1. زمان تمرین و توضیحات گروه گروه مبتدی خود را بررسی کنید و تصمیم بگیرید که آیا مستقیماً به گروه مبتدی می روید یا با دوره مبتدی رایگان ما شروع می کنید.
Seuraava ilmainen alkeiskurssi alkaa sunnuntaina 11.1.2026 ja helmikuun kurssi alkaa tiistaina 3.2.
Huom. Tammikuun kurssilla vain 7 kertaa!
چه به دنبال سرگرمی برای خود، فرزندتان یا هر دو باشید، در جای مناسبی هستید. ما تمرینات تکواندو را در طول سال برای همه گروه های سنی، به معنای واقعی کلمه از نوزاد تا کودک نوپا، ارائه می دهیم. اگر بیش از 7 سال سن دارید، می توانید سرگرمی خود را با دوره های مبتدی رایگان ما شروع کنید! یا می توانید برای شروع مستقیم در گروه های مبتدی ما به نقطه 2 بروید.
در تکواندوکاران می توانید 2 هفته بدون تعهد تکواندو را امتحان کنید!
اگر می خواهید همراه با کودک در گروه های تکواندوی خانوادگی شرکت کنید، ابتدا توضیحات گروه را بخوانید و با مربی گروه از طریق ایمیل تماس بگیرید. دروس خانواده به صورت دوره ای است و باید جداگانه در آن ثبت نام کنید.
2. کوله تمرینی خود را ببندید و به باشگاه بروید
شروع در تکواندو آسان است. لازم نیست از قبل برای تمرینات ثبت نام کنید، کافی است در اولین تمرینات خود حاضر شوید. بسته بندی لباس مناسب برای ورزش در داخل خانه و یک بطری نوشیدنی. تمرین با پای برهنه انجام می شود. دفتر ما به راحتی در Ristipellontie 14, 000390 Helsinki قابل دسترسی است.
3. در اولین جلسه تمرینی خود شرکت کنید
وقتی به باشگاه می رسید، معمولاً یکی از مربیان ما را در حال انجام وظیفه در پشت میز خدمات خواهید دید. اگر مربیان تازه قصد انجام تمرینات را دارند، راحت تر ادامه دهید، به محض اینکه فرصت مناسبی پیش آمد، مربیان کمک خواهند کرد. وقتی کلاس گروه خودتان شروع شد، برای اولین تمرینات تکواندوی خود وارد شوید. در ارتباط با اولین بازدید خود، قرارداد آموزشی خود را برای تکمیل و یک راهنمای مبتدی نیز دریافت خواهید کرد که خلاصه ای از اطلاعات اولیه و موارد عملی مربوط به شروع آموزش است.
4. ورزش و تمرین را در اوقات فراغت خود به مدت 2 هفته بدون تعهد بشناسید!
بعد از اولین تمرینات، شما هنوز به هیچ چیز متعهد نیستید. شما آزاد هستید که در طی دو هفته آینده با این ورزش آشنا شوید و به این فکر کنید که آیا می خواهید این سرگرمی را ادامه دهید یا خیر.
هزینه آموزش را درست در ابتدای دوره آزمایشی در ایمیل خود دریافت خواهید کرد، اما فقط زمانی آن را پرداخت کنید که بدانید به این سرگرمی ادامه خواهید داد. تاریخ سررسید فاکتور نیز آخرین روز دوره آزمایشی است.
آیا سوالی داشتید؟ بیشتر را در لینک های زیر ببینید یا تماس بگیرید، ما خوشحالیم که بیشتر به شما بگوییم. همین حالا تکواندو را شروع کنید!
با تکواندو به عنوان یک ورزش آشنا شوید »
تکواندو به عنوان یک سرگرمی
آکواندو یک ورزش رزمی همه کاره است که هم کیفیت های جسمی و هم روانی را توسعه می دهد. ورزش رزمی در تکواندو دو معنی دارد. تکواندو ورزشی است که می توانید تا المپیک در آن شرکت کنید. از سوی دیگر، تکواندو یک هنر رزمی است که در آن می توانید بدون فشار شروع مسابقه، خود را به چالش بکشید. بیشتر بخوانید >>
تکواندو به عنوان یک ورزش رقابتی
به عنوان یک ورزش رقابتی، تکواندو یک نهاد شگفت انگیز چند وجهی است. برای علاقهمند، چالشها و فرصتهایی برای پیشی گرفتن از خود ارائه میدهد. برای کسانی که قصد دارند به یک ورزشکار برتر تبدیل شوند، یک محیط بین المللی را ارائه می دهد که در آن می توانند تمام راه را برای کسب مدال های المپیک تلاش کنند.
