Таэквондисты 2011 | Тхэквондо | Хельсинки | Эспоо | ВантааЭта категория предназначена для всех новостей, которые также включены в информационный бюллетень.
В период школьных каникул вечерние занятия в будние дни организуются в обычном порядке по обычному графику. Что может быть лучше, чем провести отпуск, чем заняться спортом! Добро пожаловать на борт!
Примечание! Семейные группы в воскресенье 16 февраля на каникулах, а 23 февраля. тренировки проводятся по обычному графику.
В базовых группах тхэквондистов комплексно осваиваются все аспекты спорта и разнообразные формы развития физических качеств. Помимо этого, в стоимость базового контракта входит комплексный пакет различных дополнительных упражнений, с помощью которых вы сможете углубить свои навыки в определенной области или поднять свою физическую форму на новый уровень.
Мы рекомендуем всем нашим любителям хотя бы одно дополнительное упражнение в неделю в дополнение к основным упражнениям. Самые увлеченные, конечно, выбирают тренировки практически на каждый день.
В любительском матче вы знакомитесь с основами матчевого тхэквондо и, конечно же, вас ждут спарринги со спокойным настроем. В любительском матче безопасность стоит на первом месте, и во время тренировок всегда используется защита. Группа подходит для всех, кто интересуется матчем. Любительский матч также является хорошей отправной точкой для тех, кто хочет тренироваться в соревновательных группах.
Детский любительский матч по четвергам в 18-19.
Молодежный и взрослый любительский матч по четвергам в 18-19.
В любительских сериях движений отрабатываются основы наборов движений и, конечно же, изучаются новые наборы движений. На тренировках мы также копаем глубже, чем базовые тренировки, в секреты шагов, техники рук, ударов ногами и генерации энергии. Очень хорошая тренировка для всех энтузиастов, например, в рамках теста на пояс. К упражнению могут присоединиться все энтузиасты, выучившие первый комплекс движений.
Серия детских товаров для хобби по четвергам с 17:00 до 18:00.
Серия магазинов для молодежи и взрослых по понедельникам в 18-19.
Это упражнение со сложным названием стартовало осенью 2019 года и предназначено для всех любителей от 7 до 15 лет. Как следует из названия, тренировка предполагает комплексную отработку физических навыков с учетом потребностей детей и молодежи в периоды чувствительности. Мы особенно уделяем внимание акробатике, подвижности, контролю тела, координации и скоростной тренировке. Группа является преемницей ранее существовавшей группы по акробатике, поэтому присоединиться к ней могут все энтузиасты, интересующиеся акробатикой. На занятиях мы также играем в различные физические игры и играем в игры, развивающие вышеупомянутые качества.
Дополнительная тренировка для взрослых состоит из трех отдельных упражнений, фитнес-схемы, ухода за корпусом и телом.
Фитнес-центр Это высокоэффективное упражнение для укрепления мышц и выносливости. Движения выполняются либо с собственным весом тела, либо с небольшими дополнительными отягощениями. Основной упор в упражнениях делается на отработку базовой силы и силовой выносливости с помощью смены тем. Фитнес-схемы подходят как для новичков, так и для стойких к мытью стронгеров и женщин. Количество повторений и интенсивность можно настроить под каждого.
Основной-упражнения направлены на укрепление мышц верхней части тела. Цель состоит в том, чтобы построить сильный корпус, который поддерживает другие тренировки, поддерживает контроль над телом и подвижность, а также предотвращает проблемы со спиной и суставами.
В упражнениях по уходу за телом применяется несколько различных методов растяжки с целью сделать тело более подвижным и здоровым. Растяжка не ограничивается только статической и пассивной растяжкой мышц, но также учитываются траектории движения суставов и активная растяжка. Упражнение на растяжку специально разработано для поддержки тренировок по тхэквондо, но подходит для всех, кто заинтересован в лучшей подвижности и растяжке тела.
Энтузиасты старше 15 лет также могут заниматься самостоятельно в тренажерном зале по субботам с 13:00 до 14:00. Там есть инструктор, у которого при необходимости можно попросить совета по собственным тренировкам.
