بررسی اجمالی وضعیت ورزشکاران تکواندو در 30 مارس 2020

محتوای بررسی وضعیت

• ورزشکاران تکواندو مشغول توسعه بهتر فعالیت های باشگاهی هستند، زیرا تمرینات بدنی دوباره موفقیت آمیز خواهد بود
• تمرینات مجازی بیشتری به طور مداوم تولید می شود. با تمرین با هم می توانید نمرات تمرینی برای تست های کمربند جمع آوری کنید
• پخش زنده کلاس ها از طریق شبکه را در اسرع وقت آغاز خواهیم کرد
• برنامه تمرینی خودگام گروه های مسابقه به طور مداوم به روز می شود
• یک تشکر بزرگ از همه کسانی که در این دوران سخت از پیشنهادات و مزایا استفاده کردند.

تکواندوکاران با تعطیلی سالن چه می کنند؟

درهای سالن چند هفته ای است که بسته شده است و هنوز نمی توان افتتاح آن را در این مقطع پیش بینی کرد. ما همچنان در حال رصد روزانه اثرات اپیدمی کرونا و توصیه های دولت در این زمینه هستیم. البته مهمترین چیز امنیت علاقه مندان، مربیان و حلقه نزدیک آنهاست.

علیرغم همه چیز، مددکاران اجتماعی به کار خود استراحت نداده اند، اما اکنون که نمی توان عملیات روزمره را انجام داد، توسعه عملیات و ارتقای کیفیت به طور گسترده آغاز شده است. ما می‌خواهیم مطمئن شویم که وقتی سالن دوباره باز می‌شود، می‌توان فعالیت‌ها را از همان نقطه شروع، اگر نه بهتر از زمانی که استراحت شروع شد، شروع کرد. به همین ترتیب، ما روی تمرینات ویدیویی سخت کار کرده ایم و سالن را تا آخرین گوشه تمیز کرده ایم تا علاقه مندان بتوانند به محض شروع مجدد تمرینات، به یک فضای تمرینی تمیز و منظم برسند.

درس های ویدیویی بیشتری به طور مداوم تولید می شود - با آموزش همراه، می توانید یادداشت های آموزشی را جمع آوری کنید!

ما به طور مداوم تمرینات ویدیویی جدید را فیلمبرداری و تولید می کنیم و اگر هنوز آنها را انجام نداده اید، شما را به آدرس زیر می فرستم:

https://tu11.fi/taekwondo/virtuaalitunnit/

رمز عبور برای تمامی علاقمندان از طریق ایمیل ارسال شده است. اگر هنوز مال خود را دریافت نکرده اید، لطفا با ما تماس بگیرید info@taekwondourheilijat.fi.

دروس ویدیویی برای کل گروه مشتاقان ما در نظر گرفته شده است و مطمئناً چیزی مناسب برای همه وجود دارد. تمرینات خاصی نیز وجود دارد و تمام تمرینات به گونه ای طراحی شده اند که می توان آنها را در خانه حتی در یک فضای کوچک انجام داد.

ورزشکاران خانگی نیز مجاز به جمع آوری علائم تمرینی برای تست کمربند هستند، درست مانند زمانی که در باشگاه تمرین می کنند. برای کسب یک برچسب آموزشی، علاقه مندان باید حداقل نیم ساعت تمرین ورزشی خودسرانه یا تمرین تخصصی در خانه، با یا بدون راهنمایی ویدیویی انجام دهند. تمرینات در یک لیست آزاد مشخص شده و برای هر تمرین امضای والدین گرفته می شود. علاقه مندان بالای 16 سال نیازی به گرفتن امضای والدین ندارند. :دی

با استفاده از هشتگ های #tu11 #taekwondo #tu11home workouts #tu11coronafight، تصاویر یا فیلم های آموزشی از تمرینات خانگی خود را در رسانه های اجتماعی ارسال کنید. همچنین در چالش تمرین خانگی شرکت کنید و ببینید چه مدت می توانید یک لوله تمرینی انجام دهید. در چالش، زمانی که شما هر روز یک عکس یا ویدیو از تمرینات خانگی خود ارسال می‌کنید، رگه تمرینی حفظ می‌شود (1 روز استراحت در هفته مجاز است.) به فردی که طولانی‌ترین دوره تمرینی را تکمیل کند یک جایزه غافلگیرکننده پاداش داده می‌شود!

