{"id":26782,"date":"2023-07-09T10:38:58","date_gmt":"2023-07-09T10:38:58","guid":{"rendered":"https:\/\/tu11.fi\/taekwondo\/?p=26782"},"modified":"2023-08-14T15:12:43","modified_gmt":"2023-08-14T15:12:43","slug":"os-horarios-de-treino-de-outono-comecam-em-15-de-agosto-de-2021","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tu11.fi\/taekwondo\/pt\/2023\/07\/syksyn-harjoitusajat-alkavat-15-8-2021\/","title":{"rendered":"Os hor\u00e1rios de treino de outono come\u00e7am em 15 de agosto de 2023"},"content":{"rendered":"

Passaremos para os hor\u00e1rios de treinamento de outono em 15 de agosto de 2021. S\u00e3o poss\u00edveis altera\u00e7\u00f5es nos hor\u00e1rios.

Existem algumas mudan\u00e7as nos hor\u00e1rios e grupos de treinos. Os grupos infantis passaram a ser divididos por idade da seguinte forma:<\/p>\n

    \n
  1. crian\u00e7as de 3 a 4 anos<\/li>\n
  2. crian\u00e7as de 5 a 6 anos<\/li>\n
  3. crian\u00e7as de 7 a 8 anos<\/li>\n
  4. crian\u00e7as de 9 a 10 anos<\/li>\n
  5. 11-12 anos<\/li>\n
  6. 13-15 anos<\/li>\n<\/ol>\n

    Todos os grupos b\u00e1sicos t\u00eam 2 treinos pr\u00f3prios e al\u00e9m destes, com exce\u00e7\u00e3o dos 3-6 anos, um treino conjunto. Aqueles que treinam em grupos avan\u00e7ados e grupos avan\u00e7ados podem escolher um exerc\u00edcio de controle corporal, jogo ou s\u00e9rie de movimentos (dos exerc\u00edcios de grupos amadores) em vez ou al\u00e9m do treinamento conjunto.<\/p>\n

    Para os adultos, h\u00e1 duas sess\u00f5es de treinos de jogos amadores, uma das quais dirigida por Juho Kostiainen. Todos os adultos com faixa amarela s\u00e3o bem-vindos a estes exerc\u00edcios. Por\u00e9m, no treinamento de Juho, a \u00eanfase est\u00e1 na t\u00e9cnica avan\u00e7ada de jogo.<\/p>\n

    O n\u00famero de exerc\u00edcios f\u00edsicos foi ligeiramente reduzido, mas lembramos a oferta amadora do Punttisali.com:<\/p>\n\n\n\n
    Punttisali. com<\/a> oferece um contrato de 6 meses para todos os entusiastas e seus familiares por 20\u20ac\/m\u00eas e para atletas que treinam em equipas competitivas por 15\u20ac\/m\u00eas. Pe\u00e7a seu cart\u00e3o em www.punttisali.com<\/a> e escolha \u201cFam\u00edlia TU11\u201d ou \u201cAtleta TU11\u201d como contrato.<\/span><\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

     <\/p>\n\n\n\n\n <\/amp-img>\n\n <\/amp-img>\n\n <\/amp-img>\n\n <\/amp-img>\n\n<\/amp-img>\n\n<\/amp-img>\n\n<\/amp-carousel>\n\n\n\n

