1. Tarkista alkeisryhmäsi harjoitusajat ja ryhmäkuvaus ja päätä menetkö suoraan alkeisryhmään vai aloitatko ilmaisella alkeiskurssillamme
Seuraava ilmainen alkeiskurssi alkaa tiistaina 3.1.2026 ja maaliskuun kurssi alkaa tiistaina 3.3.
Huom. Tammikuun kurssilla vain 7 kertaa!
Etsitpä harrastusta itsellesi, lapsellesi tai molemmille olet oikeassa paikassa. Tarjoamme taekwondoharjoituksia koko vuoden kaikille ikäryhmille vauvasta vaariin. اگر بیش از 7 سال سن دارید، می توانید سرگرمی خود را با دوره های مبتدی رایگان ما شروع کنید! Tai voit siirtyä kohtaan 2 ja aloittaa suoraan alkeisryhmissämme.
در تکواندوکاران می توانید 2 هفته بدون تعهد تکواندو را امتحان کنید!
اگر می خواهید همراه با کودک در گروه های تکواندوی خانوادگی شرکت کنید، ابتدا توضیحات گروه را بخوانید و با مربی گروه از طریق ایمیل تماس بگیرید. دروس خانواده به صورت دوره ای است و باید جداگانه در آن ثبت نام کنید.
2. کوله تمرینی خود را ببندید و به باشگاه بروید
شروع در تکواندو آسان است. لازم نیست از قبل برای تمرینات ثبت نام کنید، کافی است در اولین تمرینات خود حاضر شوید. بسته بندی لباس مناسب برای ورزش در داخل خانه و یک بطری نوشیدنی. تمرین با پای برهنه انجام می شود. دفتر ما به راحتی در Ristipellontie 14, 000390 Helsinki قابل دسترسی است.
3. در اولین جلسه تمرینی خود شرکت کنید
وقتی به باشگاه می رسید، معمولاً یکی از مربیان ما را در حال انجام وظیفه در پشت میز خدمات خواهید دید. اگر مربیان تازه قصد انجام تمرینات را دارند، راحت تر ادامه دهید، به محض اینکه فرصت مناسبی پیش آمد، مربیان کمک خواهند کرد. وقتی کلاس گروه خودتان شروع شد، برای اولین تمرینات تکواندوی خود وارد شوید. در ارتباط با اولین بازدید خود، قرارداد آموزشی خود را برای تکمیل و یک راهنمای مبتدی نیز دریافت خواهید کرد که خلاصه ای از اطلاعات اولیه و موارد عملی مربوط به شروع آموزش است.
4. ورزش و تمرین را در اوقات فراغت خود به مدت 2 هفته بدون تعهد بشناسید!
بعد از اولین تمرینات، شما هنوز به هیچ چیز متعهد نیستید. شما آزاد هستید که در طی دو هفته آینده با این ورزش آشنا شوید و به این فکر کنید که آیا می خواهید این سرگرمی را ادامه دهید یا خیر.
هزینه آموزش را درست در ابتدای دوره آزمایشی در ایمیل خود دریافت خواهید کرد، اما فقط زمانی آن را پرداخت کنید که بدانید به این سرگرمی ادامه خواهید داد. تاریخ سررسید فاکتور نیز آخرین روز دوره آزمایشی است.
آیا سوالی داشتید؟ بیشتر را در لینک های زیر ببینید یا تماس بگیرید، ما خوشحالیم که بیشتر به شما بگوییم. همین حالا تکواندو را شروع کنید!
با تکواندو به عنوان یک ورزش آشنا شوید »
تکواندو به عنوان یک سرگرمی
Taekwondo on monipuolinen kamppailu-urheilulaji, joka kehittää sekä fyysisiä että psyykkisiä ominaisuuksia. Taekwondossa kamppailu-urheilu tarkoittaa kahta asiaa. Taekwondo on urheilumuoto, jossa voi päästä kilpailemaan aina olympialaisiin asti. Toisaalta taekwondo on kamppailulaji, jossa voi haastaa itseään ilman painetta kilpailemisen aloittamisesta… بیشتر بخوانید >>
تکواندو به عنوان یک ورزش رقابتی
Taekwondo on kilpaurheiluna yllättävän moni-ilmeinen kokonaisuus. Harrastajalle se tarjoaa haasteita ja mahdollisuuksia ylittää itsensä. Huippu-urheilijaksi tähtäävälle se tarjoaa kansainvälisen ympäristön, jossa pyrkiä aina olympiamitaleille asti.