تمرینات زنده آنلاین در اسرع وقت شروع می شود

خوبی در مورد درس های مجازی ضبط شده در وب سایت ما این است که می توانید آنها را طبق برنامه زمانی خود تماشا کنید که مناسب شما باشد. با این حال، یک تمرین هدایت شده مشترک جذابیت خاص خود را دارد، حتی اگر فاصله کمی بین آن ها وجود داشته باشد. فناوری مدرن امکان برگزاری تمرینات زنده از طریق شبکه را فراهم می کند و ما قصد داریم این ایده را در اسرع وقت توسعه و اجرا کنیم. ما امیدواریم که از هفته آینده پخش زنده را شروع کنیم، البته تا زمانی که ابتدا فناوری را به درستی دریافت کنیم. زمان آموزش زنده را جداگانه اعلام می کنیم.

برنامه تمرینی خودگام آنهایی که در گروه های مسابقه تمرین می کنند دائماً به روز می شود

اعضای گروه مسابقه یک برنامه تمرینی خود گام ارسال شده اند که تمرکز اصلی آن توسعه آمادگی جسمانی اولیه است. ما به طور مداوم این طرح را به روز می کنیم و نسخه های به روز شده را برای اعضای گروه ارسال می کنیم. همچنین یک نمونه برنامه هفتگی برای پیگیری وجود دارد.

سایر علاقه مندان نیز می توانند برنامه مورد نظر را دنبال کنند یا نکات آموزشی را از آن دریافت کنند. می توانید این برنامه را در همان آدرسی که دروس ویدیویی ما قرار دارد پیدا کنید.

یک تشکر بزرگ از علاقه مندانی که پیشنهادات را قبول کردند و هزینه های آموزشی را پرداخت کردند!

ما چند هفته پیش کمپینی را منتشر کردیم که امیدواریم با کمک آن وضعیت نقدینگی باشگاه را در سطحی نگه داریم که حتی پس از فروکش همه گیر، عملیات ادامه یابد. علاقه مندان به تعداد قابل توجهی از پیشنهادات استفاده کرده اند. با تشکر فراوان از شما! یادآوری مزایایی که ما به همه علاقه مندانی که قرارداد خود را ادامه می دهند ارائه می دهیم:

• با پرداخت هزینه قرارداد بعدی خود (3 ماه) تا پایان فروردین، یک ماه دیگر تمرین رایگان دریافت خواهید کرد.
• با پرداخت دو فصل قرارداد به صورت یکجا (6 ماه)، دو ماه اضافه به قرارداد تمرین اضافه می کنیم

کمپین ها به طور خودکار برای تمام دوره های پرداخت 3 ماهه جدید که از مارس یا آوریل شروع می شوند اعمال می شود. اگر مدت زمان پرداخت شما تا بعد از این زمان شروع نشد، می توانید با پیش پرداخت دوره آموزشی خود از مزایای کمپین استفاده کنید. همچنین اگر می خواهید به جای پیشنهاد 3 ماهه از پیشنهاد 6 ماهه استفاده کنید، به طور جداگانه به ما اطلاع دهید، علاوه بر این، به کسانی که پرداخت کرده اند پیشنهاد می کنیم:

• کلاس های مجازی و تمرین زنده به زودی با تعطیلی سالن شروع می شود
• برنامه های آموزشی برای گروه های مسابقه
• اردوهای رایگان به محض افتتاح سالن
• امسال تعطیلات تابستانی وجود ندارد، اما اگر شرایط اجازه دهد، تمرینات در طول تابستان بدون وقفه ادامه خواهد داشت
• به روز رسانی یا خدمات اضافی برای همه انواع قرارداد:
  • توافق اولیه برای بزرگسالان -> یک ماه تمرین مناسب برای اتاق وزنه
  • قرارداد پایه برای کودکان -> حق آموزش یک ماهه برای تیم مسابقات کودکان
  • قرارداد ورزشکار بزرگسال -> یک ماه تمرین درست در اتاق وزنه. کلاس خصوصی برای کسانی که قبلا برای باشگاه قرارداد بسته اند.
  • قرارداد ورزشکار کودکان -> کلاس یا درس خصوصی رایگان با زوجین بسته به سن علاقه مندان.

حالا که سالن تعطیل است چه پیشنهاد دیگری به شما بدهیم؟

آیا ایده ای دارید که اکنون که باشگاه ورزشی تعطیل است، باشگاه چه چیزی می تواند به شما علاقه مندان ارائه دهد؟ ایده خود را به ما بگویید و در صورت امکان آن را محقق خواهیم کرد. ما به کسانی که بهترین ایده ها را ارسال کرده اند با محصولاتی با مضمون باشگاه پاداش می دهیم!

به سلامتی و تمرینات خوب در خانه برای همه!