{"id":38004,"date":"2023-10-31T12:50:23","date_gmt":"2023-10-31T12:50:23","guid":{"rendered":"https:\/\/tu11.fi\/taekwondo\/?p=38004"},"modified":"2023-11-12T15:30:27","modified_gmt":"2023-11-12T15:30:27","slug":"os-horarios-dos-treinos-serao-alterados-em-13-11-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tu11.fi\/taekwondo\/pt\/2023\/10\/harjoitusajat-muuttuvat-13-11-2023\/","title":{"rendered":"Os hor\u00e1rios dos treinos mudar\u00e3o em 13 de novembro de 2023"},"content":{"rendered":"

Excepcionalmente, temos que alterar os hor\u00e1rios dos treinos no meio da temporada. O motivo s\u00e3o mudan\u00e7as nos recursos dos instrutores e melhor aloca\u00e7\u00e3o. Pedimos desculpas por qualquer inconveniente que isso possa causar.

<\/p>\n

Novos hor\u00e1rios de treinamento a partir de 13 de novembro de 2023 (semana 46)<\/h3>\n

Grupos b\u00e1sicos<\/b><\/span><\/h5>\n

Crian\u00e7as de 3 a 6 anos<\/b><\/span><\/p>\n

Seg 18h00-19h00
Qui, 18h00-19h00<\/span><\/p>\n

Crian\u00e7as de 7 a 8 anos do ensino fundamental<\/b><\/span><\/p>\n

Seg 17h00-18h00
Qui, 17h00-18h00
Sex 18h00-19h00<\/span><\/p>\n

Crian\u00e7as de 7 a 8 anos, avan\u00e7adas e avan\u00e7adas<\/b><\/span><\/p>\n

Seg 17h00-18h00
Quarta, 17h00-18h00
Al\u00e9m disso, um ou mais dos seguintes s\u00e3o selecionados:<\/b>
Seg 17h00-18h00 Jogo \/ entusiastas \/ 7-16 anos
Qua 17h00-18h00 S\u00e9ries de neg\u00f3cios \/ entusiastas \/ jovens de 7 a 16 anos
Qui 18h00-19h00 Jogo \/ entusiastas \/ 7-16 anos
Al\u00e9m disso, \u00e9 poss\u00edvel frequentar os seguintes exerc\u00edcios:<\/b>
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)<\/span><\/p>\n

Crian\u00e7as de 9 a 10 anos do ensino fundamental<\/b><\/span><\/p>\n

Quarta, 18h00-19h00
Qui, 17h00-18h00
Sex 18h00-19h00<\/span><\/p>\n

Crian\u00e7as de 9 a 10 anos, avan\u00e7adas e avan\u00e7adas<\/b><\/span><\/p>\n

Seg 19h00-20h00
Quarta, 19h00-20h00
Al\u00e9m disso, um ou mais dos seguintes s\u00e3o selecionados:<\/b>
Seg 17h00-18h00 Jogo \/ entusiastas \/ 7-16 anos
Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Qua 17h00-18h00 S\u00e9ries de neg\u00f3cios \/ entusiastas \/ jovens de 7 a 16 anos
Qui 18h00-19h00 Jogo \/ entusiastas \/ 7-16 anos
Al\u00e9m disso, \u00e9 poss\u00edvel frequentar os seguintes exerc\u00edcios:<\/b>
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)<\/span><\/p>\n

Crian\u00e7as de 11 a 12 anos do ensino fundamental<\/b><\/span><\/p>\n

Seg 17h00-18h00
Qui, 17h00-18h00
Sex 19h00-20h00<\/span><\/p>\n

Crian\u00e7as de 11 a 12 anos, avan\u00e7adas e avan\u00e7adas<\/b><\/span><\/p>\n

Ter\u00e7a, 17h00-18h00
T0 19h00-20h00
Al\u00e9m disso, um ou mais dos seguintes s\u00e3o selecionados:<\/b>
Seg 17h00-18h00 Jogo \/ entusiastas \/ 7-16 anos
Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Qua 17h00-18h00 S\u00e9ries de neg\u00f3cios \/ entusiastas \/ jovens de 7 a 16 anos
Qui 18h00-19h00 Jogo \/ entusiastas \/ 7-16 anos
Al\u00e9m disso, \u00e9 poss\u00edvel frequentar os seguintes exerc\u00edcios:<\/b>
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
Dom 18h00-19h30 Treino de t\u00e9cnica desportiva (+12 anos)<\/span><\/p>\n

Crian\u00e7as de 13 a 15 anos do ensino fundamental<\/b><\/span><\/p>\n

Seg 18h00-19h00
Qui, 17h00-18h00
Sex 17h00-18h00
Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Ter\u00e7a-feira, 18h30-19h30 Poomseklinikka (+14 anos)
Al\u00e9m disso, \u00e9 poss\u00edvel frequentar os seguintes exerc\u00edcios:<\/b>
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
Qua 19h00-19h30 N\u00facleo (+ 14 anos)
Dom 18h00-19h30 Treino de t\u00e9cnica desportiva (+12 anos)<\/span><\/p>\n