    \"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n\n\n

    Grupos b\u00e1sicos<\/h3>\n

    Crian\u00e7as de 3 a 4 anos<\/h5>\n

    Seg 18h00-19h00
    Quarta, 18h00-19h00<\/p>\n

    Crian\u00e7as de 5 a 6 anos<\/h5>\n

    Ter\u00e7a, 18h00-19h00
    Qui, 18h00-19h00<\/p>\n

    Crian\u00e7as de 7 a 8 anos do ensino fundamental<\/h5>\n

    Seg 17h00-18h00
    Qui, 17h00-18h00
    Sex 18h00-19h00<\/p>\n

    Crian\u00e7as de 7 a 8 anos, avan\u00e7adas e avan\u00e7adas<\/h5>\n

    Seg 17h00-18h00
    Ter\u00e7a, 17h00-18h00
    Al\u00e9m disso, um ou mais dos seguintes s\u00e3o selecionados:<\/strong>
    Seg 17h00-18h00 Jogo \/ entusiastas \/ 7-16 anos
    Qua 17h00-18h00 S\u00e9ries de neg\u00f3cios \/ entusiastas \/ jovens de 7 a 16 anos
    Qui 17h00-18h00 Jogo \/ entusiastas \/ 7-16 anos
    Al\u00e9m disso, \u00e9 poss\u00edvel frequentar os seguintes exerc\u00edcios:<\/strong>
    Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)<\/p>\n

    Crian\u00e7as de 9 a 10 anos do ensino fundamental<\/h5>\n

    Quarta, 18h00-19h00
    Qui, 17h00-18h00
    Sex 18h00-19h00<\/p>\n

    Crian\u00e7as de 9 a 10 anos, avan\u00e7adas e avan\u00e7adas<\/h5>\n

    Seg 18h00-19h00
    Quarta, 19h00-20h00
    Al\u00e9m disso, um ou mais dos seguintes s\u00e3o selecionados:<\/strong>
    Seg 17h00-18h00 Jogo \/ entusiastas \/ 7-16 anos
    Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
    Qua 17h00-18h00 S\u00e9ries de neg\u00f3cios \/ entusiastas \/ jovens de 7 a 16 anos
    Qui 17h00-18h00 Jogo \/ entusiastas \/ 7-16 anos
    Al\u00e9m disso, \u00e9 poss\u00edvel frequentar os seguintes exerc\u00edcios:<\/strong>
    Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)<\/p>\n

    Crian\u00e7as de 11 a 12 anos do ensino fundamental<\/h5>\n

    Ter\u00e7a, 17h00-18h00
    Qui, 17h00-18h00
    Sex 19h00-20h00<\/p>\n

    Crian\u00e7as de 11 a 12 anos, avan\u00e7adas e avan\u00e7adas<\/h5>\n

    Ter\u00e7a, 17h00-18h00
    T0 19h00-20h00
    Al\u00e9m disso, um ou mais dos seguintes s\u00e3o selecionados:<\/strong>
    Seg 17h00-18h00 Jogo \/ entusiastas \/ 7-16 anos
    Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
    Qua 17h00-18h00 S\u00e9ries de neg\u00f3cios \/ entusiastas \/ jovens de 7 a 16 anos
    Qui 17h00-18h00 Jogo \/ entusiastas \/ 7-16 anos
    Al\u00e9m disso, \u00e9 poss\u00edvel frequentar os seguintes exerc\u00edcios:<\/strong>
    Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
    Dom 18h00-19h30 Treino de t\u00e9cnica desportiva (+12 anos)<\/p>\n

    Crian\u00e7as de 13 a 15 anos do ensino fundamental<\/h5>\n

    Ter\u00e7a, 18h00-19h00
    Qui, 17h00-18h00
    Sex 17h00-18h00
    Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
    Ter\u00e7a-feira, 18h30-19h30 Poomseklinikka (+14 anos)
    Al\u00e9m disso, \u00e9 poss\u00edvel frequentar os seguintes exerc\u00edcios:<\/strong>
    Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
    Qua 19h00-19h30 N\u00facleo (+ 14 anos)
    Dom 18h00-19h30 Treino de t\u00e9cnica desportiva (+12 anos)<\/p>\n

