1. Tarkista alkeisryhmäsi harjoitusajat ja ryhmäkuvaus ja päätä menetkö suoraan alkeisryhmään vai aloitatko ilmaisella alkeiskurssillamme
Seuraava ilmainen alkeiskurssi alkaa tiistaina 3.1.2026 ja maaliskuun kurssi alkaa tiistaina 3.3.
Huom. Tammikuun kurssilla vain 7 kertaa!
Etsitpä harrastusta itsellesi, lapsellesi tai molemmille olet oikeassa paikassa. Tarjoamme taekwondoharjoituksia koko vuoden kaikille ikäryhmille vauvasta vaariin. اگر بیش از 7 سال سن دارید، می توانید سرگرمی خود را با دوره های مبتدی رایگان ما شروع کنید! Tai voit siirtyä kohtaan 2 ja aloittaa suoraan alkeisryhmissämme.
در تکواندوکاران می توانید 2 هفته بدون تعهد تکواندو را امتحان کنید!
اگر می خواهید همراه با کودک در گروه های تکواندوی خانوادگی شرکت کنید، ابتدا توضیحات گروه را بخوانید و با مربی گروه از طریق ایمیل تماس بگیرید. دروس خانواده به صورت دوره ای است و باید جداگانه در آن ثبت نام کنید.
2. کوله تمرینی خود را ببندید و به باشگاه بروید
شروع در تکواندو آسان است. لازم نیست از قبل برای تمرینات ثبت نام کنید، کافی است در اولین تمرینات خود حاضر شوید. بسته بندی لباس مناسب برای ورزش در داخل خانه و یک بطری نوشیدنی. تمرین با پای برهنه انجام می شود. دفتر ما به راحتی در Ristipellontie 14, 000390 Helsinki قابل دسترسی است.
3. در اولین جلسه تمرینی خود شرکت کنید
وقتی به باشگاه می رسید، معمولاً یکی از مربیان ما را در حال انجام وظیفه در پشت میز خدمات خواهید دید. اگر مربیان تازه قصد انجام تمرینات را دارند، راحت تر ادامه دهید، به محض اینکه فرصت مناسبی پیش آمد، مربیان کمک خواهند کرد. وقتی کلاس گروه خودتان شروع شد، برای اولین تمرینات تکواندوی خود وارد شوید. در ارتباط با اولین بازدید خود، قرارداد آموزشی خود را برای تکمیل و یک راهنمای مبتدی نیز دریافت خواهید کرد که خلاصه ای از اطلاعات اولیه و موارد عملی مربوط به شروع آموزش است.
4. ورزش و تمرین را در اوقات فراغت خود به مدت 2 هفته بدون تعهد بشناسید!
بعد از اولین تمرینات، شما هنوز به هیچ چیز متعهد نیستید. شما آزاد هستید که در طی دو هفته آینده با این ورزش آشنا شوید و به این فکر کنید که آیا می خواهید این سرگرمی را ادامه دهید یا خیر.
هزینه آموزش را درست در ابتدای دوره آزمایشی در ایمیل خود دریافت خواهید کرد، اما فقط زمانی آن را پرداخت کنید که بدانید به این سرگرمی ادامه خواهید داد. تاریخ سررسید فاکتور نیز آخرین روز دوره آزمایشی است.
آیا سوالی داشتید؟ بیشتر را در لینک های زیر ببینید یا تماس بگیرید، ما خوشحالیم که بیشتر به شما بگوییم. همین حالا تکواندو را شروع کنید!
با تکواندو به عنوان یک ورزش آشنا شوید »
تکواندو به عنوان یک سرگرمی
Taekwondo on monipuolinen kamppailu-urheilulaji, joka kehittää sekä fyysisiä että psyykkisiä ominaisuuksia. Taekwondossa kamppailu-urheilu tarkoittaa kahta asiaa. Taekwondo on urheilumuoto, jossa voi päästä kilpailemaan aina olympialaisiin asti. Toisaalta taekwondo on kamppailulaji, jossa voi haastaa itseään ilman painetta kilpailemisen aloittamisesta… بیشتر بخوانید >>
تکواندو به عنوان یک ورزش رقابتی
Taekwondo on kilpaurheiluna yllättävän moni-ilmeinen kokonaisuus. Harrastajalle se tarjoaa haasteita ja mahdollisuuksia ylittää itsensä. Huippu-urheilijaksi tähtäävälle se tarjoaa kansainvälisen ympäristön, jossa pyrkiä aina olympiamitaleille asti.