Crian\u00e7as de 13 a 15 anos, avan\u00e7adas e avan\u00e7adas<\/b><\/span><\/p>\n

Ter\u00e7a, 18h00-19h00
Sex 17h00-18h00
Al\u00e9m disso, um ou mais dos seguintes s\u00e3o selecionados:<\/b>
Seg 17h00-18h00 Jogo \/ entusiastas \/ 7-16 anos
Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Qua 17h00-18h00 S\u00e9ries de neg\u00f3cios \/ entusiastas \/ jovens de 7 a 16 anos
Qui 18h00-19h00 Jogo \/ entusiastas \/ 7-16 anos
Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Ter\u00e7a-feira, 18h30-19h30 Poomseklinikka (+14 anos)
Al\u00e9m disso, \u00e9 poss\u00edvel frequentar os seguintes exerc\u00edcios:<\/b>
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
Qua 19h00-19h30 N\u00facleo (+ 14 anos)
Qui 17h00-18h00 Tritura\u00e7\u00e3o (+14 anos)
Dom 18h00-19h30 Treino de t\u00e9cnica desportiva (+12 anos)<\/span><\/p>\n

Alunos do ensino fundamental +16 anos<\/b><\/span><\/p>\n

Seg 20h00-21h00
Qui, 20h00-21h00
Sex 19h00-20h00
Al\u00e9m disso, \u00e9 poss\u00edvel frequentar os seguintes exerc\u00edcios:
<\/b>Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Ter\u00e7a-feira, 18h30-19h30 Poomseklinikka (+14 anos)
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
Qua 19h00-19h30 N\u00facleo (+ 14 anos)
Qui 17h00-18h00 Tritura\u00e7\u00e3o (+14 anos)
Seg 19h00-20h00 Jogo \/ entusiastas \/ adultos
Qua 19h30-21h00 Jogo \/ entusiastas \/ adultos
Seg 18h00-19h00 S\u00e9ries de neg\u00f3cios \/ entusiastas \/ adultos
Dom 18h00-19h30 Treino de t\u00e9cnica desportiva (+12 anos)<\/span><\/p>\n

Continua\u00e7\u00e3o para maiores de 16 anos<\/b><\/span><\/p>\n

Seg 20h00-21h00
Qui, 20h00-21h00
Sex 19h00-20h00
Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Ter\u00e7a-feira, 18h30-19h30 Poomseklinikka (+14 anos)
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
Qua 19h00-19h30 N\u00facleo (+ 14 anos)
Qui 17h00-18h00 Tritura\u00e7\u00e3o (+14 anos)
Seg 19h00-20h00 Jogo \/ entusiastas \/ adultos
Qua 19h30-21h00 Jogo \/ entusiastas \/ adultos
Seg 18h00-19h00 S\u00e9ries de neg\u00f3cios \/ entusiastas \/ adultos
Dom 18h00-19h30 Forma\u00e7\u00e3o cl\u00ednica desportiva (+12 anos)<\/span><\/p>\n

Faixas vermelhas e pretas +16 anos<\/b><\/span><\/p>\n

Ter 19h30- (+instrutores, instrutores assistentes, faixas pretas e candidatos a exames de dan)
Qui 19h00-
Sex 19h00-20h00
Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Ter\u00e7a-feira, 18h30-19h30 Poomseklinikka (+14 anos)
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
Qua 19h00-19h30 N\u00facleo (+ 14 anos)
Qui 17h00-18h00 Tritura\u00e7\u00e3o (+14 anos)
Seg 19h00-20h00 Jogo \/ entusiastas \/ adultos
Qua 19h30-21h00 Jogo \/ entusiastas \/ adultos
Seg 18h00-19h00 S\u00e9ries de neg\u00f3cios \/ entusiastas \/ adultos
Dom 18h00-19h30 Forma\u00e7\u00e3o cl\u00ednica desportiva (+12 anos)<\/span><\/p>\n

Exerc\u00edcios adicionais<\/b><\/span><\/h5>\n

Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Ter\u00e7a-feira, 18h30-19h30 Poomseklinikka (+14 anos)
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
Qua 19h00-19h30 N\u00facleo (+ 14 anos)
Dom 18h00-19h30 Forma\u00e7\u00e3o cl\u00ednica desportiva (+12 anos)<\/span><\/p>\n

Grupos de corridas entusiastas<\/b><\/span><\/p>\n

Jogo \/ entusiastas \/ jovens de 7 a 16 anos<\/b><\/span><\/p>\n

Seg 17h00-18h00 Jogo \/ entusiastas \/ 7-16 anos
Qui 18h00-19h00 Jogo \/ entusiastas \/ 7-16 anos<\/span><\/p>\n

S\u00e9ries de neg\u00f3cios \/ entusiastas \/ jovens de 7 a 16 anos<\/b><\/span><\/p>\n

Qua 17h00-18h00 S\u00e9ries de neg\u00f3cios \/ entusiastas \/ jovens de 7 a 16 anos<\/span><\/p>\n

