۱. ساعات آموزشی و توضیحات گروه مبتدی خود را بررسی کنید و تصمیم بگیرید که مستقیماً به گروه مبتدی بروید یا با دوره مبتدی رایگان ما شروع کنید.
دورههای مقدماتی بهار به شرح زیر آغاز میشوند:
سهشنبه، ۳ مارس (توجه: تمرین در سهشنبه و پنجشنبه)
سهشنبه ۳۱ مارس (توجه: تمرین در سهشنبه و پنجشنبه)
سهشنبه ۵ مه (توجه: تمرین در سهشنبه و پنجشنبه)
لطفاً توجه داشته باشید: در ماه ژانویه فقط ۷ جلسه برگزار میشود!
چه برای خودتان، چه برای فرزندتان یا هر دو به دنبال یک سرگرمی باشید، به جای درستی آمدهاید. ما در تمام طول سال آموزش تکواندو را برای همه گروههای سنی، از نوزادان تا پدربزرگها و مادربزرگها، ارائه میدهیم. اگر بیش از 7 سال سن دارید، می توانید سرگرمی خود را با دوره های مبتدی رایگان ما شروع کنید! یا میتوانید مستقیماً به مرحلهٔ ۲ بروید و در گروههای مبتدی ما شروع کنید.
در تکواندوکاران می توانید 2 هفته بدون تعهد تکواندو را امتحان کنید!
اگر می خواهید همراه با کودک در گروه های تکواندوی خانوادگی شرکت کنید، ابتدا توضیحات گروه را بخوانید و با مربی گروه از طریق ایمیل تماس بگیرید. دروس خانواده به صورت دوره ای است و باید جداگانه در آن ثبت نام کنید.
عکسهای گروهی و اطلاعات تکمیلی»
2. کوله تمرینی خود را ببندید و به باشگاه بروید
شروع در تکواندو آسان است. لازم نیست از قبل برای تمرینات ثبت نام کنید، کافی است در اولین تمرینات خود حاضر شوید. بسته بندی لباس مناسب برای ورزش در داخل خانه و یک بطری نوشیدنی. تمرین با پای برهنه انجام می شود. دفتر ما به راحتی در Ristipellontie 14, 000390 Helsinki قابل دسترسی است.
3. در اولین جلسه تمرینی خود شرکت کنید
وقتی به باشگاه می رسید، معمولاً یکی از مربیان ما را در حال انجام وظیفه در پشت میز خدمات خواهید دید. اگر مربیان تازه قصد انجام تمرینات را دارند، راحت تر ادامه دهید، به محض اینکه فرصت مناسبی پیش آمد، مربیان کمک خواهند کرد. وقتی کلاس گروه خودتان شروع شد، برای اولین تمرینات تکواندوی خود وارد شوید. در ارتباط با اولین بازدید خود، قرارداد آموزشی خود را برای تکمیل و یک راهنمای مبتدی نیز دریافت خواهید کرد که خلاصه ای از اطلاعات اولیه و موارد عملی مربوط به شروع آموزش است.
4. ورزش و تمرین را در اوقات فراغت خود به مدت 2 هفته بدون تعهد بشناسید!
بعد از اولین تمرینات، شما هنوز به هیچ چیز متعهد نیستید. شما آزاد هستید که در طی دو هفته آینده با این ورزش آشنا شوید و به این فکر کنید که آیا می خواهید این سرگرمی را ادامه دهید یا خیر.
هزینه آموزش را درست در ابتدای دوره آزمایشی در ایمیل خود دریافت خواهید کرد، اما فقط زمانی آن را پرداخت کنید که بدانید به این سرگرمی ادامه خواهید داد. تاریخ سررسید فاکتور نیز آخرین روز دوره آزمایشی است.
آیا سوالی داشتید؟ بیشتر را در لینک های زیر ببینید یا تماس بگیرید، ما خوشحالیم که بیشتر به شما بگوییم. همین حالا تکواندو را شروع کنید!
با تکواندو به عنوان یک ورزش آشنا شوید »
تکواندو به عنوان یک سرگرمی
تکواندو یک ورزش رزمی همهجانبه است که هم ویژگیهای جسمی و هم ویژگیهای ذهنی را پرورش میدهد. در تکواندو، «رزمی» به دو معناست. تکواندو ورزشی است که میتوانید تا المپیک در آن رقابت کنید. از سوی دیگر، تکواندو یک هنر رزمی است که در آن میتوانید بدون فشار رقابت، خود را به چالش بکشید... بیشتر بخوانید >>
تکواندو به عنوان یک ورزش رقابتی
تکواندو بهعنوان یک ورزش رقابتی، بهطرز شگفتآوری چندوجهی است. برای علاقهمندان، چالشها و فرصتهایی برای فراتر رفتن از خود فراهم میکند. برای کسانی که هدفشان تبدیل شدن به ورزشکاران برتر است، محیطی بینالمللی فراهم میآورد تا برای کسب مدالهای المپیکی تلاش کنند.
