یک مسابقه تکواندو مورد توجه همه سنین است
در اولین روز آذرماه سالن ورزشی تکواندوکاران پرجنب و جوش بود که 28 تکواندو پرشور از هر طیف سنی و تجربی به مدت سه ساعت و نیم در تمرینات مسابقه عرق ریختند.
موضوع روز مسافت در مسابقه تکواندو بود. در تمرین اول از فواصل مختلف از نظر تاکتیکی استفاده شد - در فواصل یک مسابقه تهاجمی و یک مسابقه دفاعی چه مواردی را باید در نظر گرفت. در تمرین دوم، فواصل مختلف تکنیک ها از «حملات دونده» طولانی تا تکنیک فاصله های کلینچ بررسی شد. در آموزش سوم موارد ذکر شده اعمال شد.
این روز از نظر مربیان پربار بود و بازخورد مستقیم دریافت شده از اردوگاه ها به راحتی از این مشاهده حمایت می کرد. با تشکر از همه اردونشینان رویدادهای آغاز سال 2013 در این صفحات اعلام خواهد شد، بنابراین ارزش دارد که هر از چند گاهی به آن مراجعه کنید.