S\u00e9ries de neg\u00f3cios\/hobbistas\/adultos<\/b><\/span><\/p>\n

Seg 18h00-19h00 S\u00e9ries de neg\u00f3cios \/ entusiastas \/ adultos<\/span><\/p>\n

Partida \/ amadores \/ adultos<\/b><\/span><\/p>\n

Seg 19h00-20h00 Jogo \/ entusiastas \/ adultos
Qua 19h30-21h00 Jogo \/ entusiastas \/ adultos<\/span><\/p>\n

Esmagamento<\/b><\/span><\/p>\n

Qui 17h00-18h00 Tritura\u00e7\u00e3o (+14 anos)<\/span><\/p>\n

Grupos de competi\u00e7\u00e3o da partida (acordo atleta)<\/b><\/span><\/h5>\n

Grupo de competi\u00e7\u00e3o da partida 7 a 14 anos (contrato do atleta)<\/b><\/span><\/p>\n

Seg 18h00-19h00
Ter\u00e7a, 17h00-18h00
Quarta, 18h00-19h00
Qui, 18h00-19h00<\/span><\/p>\n

Grupo de competi\u00e7\u00e3o para a partida, juniores e adultos (acordo atleta)<\/b><\/span><\/p>\n

Seg, 19h00-21h00
Ter\u00e7a, 19h00-21h00 (coopera\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o da capital)
Quarta, 19h00-21h00 (coopera\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o da capital)
Qui, 19h00-21h00 (coopera\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o da capital, Malmi)
Sexta-feira, das 17h \u00e0s 21h, treinos livres<\/span><\/p>\n

Treinamento matinal para equipes de competi\u00e7\u00e3o (contrato de atleta)<\/b><\/span><\/p>\n

Ter\u00e7a, 8h00-9h30 (coopera\u00e7\u00e3o da regi\u00e3o da capital Cho \/ pr\u00f3pria Bardia)
Ter\u00e7a, 8h00-9h30 (coopera\u00e7\u00e3o da regi\u00e3o da capital Cho)<\/span><\/p>\n

Grupos de competi\u00e7\u00e3o de s\u00e9ries empresariais (conv\u00eanio atleta)<\/b><\/span><\/p>\n

Grupo de competi\u00e7\u00e3o de s\u00e9rie empresarial\/crian\u00e7as (contrato de atleta)<\/b><\/span><\/p>\n

Ter\u00e7a, 17h00-18h30 (+treinamento adicional separado)<\/span><\/p>\n

Grupo de competi\u00e7\u00e3o de s\u00e9ries empresariais (contrato de atleta)<\/b><\/span><\/p>\n

Seg, 19h00-21h00
Quarta, 19h30-21h00
Qui, 18h00-20h00
Sexta-feira, 17h00-21h00 Treino livre
S\u00e1bado 13h00-15h00 Ensaio de apresenta\u00e7\u00e3o<\/span><\/p>\n\n\n\n

Excepcionalmente, temos que alterar os hor\u00e1rios dos treinos no meio da temporada. O motivo s\u00e3o mudan\u00e7as nos recursos dos instrutores e melhor aloca\u00e7\u00e3o. Pedimos desculpas por qualquer inconveniente que isso possa causar.

<\/p>\n

Novos hor\u00e1rios de treinamento a partir de 13 de novembro de 2023 (semana 46)<\/h3>\n
Grupos b\u00e1sicos<\/b><\/span><\/h5>\n

Crian\u00e7as de 3 a 6 anos<\/b><\/span><\/p>\n

Seg 18h00-19h00
Qui, 18h00-19h00<\/span><\/p>\n

Crian\u00e7as de 7 a 8 anos do ensino fundamental<\/b><\/span><\/p>\n

Seg 17h00-18h00
Qui, 17h00-18h00
Sex 18h00-19h00<\/span><\/p>\n

Crian\u00e7as de 7 a 8 anos, avan\u00e7adas e avan\u00e7adas<\/b><\/span><\/p>\n

Seg 17h00-18h00
Quarta, 17h00-18h00
Al\u00e9m disso, um ou mais dos seguintes s\u00e3o selecionados:<\/b>
Seg 17h00-18h00 Jogo \/ entusiastas \/ 7-16 anos
Qua 17h00-18h00 S\u00e9ries de neg\u00f3cios \/ entusiastas \/ jovens de 7 a 16 anos
Qui 18h00-19h00 Jogo \/ entusiastas \/ 7-16 anos
Al\u00e9m disso, \u00e9 poss\u00edvel frequentar os seguintes exerc\u00edcios:<\/b>
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)<\/span><\/p>\n

Crian\u00e7as de 9 a 10 anos do ensino fundamental<\/b><\/span><\/p>\n

Quarta, 18h00-19h00
Qui, 17h00-18h00
Sex 18h00-19h00<\/span><\/p>\n

Crian\u00e7as de 9 a 10 anos, avan\u00e7adas e avan\u00e7adas<\/b><\/span><\/p>\n

