کنم. با تشکر از خدمه تعمیر و نگهداری، که در طول جلسه تمرین، کار بزرگی را در نگهداری وسایل در جایگاه ها در زمین مربیان انجام دادند.

به شرکت کنندگان بابت دستاوردهای جدیدشان تبریک می گویم!»

همه نتایج>>

نتایج مسابقات در نمودارها>>

حالات تصویری

 

اردوی محبوب کیم سینیسالو در ماه ژوئن ادامه خواهد داشت. این اردو برای تمامی علاقمندان به تکواندو مسابقه مناسب است. از دور و نزدیک خوش آمدید!

می توانید هزینه مشارکت خود را در محل به صورت نقدی و یا بعداً با فاکتور پرداخت کنید.

اینجا ثبت نام کنید!

امتحانات مه کمربند

• 7-15 ساله ها در روز جمعه 24.5.
  • 17:00-18:00 – برندگان کمربند زرد 7-15 ساله
  • 18:00 الی 19:00 - روبان سبز 7 تا 15 ساله
  • 19:00 الی 20:30 – برندگان روبان آبی و کمربند آبی 7 تا 15 ساله
  • کسانی که روبان قرمز و کمربند بالایی را تکمیل کنند روز پنجشنبه در آزمون شرکت خواهند کرد 23.5 با بزرگسالانی که کمربندهای بالاتر را انجام می دهند.
  • کسانی که امتحان ندارند طبق برنامه عادی تمرین دارند.

• بزرگسالان در روز سه شنبه 21.5. و در روز پنجشنبه 23.5.
  • سه شنبه 20:00-21:30 دو روبان آبی و مقادیر کمربند پایین
  • پنج شنبه ساعت 18:00 الی 20:30 تست کمربند برای کمربندهای بالایی (کمربند آبی و تسمه بالایی).
  • کسانی که امتحان ندارند طبق برنامه عادی تمرین دارند.
• کودکان 4-6 ساله در روز دوشنبه 20.5.
  • 18:00-19:00 - تست را در طول تمرینات خود علامت بزنید

• رسیدن به آزمون کمربند بسته به رتبه کمربند نیازمند تعداد کافی تمرین و ماه های تمرین از آزمون کمربند قبلی است. مربیان زمان های آموزشی را در سیستم ورود بررسی می کنند. برای تمامی شرکت کنندگان در آزمون کمربند ارسال شد دعوت از طریق ایمیل این لیست را نیز می توان در میز مربی در سالن حدود یک هفته قبل از امتحان مشاهده کرد. لطفاً از آن نیز اطمینان حاصل کنید چیزهایی که در تست کمربند پرسیده می شود را می دانید با بررسی دستورالعمل های تست کمربند روی دیوار ورزشگاه یا درخواست اطلاعات بیشتر از مربی خود.

• توجه داشته باشید! تست تسمه ارسال می شود فاکتور قبل از امتحان با پرداخت قبض در آزمون کمربند ثبت نام می کنید. اگر می خواهید هزینه آزمون را به صورت نقدی در محل پرداخت کنید، از قبل به ما اطلاع دهید. قیمت تست تسمه قابل مشاهده است از لیست قیمت

• برای کلیه شرکت کنندگان در آزمون الزامی است مجوز ورزشی از انجمن تکواندو فنلاند، که قابل سفارش است از سایت انجمن

بخشی از تیم سری کسب و کار آخر هفته در برلین رقابت می کردند، اما بقیه به مسابقه سری کسب و کار HNMKY که در مالمی برگزار شد رفتند و نتایج دوباره عالی بود!

ارون تناسب اندام مسابقه دکمه را زد و نتیجه آن پیروزی بر سری jinnuboys با اجرای متقاعد کننده بود. نمرات نیز حاکی از یک روز موفق بود. ایرو همچنین در دونفره با الوی اولیلا از مودو لوهجا نقره گرفت.

طلا نیز آویزان شد مال الکس و بلا دور گردن، هر دو ست کادت خود را پوشیده اند. برای ویکان نقره از کادت ها و برنز از دوبل با الکس.

آنها در سری انفرادی بزرگسالان به رقابت پرداختند تیتوس و لورا، دومی نیز در نقش مربی. هر دو در مجموعه های سطح سخت خود کاملاً موفق شدند. برنز برای لورا در زنان U40 و Tiitu یک مقام چهارم عالی در زنان U30. علاوه بر این، لورا برای جفت کردن ویهتی با جپه آوکیو طلا گرفت.

تبریک بزرگ به کل تیم!

