خودتان بخوانید: https://yle.fi/urheilu/3-11909061
نویسنده: سامپو پاجولامپی
متین از اکران ورزشی بازدید کرد برای آماده سازی مقدماتی بردیا در تصاویر به عنوان یک زوج عمل می کرد و متی تزهای سختگیرانه را روی میز گذاشت.
به دنبال خودت باش:
مسابقات انتخابی المپیک در صوفیه بلغارستان برگزار می شود. مسابقات مقدماتی یک بار جابجا شد، اما پس از موفقیت آمیز مسابقات قهرمانی اروپا که در همان مکان برگزار شد، می توان مکان های توکیو را تقسیم کرد. اقدامات ایمنی و بهداشتی در طول مسابقات سختگیرانه است. کل مسابقه در یک حباب ساخته شده در یک هتل اتفاق می افتد. علاوه بر این، رویداد مسابقه خود هنوز یک حباب در یک حباب است. در مسابقات انتخابی المپیک، دو نفر برتر این سری بلیط مسابقه را دریافت می کنند و در مسابقات پارالمپیک، برنده کل سری. در هر دو فرمت مسابقه، مقدماتی با یک نمودار جام مستقیم بیرحمانه انجام میشود.
علاوه بر نمایندگان TU11، نیکو سارینن از تورکو در رده زیر 58 کیلوگرم مردان و سووی میکونن مادریدی در رده زیر 57 کیلوگرم زنان از فنلاند در مسابقات مقدماتی شرکت خواهند کرد.
جنا پارتانن، تکواندو، زنان زیر 67 کیلوگرم، روز مسابقه جمعه 7.5.
ست جنا بسیار فرفری است. بیست نفر هستند که به طور واقع بینانه می توانند یک بلیط مسابقه را درخواست کنند. تنها مورد علاقه اولیه سریال شماره یک در اروپا، Magda Wiet-Hen فرانسوی است. جنا در یونیورسیاد 2019 مقابل ویت هنین قرار گرفت و به خوبی خم شد.
با این حال، پایان جنا به خوبی پیش رفته است و جنا در نقش یک رقیب اما با اعتماد به نفس به مسابقات می رود.
متی ساایرانن، پارا تکواندو، مردان زیر 61 کیلوگرم، رده معلولیت ترکیبی K44-K43، روز مسابقه یکشنبه 9.5.
متی در رده ناتوانی خود K44 رتبه اول این سری را دارد. ورزشکارانی که از سری ترکیبی K43 به طور قابل توجهی آسیب جدی تری دارند، بنابراین وضعیت شروع خوب است. با این حال، فرمت مسابقه اجازه بدشانسی یا اشتباه را نمی دهد. قوی ترین مقاومت در پیشرو امام الدین خلیل اف آذربایجان است.
جنا پارتانن

جنا پارتانن (متولد 1996) در هلسینکی زندگی می کند و نماینده باشگاه هلسینکی تکواندورهیلیجات 2011 در تکواندو است و در دانشگاه هلسینکی در رشته پزشکی تحصیل می کند. او تکواندو را از 10 سالگی شروع کرد و بهترین دستاوردهای او برنز قهرمانی زیر 21 سال اروپا، پنجمی قهرمانی اروپا در اوزان المپیک و پنجمی در یونیورسیاد است. جنا در وزن زیر 67 کیلوگرم بانوان شرکت می کند. او توسط Teemu Heino با کمک Sampo Pajulampi و Pauli Raivio هدایت می شود.
متی ساایرانن

Matti Sairanen (متولد 1985) در اسپو زندگی می کند و نماینده باشگاه ورزشکاران تکواندو 2011 از هلسینکی در تکواندو است. او نماینده فنلاند در اسنوبورد پارالمپیک پیونگ چانگ در اسلالوم بانکی (بیستم) و اسنوبرد کراس (هفدهم) بوده و در مسابقات جهانی تکواندو پارا دو نقره و یک برنز کسب کرده است. در تکواندو رده معلولیت مت K44 و وزن او زیر 61 کیلوگرم است. گروه ناتوانی ترکیبی K44+K43 در توکیو برگزار می شود. وی در یک سانحه رانندگی مجروح شده است. مربیگری او را سامپو پاجولامپی برعهده دارد که سرمربی تیم ملی پاراتکواندو نیز هست.
صندوق TU11
ما از طریق صندوق خود، از علاقهمندان کمدرآمد حمایت میکنیم.
ما از طریق صندوق خود، از علاقهمندان کمدرآمد حمایت میکنیم.
- ۷۵ هزینه سرگرمی ۱TP3T (با تصمیم هیئت مدیره ۱۰۰۱TP3T)
- ۷۵ % هزینه مسابقات داخلی برای نوجوانان (با تصمیم هیئت مدیره 100%)
- ۷۵ % برای هزینههای شرکت نوجوانان در مسابقات خارجی (۱۰۰ % با تصمیم هیئت مدیره)
صندوق حمایتی ما مجوز جمعآوری شماره ... دارد.
طرفی که به صندوق حمایت مالی ارائه میدهد میتواند تعیین کند که این حمایت برای کدام یک از موارد فوقالذکر استفاده خواهد شد و میتواند شرایط خاصی را برای اعطای این حمایت تعیین کند.
ورزشکاران رده سنی زیر ۲۳ سال در مسابقات نوجوانان و ورزشکاران رده سنی زیر ۲۳ سال در ردههای سنی تجاری در نظر گرفته میشوند.