Seg 19h00-20h00
Quarta, 19h00-20h00
Al\u00e9m disso, um ou mais dos seguintes s\u00e3o selecionados:<\/b>
Seg 17h00-18h00 Jogo \/ entusiastas \/ 7-16 anos
Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Qua 17h00-18h00 S\u00e9ries de neg\u00f3cios \/ entusiastas \/ jovens de 7 a 16 anos
Qui 18h00-19h00 Jogo \/ entusiastas \/ 7-16 anos
Al\u00e9m disso, \u00e9 poss\u00edvel frequentar os seguintes exerc\u00edcios:<\/b>
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)<\/span><\/p>\n

Crian\u00e7as de 11 a 12 anos do ensino fundamental<\/b><\/span><\/p>\n

Seg 17h00-18h00
Qui, 17h00-18h00
Sex 19h00-20h00<\/span><\/p>\n

Crian\u00e7as de 11 a 12 anos, avan\u00e7adas e avan\u00e7adas<\/b><\/span><\/p>\n

Ter\u00e7a, 17h00-18h00
T0 19h00-20h00
Al\u00e9m disso, um ou mais dos seguintes s\u00e3o selecionados:<\/b>
Seg 17h00-18h00 Jogo \/ entusiastas \/ 7-16 anos
Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Qua 17h00-18h00 S\u00e9ries de neg\u00f3cios \/ entusiastas \/ jovens de 7 a 16 anos
Qui 18h00-19h00 Jogo \/ entusiastas \/ 7-16 anos
Al\u00e9m disso, \u00e9 poss\u00edvel frequentar os seguintes exerc\u00edcios:<\/b>
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
Dom 18h00-19h30 Treino de t\u00e9cnica desportiva (+12 anos)<\/span><\/p>\n

Crian\u00e7as de 13 a 15 anos do ensino fundamental<\/b><\/span><\/p>\n

Seg 18h00-19h00
Qui, 17h00-18h00
Sex 17h00-18h00
Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Ter\u00e7a-feira, 18h30-19h30 Poomseklinikka (+14 anos)
Al\u00e9m disso, \u00e9 poss\u00edvel frequentar os seguintes exerc\u00edcios:<\/b>
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
Qua 19h00-19h30 N\u00facleo (+ 14 anos)
Dom 18h00-19h30 Treino de t\u00e9cnica desportiva (+12 anos)<\/span><\/p>\n

Crian\u00e7as de 13 a 15 anos, avan\u00e7adas e avan\u00e7adas<\/b><\/span><\/p>\n

Ter\u00e7a, 18h00-19h00
Sex 17h00-18h00
Al\u00e9m disso, um ou mais dos seguintes s\u00e3o selecionados:<\/b>
Seg 17h00-18h00 Jogo \/ entusiastas \/ 7-16 anos
Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Qua 17h00-18h00 S\u00e9ries de neg\u00f3cios \/ entusiastas \/ jovens de 7 a 16 anos
Qui 18h00-19h00 Jogo \/ entusiastas \/ 7-16 anos
Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Ter\u00e7a-feira, 18h30-19h30 Poomseklinikka (+14 anos)
Al\u00e9m disso, \u00e9 poss\u00edvel frequentar os seguintes exerc\u00edcios:<\/b>
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
Qua 19h00-19h30 N\u00facleo (+ 14 anos)
Qui 17h00-18h00 Tritura\u00e7\u00e3o (+14 anos)
Dom 18h00-19h30 Treino de t\u00e9cnica desportiva (+12 anos)<\/span><\/p>\n

Alunos do ensino fundamental +16 anos<\/b><\/span><\/p>\n

Seg 20h00-21h00
Qui, 20h00-21h00
Sex 19h00-20h00
Al\u00e9m disso, \u00e9 poss\u00edvel frequentar os seguintes exerc\u00edcios:
<\/b>Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Ter\u00e7a-feira, 18h30-19h30 Poomseklinikka (+14 anos)
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
Qua 19h00-19h30 N\u00facleo (+ 14 anos)
Qui 17h00-18h00 Tritura\u00e7\u00e3o (+14 anos)
Seg 19h00-20h00 Jogo \/ entusiastas \/ adultos
Qua 19h30-21h00 Jogo \/ entusiastas \/ adultos
Seg 18h00-19h00 S\u00e9ries de neg\u00f3cios \/ entusiastas \/ adultos
Dom 18h00-19h30 Treino de t\u00e9cnica desportiva (+12 anos)<\/span><\/p>\n

Continua\u00e7\u00e3o para maiores de 16 anos<\/b><\/span><\/p>\n

Seg 20h00-21h00
Qui, 20h00-21h00
Sex 19h00-20h00
Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Ter\u00e7a-feira, 18h30-19h30 Poomseklinikka (+14 anos)
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
Qua 19h00-19h30 N\u00facleo (+ 14 anos)
Qui 17h00-18h00 Tritura\u00e7\u00e3o (+14 anos)
Seg 19h00-20h00 Jogo \/ entusiastas \/ adultos
Qua 19h30-21h00 Jogo \/ entusiastas \/ adultos
Seg 18h00-19h00 S\u00e9ries de neg\u00f3cios \/ entusiastas \/ adultos
Dom 18h00-19h30 Forma\u00e7\u00e3o cl\u00ednica desportiva (+12 anos)<\/span><\/p>\n