    Crian\u00e7as de 13 a 15 anos, avan\u00e7adas e avan\u00e7adas<\/h5>\n

    Ter\u00e7a, 18h00-19h00
    Sex 17h00-18h00
    Al\u00e9m disso, um ou mais dos seguintes s\u00e3o selecionados:<\/strong>
    Seg 17h00-18h00 Jogo \/ entusiastas \/ 7-16 anos
    Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
    Qua 17h00-18h00 S\u00e9ries de neg\u00f3cios \/ entusiastas \/ jovens de 7 a 16 anos
    Qui 17h00-18h00 Jogo \/ entusiastas \/ 7-16 anos
    Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
    Ter\u00e7a-feira, 18h30-19h30 Poomseklinikka (+14 anos)
    Al\u00e9m disso, \u00e9 poss\u00edvel frequentar os seguintes exerc\u00edcios:<\/strong>
    Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
    Qua 19h00-19h30 N\u00facleo (+ 14 anos)
    Qui 17h00-18h00 Tritura\u00e7\u00e3o (+14 anos)
    Dom 18h00-19h30 Treino de t\u00e9cnica desportiva (+12 anos)<\/p>\n

    Alunos do ensino fundamental +16 anos<\/h5>\n

    Seg 20h00-21h00
    Qui, 20h00-21h00
    Sex 19h00-20h00
    Al\u00e9m disso, \u00e9 poss\u00edvel frequentar os seguintes exerc\u00edcios:
    <\/strong>Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
    Ter\u00e7a-feira, 18h30-19h30 Poomseklinikka (+14 anos)
    Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
    Qua 19h00-19h30 N\u00facleo (+ 14 anos)
    Qui 17h00-18h00 Tritura\u00e7\u00e3o (+14 anos)
    Seg 19h00-20h00 Jogo \/ entusiastas \/ adultos
    Qua 19h30-21h00 Jogo \/ entusiastas \/ adultos
    Seg 18h00-19h00 S\u00e9ries de neg\u00f3cios \/ entusiastas \/ adultos
    Dom 18h00-19h30 Treino de t\u00e9cnica desportiva (+12 anos)<\/p>\n

    Continua\u00e7\u00e3o para maiores de 16 anos<\/h5>\n

    Seg 20h00-21h00
    Qui, 20h00-21h00
    Sex 19h00-20h00
    Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
    Ter\u00e7a-feira, 18h30-19h30 Poomseklinikka (+14 anos)
    Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
    Qua 19h00-19h30 N\u00facleo (+ 14 anos)
    Qui 17h00-18h00 Tritura\u00e7\u00e3o (+14 anos)
    Seg 19h00-20h00 Jogo \/ entusiastas \/ adultos
    Qua 19h30-21h00 Jogo \/ entusiastas \/ adultos
    Seg 18h00-19h00 S\u00e9ries de neg\u00f3cios \/ entusiastas \/ adultos
    Dom 18h00-19h30 Forma\u00e7\u00e3o cl\u00ednica desportiva (+12 anos)<\/p>\n

    Faixas vermelhas e pretas +16 anos<\/h5>\n

    Ter 19h30- (+instrutores, instrutores assistentes, faixas pretas e candidatos a exames de dan)
    Qui 19h30-
    Sex 19h00-20h00
    Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
    Ter\u00e7a-feira, 18h30-19h30 Poomseklinikka (+14 anos)
    Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
    Qua 19h00-19h30 N\u00facleo (+ 14 anos)
    Qui 17h00-18h00 Tritura\u00e7\u00e3o (+14 anos)
    Seg 19h00-20h00 Jogo \/ entusiastas \/ adultos
    Qua 19h30-21h00 Jogo \/ entusiastas \/ adultos
    Seg 18h00-19h00 S\u00e9ries de neg\u00f3cios \/ entusiastas \/ adultos
    Dom 18h00-19h30 Forma\u00e7\u00e3o cl\u00ednica desportiva (+12 anos)<\/p>\n

    Exerc\u00edcios adicionais<\/h3>\n

    Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
    Ter\u00e7a-feira, 18h30-19h30 Poomseklinikka (+14 anos)
    Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
    Qua 19h00-19h30 N\u00facleo (+ 14 anos)
    Dom 18h00-19h30 Forma\u00e7\u00e3o cl\u00ednica desportiva (+12 anos)<\/p>\n

