دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

تعطیلات کریسمس و اردوی تمرینی در روزهای میانی

تعطیلات کریسمس 22.12-7.1.

تکواندوکاران در تعطیلات کریسمس هستند 22.12.-7.1.، زمانی که سالن تعطیل است. دوشنبه 8 ژانویه 2018 فصل بهار با رادیاتورهای داتو و جدیدترین پیست ها آغاز می شود. تغییر قابل توجهی در زمان تمرین ایجاد نخواهد شد، اما برنامه تمرینی بهاره قبل از تعطیلات کریسمس منتشر خواهد شد.

اردوی تمرینی نیم روزه 30.12.

اگر دوری از باشگاه غیرممکن است یا وجدان شما می خواهد بعد از جشن کریسمس تمرین کنید، راه حل یک اردوی تمرینی در روزهای متوالی است. این اردو روز شنبه 30/12 در سالن خودمان برگزار می شود.

برنامه آزمایشی:

10:00-11:00 - تمرین 1، باز کردن بدن و تحرک

11:00-12:00 - استراحت ناهار، میان وعده های خود را بیاورید

12:00-13:00 - تمرین 2، تکنیک های ضربه زدن به چرخش

13:00-13:30 - استراحت

13:30-14:30 – تمرین 3، خرد کردن

قیمت: رایگان برای همه با قرارداد معتبر، 20 یورو برای دیگران.

گروه هدف: همه علاقه مندان بالای 7 سال. از علاقه مندان سایر باشگاه ها نیز به گرمی استقبال می شود.

دسته‌ها
صفحه اول خبرنامه عمومی

آزمون های کمربند آذرماه به صورت پکیج

در ماه دسامبر، مقادیر جدید کمربند در تمام گروه های سنی انجام شد

ابتدای آذر ماه، زمان شلوغی برای امتحانات کمربند بود، زمانی که تمام گروه های سنی نمرات جدید کمربند خود را تکمیل کردند. مقیاس از نظر مقادیر کمربند نیز بزرگ بود، البته با تاکید بر علاقه مندانی که از پاییز شروع کردند و اکنون کمربند کتای خود را به دست آورده اند.

Vyökoerumba با امتحان بزرگسالان در 7.12 آغاز شد. زیر نظر جوهو رانتا. به آن دسته از علاقه مندانی که به طور فعال به تمرینات سری حرکات سرگرمی ها رفته اند تا تکنیک خود را تقویت کنند، تجلیل ویژه شد. تمرین در اجراها نشان داده شد. توزیع کمربندها برای یک تست خیلی زیاد بود، اما در آینده بزرگسالان نیز کمربندهای خود را در آزمون های جداگانه در گروه های سطح قبول خواهند کرد.

جمعه 8.12. تنها زمانی که پائولی رایویو بر اجرای آزمایشی گروه های 4 سطح نظارت داشت، سر و صدای کافی وجود داشت. تعداد پاسورهای کمربند زرد آنقدر زیاد بود که با توجه به سن به دو تست جداگانه تقسیم شدند. در هر دو گروه سطح عمومی و نگرش در سطح عالی بود و تمرینات سخت در پاییز به وضوح قابل مشاهده بود. در بهار، گروه ها به تمرین اولین سری از حرکات می پردازند و مهارت های آموخته شده را بیشتر و بیشتر اصلاح می کنند. کسانی که کمربندهای بالاتر را تکمیل کردند نیز کمربندهای خود را با کاغذهای تمیز به دست آوردند. جمعه شب ساعت از نه گذشته بود که بچه‌های کمربند قرمز در پایان آزمون مهارت‌های خرد کردن خود را نشان دادند. با این حال، زمانی که یک مقدار کمربند جدید در یک پلاکارد توانست ورزشگاه را ترک کند، دیر رسیدن به من خیلی اذیت نشد.

چهارشنبه 13.12. وقتی بچه‌های کوشا تابلوهای ببر و اژدها را اجرا می‌کردند، لبخندی در میان گروه‌های مهربان بچه‌ها وجود داشت. شور و شوق و نگرش بچه ها از چشم پتری کاپینی و ماری لاپینسالو که امتحان را برگزار کردند دور نماند.