Faixas vermelhas e pretas +16 anos<\/b><\/span><\/p>\n

Ter 19h30- (+instrutores, instrutores assistentes, faixas pretas e candidatos a exames de dan)
Qui 19h30-
Sex 19h00-20h00
Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Ter\u00e7a-feira, 18h30-19h30 Poomseklinikka (+14 anos)
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
Qua 19h00-19h30 N\u00facleo (+ 14 anos)
Qui 17h00-18h00 Tritura\u00e7\u00e3o (+14 anos)
Seg 19h00-20h00 Jogo \/ entusiastas \/ adultos
Qua 19h30-21h00 Jogo \/ entusiastas \/ adultos
Seg 18h00-19h00 S\u00e9ries de neg\u00f3cios \/ entusiastas \/ adultos
Dom 18h00-19h30 Forma\u00e7\u00e3o cl\u00ednica desportiva (+12 anos)<\/span><\/p>\n

Exerc\u00edcios adicionais<\/b><\/span><\/h5>\n

Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Ter\u00e7a-feira, 18h30-19h30 Poomseklinikka (+14 anos)
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
Qua 19h00-19h30 N\u00facleo (+ 14 anos)
Dom 18h00-19h30 Forma\u00e7\u00e3o cl\u00ednica desportiva (+12 anos)<\/span><\/p>\n

Grupos de corridas entusiastas<\/b><\/span><\/p>\n

Jogo \/ entusiastas \/ jovens de 7 a 16 anos<\/b><\/span><\/p>\n

Seg 17h00-18h00 Jogo \/ entusiastas \/ 7-16 anos
Qui 18h00-19h00 Jogo \/ entusiastas \/ 7-16 anos<\/span><\/p>\n

S\u00e9ries de neg\u00f3cios \/ entusiastas \/ jovens de 7 a 16 anos<\/b><\/span><\/p>\n

Qua 17h00-18h00 S\u00e9ries de neg\u00f3cios \/ entusiastas \/ jovens de 7 a 16 anos<\/span><\/p>\n

S\u00e9ries de neg\u00f3cios\/hobbistas\/adultos<\/b><\/span><\/p>\n

Seg 18h00-19h00 S\u00e9ries de neg\u00f3cios \/ entusiastas \/ adultos<\/span><\/p>\n

Partida \/ amadores \/ adultos<\/b><\/span><\/p>\n

Seg 19h00-20h00 Jogo \/ entusiastas \/ adultos
Qua 19h30-21h00 Jogo \/ entusiastas \/ adultos<\/span><\/p>\n

Esmagamento<\/b><\/span><\/p>\n

Qui 17h00-18h00 Tritura\u00e7\u00e3o (+14 anos)<\/span><\/p>\n

Grupos de competi\u00e7\u00e3o da partida (acordo atleta)<\/b><\/span><\/h5>\n

Grupo de competi\u00e7\u00e3o da partida 7 a 14 anos (contrato do atleta)<\/b><\/span><\/p>\n

Seg 18h00-19h00
Ter\u00e7a, 17h00-18h00
Quarta, 18h00-19h00
Qui, 18h00-19h00<\/span><\/p>\n

Grupo de competi\u00e7\u00e3o para a partida, juniores e adultos (acordo atleta)<\/b><\/span><\/p>\n

Seg, 19h00-21h00
Ter\u00e7a, 19h00-21h00 (coopera\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o da capital)
Quarta, 19h00-21h00 (coopera\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o da capital)
Qui, 19h00-21h00 (coopera\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o da capital, Malmi)
Sexta-feira, das 17h \u00e0s 21h, treinos livres<\/span><\/p>\n

Treinamento matinal para equipes de competi\u00e7\u00e3o (contrato de atleta)<\/b><\/span><\/p>\n

Ter\u00e7a, 8h00-9h30 (coopera\u00e7\u00e3o da regi\u00e3o da capital Cho \/ pr\u00f3pria Bardia)
Ter\u00e7a, 8h00-9h30 (coopera\u00e7\u00e3o da regi\u00e3o da capital Cho)<\/span><\/p>\n

Grupos de competi\u00e7\u00e3o de s\u00e9ries empresariais (conv\u00eanio atleta)<\/b><\/span><\/p>\n

Grupo de competi\u00e7\u00e3o de s\u00e9rie empresarial\/crian\u00e7as (contrato de atleta)<\/b><\/span><\/p>\n

Ter\u00e7a, 17h00-18h30 (+treinamento adicional separado)<\/span><\/p>\n

Grupo de competi\u00e7\u00e3o de s\u00e9ries empresariais (contrato de atleta)<\/b><\/span><\/p>\n

Seg, 19h00-21h00
Quarta, 19h30-21h00
Qui, 18h00-20h00
Sexta-feira, 17h00-21h00 Treino livre
S\u00e1bado 13h00-15h00 Ensaio de apresenta\u00e7\u00e3o<\/span><\/p>\n\n\n\n

Excepcionalmente, temos que alterar os hor\u00e1rios dos treinos no meio da temporada. O motivo s\u00e3o mudan\u00e7as nos recursos dos instrutores e melhor aloca\u00e7\u00e3o. Pedimos desculpas por qualquer inconveniente que isso possa causar.