در تکواندو هم در یک مسابقه و هم در سری حرکات مسابقه می دهید. تنها یک مسابقه در برنامه المپیک وجود دارد و ورزشکاران برتر سری حرکت در مسابقات قهرمانی جهان به رقابت می پردازند. در این مسابقات گروه های سنی و سطحی زیادی وجود دارد. این به شما امکان می دهد تا در سطحی که مناسب شماست رقابت کنید. علاوه بر این، از دسته های وزنی نیز در مسابقه ... بیشتر بخوانید >>
TU11 را دنبال می کند
Taekwondourheilijat 2011 ry یک باشگاه ورزشی است که نامش گویای همه چیز ضروری است. این باشگاه در آگوست 2011 تاسیس شد تا تکواندو را به شیوه ای ورزشی محور و از گروه های پایه ارائه دهد. این عملیات با قدرت پنج مربی آغاز شد که همگی به عنوان ورزشکار یا مربی در آن زمان به فعالیت تیم ملی تکواندو مشغول بودند. در طول سال ها، عملیات گسترش یافته است و در حال حاضر 23 مربی و بیش از چهارصد علاقه مند وجود دارد. بیشتر بخوانید >>
تکواندو برای کودکان
اخبار
اسی لابارت در مسابقات زنان زیر 30 سال در تورکو در 15 آگوست طلا گرفت. در مسابقات آزاد فنلاند. زمانی که اسی با کریستین کامفویس در سری دوبل زیر 30 سال قهرمان شد، مدال طلای دیگری بر گردن او انداخته شد. سارا کوئینونز مصرف کرد…
مسابقات قهرمانی امسال 28 شهریورماه برگزار می شود. در یورو امسال، هم شرکت کنندگان و هم رقبای لیگ لیک مهارت های خود را در یک رویداد مسابقه مشترک به نمایش خواهند گذاشت. در رابطه با مسابقه، هیچ تورنمنت برای مبتدیان، کودکان یا آماتورها برگزار نمی شود. قانون رقابت...
Jarmo J. Soila یکی از تأثیرگذاران کلیدی تکواندو فنلاند بود که در هیئت مدیره WTF و ETU، به عنوان رئیس فدراسیون تکواندو فنلاند و رئیس افتخاری فنلاند و همچنین در چندین موقعیت دیگر در این ورزش خدمت کرد. ایالت فنلاند ...
بیایید و با سرگرمی همه کاره تکواندو آشنا شوید! در حال حاضر زمان خوبی برای شروع تمرین تکواندو است. انجمن برتر فنلاند، Taekwondourheilijat 2011 ry، یک روز آزاد برگزار می کند که در آن هر کسی می تواند با این ورزش آشنا شود...
یک اردوی کلاس سخت در آخر هفته برای رقبای مسابقه برگزار می شود، تخفیف برای اعضای ورزشکاران تکواندو -50%! یک اردوی آمادگی بین المللی برای رقبای مسابقه در سالن تکواندوکاران در آخر هفته آینده و در ابتدای هفته آینده برگزار می شود. همانطور که مدیران شامل به عنوان مثال. عیسی…
پاییز در راه است و مردم سرگرمی های خود را برای پاییز و زمستان پیش رو انتخاب می کنند. ما می خواهیم فعالیت های ارائه شده توسط تکواندوکاران در هنگام انتخاب برای مردم شناخته شود. به همین دلیل از علاقه مندان خواهشمندیم که در پخش تبلیغات شرکت کنند. آگهی ها…
تمرین تابستانی کونالا کونالا به پایان می رسد و تمرینات پاییزی در هفته 34 دوشنبه 17.8 آغاز می شود. تغییراتی در عملکرد گروه مسابقه ایجاد خواهد شد که می توانید در اینجا بخوانید: http://tu11.fi.srv.hoste.fi/taekwondo/2015/08/otelluvalmennus-uudistuu-taekwondourheilijoissa/ Tapiola Maanantai (مدرسه Jousenkaari) ، جوسنکاری...
تمرینات مسابقات تکواندوکاران در پاییز 1394 تمدید می شود. اکشن مسابقه به دو گروه تقسیم می شود. دلیل آن این است که برخی از ورزشکاران در سطح سختی تمرین می کنند که محتوای تمرینات بسیار سخت می شود. علاوه بر این…
Heinäkuun viimeisenä päivänä 2015 pidettiin TU11:n salilla mustan vyön koe, jossa vyöarvoaan Taekwondourheilijoista korotti Essi Labart. Essi suoriutui kokeestaan hienosti, ja loisti luonnollisesti erityisesti liikesarjaosuudessa. Kokeen jälkeen…
اولین امتحانات کمربند فصل پاییز در مرداد ماه امکان افزایش مقدار کمربند درست در ابتدای فصل پاییز وجود دارد. امتحانات طبق معمول به شرح زیر برگزار می شود: نوجوانان 7-14 سال - سه شنبه 18.8. ساعت 17:00 الی 18:00 – زرد …
ما بخشی از این جوامع هستیم
#tu11 1TP5تکواندو ورزشکاران تکواندو 1TP5 1TP5 ورزشکاران تکواندو 2011 1TP5 اکواندو داخلی
فیس بوک | اینستاگرام | تیک تاک | ایکس