لبخند در گروه حساس کودکان
لبخند در گروه حساس کودکان
تسمه های بالایی پس از بستن محکم
تسمه های بالایی پس از بستن محکم
کسانی که نوارهای سبز و کمربند اجرا می کنند دلیلی برای تخلیه هوا دارند
کسانی که نوارهای سبز و کمربند اجرا می کنند دلیلی برای تخلیه هوا دارند
کودکان 7-9 ساله زرد را با کاغذهای تمیز کامل می کنند
کودکان 7-9 ساله زرد را با کاغذهای تمیز کامل می کنند
کمربندهای زرد تازه 10-15 ساله
کمربندهای زرد تازه 10-15 ساله
دسته‌ها
صفحه اول خبرنامه عمومی

مسابقات داخل سالن روز جمعه 15.12.

جمعه 15.12. مسابقات داخل سالن تکواندوکاران

به مسابقات سرپوشیده پایان فصل در کونالا خوش آمدید! شرکت برای همه رایگان است و نیازی به ثبت نام جداگانه نیست. از نمایندگان سایر باشگاه ها نیز به گرمی استقبال می شود!

17:00-19:00 - E، D و C2 (7-12 ساله ها و 12-14 ساله های مبتدی)

19:00 تا 21:00 - C1، B1، B2، R1 و H (دانشجویان 12-14 ساله، +15 ساله)

اگر مطمئن نیستید که به کدام گروه بپیوندید، از مربی خود بپرسید یا از طریق ایمیل با ما تماس بگیرید. به ویژه، قایق های بزرگتر C2 و کسانی که قصد انتقال به سری کادت را دارند باید بپرسند که آیا مقاومت های مناسب تری را می توان در شیفت بعدی پیدا کرد. ما همه علاقه مندان جدید را تشویق می کنیم که در بازی ها شرکت کنند، حتی اگر حتی ندانند رقابت به چه معناست. اولین باری که می توانید به حالات آن نگاه کنید یا حتی اگر دوست دارید خودتان آن را امتحان کنید.

برای شیفتی که از ساعت 19 شروع می شود از زره های الکترونیکی استفاده می شود. بنابراین اگر می خواهید با زره برقی بجنگید، جوراب های الکترونیکی خودتان به شدت توصیه می شود. همچنین چند جوراب امانتی در اندازه های مختلف وجود دارد.

شما می‌توانید محافظ‌های گمشده را از باشگاه قرض بگیرید، اما ما همه را تشویق می‌کنیم که محافظ‌های تمرینی خود را بخرند، که به طور مرتب در تمرین نیز مورد نیاز است. از فروشگاه تجهیزات و مربیان باشگاه بیشتر بخواهید.

توجه داشته باشید! هیچ تمرین دیگری در روز مسابقه سالیکا برگزار نخواهد شد.

دسته‌ها
صفحه اول عمومی

در روز استقلال هیچ تمرینی وجود ندارد

در روز استقلال 6.12. هیچ تمرینی سازماندهی نشده است

روز استقلال بر همه مبارک و به فنلاند 100 ساله تبریک می گویم!

دسته‌ها
صفحه اول خبرنامه عمومی

فصل رقابت ها در فینال لیگ به خوبی به پایان رسید

فینال لیگ فصل رقابت را برای هر دو فرمت مسابقات در مدرسه آشنای Maaniitu در نورمیجروی به پایان رساند. کلاه بزرگی بر تمام تیم تکواندوکارانی که در تمام مسابقات سال حضور داشتند و موفقیت درو کردند. البته تیم مربی و کادر تعمیر و نگهداری همیشه قابل اعتماد نیز شایسته تشکر هستند.

در اینجا یک گزارش مسابقه در مورد لحظات عالی روز و همچنین لیستی از نتایج در پایان آمده است. شما می توانید در مورد موفقیت باشگاه ما در لیگ های رقابتی به طور کلی بعداً در اخبار خود بخوانید.