<\/p>\n

Novos hor\u00e1rios de treinamento a partir de 13 de novembro de 2023 (semana 46)<\/h3>\n
Grupos b\u00e1sicos<\/b><\/span><\/h5>\n

Crian\u00e7as de 3 a 6 anos<\/b><\/span><\/p>\n

Seg 18h00-19h00
Qui, 18h00-19h00<\/span><\/p>\n

Crian\u00e7as de 7 a 8 anos do ensino fundamental<\/b><\/span><\/p>\n

Seg 17h00-18h00
Qui, 17h00-18h00
Sex 18h00-19h00<\/span><\/p>\n

Crian\u00e7as de 7 a 8 anos, avan\u00e7adas e avan\u00e7adas<\/b><\/span><\/p>\n

Seg 17h00-18h00
Quarta, 17h00-18h00
Al\u00e9m disso, um ou mais dos seguintes s\u00e3o selecionados:<\/b>
Seg 17h00-18h00 Jogo \/ entusiastas \/ 7-16 anos
Qua 17h00-18h00 S\u00e9ries de neg\u00f3cios \/ entusiastas \/ jovens de 7 a 16 anos
Qui 18h00-19h00 Jogo \/ entusiastas \/ 7-16 anos
Al\u00e9m disso, \u00e9 poss\u00edvel frequentar os seguintes exerc\u00edcios:<\/b>
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)<\/span><\/p>\n

Crian\u00e7as de 9 a 10 anos do ensino fundamental<\/b><\/span><\/p>\n

Quarta, 18h00-19h00
Qui, 17h00-18h00
Sex 18h00-19h00<\/span><\/p>\n

Crian\u00e7as de 9 a 10 anos, avan\u00e7adas e avan\u00e7adas<\/b><\/span><\/p>\n

Seg 19h00-20h00
Quarta, 19h00-20h00
Al\u00e9m disso, um ou mais dos seguintes s\u00e3o selecionados:<\/b>
Seg 17h00-18h00 Jogo \/ entusiastas \/ 7-16 anos
Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Qua 17h00-18h00 S\u00e9ries de neg\u00f3cios \/ entusiastas \/ jovens de 7 a 16 anos
Qui 18h00-19h00 Jogo \/ entusiastas \/ 7-16 anos
Al\u00e9m disso, \u00e9 poss\u00edvel frequentar os seguintes exerc\u00edcios:<\/b>
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)<\/span><\/p>\n

Crian\u00e7as de 11 a 12 anos do ensino fundamental<\/b><\/span><\/p>\n

Seg 17h00-18h00
Qui, 17h00-18h00
Sex 19h00-20h00<\/span><\/p>\n

Crian\u00e7as de 11 a 12 anos, avan\u00e7adas e avan\u00e7adas<\/b><\/span><\/p>\n

Ter\u00e7a, 17h00-18h00
T0 19h00-20h00
Al\u00e9m disso, um ou mais dos seguintes s\u00e3o selecionados:<\/b>
Seg 17h00-18h00 Jogo \/ entusiastas \/ 7-16 anos
Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Qua 17h00-18h00 S\u00e9ries de neg\u00f3cios \/ entusiastas \/ jovens de 7 a 16 anos
Qui 18h00-19h00 Jogo \/ entusiastas \/ 7-16 anos
Al\u00e9m disso, \u00e9 poss\u00edvel frequentar os seguintes exerc\u00edcios:<\/b>
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
Dom 18h00-19h30 Treino de t\u00e9cnica desportiva (+12 anos)<\/span><\/p>\n

Crian\u00e7as de 13 a 15 anos do ensino fundamental<\/b><\/span><\/p>\n

Seg 18h00-19h00
Qui, 17h00-18h00
Sex 17h00-18h00
Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Ter\u00e7a-feira, 18h30-19h30 Poomseklinikka (+14 anos)
Al\u00e9m disso, \u00e9 poss\u00edvel frequentar os seguintes exerc\u00edcios:<\/b>
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
Qua 19h00-19h30 N\u00facleo (+ 14 anos)
Dom 18h00-19h30 Treino de t\u00e9cnica desportiva (+12 anos)<\/span><\/p>\n

Crian\u00e7as de 13 a 15 anos, avan\u00e7adas e avan\u00e7adas<\/b><\/span><\/p>\n

