1. زمان تمرین و توضیحات گروه گروه مبتدی خود را بررسی کنید و تصمیم بگیرید که آیا مستقیماً به گروه مبتدی می روید یا با دوره مبتدی رایگان ما شروع می کنید.
Seuraava ilmainen alkeiskurssi alkaa sunnuntaina 11.1.2026 ja helmikuun kurssi alkaa tiistaina 3.2.
Huom. Tammikuun kurssilla vain 7 kertaa!
چه به دنبال سرگرمی برای خود، فرزندتان یا هر دو باشید، در جای مناسبی هستید. ما تمرینات تکواندو را در طول سال برای همه گروه های سنی، به معنای واقعی کلمه از نوزاد تا کودک نوپا، ارائه می دهیم. اگر بیش از 7 سال سن دارید، می توانید سرگرمی خود را با دوره های مبتدی رایگان ما شروع کنید! یا می توانید برای شروع مستقیم در گروه های مبتدی ما به نقطه 2 بروید.
در تکواندوکاران می توانید 2 هفته بدون تعهد تکواندو را امتحان کنید!
اگر می خواهید همراه با کودک در گروه های تکواندوی خانوادگی شرکت کنید، ابتدا توضیحات گروه را بخوانید و با مربی گروه از طریق ایمیل تماس بگیرید. دروس خانواده به صورت دوره ای است و باید جداگانه در آن ثبت نام کنید.
2. کوله تمرینی خود را ببندید و به باشگاه بروید
شروع در تکواندو آسان است. لازم نیست از قبل برای تمرینات ثبت نام کنید، کافی است در اولین تمرینات خود حاضر شوید. بسته بندی لباس مناسب برای ورزش در داخل خانه و یک بطری نوشیدنی. تمرین با پای برهنه انجام می شود. دفتر ما به راحتی در Ristipellontie 14, 000390 Helsinki قابل دسترسی است.
3. در اولین جلسه تمرینی خود شرکت کنید
وقتی به باشگاه می رسید، معمولاً یکی از مربیان ما را در حال انجام وظیفه در پشت میز خدمات خواهید دید. اگر مربیان تازه قصد انجام تمرینات را دارند، راحت تر ادامه دهید، به محض اینکه فرصت مناسبی پیش آمد، مربیان کمک خواهند کرد. وقتی کلاس گروه خودتان شروع شد، برای اولین تمرینات تکواندوی خود وارد شوید. در ارتباط با اولین بازدید خود، قرارداد آموزشی خود را برای تکمیل و یک راهنمای مبتدی نیز دریافت خواهید کرد که خلاصه ای از اطلاعات اولیه و موارد عملی مربوط به شروع آموزش است.
4. ورزش و تمرین را در اوقات فراغت خود به مدت 2 هفته بدون تعهد بشناسید!
بعد از اولین تمرینات، شما هنوز به هیچ چیز متعهد نیستید. شما آزاد هستید که در طی دو هفته آینده با این ورزش آشنا شوید و به این فکر کنید که آیا می خواهید این سرگرمی را ادامه دهید یا خیر.
هزینه آموزش را درست در ابتدای دوره آزمایشی در ایمیل خود دریافت خواهید کرد، اما فقط زمانی آن را پرداخت کنید که بدانید به این سرگرمی ادامه خواهید داد. تاریخ سررسید فاکتور نیز آخرین روز دوره آزمایشی است.
آیا سوالی داشتید؟ بیشتر را در لینک های زیر ببینید یا تماس بگیرید، ما خوشحالیم که بیشتر به شما بگوییم. همین حالا تکواندو را شروع کنید!
با تکواندو به عنوان یک ورزش آشنا شوید »
تکواندو به عنوان یک سرگرمی
آکواندو یک ورزش رزمی همه کاره است که هم کیفیت های جسمی و هم روانی را توسعه می دهد. ورزش رزمی در تکواندو دو معنی دارد. تکواندو ورزشی است که می توانید تا المپیک در آن شرکت کنید. از سوی دیگر، تکواندو یک هنر رزمی است که در آن می توانید بدون فشار شروع مسابقه، خود را به چالش بکشید. بیشتر بخوانید >>
تکواندو به عنوان یک ورزش رقابتی
به عنوان یک ورزش رقابتی، تکواندو یک نهاد شگفت انگیز چند وجهی است. برای علاقهمند، چالشها و فرصتهایی برای پیشی گرفتن از خود ارائه میدهد. برای کسانی که قصد دارند به یک ورزشکار برتر تبدیل شوند، یک محیط بین المللی را ارائه می دهد که در آن می توانند تمام راه را برای کسب مدال های المپیک تلاش کنند.