بنیاد لباس هانین به شما در خرید لباس تکواندو کمک خواهد کرد. ادامه مطلب>>
صندوق حمایتی ما از ۱۳ دسامبر درخواست مجوز جمعآوری کمکها را داده است.
طرفی که به صندوق حمایت مالی ارائه میدهد میتواند مشخص کند که این حمایت برای کدام یک از موارد فوقالذکر استفاده خواهد شد و میتواند شرایط خاصی را برای اعطای حمایت تعیین کند. هرگونه شرایط اضافی را میتوانید در این صفحه بیابید.
شما میتوانید قبل از تاریخ سررسید فاکتور، با یک فرم درخواست رایگان که اطلاعات کلی در مورد وضعیت مالی خانواده ارائه میدهد، درخواست پشتیبانی کنید. برای هر فاکتور یک درخواست جداگانه ارائه میشود. دلایل را به صورت کلی بنویسید. اطلاعات حساس مانند درآمد خانوار را در درخواست ذکر نکنید. در صورت نیاز، درخواست توضیح بیشتر داریم. اطلاعات بیشتر در مورد معیارهای تخصیص و اصول عملیاتی ما را در زیر فرم بخوانید.
اگر برای خرید کت و شلوار به کمک نیاز دارید، هانین پوکوراهاستو میتواند کمکتان کند. ادامه مطلب >>
میتوانید درباره سایر سازمانهایی که پشتیبانی و کمک ارائه میدهند، اینجا بخوانید >>
ما از متقاضیان به طور یکسان حمایت میکنیم
حمایت توسط مدیر اجرایی تعیین میشود و تصمیمات توسط هیئت مدیره بر اساس اصول اخلاقی باشگاه بررسی میشود. درباره اصول عملیاتی ما بیشتر بخوانید: https://tu11.fi/taekwondo/eettinen-ohje/
اگر موردی در حمایت مالی وجود داشته باشد که نیاز به بررسی ویژه داشته باشد، دولت در مورد آن تصمیم خواهد گرفت. دولت ممکن است تصمیم بگیرد که کل مبلغ فاکتور را حمایت مالی کند یا در صورتی که متقاضی دیگری وجود نداشته باشد یا دلیل موجهی برای آن وجود داشته باشد، به گروههایی غیر از گروههای ذکر شده در شرایط حمایت مالی، حمایت مالی ارائه دهد.
هزینه پشتیبانی از مبلغ فاکتور کسر شده و مشتری فاکتوری حاوی جزئیات پرداخت دریافت خواهد کرد. در مورد Hannin Pukurahasto، علاقهمند با نشان دادن سفارش خود در مرکز خدمات Pro Dobok Finland، یک لباس جدید دریافت خواهد کرد.
ما اطلاعات دقیقی نمیخواهیم.
تمام دادهها پس از تأیید درخواست از بین میروند. کمکهای مالی توزیعشده در یک پایگاه داده ثبت میشوند. دادههای اهداکنندگان در اطلاعات حساب و حسابداری ما ذخیره میشود. درباره پردازش دادهها بیشتر بخوانید: http://www.tu11.fi.fi/taekwondo/gdpr/ و برای اطلاعات حساب: حفاظت از دادهها در OP
اگر حمایت مالی با MobilePay پرداخت شود، اطلاعات اهداکننده مطابق با شرایط و ضوابط MobilePay در سیستم MobilePay ذخیره خواهد شد. بیشتر بخوانید: توافقنامه پردازش دادههای MobilePay
یک گزارش حسابداری جداگانه و کاملاً ناشناس از وجوه اهدایی و نحوهی استفاده از آنها نگهداری میشود که بنا به درخواست، در اختیار اعضای انجمن قرار میگیرد.
نوجوانان تا سن ۲۳ سالگی آماتور و ورزشکار محسوب میشوند.
AVI فنلاند جنوبی به تعطیلی اماکن ورزشی خصوصی در 28 آوریل ادامه نخواهد داد. بعد از. برای تکواندوکاران این امر به این معنی است که می توانند از روز پنجشنبه 9 فروردین به تقویم تمرینی عادی بازگردند. پیروی از دستورالعمل های ایمنی مشابه در اوایل بهار.
دستورالعمل های ایمنی برای آموزش 29.4. در پیش
وضعیت کرونا در منطقه پایتخت به میزان قابل توجهی بهبود یافته است، اما ما همچنان به دستورالعمل های ایمنی سختگیرانه پایبند هستیم. دستورالعمل ها را اینجا ببینید>>
کسانی که در گروه های 7-9 و 10-12 ساله تمرین می کنند دیگر نیازی به پوشیدن ماسک در تمرین 3.5 ندارند. از جانب اما در قسمت های مشترک سالن حتما باید از ماسک استفاده شود. توصیه می کنیم در حین تمرین نیز از ماسک استفاده کنید. کسانی که در گروه های بالای 12 سال تمرین می کنند باید همچنان در طول تمرین از ماسک استفاده کنند.
شب اول ماه مه 30.4. بدون تمرین
شب اول ماه مه 30.4. هیچ تمرینی برگزار نخواهد شد، اما در روز پنجشنبه 29.4. ما در حال حاضر طبق تقویم بهار تمرین می کنیم.
پرش با صندلی
این بار با صندلی تمرین کنید.
https://youtu.be/ZTkG5LLjzcI
تمرین اصلی
تمرین وسط بدن با مینا:
https://youtu.be/ViaENF7mS1k
کشش فعال همسترینگ
قنداق کردن با پل.
https://youtu.be/YornKLeoPRc
تمرین 540 ضربه
100 حرکت فشاری
پوش آپ با پل.
https://youtu.be/nRtI28P4c2I