در تکواندو هم در یک مسابقه و هم در سری حرکات مسابقه می دهید. تنها یک مسابقه در برنامه المپیک وجود دارد و ورزشکاران برتر سری حرکت در مسابقات قهرمانی جهان به رقابت می پردازند. در این مسابقات گروه های سنی و سطحی زیادی وجود دارد. این به شما امکان می دهد تا در سطحی که مناسب شماست رقابت کنید. علاوه بر این، از دسته های وزنی نیز در مسابقه ... بیشتر بخوانید >>
TU11 را دنبال می کند
Taekwondourheilijat 2011 ry یک باشگاه ورزشی است که نامش گویای همه چیز ضروری است. این باشگاه در آگوست 2011 تاسیس شد تا تکواندو را به شیوه ای ورزشی محور و از گروه های پایه ارائه دهد. این عملیات با قدرت پنج مربی آغاز شد که همگی به عنوان ورزشکار یا مربی در آن زمان به فعالیت تیم ملی تکواندو مشغول بودند. در طول سال ها، عملیات گسترش یافته است و در حال حاضر 23 مربی و بیش از چهارصد علاقه مند وجود دارد. بیشتر بخوانید >>
تکواندو برای کودکان
اخبار
مسابقات اوپن نورتزی در تاریخ 16 آوریل 2016 در نورمیجروی برگزار خواهد شد. باشگاه ما با یک تیم بزرگ در مسابقات شرکت می کند. اگر هنوز مسابقه نداده اید، اکنون فرصت شماست. برای شرکت در مسابقات باید…
تست های کمربند اسفند اولین تست کمربند فصل بهار نزدیک است. کودکان و نوجوانان 7 تا 14 ساله - سه شنبه 15.3. ساعت 17:00 الی 18:00 – روبان های زرد و سبز (کاپ هشتم – 7+.kup) ساعت 18:00-19:30 – کمربند سبز…
Lauantaina 27.2.2016 pidettiin seuran kevätpäivä Konalassa. Ohjelmaan kuului harjoituksia, ruokaa, infoa ja yhdessäoloa. Aloita taekwondo nyt! #tu11 #taekwondo #taekwondourheilijat #taekwondourheilijat2011 #aloitataekwondo Uutiset Taekwondo Hosinsul-tekniikan peruskurssi حفاظت…
Budo Nord Open käydään lauantaina 12.3.2016 Klo 08.00 – 18.00. Kisapaikkana on Loviisan liikuntahalli, Brandensteininkatu 29. Jokaiselle löytyy varmasti oma sarja. Ilmoittaudu sähköpostilla info@tu11.fi. Laita mailiin nimesi,…
در یک روز بهاری، کت و شلوارها و کاورها را بازیافت می کنیم. اگر وسایل استفاده نشده ای دارید، می توانید آن را برای فروش به باشگاه بیاورید. شما همچنین می توانید آنها را به باشگاه اهدا کنید، در این صورت ما آنها را به آن سوی دنیا برای افراد نیازمند ارسال خواهیم کرد.…
بهترین راه برای پایان دادن به تعطیلات اسکی چیست؟ البته مسابقه بدنسازی تکواندوکاران! طبق معمول آخرین جمعه ماه یعنی 26.2 مسابقات داخل سالن در سالن تکواندوکاران برگزار می شود. شرکت برای همه آزاد است. 17:00 الی 19:00 - E،…
ورزشکاران تکواندو 2011 اکنون به همه علاقه مندان خود این فرصت را می دهد که چاپ TU11، نام خود یا هر دو را دریافت کنند. امکان قرار دادن آرم باشگاه روی لباس تمرین یعنی دوبوک، پشت کت و/یا ساق شلوار وجود دارد.
Maanantaina 22.2. ja torstaina 25.2. harjoitukset on Tapiolassa peruttu, koska koulut ovat kiinni hiihtoloman takia. Tiistaina harjoitukset normaalisti. Torstaina 25.2. myös Kalajärven koulu suljettu, eli treenit peruttu. Aloita…
مسابقات قهرمانی تکواندو 22 تا 24 بهمن ماه برگزار شد. در تامپره موفقیت در حد اعتدال به دست آمد. کادت ها: لوکا لسکینن، C1 -33 کیلوگرم، 3. جوری ماتیلا، C1 -53 کیلوگرم، 2. Eddie Quinones، C1 -57 کیلوگرم، 1.…
Alkukevään tärkeimmät tapahtumat löytyvät liitteestä alta. TU2011 tiedotus alkukevät 2016 Aloita taekwondo nyt! #tu11 #taekwondo #taekwondourheilijat #taekwondourheilijat2011 #aloitataekwondo Uutiset Taekwondo Hosinsul-tekniikan peruskurssi حفاظت شده: Toimintasuunnitelma 2026…
ما بخشی از این جوامع هستیم
در همکاری
#tu11 1TP5تکواندو ورزشکاران تکواندو 1TP5 1TP5 ورزشکاران تکواندو 2011 1TP5 اکواندو داخلی
فیس بوک | اینستاگرام | تیک تاک | ایکس
