1. Tarkista alkeisryhmäsi harjoitusajat ja ryhmäkuvaus ja päätä menetkö suoraan alkeisryhmään vai aloitatko ilmaisella alkeiskurssillamme
Seuraava ilmainen alkeiskurssi alkaa tiistaina 3.1.2026 ja maaliskuun kurssi alkaa tiistaina 3.3.
Huom. Tammikuun kurssilla vain 7 kertaa!
Etsitpä harrastusta itsellesi, lapsellesi tai molemmille olet oikeassa paikassa. Tarjoamme taekwondoharjoituksia koko vuoden kaikille ikäryhmille vauvasta vaariin. اگر بیش از 7 سال سن دارید، می توانید سرگرمی خود را با دوره های مبتدی رایگان ما شروع کنید! Tai voit siirtyä kohtaan 2 ja aloittaa suoraan alkeisryhmissämme.
در تکواندوکاران می توانید 2 هفته بدون تعهد تکواندو را امتحان کنید!
اگر می خواهید همراه با کودک در گروه های تکواندوی خانوادگی شرکت کنید، ابتدا توضیحات گروه را بخوانید و با مربی گروه از طریق ایمیل تماس بگیرید. دروس خانواده به صورت دوره ای است و باید جداگانه در آن ثبت نام کنید.
2. کوله تمرینی خود را ببندید و به باشگاه بروید
شروع در تکواندو آسان است. لازم نیست از قبل برای تمرینات ثبت نام کنید، کافی است در اولین تمرینات خود حاضر شوید. بسته بندی لباس مناسب برای ورزش در داخل خانه و یک بطری نوشیدنی. تمرین با پای برهنه انجام می شود. دفتر ما به راحتی در Ristipellontie 14, 000390 Helsinki قابل دسترسی است.
3. در اولین جلسه تمرینی خود شرکت کنید
وقتی به باشگاه می رسید، معمولاً یکی از مربیان ما را در حال انجام وظیفه در پشت میز خدمات خواهید دید. اگر مربیان تازه قصد انجام تمرینات را دارند، راحت تر ادامه دهید، به محض اینکه فرصت مناسبی پیش آمد، مربیان کمک خواهند کرد. وقتی کلاس گروه خودتان شروع شد، برای اولین تمرینات تکواندوی خود وارد شوید. در ارتباط با اولین بازدید خود، قرارداد آموزشی خود را برای تکمیل و یک راهنمای مبتدی نیز دریافت خواهید کرد که خلاصه ای از اطلاعات اولیه و موارد عملی مربوط به شروع آموزش است.
4. ورزش و تمرین را در اوقات فراغت خود به مدت 2 هفته بدون تعهد بشناسید!
بعد از اولین تمرینات، شما هنوز به هیچ چیز متعهد نیستید. شما آزاد هستید که در طی دو هفته آینده با این ورزش آشنا شوید و به این فکر کنید که آیا می خواهید این سرگرمی را ادامه دهید یا خیر.
هزینه آموزش را درست در ابتدای دوره آزمایشی در ایمیل خود دریافت خواهید کرد، اما فقط زمانی آن را پرداخت کنید که بدانید به این سرگرمی ادامه خواهید داد. تاریخ سررسید فاکتور نیز آخرین روز دوره آزمایشی است.
آیا سوالی داشتید؟ بیشتر را در لینک های زیر ببینید یا تماس بگیرید، ما خوشحالیم که بیشتر به شما بگوییم. همین حالا تکواندو را شروع کنید!
با تکواندو به عنوان یک ورزش آشنا شوید »
تکواندو به عنوان یک سرگرمی
Taekwondo on monipuolinen kamppailu-urheilulaji, joka kehittää sekä fyysisiä että psyykkisiä ominaisuuksia. Taekwondossa kamppailu-urheilu tarkoittaa kahta asiaa. Taekwondo on urheilumuoto, jossa voi päästä kilpailemaan aina olympialaisiin asti. Toisaalta taekwondo on kamppailulaji, jossa voi haastaa itseään ilman painetta kilpailemisen aloittamisesta… بیشتر بخوانید >>
تکواندو به عنوان یک ورزش رقابتی
Taekwondo on kilpaurheiluna yllättävän moni-ilmeinen kokonaisuus. Harrastajalle se tarjoaa haasteita ja mahdollisuuksia ylittää itsensä. Huippu-urheilijaksi tähtäävälle se tarjoaa kansainvälisen ympäristön, jossa pyrkiä aina olympiamitaleille asti.