در تکواندو هم در یک مسابقه و هم در سری حرکات مسابقه می دهید. تنها یک مسابقه در برنامه المپیک وجود دارد و ورزشکاران برتر سری حرکت در مسابقات قهرمانی جهان به رقابت می پردازند. در این مسابقات گروه های سنی و سطحی زیادی وجود دارد. این به شما امکان می دهد تا در سطحی که مناسب شماست رقابت کنید. علاوه بر این، از دسته های وزنی نیز در مسابقه ... بیشتر بخوانید >>
TU11 را دنبال می کند
Taekwondourheilijat 2011 ry یک باشگاه ورزشی است که نامش گویای همه چیز ضروری است. این باشگاه در آگوست 2011 تاسیس شد تا تکواندو را به شیوه ای ورزشی محور و از گروه های پایه ارائه دهد. این عملیات با قدرت پنج مربی آغاز شد که همگی به عنوان ورزشکار یا مربی در آن زمان به فعالیت تیم ملی تکواندو مشغول بودند. در طول سال ها، عملیات گسترش یافته است و در حال حاضر 23 مربی و بیش از چهارصد علاقه مند وجود دارد. بیشتر بخوانید >>
تکواندو برای کودکان
اخبار
مسابقه تکواندو برای همه سنین جذاب است در اولین روز آذرماه، سالن ورزشی تکواندوکاران پر از فعالیت بود، زمانی که 28 تکواندو پرشور از هر طیف سنی و تجربی به مدت سه ساعت و نیم در تمرینات مسابقه عرق ریختند.
تست کمربند روز سه شنبه 20 اکتبر 2012، پتری کاوپینن چهارمین دان تست کمربند برای جوانان و بزرگسالان برگزار کرد. 8. Kup کمربند زرد توسط پاوان بهندری، نیکلاس هاپالینا، مارتن یاکوبسون، جانی کووسلا، سامی... تکمیل شد.
مجوز سال آینده را می توان از 1 دسامبر 2012 خریداری کرد. این مجوز برای رویدادهای لیگ تکواندو در ماه دسامبر معتبر است، اما پوشش بیمه از 1 ژانویه 2013 معتبر است. هر تکواندوکار باید گواهینامه معتبر داشته باشد…
پنجشنبه 29.11. در سال 2012 تست های کمربند برای دوره تکواندو کالاجاروی برگزار شد که 14 نفر در آن شرکت کردند. در گروه خردسالان 7 تا 10 سال 12 نفر کمربند زرد یعنی رتبه هشتم کمربند جام را تکمیل کردند و در گروه نونهالان بزرگتر...
اخبار در سایت انجمن: http://www.suomentaekwondoliitto.fi/?x103997=640653 بنابراین افراد زیر باید مدارک خود را در اسرع وقت ارسال کنند. برای Sampo که آنها را به اتحادیه تحویل می دهد: Sophia Tanja Elorm Juho R. مدارک مورد نیاز: 1) فرم درخواست Application...
امروز 24 نوامبر 2012 مسابقات قهرمانی دانش آموزان در Nääshall شهر تامپره برگزار شد. از سالن ورزشی تکواندوکاران سه مسابقه حضور داشتند. تانیا لوویکا در مسابقات وزن زیر 49 کیلوگرم زنان شرکت کرد که مستقیماً به فینال مقابل کلاوککالا رفت...
Para-taekwondon MM-kisat lähtivät mainiosti käyntiin, kun ainoa suomalaisedustaja Matti Sairanen kaatoi semifinaalissa brasilialaisen Jadson Santos Silvan 6-4. Matti ottelee sarjassa mihet-68 kiloa, vammaluokassa A6. Finaalissa vastaan…
با تشکر فراوان از همه داوطلبانی که رویداد فینال لیگ 2012 را ممکن کردند! هر اقدام کوچک و بزرگ بخش مهمی از بزرگترین مسابقات تکواندو فنلاند بود. نتایج را می توانید در اینجا پیدا کنید>> تشکر ویژه از Anastaasia، Vesa Lahte، Tatu...
Seuraamme edustava Matti Sairanen lähtee 22.11. käytäviin Para-Taekwondon MM-kisoihin tavoittelemaan mitalia tosissaan. Edellisten kisojen pronssimitalisti alle 80 kilon sarjasta A6, ottelee nyt painoluokkaa alempana. ”Olen harjoitellut tosissani…
بزرگترین مسابقات تکواندوی فنلاند در فینال لیگ تکواندو فنلاند 17.11. بیش از 400 شرکت کننده از 30 باشگاه در سراسر فنلاند مهارت های خود را در مسابقاتی که توسط انجمن تکواندو فنلاند در روز شنبه در سالن ورزشی توپ Ruskeasuo در هلسینکی برگزار می شود، به نمایش خواهند گذاشت. با…
ما بخشی از این جوامع هستیم
در همکاری
#tu11 1TP5تکواندو ورزشکاران تکواندو 1TP5 1TP5 ورزشکاران تکواندو 2011 1TP5 اکواندو داخلی
فیس بوک | اینستاگرام | تیک تاک | ایکس