در تکواندو هم در یک مسابقه و هم در سری حرکات مسابقه می دهید. تنها یک مسابقه در برنامه المپیک وجود دارد و ورزشکاران برتر سری حرکت در مسابقات قهرمانی جهان به رقابت می پردازند. در این مسابقات گروه های سنی و سطحی زیادی وجود دارد. این به شما امکان می دهد تا در سطحی که مناسب شماست رقابت کنید. علاوه بر این، از دسته های وزنی نیز در مسابقه ... بیشتر بخوانید >>
TU11 را دنبال می کند
Taekwondourheilijat 2011 ry یک باشگاه ورزشی است که نامش گویای همه چیز ضروری است. این باشگاه در آگوست 2011 تاسیس شد تا تکواندو را به شیوه ای ورزشی محور و از گروه های پایه ارائه دهد. این عملیات با قدرت پنج مربی آغاز شد که همگی به عنوان ورزشکار یا مربی در آن زمان به فعالیت تیم ملی تکواندو مشغول بودند. در طول سال ها، عملیات گسترش یافته است و در حال حاضر 23 مربی و بیش از چهارصد علاقه مند وجود دارد. بیشتر بخوانید >>
تکواندو برای کودکان
اخبار
کودکانی که مسابقه را امتحان می کنند در مسابقات داخل سالن تکواندوکاران در 12 فوریه 2013، بار دیگر روحیه خوبی برای انجام کارها وجود داشت. حدود 25 مسابقه برای زیر 15 سال برگزار شد و زمین ها یکی پس از دیگری واقعاً ...
Vietämme seuran ensimmäistä kevätpäivää lauantaina 9.3. Ohjelmassa on mukavaa touhua yhdessä ja illalla menemme saunomaan. Tapahtuma on tarkoitettu kaikille seurassamme harrastaville. Iltaohjelma on tarkoitettu vain täysi-ikäisille. Laita…
Tiistaina 12.2. järjestetään seuran salikisat tiistain normaaleilla treenivuoroilla siten, että 7-10-vuotiaat ja 11-15-vuotiaat kisaavat klo 17.00-19.00. Niin alkeis kuin jatkoryhmäläisetkin voivat tulla kisaamaan koko kahdeksi tunniksi, mutta…
Papula-Nevinpat Papula-Nevinpat یکی از بزرگترین و شناخته شده ترین دفاتر ثبت اختراع، علائم تجاری و طراحی فنلاند است. این شرکت توسط مشاور ثبت اختراع آنتی پاپولا در هلسینکی در سال 1975 تأسیس شد.
Taekwondourheilijoiden joukkue koostui pääosin ensikertaa seuraamme edustavista urheilijoista. Turnauksessa nähtiin seuramme edustajilta hienoja avauksia. Eniten rehkivät jo kokeneemmat Jaakko Saha ja Megii Moullaev sekä ensikertalinen Eddie Quinones.…
همه کسانی که تکواندو تمرین می کنند باید مجوز بخرند همه افرادی که در فعالیت های لیگ تکواندو (اردوها، مسابقات و غیره) شرکت می کنند باید مجوز ورزشی داشته باشند. تکواندوکاران 2011 از کلیه شرکت کنندگان در تست کمربند نیاز به گواهینامه معتبر دارند. برای همه…
تیم تکواندوکاران متشکل از 2.2. عمدتاً ورزشکارانی که برای اولین بار دنبال می کنیم. بیوه لوکا ای (کوچک) پسران -34 کیلوگرم نر MOULLAEV Megii D2 (مقام) پسران -37 کیلوگرم نر Quinones EDDIE D2…
Kevään toiminta on vilkasta salillamme Taekwondourheilijat järjestävät kevään mittaan leirejä salikisoja tiiviiseen tahtiin. Näiden lisäksi kokoonnumme yhteen kevätpäivän (9.3.) ja talkoiden merkeissä. Näistä enemmän lähempänä tapahtumia. Leirit:…
بودوکوای تکواندو یک تمرین موضوعی را با همکاری Suomen Valmentaja ry برگزار می کند که برای ورزشکاران تکواندو و همچنین مربیان تکواندو یا والدین درگیر در ورزش کودکان مهم است. در طول روز به صورت تئوری مطالعه می کنیم ...
http://www.hs.fi/paivanlehti/13012013/urheilu/Taekwondossa+vaihtuu+sukupolvi/a1357969552412 Aloita taekwondo nyt! #tu11 #taekwondo #taekwondourheilijat #taekwondourheilijat2011 #aloitataekwondo Uutiset Rästikoe 18.12. Joulukeräys Ohjeita yönylileirille Joulutauko 20.12.2025-6.1.2026 Liikesarjojen President’s Cup 2025 Uusimmat tiedotteet WhatssAppiisi. Soita meille: 0451827290…
ما بخشی از این جوامع هستیم
در همکاری
#tu11 1TP5تکواندو ورزشکاران تکواندو 1TP5 1TP5 ورزشکاران تکواندو 2011 1TP5 اکواندو داخلی
فیس بوک | اینستاگرام | تیک تاک | ایکس