Ter\u00e7a, 18h00-19h00
Sex 17h00-18h00
Al\u00e9m disso, um ou mais dos seguintes s\u00e3o selecionados:<\/b>
Seg 17h00-18h00 Jogo \/ entusiastas \/ 7-16 anos
Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Qua 17h00-18h00 S\u00e9ries de neg\u00f3cios \/ entusiastas \/ jovens de 7 a 16 anos
Qui 18h00-19h00 Jogo \/ entusiastas \/ 7-16 anos
Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Ter\u00e7a-feira, 18h30-19h30 Poomseklinikka (+14 anos)
Al\u00e9m disso, \u00e9 poss\u00edvel frequentar os seguintes exerc\u00edcios:<\/b>
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
Qua 19h00-19h30 N\u00facleo (+ 14 anos)
Qui 17h00-18h00 Tritura\u00e7\u00e3o (+14 anos)
Dom 18h00-19h30 Treino de t\u00e9cnica desportiva (+12 anos)<\/span><\/p>\n

Alunos do ensino fundamental +16 anos<\/b><\/span><\/p>\n

Seg 20h00-21h00
Qui, 20h00-21h00
Sex 19h00-20h00
Al\u00e9m disso, \u00e9 poss\u00edvel frequentar os seguintes exerc\u00edcios:
<\/b>Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Ter\u00e7a-feira, 18h30-19h30 Poomseklinikka (+14 anos)
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
Qua 19h00-19h30 N\u00facleo (+ 14 anos)
Qui 17h00-18h00 Tritura\u00e7\u00e3o (+14 anos)
Seg 19h00-20h00 Jogo \/ entusiastas \/ adultos
Qua 19h30-21h00 Jogo \/ entusiastas \/ adultos
Seg 18h00-19h00 S\u00e9ries de neg\u00f3cios \/ entusiastas \/ adultos
Dom 18h00-19h30 Treino de t\u00e9cnica desportiva (+12 anos)<\/span><\/p>\n

Continua\u00e7\u00e3o para maiores de 16 anos<\/b><\/span><\/p>\n

Seg 20h00-21h00
Qui, 20h00-21h00
Sex 19h00-20h00
Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Ter\u00e7a-feira, 18h30-19h30 Poomseklinikka (+14 anos)
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
Qua 19h00-19h30 N\u00facleo (+ 14 anos)
Qui 17h00-18h00 Tritura\u00e7\u00e3o (+14 anos)
Seg 19h00-20h00 Jogo \/ entusiastas \/ adultos
Qua 19h30-21h00 Jogo \/ entusiastas \/ adultos
Seg 18h00-19h00 S\u00e9ries de neg\u00f3cios \/ entusiastas \/ adultos
Dom 18h00-19h30 Forma\u00e7\u00e3o cl\u00ednica desportiva (+12 anos)<\/span><\/p>\n

Faixas vermelhas e pretas +16 anos<\/b><\/span><\/p>\n

Ter 19h30- (+instrutores, instrutores assistentes, faixas pretas e candidatos a exames de dan)
Qui 19h30-
Sex 19h00-20h00
Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Ter\u00e7a-feira, 18h30-19h30 Poomseklinikka (+14 anos)
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
Qua 19h00-19h30 N\u00facleo (+ 14 anos)
Qui 17h00-18h00 Tritura\u00e7\u00e3o (+14 anos)
Seg 19h00-20h00 Jogo \/ entusiastas \/ adultos
Qua 19h30-21h00 Jogo \/ entusiastas \/ adultos
Seg 18h00-19h00 S\u00e9ries de neg\u00f3cios \/ entusiastas \/ adultos
Dom 18h00-19h30 Forma\u00e7\u00e3o cl\u00ednica desportiva (+12 anos)<\/span><\/p>\n

Exerc\u00edcios adicionais<\/b><\/span><\/h5>\n

Seg 18h00-19h00 Escola de truques (+10 anos)
Ter\u00e7a-feira, 18h30-19h30 Poomseklinikka (+14 anos)
Ter 19h00-19h30 Mobilidade (+7a.)
Qua 19h00-19h30 N\u00facleo (+ 14 anos)
Dom 18h00-19h30 Forma\u00e7\u00e3o cl\u00ednica desportiva (+12 anos)<\/span><\/p>\n

Grupos de corridas entusiastas<\/b><\/span><\/p>\n

Jogo \/ entusiastas \/ jovens de 7 a 16 anos<\/b><\/span><\/p>\n

Seg 17h00-18h00 Jogo \/ entusiastas \/ 7-16 anos
Qui 18h00-19h00 Jogo \/ entusiastas \/ 7-16 anos<\/span><\/p>\n

S\u00e9ries de neg\u00f3cios \/ entusiastas \/ jovens de 7 a 16 anos<\/b><\/span><\/p>\n

Qua 17h00-18h00 S\u00e9ries de neg\u00f3cios \/ entusiastas \/ jovens de 7 a 16 anos<\/span><\/p>\n

S\u00e9ries de neg\u00f3cios\/hobbistas\/adultos<\/b><\/span><\/p>\n

Seg 18h00-19h00 S\u00e9ries de neg\u00f3cios \/ entusiastas \/ adultos<\/span><\/p>\n