تیمی از تکواندوکاران در صوفیه در حال فعالیت هستند

عید پاک را می توان به طرق مختلف سپری کرد و یکی از بهترین آنها البته شرکت در مسابقات تکواندو است. سارا، ونه، آلینا، چاهرا و چایما مهارت‌های خود را در رقابت‌های G1 Open 2019 سوفیا نشان دادند و نتایج خود گویای آن است.

سارا یک روز برتر واقعی را سپری کرد که ابتدا مدال آور G1 از صربستان و سپس قهرمان حاکم از قبرس به جاده آمدند. حریف اوکراینی در فینال نیز تشریفات دریایی را جمع آوری کرده بود و شاهد نبردی غلغلک آمیز بودیم. تا انتها شرایط می توانست به هر طرف برگردد اما در نهایت سارا به نقره بسنده کرد. عملکرد عالی سارالاتا با توجه به اینکه هر حریفی تقریباً یک سر بلندتر بود.

Chaimaa پس از بیماری نیمه آماده بازی کرد، اما همچنان یک پیروزی عالی در ابتدایی مقابل یونان کسب کرد. نیمه نهایی هم فشرده ترین بود و تا وقت اضافه به دنبال راه حل بود. متاسفانه این بار امتیاز به حریف می رسد. البته در دندان باقی ماند، زیرا Chaimaa چندین ضربه سر زد که واضح به نظر می رسید، اما به هر دلیلی هیچ امتیازی وجود نداشت. اما خوب است که یک مدال برنز و نتایج نشان می دهد که مدال های درخشان تر در دسترس هستند.

حرکات مطمئن چهرا پس از نقره بازی های بلژیک ادامه یافت. استرالیا در بازی افتتاحیه 13 بر 7 شکست خورد. او در نیمه نهایی با یک صرب سرسخت روبرو شد که این بار شوت طولانی تری گرفت و بدین ترتیب رنکینگ چاهرا پنجم شد.

ون در حالی که هنوز از بیماری بهبود می یافت، بازی بسیار خوبی انجام داد. مسابقه مساوی بود، اما سخت است که سرعت را در حالت نیمه آماده نگه دارید، بنابراین بازی متأسفانه به اوکراین رفت. با این حال، یک تجربه مسابقه عالی برای Venne. همچنین از دست دادن افتتاحیه غم انگیز برای آلینا، اما در عین حال یک کوله پشتی با تجربه ارزشمند برای بردن به خانه.

سفر مسابقه هم علاوه بر نتایج، طعم خوبی در کامم گذاشت. ادی و فاطمه که مربی بودند، تیم را با روحیه عالی گرفتند و روحیه تیمی بالا بود. همه فنلاندی ها به عنوان یک گروه آنجا بودند و به یکدیگر کمک و تشویق می کردند. عالی!

تبریک بزرگ به مدال آوران!

مسابقات Rauma Open 2019 در روز شنبه 13.4 برگزار شد. بازیکنان تکواندو با یک تیم کوچک سفر کردند، اما هر یک از آنها چندین مسابقه و حریفان مناسبی داشتند. این سفر هم از نظر تعداد مدال و هم از نظر تجربه به دست آمده موفقیت آمیز بود.

آلو طبق معمول در دو وزن سخت کار کرد که در هر دو وزن با ارقام مشخص به فینال راه یافت. فینال دسته منهای 59 کیلوگرم ابتدا برگزار شد و پلام دو ست بر این مسابقه مسلط شد. متأسفانه روز طولانی در پاها خود را نشان داد و بنزینم در آخرین مسابقه تمام شد و مدال نقره را بر گردنم دیدم. پس از استراحت در یک مسابقه، یکی از دوستان باشگاهی که منهای 63 کیلوگرم وزن داشت، پا به میدان گذاشت لوری، که با یک پیروزی واقعا سخت در دیدار نیمه نهایی راه خود را به فینال باز کرده بود. پسرها دوباره با چرخش سریع و پیوسته سرو کردند. نتیجه نهایی طلایی برای آلو با نتیجه 17 بر 11 است. بارد در وزن منهای 74 کیلوگرم مردان شرکت کرد و همچنین با تعداد زیادی شوت به فینال راه یافت. حریفی که از گذشته شناخته شده بود و به عنوان چالش برانگیز شناخته می شد، این بار همچنان پیش بود و نقره بردیا را نیز به خانه آورد.

مسابقه عالی از هر سه. مدال ها را تبریک می گویم!

تمرینات ترتیب داده نخواهد شد در عید پاک و اول ماه مه در روزهای زیر:

عید پاک:

19.4. - جمعه خوب
21.4. - روز اول عید پاک
22.4. - روز دوم عید پاک

اول ماه می:

30.4. - اول ماه مه
1.5. - اول ماه مه

تعطیلات بسیار خوب برای همه!