نویسنده: پائولی رایویو

در تعطیلات پاییزی مدارس، تمرینات در عصرهای هفته طبق برنامه معمولی برگزار می شود، اما اگر تعداد شرکت کنندگان کم باشد، ممکن است برخی از گروه های ورزشی را ترکیب کنیم. 

توجه داشته باشید! شنبه و یکشنبه 10.11.10. تمرینات در استراحت هستند، اما 17-18.10. به صورت عادی سازماندهی خواهد شد. 

تعطیلات به همه دانش آموزان مبارک! 

به رنگ های باشگاه خود نیز بپوشید!

لباس تیم تکواندوکاران برای سفارش مجدد موجود است!

لباس های تیم در سفرهای مسابقه، اردوها، در رویدادهای خود سالن بدنسازی یا واقعاً در هر مکانی استفاده می شود. شما همچنین می توانید باشگاه خود را خارج از تمرین نمایندگی کنید و لباس های باشگاهی خود را هم اکنون سفارش دهید! 

متأسفانه، قطعات مناسب برای لباس در دسترس نیست، اما شما می توانید با آزمایش لباس هم تیمی، سؤال از مربی خود و دنبال کردن نمودار اندازه در صفحات سفارش، از اندازه صحیح خود اطمینان حاصل کنید.

اینطوری لباس مهمانی را برای خود سفارش می دهید

1. گشت و گذار در وب سایت Pro Dobok فنلاند به فروشگاه باشگاه ورزشکاران تکواندو >>
2. در قسمت رمز عبور وارد کنید میدان متقابل
3. لوازم باشگاه مورد نظر خود را در سبد خرید خود انتخاب کنید. مراقب اندازه ها باشید!
4. اطلاعات خود را در صفحه پرداخت وارد کنید. "تحویل فروشگاه" را به عنوان روش تحویل انتخاب کنید.
5. در صورت امکان تحویل گرفتن سفارش از تالار به شما اطلاع خواهیم داد. فاکتور را در ایمیل خود دریافت خواهید کرد.

آخرین مهلت سفارشات پاییزی تا 30 مهر می باشد پس لطفا قبل از آن لباس خود را سفارش دهید.

امتحانات کمربند مهرماه

• 7-12 ساله ها
  • چهارشنبه 21.10. مجریان کمربند سبز، روبان آبی و کمربند آبی
  • پنجشنبه 22.10. مجریان درجه های روبان قرمز و کمربند بالایی
  • جمعه 23.10. نوازندگان کمربند زرد و روبان سبز 

• +13 ساله ها 
  
  • سه شنبه 20.10. کمربند زرد - روبان های آبی
  • پنجشنبه 22.10. کمربند آبی و رتبه های کمربند بالاتر  

• رسیدن به آزمون کمربند بسته به رتبه کمربند نیازمند تعداد کافی تمرین و ماه های تمرین از آزمون کمربند قبلی است. مربیان زمان های آموزشی را در سیستم ورود بررسی می کنند. برای تمامی شرکت کنندگان در آزمون کمربند ارسال شد دعوت از طریق ایمیل این لیست را نیز می توان در میز مربی در سالن حدود یک هفته قبل از امتحان مشاهده کرد. لطفاً از آن نیز اطمینان حاصل کنید چیزهایی که در تست کمربند پرسیده می شود را می دانید با بررسی دستورالعمل های تست کمربند روی دیوار ورزشگاه یا درخواست اطلاعات بیشتر از مربی خود. ما به همه علاقه مندان توصیه می کنیم برای تعمیق مهارت های خود در مسابقات سرگرمی ها و مجموعه های تجاری سرگرمی شرکت کنند. 

• توجه داشته باشید! تست تسمه ارسال می شود فاکتور قبل از امتحان با پرداخت قبض در آزمون کمربند ثبت نام می کنید. اگر می خواهید هزینه آزمون را به صورت نقدی در محل پرداخت کنید، از قبل به ما اطلاع دهید. قیمت تست تسمه قابل مشاهده است از لیست قیمت

سطح عالی در آزمون پوم! 

در کونالا، شاهد نتایج تمرینات مصمم بودیم زیرا سارا کوئینونز، بلا بووری، ویکتوریا هنتونن و آینس کورهونن مهارت های خود را در آزمون پوم نشان دادند. برای علاقه مندان زیر 15 سال، رتبه پوم با رتبه DAN، یعنی کمربند مشکی مطابقت دارد.

سارا قبلاً مقدار Poom 3 را تکمیل کرده است و سایر آزمون شوندگان در حال انجام اولین پوم هستند. روز آزمون اوج سال ها تلاش مصمم و سخت بود و آزمون های آزمایشی واقعاً نشان دادند که در این راه درس های زیادی آموخته شده است.

آزمون از صبح با بخش تکنیک فشرده پتر آغاز شد که در آن تمامی تکنیک های تکواندو از ضربات تا تکنیک های دستی و مراحل بررسی شد. سرعت کافی در آزمون و همچنین بازیکنان آزمایشی وجود داشت و حتی ضربات شدید ضربات باعث یخ زدن بازیکنان آزمایشی نشد.