    Grupos de corridas entusiastas<\/h3>\n

    Jogo \/ entusiastas \/ jovens de 7 a 16 anos<\/h5>\n

    Seg 17h00-18h00 Jogo \/ entusiastas \/ 7-16 anos
    Qui 17h00-18h00 Jogo \/ entusiastas \/ 7-16 anos<\/p>\n

    S\u00e9ries de neg\u00f3cios \/ entusiastas \/ jovens de 7 a 16 anos<\/h5>\n

    Qua 17h00-18h00 S\u00e9ries de neg\u00f3cios \/ entusiastas \/ jovens de 7 a 16 anos<\/p>\n

    S\u00e9ries de neg\u00f3cios\/hobbistas\/adultos<\/h5>\n

    Seg 18h00-19h00 S\u00e9ries de neg\u00f3cios \/ entusiastas \/ adultos<\/p>\n

    Partida \/ amadores \/ adultos<\/h5>\n

    Seg 19h00-20h00 Jogo \/ entusiastas \/ adultos
    Qua 19h30-21h00 Jogo \/ entusiastas \/ adultos<\/p>\n

    Esmagamento<\/h5>\n

    Qui 17h00-18h00 Tritura\u00e7\u00e3o (+14 anos)<\/p>\n

    Grupos de competi\u00e7\u00e3o da partida (acordo atleta)<\/h3>\n

    Grupo de competi\u00e7\u00e3o da partida 7 a 14 anos (contrato do atleta)<\/h5>\n

    Seg 18h00-19h00
    Ter\u00e7a, 17h00-18h00
    Quarta, 18h00-19h00
    Qui, 18h00-19h00<\/p>\n

    Grupo de competi\u00e7\u00e3o para a partida, juniores e adultos (acordo atleta)<\/h5>\n

    Seg, 19h00-21h00
    Ter\u00e7a, 19h00-21h00 (coopera\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o da capital)
    Quarta, 19h00-21h00 (coopera\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o da capital)
    Qui, 19h00-21h00 (coopera\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o da capital)
    Sexta-feira, das 17h \u00e0s 21h, treinos livres<\/p>\n

    Treinamento matinal para equipes de competi\u00e7\u00e3o (contrato de atleta)<\/h5>\n

    Ter 8h00-9h30 (coopera\u00e7\u00e3o da regi\u00e3o da capital)
    Ter 8h00-9h30 (coopera\u00e7\u00e3o da regi\u00e3o da capital)<\/p>\n

    Grupo de competi\u00e7\u00e3o de s\u00e9rie empresarial\/crian\u00e7as (contrato de atleta)<\/h5>\n

    Ter\u00e7a, 17h00-18h30<\/p>\n

    Grupos de competi\u00e7\u00e3o de s\u00e9ries empresariais (conv\u00eanio atleta)<\/h3>\n

    Grupo de competi\u00e7\u00e3o de s\u00e9ries empresariais (contrato de atleta)<\/h5>\n

    Seg, 19h00-21h00
    Quarta, 19h30-21h00
    Qui, 18h00-20h00
    Sexta-feira, 17h00-21h00 Treino livre
    S\u00e1bado 13h00-15h00 Ensaio de apresenta\u00e7\u00e3o<\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/h3>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Passaremos para os hor\u00e1rios de treinamento de outono em 15 de agosto de 2021. S\u00e3o poss\u00edveis altera\u00e7\u00f5es nos hor\u00e1rios. Existem algumas mudan\u00e7as nos hor\u00e1rios e grupos de treinos. Os grupos infantis passam a estar divididos por idade da seguinte forma: 3-4 anos 5-6 anos 7-8 anos 9-10 anos 11-12 anos 13-15- anos Todos os grupos b\u00e1sicos t\u00eam 2 treinos pr\u00f3prios e al\u00e9m destes 3- Exceto para crian\u00e7as de 6 anos, um treino conjunto. 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