{"id":12674,"date":"2020-05-28T14:24:20","date_gmt":"2020-05-28T14:24:20","guid":{"rendered":"https:\/\/tu11.fi\/taekwondo\/?p=12674"},"modified":"2020-05-28T14:24:27","modified_gmt":"2020-05-28T14:24:27","slug":"exercicios-continuam-1-6","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tu11.fi\/taekwondo\/pt\/2020\/05\/harjoitukset-jatkuvat-1-6\/","title":{"rendered":"Os ensaios continuam no dia 1\u00ba de junho."},"content":{"rendered":"

Taekwondo tamb\u00e9m pode ser iniciado no ver\u00e3o<\/h3>\n

A epidemia de Covid-19 deu sinais de diminuir na Finl\u00e2ndia e as restri\u00e7\u00f5es est\u00e3o a ser gradualmente atenuadas e levantadas. Os atletas de Taekwondo tamb\u00e9m regressar\u00e3o aos treinos organizados no gin\u00e1sio j\u00e1 a partir do in\u00edcio de junho.<\/p>\n

Somos todos conjuntamente respons\u00e1veis por garantir que a epidemia n\u00e3o comece novamente a acelerar na Finl\u00e2ndia. As precau\u00e7\u00f5es e a antecipa\u00e7\u00e3o est\u00e3o no centro de todos os treinos e atividades na academia.<\/p>\n

Leia mais sobre medidas e mudan\u00e7as nos m\u00e9todos de treinamento >><\/a><\/p>\n

H\u00e1 alguns meses, treinamos com a ajuda de treinos em v\u00eddeo e transmiss\u00f5es ao vivo. \u00c9 bom poder recome\u00e7ar os exerc\u00edcios reais na academia.<\/p>\n

Os grupos iniciantes e os grupos avan\u00e7ados treinam nos mesmos grupos durante o ver\u00e3o, mas a divis\u00e3o por faixa et\u00e1ria permanece inalterada. Os treinos s\u00e3o projetados para que novos entusiastas possam participar facilmente, mas tamb\u00e9m h\u00e1 um n\u00edvel de desafio para os mais experientes. Al\u00e9m disso, muitos tipos de treinamento adicional est\u00e3o dispon\u00edveis para entusiastas que disp\u00f5em de mais tempo.<\/p>\n

Para novos entusiastas:<\/h3>\n
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  1. Confira os hor\u00e1rios de treino para sua faixa et\u00e1ria do calend\u00e1rio de treinamento\u00a0<\/a><\/li>\n
  2. Leve roupas adequadas para exerc\u00edcios internos e uma garrafa de \u00e1gua em uma bolsa de treinamento e saia para a Academia<\/a>\u00a0<\/li>\n
  3. O coach lhe dar\u00e1 um formul\u00e1rio de inscri\u00e7\u00e3o para preencher e lhe dar\u00e1 instru\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas para come\u00e7ar.\u00a0<\/li>\n
  4. Venha para seus primeiros treinos. Os exerc\u00edcios s\u00e3o elaborados para que at\u00e9 os iniciantes possam acompanhar o ritmo.\u00a0<\/li>\n
  5. Sinta-se \u00e0 vontade para experimentar o hobby por duas semanas antes de decidir continuar.\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n

    Para antigos entusiastas:<\/h3>\n