Missasitko treenit, joissa seuraava opeteltava liikesarja käytiin läpi tai haluat muuten vain kertailla, tarkistaa yksittäisen tekniikan tai niiden suoritustavan? Netti on pullollaan mallivideoita, joiden taso on lievästi ilmaistuna vaihteleva. Sivujemme ”Taekwondourheilijat” -pudotusvalikkoon on lisätty kohta ”مجموعه های حرکتی"، جایی که می توانید پیوندی به یک نمونه ویدیوی با کیفیت بالا پیدا کنید. پس کاری جز آموزش نیست! ویدیو بستن کمربند ما را هم فراموش نکنید، اگر نمی خواهید گره را مرتب ببندید.
نویسنده: پائولی رایویو
بیایید و با سرگرمی همه کاره تکواندو آشنا شوید!
در حال حاضر زمان بسیار خوبی برای شروع تمرین تکواندو است. انجمن برتر فنلاند، Taekwondourheiliajat 2011 ry یک روز آزاد را سازماندهی می کند که در آن هر کسی می تواند با تماشا، تلاش و پرسیدن سوال با این ورزش آشنا شود. مربیان باشگاه در آنجا خواهند بود تا در مورد ورزش، باشگاه و تمرین صحبت کنند، بنابراین پاسخ به سؤالات گیج کننده را می توانید در Konala هلسینکی، Ruosilankuja 3 C در روز یکشنبه پیدا کنید. 28.8.2016. درها ساعت 12:00 باز می شوند و تا پنج باز هستند، حتی اگر علاقه مندان به اندازه کافی وجود داشته باشند. در آینده، به عنوان مثال. فرصت های آموزشی مقدماتی، مسابقات، قرعه کشی برای ماه های تمرین و غیره و سرو قهوه و آبمیوه - البته!
هیچ سن و شرایط بدی برای شروع تکواندو وجود ندارد، این ورزش برای همه مناسب است. بچههای کوچک مهارتهای فیزیکی عمومی را یاد میگیرند و با سالمندان ما با سرعتی آرام، اما همچنان در حال رشد پیش میرویم. برای جوانان و مشتاقان، باشگاه ما آموزش سریع و یادگیری ورزش های رقابتی را تحت رهبری موفق ترین ورزشکاران تکواندو کشورمان ارائه می دهد. در باشگاه ما خانواده های زیادی وجود دارد که هم بچه ها در سنین مختلف و هم والدین با اشتیاق به دنبال اهداف خود هستند یا با هم در گروه های خانوادگی. پس نگران نباشید، همین الان تکواندو را شروع کنید!
درها ساعت 12:00 باز و ساعت 17:00 بسته می شوند
خوش آمدی!
در پاییز اتفاق می افتد
شما باید بلافاصله تقویم را بیرون بیاورید و رویدادهای مهم تکواندو پاییز را در آنجا قرار دهید. می توانید آنها را در لینک زیر بیابید.
امتحانات کمربند مرداد
اولین آزمون کمربند پاییز در هفته آخر مرداد ماه برگزار می شود.
کودکان و نوجوانان 7 تا 15 ساله - جمعه 26.8.
- در ساعت 17:00 تا 18:00 - روبان های تکمیل کننده زرد و سبز (8 فنجان - 7+ فنجان)
- ساعت 18:00 الی 20:00 - کمربند سبز و فارغ التحصیلان بالاتر (6.- کوپ)
- کسانی که امتحان ندارند طبق معمول تمرین دارند
بزرگسالان - پنجشنبه 25.8.
- ساعت 19:00 تا 21:00 (امتحان در حالی شروع می شود که دایره تناسب اندام قبل از شروع تمرینات واقعی بزرگسالان در حال اجرا است)
- کسانی که امتحان ندارند طبق معمول تمرین دارند
چه زمانی می توانم در تست کمربند شرکت کنم؟ ◦
- وقتی تکنیک های مورد نیاز و توالی حرکت را به اندازه کافی بشناسم. معلمان به شما خواهند گفت که چه زمانی آماده هستید ◦
- تعداد بازدیدهای تمرینی من بیشتر از حداقل تعداد مورد نیاز است. به یاد داشته باشید که بازدید خود را ثبت کنید! ◦
- من در سطح کمربندم بیشتر از حداقل زمان لازم تمرین کرده ام ◦
- من مجوز ورزشی معتبر از انجمن تکواندو فنلاند دارم.