اگر می‌خواهید به بهترین لحظات مسابقه برگردید، تمام پخش‌های زنده را می‌توانید در اینجا پیدا کنید: https://www.taekwondonurmijarvi.fi/kalenteri/liigafinaalit-2017/livestream/

روحیه تا پایان روز در کنار مسابقه روی پشت بام است

مسابقات آن روز تا چند ثانیه پایانی سریع، سرگرم کننده و هیجان انگیز بود. یکی از این مسابقات دلخراش در سکوها، فینال لاسی در صبح بود که تا وقت اضافه امتیاز گیری شد. راه حل خونسرد لاسی و ایمان به تاکتیک های خود امتیازات تعیین کننده را به خانه آورد و مدال طلا را بر گردن لاسی آورد. الکساندر و مارکوس نیز نوع خود را نشان دادند که در هر دو طرف نمودار خود به فینال های متقابل راه یافتند. این بار رالی ضربات به نفع الکساندر قطعی شد. کیان و الکسی نیز یک چرخش مشترک مشابه داشتند که از آن کیان به عنوان برنده ظاهر شد. در بین بهترین اجراهای صبح، پیروزی سری آلینا با سه برد واضح نیز شایسته ذکر است. درک تاکتیکی آلینا و ضربات رسیدن به حریف خیلی زیاد بود.

بعدازظهر در سری مسابقات لیگ، تکواندورهئیات طبق معمول به صورت فراگیر به ویژه در بخش کادت حضور داشت. آن روز با یک مسابقه فوق العاده سریع بین Aino و Doboksport's Viiv به اوج خود رسید که در طی آن جو و حجم محل برگزاری مسابقه به سقف رسید. یک باخت غم انگیز یک امتیازی برای آینو، اما این را باید درک کرد زیرا این مسابقه قبلاً چهارمین مسابقه متوالی آئینو بود. دختران قدرتمند جنی، آینز، آینو و سوفیا معتادهای واقعی به کار بودند، فقط پس از شروع مسابقه جدید، همیشه بعد از مسابقه قبلی، به سرعت رنگ زره خود را تغییر دادند. به طور خاص، روز جنی در کل فوق العاده بود و عملکرد خوب او منجر به پیروزی در دسته منهای 37 کیلوگرم شد. پلام و لوری دوباره در فینال متقابل مقابل هم قرار گرفتند. کلیک‌های دقیق آلو، این بار برد را به ارمغان آورد، اما یک روز عالی نیز از سوی لوری. ضربات ون در سری منهای 33 کیلوگرم وحشت ایجاد کرد و حریفان واقعاً کلیدهایی برای دور زدن آنها نداشتند. یک برد عالی و کاملا واضح. Tuikku دوباره مهارت های خود را با گرفتن سری منهای 51 کیلوگرم دانشجویان با راه حل های تاکتیکی بالغ و مطمئن نشان داد. پاهای سوری همان چنگال آرامی را در وانتا نشان داد، اما پس از دو پیروزی واضح، متأسفانه فینال به اوتسو از بودوکوا رسید. کیان و ترزا برای اولین بار بال های خود را روی تشک کادت آزمایش کردند. این بار هنوز کارآموزی پرداخت می شد، اما مطمئناً گرسنگی زیادی برای فصل اول باقی مانده بود.

در مجموع، یک روز عالی در تشک های مسابقه. اجراهای عالی و خود برتری هایی نیز از آن دسته از شرکت کنندگانی که در خبرها نامی از آنها برده نشده بود دیده شد. شما را در باشگاه می بینیم و با هم به پیشرفت خود ادامه می دهیم!