Кик-тренинг подходит всем любителям старше 12 лет, которые не боятся потоотделения и увеличения частоты сердечных сокращений. Тренировка ногами сочетает в себе фитнес и технику ударов ногами в тхэквондо, то есть идеальное упражнение для всех, кто серьезно хочет получить от себя максимальную отдачу.
В соревновательных группах плата немного дороже, чем в базовых, но эта плата дает право посещать все возможные упражнения, которые можно найти в зале. Кроме того, спортсмены имеют право использовать зал для собственных тренировок. Спортсмены с разными целями тренируются в соревновательных группах, но всех их объединяет сильное желание совершенствоваться и прилагать усилия для достижения результатов. Возможно, и вы станете спортсменом соревновательной команды таэквондоистов. Спросите у своего тренера дополнительную информацию сегодня!
Надеемся увидеть Вас на дальнейших тренировках как можно скорее!
Таэквондо, Хельсинки
В субботу таэквондисты-2011 проведут матчевый сбор и соревнования по мини-тренажёрам. 7.3. В лагере мы готовимся к весенним соревнованиям и отрабатываем основы матча. В лагере вы также можете получить игровой опыт, участвуя в мини-соревнованиях в закрытых помещениях, где каждый может принять участие в нескольких матчах. Соревнования в закрытых помещениях проводятся по классической модели, при этом очки подсчитываются вручную, а матчи назначаются до тех пор, пока имеется достаточное количество желающих.
Время:
Суббота 7.3.
11:30-13:00 – Упражнение (матчевая техника и парные упражнения)
13:00-14:00 – Перерыв на обед и организация матчей (перекусы привозите с собой)
14:00-16:00 – Соревнования в мини-зале
Место:
Зал спортсменов тхэквондо, Ristipellontie 1A, 00390, Хельсинки
Цена:
20 евро (оплата наличными на месте или по счету после мероприятия)
Кому подходит:
Лагерь открыт для всех энтузиастов, интересующихся матчем и участвующих в соревнованиях, независимо от возраста и уровня подготовки. Хорошо иметь некоторый опыт подготовки к матчам и собственной защиты в поездке.
Чемпионат Финляндии по таэквондо разыгрывался в этом году с самого начала года в рамках мультиспортивного мероприятия недели SM в зимнем Йоэнсуу. Команда по тхэквондо, жаждущая победы, в пятницу прыгнула в автобус из Хельсинки, и долгая поездка пролетела в одно мгновение, наполненная огромным чувством единения. На обратном пути в субботу автобус был полон уставших, но еще более довольных спортсменов. Повод для празднования победы тоже был: было выиграно не менее 15 чемпионатов в матчевой и пять в деловой серии.
Некоторые сериалы для взрослых транслировались по телевидению. Для трансляции YLE и не Чахразед Буграран Матч и потрясающая победа в овертайме никого не оставили равнодушными, и тем более за ширмами. Ценность чемпионата повышала и то, что это было первое соревнование Чахры во взрослой лиге, хотя официально она все еще является юниоркой. Председатель клуба тоже взял чемпионство Теему Хейно, завоевавший свой 21-й чемпионский титул. Последний раз в Финляндии в 1996 году избивали мужчину, а не товарища по команде Рику Кютёмяки смог разорвать эту цепь. Однако для Рику первенство представляет человек на одну весовую категорию ниже в двух сериях. Он также дошел до чемпионата среди взрослых. Бардия Мирзаи. Севери Саралан довольствовался бронзой.
У юниоров (15-17 лет) силовой дуэт. Лаури Хуликкала и Дубликатор сливы последние годы могли сражаться друг с другом, но после перехода Плама в более высокую весовую категорию у обоих появился шанс на самую яркую медаль. Ребята отлично справились, чемпионство у обоих. Чаймаа Буграра также продолжал полностью контролировать свою весовую категорию и выиграл чемпионат с довольно большим количеством очков. Впервые выступаю среди юниоров. Юули Манконен сразу вошел в ритм матча и сомнений в победителе не было: Юли забрал чемпионство. Они также выиграли чемпионат Эдди Хинонес. Хани Ла'с и Ренад Алмалкын активный подход к тренировкам был виден как явное развитие в выступлениях, но все равно серебро у обоих в этом раунде.