در تکواندو هم در یک مسابقه و هم در سری حرکات مسابقه می دهید. تنها یک مسابقه در برنامه المپیک وجود دارد و ورزشکاران برتر سری حرکت در مسابقات قهرمانی جهان به رقابت می پردازند. در این مسابقات گروه های سنی و سطحی زیادی وجود دارد. این به شما امکان می دهد تا در سطحی که مناسب شماست رقابت کنید. علاوه بر این، از دسته های وزنی نیز در مسابقه ... بیشتر بخوانید >>
TU11 را دنبال می کند
Taekwondourheilijat 2011 ry یک باشگاه ورزشی است که نامش گویای همه چیز ضروری است. این باشگاه در آگوست 2011 تاسیس شد تا تکواندو را به شیوه ای ورزشی محور و از گروه های پایه ارائه دهد. این عملیات با قدرت پنج مربی آغاز شد که همگی به عنوان ورزشکار یا مربی در آن زمان به فعالیت تیم ملی تکواندو مشغول بودند. در طول سال ها، عملیات گسترش یافته است و در حال حاضر 23 مربی و بیش از چهارصد علاقه مند وجود دارد. بیشتر بخوانید >>
تکواندو برای کودکان
اخبار
Essi Labart pääsi finaaliin ja sijoittui 6. 8th Hungarian Open -kilpailussa lauantaina 27.9. Budapestissä. Essi oli tyytväinen niin suorituksiin kuin sijoitukseensa. Aloita taekwondo nyt! #tu11 #taekwondo #taekwondourheilijat…
طبق روال معمول اولین مسابقات داخل سالن پاییز در آخرین جمعه ماه جاری یعنی 4 شهریورماه برگزار می شود. شروع رده سنی زیر 14 سال از ساعت 17:00، دانشجویان، B-juniors و بزرگسالان از ساعت 19:00. کادت ها می توانند انتخاب کنند…
Syksyn ensimmäinen liigakilpailu käydään 10.10. Porvoossa. Kilpailupaikkana on Kokonhalli, Jääkiekkotie 3, 06100 Porvoo. Kilpailun yhteydessä käydään myös lapsien ja harrastajien sarjat. Ilmoittautua voit lähettämällä sähköpostia info@tu11.fi Ilmoittautumisten…
مسابقات اتاق شهریورماه اولین مسابقات داخل سالن پاییز طبق روال گذشته در آخرین جمعه ماه جاری یعنی 4 شهریورماه برگزار می شود. شروع رده سنی زیر 14 سال از ساعت 17:00، دانشجویان، B-juniors و بزرگسالان از ساعت 19:00. کادت ها…
SM-kilpailut järjestettiin 19.9.2015 Eurassa Taekwondourheilijoiden sijoitukset: Aikuiset: Teemu Heino – kultaa Sami Leskinen – hopeaa Jaakko Saha – pronssia Aleksi Väyrynen – pronssia Nuoret: Riina Korhonen –…
متی ساایرانن به دنبال توضیح برای دو نقره قهرمانی جهان و دو برنز قهرمانی جهان از مسابقات جهانی Eekwando معلولان در سامسون، ترکیه است. متی در رده معلولان K44 در دسته زیر 61 کیلوگرم شرکت می کند. اولین نفری که ملاقات می کند نماینده نپال است. مسابقات…
به دلایلی خارج از کنترل تکواندوکاران، زمان تمرین ما در تاپیولا نسبت به آنچه قبلا اعلام شده بود تغییر خواهد کرد. در زیر موارد جدید را خواهید دید. لطفا توجه داشته باشید که زمان تمرین اعمال می شود تا بتوانید در 31 آگوست به مدرسه Joude Kaare بروید، زمان Tapiola Urheiluhalli تغییر می کند ...
اسی لابارت در مسابقات زنان زیر 30 سال در تورکو در 15 آگوست طلا گرفت. در مسابقات آزاد فنلاند. زمانی که اسی با کریستین کامفویس در سری دوبل زیر 30 سال قهرمان شد، مدال طلای دیگری بر گردن او انداخته شد. سارا کوئینونز مصرف کرد…
مسابقات قهرمانی امسال 28 شهریورماه برگزار می شود. در یورو امسال، هم شرکت کنندگان و هم رقبای لیگ لیک مهارت های خود را در یک رویداد مسابقه مشترک به نمایش خواهند گذاشت. در رابطه با مسابقه، هیچ تورنمنت برای مبتدیان، کودکان یا آماتورها برگزار نمی شود. قانون رقابت...
Jarmo J. Soila یکی از تأثیرگذاران کلیدی تکواندو فنلاند بود که در هیئت مدیره WTF و ETU، به عنوان رئیس فدراسیون تکواندو فنلاند و رئیس افتخاری فنلاند و همچنین در چندین موقعیت دیگر در این ورزش خدمت کرد. ایالت فنلاند ...
ما بخشی از این جوامع هستیم
در همکاری
#tu11 1TP5تکواندو ورزشکاران تکواندو 1TP5 1TP5 ورزشکاران تکواندو 2011 1TP5 اکواندو داخلی
فیس بوک | اینستاگرام | تیک تاک | ایکس