- پل

20171125_193058 تصویر آپلود شده از iOS (3) تصویر آپلود شده از iOS (2)

اجرای قوی و مطمئن در سریال های تجاری

در بخش تجاری، ورزشکاران تکواندو با سوفیا، ویکتوری، بلا، الکس، تیتو، پلام، آینو و سارا نماینده بودند. به عنوان یک مربی، تماشای عملکرد همه رقبا واقعاً لذت بخش بود، در حالی که همه رقبا امروز توانستند عملکرد بسیار خوبی داشته باشند. سطح عملکرد در تعداد مدال ها و رده بندی نیز منعکس شد. یکی دیگر از مواردی که ذهن مربی را گرم کرد، مشاهده ارتقای سطح تمامی رقبا در فصل پاییز بود. Level up به‌عنوان نمایش‌های مطمئن‌تر در همه رقبا دیده می‌شد، اگرچه هیجان رقابت برای دیگران کمی بیشتر قلقلک داد. عمل واضح‌تر، آرام‌تر بود و قدرت بیشتری هم در ضربات و هم در تکنیک‌های دست ایجاد شده بود.

این واقعاً خوب است که به تمرینات خود در بازی های بهاری ادامه دهید و به عنوان یک مربی می توانید واقعاً افتخار کنید وقتی که ما رقبای خوبی در شرکت خود داریم.

- پیتر

IMG-20171125-WA0002

داو

همه نتایج

مسابقه، کودکان و علاقه مندان

رقیب سلسله سرمایه گذاری
نوح بوری E1 -30 کیلوگرم 3.
آلیسا ویزانن E1 -30 کیلوگرم 3.
الکساندر گورباچف D2 -30 کیلوگرم 1.
مارکوس لیوکو D2 -30 کیلوگرم 2.
پریا نگی D2 -40 کیلوگرم 3.
لاسی هولوپاینن D1 -30 کیلوگرم 1.
الکسی کوسکلینن C2 -50 کیلوگرم 2.
کیان نوروزی C2 -50 کیلوگرم 1.
آته کورتلاینن C2 -56 کیلوگرم 2.
اسی کورتلاینن C2 -58 کیلوگرم 3.
ترزا وپسا C2 -58 کیلوگرم 3.
آلینا شور B2 -63 کیلوگرم 1.
Risto Hyvärinen H1 +80 کیلوگرم 3.

مسابقه، سری لیگ

رقیب/مربی سلسله سرمایه گذاری
ون ویتانیمی C1 -33 کیلوگرم 1.
لوکا لسکینن C1 -37 کیلوگرم 5.-8.
ون ویتانیمی C1 -37 کیلوگرم 5.-8.
کیان نوروزی C1 -45 کیلوگرم 5.-8.
دستگاه تکثیر آلو C1 -49 کیلوگرم 1.
لوری هولیکالا C1 -49 کیلوگرم 2.
لوری هولیکالا C1 -53 کیلوگرم 3.
آینس کورهونن C1 -33 کیلوگرم 3.
آینو کورتلاینن C1 -33 کیلوگرم 2.
جنی وتنیمی C1 -33 کیلوگرم 3.
سوفیا سارالا C1 -33 کیلوگرم 5.-8.
آینس کورهونن C1 -37 کیلوگرم 3.
آینو کورتلاینن C1 -37 کیلوگرم 3.
جنی وتنیمی C1 -37 کیلوگرم 1.
جانیکا تاتی C1 -41 کیلوگرم 5.-8.
سارا کوینون C1 -51 کیلوگرم 5.-8.
Tuikku Holopainen C1 -51 کیلوگرم 1.
ترزا وپسا C1 -55 کیلوگرم 3.
دستگاه تکثیر آلو B1 -51 کیلوگرم 3.
سوری سارالا B1 -68 کیلوگرم 2.
Tuikku Holopainen B1 -49 کیلوگرم 3.
امیلیا لاهتی B1 -55 کیلوگرم 3.
سامی لسکینن R1 -63 کیلوگرم 2.