به کلیه شرکت کنندگان در آزمون از طریق ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد. لیست را می توان روی میز کارگردان در سالن نیز مشاهده کرد.
برای تست تسمه می توانید لیست قیمت ها را بررسی کنید از اینجا.
ما از فدراسیون تکواندو فنلاند از همه شرکت کنندگان نیاز به مجوز ورزشی داریم که می توان آن را خریداری کرد از اینجا.
زمان تمرین پاییزی هم اکنون از دوشنبه 15.8 آغاز می شود. تغییراتی در گروه های آموزشی برای کودکان و نوجوانان ایجاد شده است که اندازه و توزیع سنی گروه ها را برابر می کند. لطفاً به یاد داشته باشید که گروه خود را در جدول زیر بررسی کنید یا زمان های تمرین -välilehdeltä. Jos et ole varma ryhmästäsi tai sinulla on muuta aiheeseen liittyvää kysyttävää, ota rohkeasti yhteyttä sähköpostitse info@tu11.fi tai soittamalla numeroon 045-1827290. Kaikki perusryhmissä käyvät harrastajat ovat myös lämpimästi tervetulleita oheisharjoitustreeneihin ja harrastajien ottelu- ja liikesarjatreeneihin.
آخرین تغییرات در تقویم تمرینی پاییز انجام شده است. تغییرات در 9.8 ایجاد شد. برای روز چهارشنبه تا گروه رقابتی مسابقه سه نوبت متوالی دیرهنگام نداشته باشد.
تقویم آموزشی پاییز به اجرا در می آید روز دوشنبه 15.8. از تقویم فصل بهار نه تنها از نظر زمان تمرین بلکه از نظر تقسیمات گروهی نیز تغییر کرده است. هدف از تغییرات ارائه خدمات جامع هر چه بیشتر به مشتریان است تا همه بتوانند در یک گروه با اندازه مناسب با علاقه مندان هم سن و سال تمرین کنند. طیف گسترده ای از تمرینات عمیق فرصتی را برای توسعه با سرعت خود تضمین می کند، خواه هدف در ورزش های نخبه یا توسعه شخصی باشد.
بررسی تقسیم بندی گروه ها در جدول زیر آسان است. شما می توانید گروه خود را در تقاطع سن و ارزش کمربند پیدا کنید.
Valmentajat vastaavat mielellään kaikkiin aikatauluja ja ryhmäjakoja koskeviin kysymyksiin. Voit myös lähettää sähköpostia osoitteeseen info@tu11.fi tai soittaa numeroon 0451827290.
ورزشگاه هفته های 28 و 29 تعطیل است
تعطیلات تابستانی تکواندوکاران در دو هفته میانی تیرماه است. در این صورت، تمام تمرینات عادی عصر لغو شده است. از مربی خود برای جزئیات بیشتر در مورد دروس خصوصی و آموزش ورزشکاران بخواهید.
زمان تمرین پاییز اکنون در ماه جولای برنامه ریزی شده است. بنابراین ارزش دارد که به طور فعال جریان اخبار صفحات را دنبال کنید، حتی اگر در تعطیلات از تمرین هستید.
ورزشکاران تکواندو برای همه تعطیلات مفرح و آرامی آرزو می کنند!
پنجشنبه 23.6. هیچ تمرینی برگزار نخواهد شد، زیرا بیشتر مربیان و علاقه مندان قبلاً به مراتع تابستانی رفته اند. پس از تعطیلات آخر هفته نیمه تابستان، تمرینات در ساعات تابستان در 8 جولای ادامه خواهد داشت. تا زمانی که تعطیلات دو هفته ای واقعی تابستان آغاز شود.
تکواندوکاران نیمه تابستانی را برای همه آرزو می کنند!
در تابستان نیز اتفاق می افتد. در این بولتن، هر آنچه را که نیاز دارید و کمی پیش بینی رویدادهای پاییز را خواهید یافت.