Partida \/ amadores \/ adultos<\/b><\/span><\/p>\n

Seg 19h00-20h00 Jogo \/ entusiastas \/ adultos
Qua 19h30-21h00 Jogo \/ entusiastas \/ adultos<\/span><\/p>\n

Esmagamento<\/b><\/span><\/p>\n

Qui 17h00-18h00 Tritura\u00e7\u00e3o (+14 anos)<\/span><\/p>\n

Grupos de competi\u00e7\u00e3o da partida (acordo atleta)<\/b><\/span><\/h5>\n

Grupo de competi\u00e7\u00e3o da partida 7 a 14 anos (contrato do atleta)<\/b><\/span><\/p>\n

Seg 18h00-19h00
Ter\u00e7a, 17h00-18h00
Quarta, 18h00-19h00
Qui, 18h00-19h00<\/span><\/p>\n

Grupo de competi\u00e7\u00e3o para a partida, juniores e adultos (acordo atleta)<\/b><\/span><\/p>\n

Seg, 19h00-21h00
Ter\u00e7a, 19h00-21h00 (coopera\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o da capital)
Quarta, 19h00-21h00 (coopera\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o da capital)
Qui, 19h00-21h00 (coopera\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o da capital, Malmi)
Sexta-feira, das 17h \u00e0s 21h, treinos livres<\/span><\/p>\n

Treinamento matinal para equipes de competi\u00e7\u00e3o (contrato de atleta)<\/b><\/span><\/p>\n

Ter\u00e7a, 8h00-9h30 (coopera\u00e7\u00e3o da regi\u00e3o da capital Cho \/ pr\u00f3pria Bardia)
Ter\u00e7a, 8h00-9h30 (coopera\u00e7\u00e3o da regi\u00e3o da capital Cho)<\/span><\/p>\n

Grupos de competi\u00e7\u00e3o de s\u00e9ries empresariais (conv\u00eanio atleta)<\/b><\/span><\/p>\n

Grupo de competi\u00e7\u00e3o de s\u00e9rie empresarial\/crian\u00e7as (contrato de atleta)<\/b><\/span><\/p>\n

Ter\u00e7a, 17h00-18h30 (+treinamento adicional separado)<\/span><\/p>\n

Grupo de competi\u00e7\u00e3o de s\u00e9ries empresariais (contrato de atleta)<\/b><\/span><\/p>\n

Seg, 19h00-21h00
Quarta, 19h30-21h00
Qui, 18h00-20h00
Sexta-feira, 17h00-21h00 Treino livre
S\u00e1bado 13h00-15h00 Ensaio de apresenta\u00e7\u00e3o<\/span><\/p>\n\n\n\n

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Excepcionalmente, temos que alterar os hor\u00e1rios dos treinos no meio da temporada. O motivo s\u00e3o mudan\u00e7as nos recursos dos instrutores e melhor aloca\u00e7\u00e3o. Pedimos desculpas por qualquer inconveniente causado. Novos hor\u00e1rios de pr\u00e1tica a partir de 13.11.2023 (semana 46) Grupos b\u00e1sicos Crian\u00e7as de 3 a 6 anos Seg 18h00-19h00 Quinta-feira 18h00-19h00 Crian\u00e7as de 7 a 8 anos Fundamental Seg 17h00-18h00 Quinta-feira 17h00-18h00 Sexta-feira 18h00-19h00 Crian\u00e7as 7-8 anos continua\u00e7\u00e3o e avan\u00e7ado Seg 17h00-18h00 Qua 17h00-18h00 Al\u00e9m disso, um ou mais dos seguintes ser\u00e3o selecionados: Seg 17h00-18h00 Jogo \/\u2026<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":38005,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"templates\/template-cover.php","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-38004","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yleinen"],"yoast_head":"\nHarjoitusajat muuttuvat 13.11.2023 - Taekwondourheilijat 2011 | Taekwondoa parhaassa seurassa | Helsinki | Espoo | Vantaa<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"TU11 tarjoaa innostavan ymp\u00e4rist\u00f6n harjoitella taekwondoa kaikenik\u00e4isille ja -tasoisille, aloittelijoista huippu-urheilijoihin. Valmennus on systemaattista ja valmentajat maamme parhaimmistoa. Aloita taekwondo nyt!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/tu11.fi\/taekwondo\/pt\/2023\/10\/os-horarios-dos-treinos-serao-alterados-em-13-11-2023\/\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Harjoitusajat muuttuvat 13.11.2023 - Taekwondourheilijat 2011 | Taekwondoa parhaassa seurassa | Helsinki | Espoo | Vantaa","description":"O TU11 oferece um ambiente inspirador para a pr\u00e1tica de taekwondo para todas as idades e n\u00edveis, desde iniciantes at\u00e9 atletas de elite. A forma\u00e7\u00e3o \u00e9 sistem\u00e1tica e os treinadores s\u00e3o os melhores do nosso pa\u00eds. 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