سری کسب و کار

رقیب سلسله سرمایه گذاری
دستگاه تکثیر آلو کادت ها 2.
آینو کورتلاینن کادت ها 2.
سارا کوینون کادت ها  4.
Plum Kopisto و Mia Knutsson (EHT) جفت زیر 17 سال 2.
سارا، حلمی (پوری) و میا (EHT) گروه زیر 17 سال 2.
کریستین کامفویس U30
کریستین، اولی (بودکوای)، فرانس (بودکوای) گروه های U30 1.
تیتو سیپیلا سبز علاقه مند 1.
بلا بوری بلوز علاقه مند 1.
ویکتوریا هنتونن بلوز علاقه مند 2.
الکس یورگنس بلوز علاقه مند 1.
سوفیا سارالا سرگرمی-قرمز-سیاه 1.
الکس یورگنس بچه ها آبی هستند
بلا بوری بچه ها آبی هستند 1.
ویکتوریا هنتونن بچه ها آبی هستند 3.
سوفیا سارالا بچه ها قرمز و مشکی 1.
بلا و ویکتوریا جفت های بالایی 1.
تیتو و آینو کانگاسما (لوهجا) جفت های پایین تر 1.
بلا و ویکتوریا چند تا بچه 1.
بلا، ویکتوریا، صوفیه گروه های علاقه مند 1.
دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه

امتحانات کمربند آذرماه

امتحانات کمربند آذرماه

  • 3-6 سال چهارشنبه 13.12.
    • 17:00 الی 18:00 تمرین مشترک برای کسانی که امتحان ندارند
    • 18:00-19:00 تجربه برای کسانی که نکات آموزشی کافی دارند
    • در گروه‌های بچه‌های کوچک، کمربندهای جدید کامل نمی‌شوند، بلکه سطوح هستند. در سطح اول یک علامت ببر روی کت و شلوارتان، یک علامت اژدها در سطح دوم و بعد از آن نوارهای زرد روی کمربندتان قرار می گیرد.
  • 7-15 ساله ها در روز جمعه 8.12
    • 17:00 الی 18:00 – فارغ التحصیلان کمربند زرد 10 تا 15 ساله
    • 18:00-19:00 – برندگان کمربند زرد 7-9 ساله
    • 19:00-20:00 – روبان سبز و کمربند سبز
    • 20:00 الی 21:30 - نوازندگان نوارهای آبی و مقادیر بالای کمربند
    • کسانی که امتحان ندارند تمرینات عادی دارند
  • بزرگسالان در روز پنجشنبه 7.12. 
    • از ساعت 19:30 الی 21:00
    • کسانی که امتحان ندارند تمرینات عادی دارند
  • رسیدن به آزمون کمربند بسته به رتبه کمربند نیازمند تعداد کافی تمرین و ماه های تمرین از آزمون کمربند قبلی است. مربیان زمان های آموزشی را در سیستم ورود بررسی می کنند. برای کلیه شرکت کنندگان در آزمون کمربند دعوتنامه از طریق ایمیل ارسال می شود. این لیست را نیز می توان در میز مربی در سالن حدود یک هفته قبل از امتحان مشاهده کرد
  • توجه داشته باشید! فاکتور تست کمربند قبل از تست ارسال می شود. با پرداخت قبض در آزمون کمربند ثبت نام می کنید. اگر می خواهید هزینه آزمون را به صورت نقدی در محل پرداخت کنید، از قبل به ما اطلاع دهید. قیمت تست تسمه قابل مشاهده است از لیست قیمت
  • کلیه شرکت کنندگان در آزمون ملزم به داشتن مجوز ورزشی از انجمن تکواندو فنلاند می باشند که می توان آن را سفارش داد از سایت انجمن
دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

مسابقات داخل سالن روز جمعه 17.11.

جمعه 17.11. مسابقات داخل سالن تکواندوکاران

به بازی های داخل سالن نوامبر در Konala خوش آمدید! شرکت برای همه رایگان است و نیازی به ثبت نام جداگانه نیست. از نمایندگان سایر باشگاه ها نیز به گرمی استقبال می شود!