پس از پایان بخش فنی، کارآموزان در آزمون تئوری دانش خود را از این ورزش به نمایش گذاشتند و همزمان برای بخش کشتی بعدازظهر نیز نیرو جمع آوری کردند.

این آزمون با بخش مبارزه ای پل ادامه یافت، جایی که توانایی آزمون شوندگان در استفاده از تکنیک در قالب مبارزه های استپ، دفاع شخصی و مسابقه تکواندو مورد آزمایش قرار گرفت. در پایان باز هم سرعت با ضربه های پرشی و ضربه زدن دنبال می شد.

در پایان روز، برای پل و پتر آسان بود که بگویند عملکرد عالی بود و همه آزمون شوندگان کمربند خود را به دست آورده بودند. اکنون یک نقطه عطف تکمیل شده است، اما هنوز چالش های زیادی در پیش است

تبریک بزرگ به ارزش های جدید پوم و موفق باشید در آموزش های آینده شما!

سطح عالی در تست های کمربند در طول هفته

علاوه بر تست های پوم، همه گروه های سنی به جز کودکان کوچک هفته گذشته تست کمربند دیگری را زیر نظر پل و مینا انجام دادند.

روز سه شنبه، مقادیر جدید کمربند توسط بزرگسالان و کمربندهای زرد جوان و کمربند سبز تکمیل شد. سطح گروه فوق‌العاده بود و من به همه توصیه می‌کنم که در آینده در تمرینات اضافی مانند سری حرکات آماتور و مسابقه شرکت فعال داشته باشند. تمرین فشرده در اجراها منعکس شد.

همین را می توان در مورد آزمون کودکان برتر در روز چهارشنبه و آزمون جوانان و بزرگسالان برتر در روز پنجشنبه گفت. سطح پایه بالا بود، اما کسانی که فعالانه به جنبه‌های ورزش فراتر از آموزش اولیه عمیق‌تر شده‌اند، توانستند به برتری برسند.

روز جمعه، مینا گروه روبان های زرد و سبز را دریافت کرد. باز هم اجراها عالی بودند، هرچند در سکانس‌های حرکت کمی تکان خوردن وجود داشت. تنها کاری که باید انجام دهید این است که شجاعانه در تمرینات سری حرکات آماتور سه شنبه شرکت کنید، جایی که پومسه به طور فعال تمرین می شود.

به همه بابت رتبه های کمربند جدیدشان تبریک می گویم!

آخرین اطلاعات را مستقیماً به تلفن خود دریافت کنید 

هرگز نمی توان اطلاعات زیادی در اختیار داشت و به خصوص تغییرات سریع و غیره را به راحتی از دست داد. برای دسترسی بهتر به علاقه مندان خود، ما یک گروه واتساپ ایجاد کرده ایم که برای همه علاقه مندان آزاد است.

این گروه در مورد مهمترین اخبار، تغییرات آموزشی، رویدادهای آتی و شیوه های آموزشی ارتباط برقرار می کند. 

برای وضوح و اولویت بندی پیام های مهم، فقط مدیران گروه می توانند پیام ارسال کنند. سوالات و توضیحات به صورت پیام خصوصی ارسال شود. 

با کلیک روی این لینک به گروه بپیوندید! 

https://chat.whatsapp.com/K3IsAzpmYrrHGmTfr8NHR0

سایر کانال های اطلاع رسانی ما را نیز دنبال کنید

Whatsapp جایگزین کانال های اطلاعاتی موجود ما نمی شود، بلکه آنها را تکمیل می کند. به یاد داشته باشید که به طور فعال دنبال کنید:

اخبار صفحات >>

اطلاعیه های فیس بوک >>

اینستاگرام >> 

همچنین TU را سفارش دهید خبرنامه از صفحه اول مسائل اعضای گروه مسابقه بررسی می شود سستیبا استفاده از برنامه 

به کمپ مسابقه شنبه خوش آمدید 4.7. 

این کمپ برای علاقه مندان در تمام سطوح که به مسابقه مسابقه ای علاقه مند هستند و کسانی که فعالانه در مسابقات شرکت می کنند مناسب است. تمرینات به گونه ای برنامه ریزی شده اند که افراد با تجربه تر چالش های اضافی را دریافت کنند و رقبای تازه کار تمرینات سطح پایه را انجام دهند. جفت ها نیز با توجه به سطح مهارت تشکیل می شوند. 

این کمپ همچنین یک پایان عالی برای رقبایانی است که به کوندا می روند.

حفاظت خود را بیاورید در صورت لزوم می توانید از باشگاه بدنسازی نیز محافظت کنید. 

ما وضعیت ویروس COVID-19 را در تمرین در نظر می گیریم. ادامه مطلب >>

زمان سنجی: 4.7. 

محل: سالن ورزشکاران تکواندو، Ristipellontie 1A

برنامه:
12:00-13:30 تمرینات دونفره
14:00-16:00 تمرینات اسپارینگ و اسپارینگ

قیمت: 20 یورو (در صورت داشتن قرارداد آموزشی TU11 که در زمان بسته شدن سالن در بهار 2020 معتبر است) رایگان است. هزینه اردو به صورت نقدی در محل پرداخت می شود. 

اطلاعات تکمیلی:
0451827290
info@tu11.fi.main.hoste.fi

ثبت