در تکواندو هم در یک مسابقه و هم در سری حرکات مسابقه می دهید. تنها یک مسابقه در برنامه المپیک وجود دارد و ورزشکاران برتر سری حرکت در مسابقات قهرمانی جهان به رقابت می پردازند. در این مسابقات گروه های سنی و سطحی زیادی وجود دارد. این به شما امکان می دهد تا در سطحی که مناسب شماست رقابت کنید. علاوه بر این، از دسته های وزنی نیز در مسابقه ... بیشتر بخوانید >>
TU11 را دنبال می کند
Taekwondourheilijat 2011 ry یک باشگاه ورزشی است که نامش گویای همه چیز ضروری است. این باشگاه در آگوست 2011 تاسیس شد تا تکواندو را به شیوه ای ورزشی محور و از گروه های پایه ارائه دهد. این عملیات با قدرت پنج مربی آغاز شد که همگی به عنوان ورزشکار یا مربی در آن زمان به فعالیت تیم ملی تکواندو مشغول بودند. در طول سال ها، عملیات گسترش یافته است و در حال حاضر 23 مربی و بیش از چهارصد علاقه مند وجود دارد. بیشتر بخوانید >>
تکواندو برای کودکان
اخبار
فراز و نشیب و فراز و نشیب... جام دریای بالتیک سن پترزبورگ یک تورنمنت دعوتی تیمی سنتی است که امسال تیم زیر اعزام شد: 58 کیلوگرم تونی لاتینن، تکواندو لوویسان (مصطفی یولویف، سن پترزبورگ)...
کمیته داوران مسابقات انجمن تکواندو فنلاند یک دوره مقدماتی داوری مسابقه را در روز شنبه 23 نوامبر 2013 در هلسینکی برگزار می کند. آیا می خواهید مهارت های ورزشی خود را به روشی جدید و جالب توسعه دهید؟ دوره پایه داور مسابقه مهارت هایی را برای بازی به عنوان داور کرنر و تا حد محدودی به عنوان داور مرکزی در مسابقات داخلی فراهم می کند.…
برای برگزاری بزرگترین مسابقات تکواندو در فنلاند به ما بپیوندید! بازی ها به تعداد زیادی داوطلب برای کمک به ترتیبات نیاز دارند. مخصوصاً برای روز مسابقه به: - کارشناسان روسی - کسانی که کارت منظم دارند - کارشناسان فناوری اطلاعات - بزرگسالان پر انرژی برای کارهای مختلف ...
مسابقات دعوتی برای تیم ها در جام دریای بالتیک، یک مسابقه دعوتی برای تیم ها برگزار می شود که در آن فنلاند با TU11 و تیم تکواندوی Loviisa نماینده خواهند بود. بازی های مقدماتی مرد مقابل مرد به صورت بازی های عادی و فینال به صورت تیمی انجام می شود.
Vauvataekwondo Vauvataekwondo به بزرگسالان و نوزادان یک لحظه ورزش مشترک خوب ارائه می دهد. شرکت نیازی به تجربه قبلی در دفاع شخصی و هنرهای رزمی ندارد، اما همه می توانند با تکواندو کودک آشنا شوند. در طول درس، به عنوان مثال تمرین می کنیم. تکواندو…
زمان: شنبه 2013/9/28 مکان: سالن TU11, Ruosilankuja 3 c, 00390 هلسینکی مدرس: Jarkko Mäkinen, مربی المپیک جوانان, دان پنجم برنامه: 10:00-10:45 مقدمه و تمرین 11:00-12:00 و...
دومین اپن تکواندوکاران جمعیت خوبی را گرد هم آورد تا تکواندو را امتحان کنند. در قرعه کشی، مارلو هیتیاینن، هایدی هیلتونن و اینا لیوکونن برنده یک ماه تمرین رایگان شدند. برای برندگان موفق باشید! ورزشکاران تکواندو از علاقه مندان به این رشته استقبال می کنند تا به این رشته بپیوندند...
Syyskuun alussa TU11 otti ison askeleen eteenpäin, kun Pauli Raivio aloitti palkattuna valmentajana ja sihteerinä seurassamme. Luonnollinen valinta ”Paulin panos on ollut merkittävä apuohjaajana seurassamme jo aikaisemmin.…
Junior Challange 2013 و A-junior Championships شنبه 21.9.2013، ساعت 10:00-16:00 مکان: سالن ورزشی Loviisa، سری Brandensteininkatu 29 E، D1، D2، C2، B2 با استخر، سری C1 و A1 با جام. در تمامی سریال های …
Aloita taekwondo nyt! #tu11 #taekwondo #taekwondourheilijat #taekwondourheilijat2011 #aloitataekwondo Uutiset Kysy! Ask! Fråga! Rästikoe 18.12. Joulukeräys Ohjeita yönylileirille Joulutauko 20.12.2025-6.1.2026 Uusimmat tiedotteet WhatssAppiisi. Soita meille: 0451827290 Käy itse…
ما بخشی از این جوامع هستیم
در همکاری
#tu11 1TP5تکواندو ورزشکاران تکواندو 1TP5 1TP5 ورزشکاران تکواندو 2011 1TP5 اکواندو داخلی
فیس بوک | اینستاگرام | تیک تاک | ایکس