17:00-19:00 - E، D و C2 (7-12 ساله ها و 12-14 ساله های مبتدی)

19:00 تا 21:00 - C1، B1، B2، R1 و H (دانشجویان 12-14 ساله، +15 ساله)

اگر مطمئن نیستید که به کدام گروه بپیوندید، از مربی خود بپرسید یا از طریق ایمیل با ما تماس بگیرید. به ویژه، قایق های بزرگتر C2 و کسانی که قصد انتقال به سری کادت را دارند باید بپرسند که آیا مقاومت های مناسب تری را می توان در شیفت بعدی پیدا کرد. ما همه علاقه مندان جدید را تشویق می کنیم که در بازی ها شرکت کنند، حتی اگر حتی ندانند رقابت به چه معناست. اولین باری که می توانید به حالات آن نگاه کنید یا حتی اگر دوست دارید خودتان آن را امتحان کنید.

برای شیفتی که از ساعت 19 شروع می شود از زره های الکترونیکی استفاده می شود. بنابراین اگر می خواهید با زره برقی بجنگید، جوراب های الکترونیکی خودتان به شدت توصیه می شود. همچنین چند جوراب امانتی در اندازه های مختلف وجود دارد.

شما می‌توانید محافظ‌های گمشده را از باشگاه قرض بگیرید، اما ما همه را تشویق می‌کنیم که محافظ‌های تمرینی خود را بخرند، که به طور مرتب در تمرین نیز مورد نیاز است. از فروشگاه تجهیزات و مربیان باشگاه بیشتر بخواهید.

توجه داشته باشید! هیچ تمرین دیگری در روز مسابقه سالیکا برگزار نخواهد شد.

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

تمرینات صبحگاهی بزرگسالان از روز سه شنبه 14.11 آغاز می شود.

امکان ورزش صبحگاهی برای بزرگسالان به اندازه کافی مورد توجه قرار گرفته است که یک کلاس تشکیل می شود 14.11. از هر سه شنبه ساعت 7:00-8:00. 

در تمرینات صبحگاهی بدن در جهت رو به بالا باز و بیدار می شود و به تمریناتی که از تکنیک های ورزشی پشتیبانی می کنند توجه ویژه ای می شود. این تمرین برای همه مناسب است، حتی کسانی که تجربه کمی در تکواندو دارند یا اصلا تجربه ندارند. یک 10 کارت جداگانه (85 یورو) برای تمرین استفاده می شود و شما می توانید با سرعت خود از آن استفاده کنید. بنابراین لازم نیست هر روز صبح به تمرین بپیوندید.

به پیاده روی صبحگاهی خوش آمدید!

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه

رویدادها و اطلاعیه های اواخر پاییز

ما در حال حاضر بیش از نیمی از فصل پاییز را پشت سر گذاشته ایم، اما رویدادها و چیزهای زیادی برای اطلاع رسانی وجود دارد. خبرنامه ورزشکاران تکواندو را در زیر بخوانید و تاریخ های مهم را به تقویم خود اضافه کنید. اگر می‌خواهید خبرنامه مستقیماً به ایمیل شما ارسال شود، در خبرنامه سمت راست صفحات مشترک شوید.

اطلاعیه TU11 اواخر پاییز 2017

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه

کلینیک پومسه 18.-19.11. در نورمیجروی

کلینیک محبوب پومسه برای چهارمین بار تشکیل می شود

کلینیک Poomsae یک بار دیگر دوستداران سریال های تجاری را در نورمیجروی در آخر هفته سوم نوامبر گرد هم می آورد. این رویداد برای همه علاقه مندانی که می خواهند دنباله های حرکتی جدید را یاد بگیرند یا آنچه را که قبلاً می دانند حتی بهتر انجام دهند مناسب است. قطعاً چیز جدیدی برای همه وجود دارد، زیرا برنامه کمپ شامل موارد مثال می شود. توالی کسب و کار جدید سابیول و هیمچاری آموزش و ترفندها

این آخر هفته پر از تمرین را از دست ندهید! در صورت تمایل می توانید فقط برای یک روز یا تمرینات خاصی شرکت کنید. اطلاعات بیشتر و راهنمای ثبت نام:

http://www.suomentaekwondoliitto.fi/?x462301=3174327

جلد 4