Кадетская серия (12-14 лет) также показала отличные результаты. Инес Корхонен боролись как в экстазе, и результаты тоже соответствовали этому: чемпионство в двух весовых категориях с явной разницей в очках. Дженни Веттенниеми продемонстрировал сильную волю к борьбе, решительно добиваясь выигрышных очков до последнего сета матча. Тяжелая работа была вознаграждена, и Дженни получила золото, которое можно было забрать домой. Дебютировал в кадетском сериале. Теему Такала немедленно зафиксировал весь банк, выиграв собственную серию. Венне Виитаниеми участвовал в двух сериях, одна из которых выиграла золото, а другая серебро. Сара Хинонес взял золото, как и его брат на один возрастной класс ниже. Маркус Люко был, как обычно, фейерверком на поле, но, несмотря на жесткую конкуренцию, остался доволен бронзой.
Со стороны бизнес-сериалов Кристиан Камфуис выиграл почти все, что можно было выиграть. Кристиан стал чемпионом в тяжелой мужской категории до 30 лет. Об уровне серии говорит тот факт, что несколько недель назад в соревнованиях PM тройка лидеров была прежней, но на этот раз порядок изменился, когда Кристиан поднялся на самый высокий подиум. Кристиан также выиграл серию вольного стиля и групповую серию среди юношей до 30 лет вместе с Франсом Сальме и Олли Силтаненом из Турку Будоквы. Также было выиграно первенство индивидуальной серии. Лаура Киннунен, который, помимо своих конкурентов, работал тренером остальной команды. Лаура обнаружила большую сосредоточенность и точность в том, что она делала. Ээро Халениус впервые был во взрослом сериале и сразу показал хорошие результаты. Займите пятое место в этом раунде. Элина Тикканен участвовала только в групповой серии вместе с Линдой Раккёляйнен из HIPKO и Неа Сяйняйоки из Тампере Кумганг Тхэквондо. Команда завоевала серебро.
Среди юниоров они выиграли первенство Айно Кортелайнен и Алекс Юргенс из парной серии до 17 лет, и оба выиграли серебро в своей индивидуальной серии до 15 лет. На стороне девочек Белла Бури взял бронзу и София Саралан и Виктория Хентунен Вместо этого довольствовался четвертым и пятым. В групповой серии девушек до 17 лет шла напряженная борьба за позиции. Айно и Сара завоевали серебро вместе с Айрадой Хейккинен из Куопио Тхэквондо. Белла, София и Виктория остались позади с бронзой. Лука Лескинен продолжил свой дебют вольным стилем несколько недель назад, завоевав бронзу в серии. С некоторыми исправлениями Лукас может стать важным фактором во фристайле, потому что в поворотах нет недостатка в воздухе и мастерстве.
В обоих видах соревнований большой процент медалей достался Хельсинки. Поздравляем чемпионов и призеров.
Хотите практиковаться в лучшей компании? Начни тхэквондо прямо сейчас!
Осенью мы впервые провели неделю друзей в спортзале, и многие энтузиасты приводили на тренировки своих друзей. Следующая неделя друзей пройдет в конце января. 27.-31.1. Во время недели друзей вы можете привлечь друга к своим собственным упражнениям, даже если у него нет опыта занятий тхэквондо или других физических нагрузок.
Во время недели друзей упражнения планируются так, чтобы вы могли выполнять упражнения вместе со своим другом, а тот, кто занимается дольше, дает советы и помогает другому.
Если друг начнет увлекаться таэквондо-спортсменами, человек, приведший друга, получит скидку -20% на следующий расчетный период! Не забудьте указать при заключении первого контракта, по чьей рекомендации вы присоединились.
Примечание! Упражнения недели друзей касаются базовых групп. Соревновательные упражнения и дополнительные упражнения поначалу представляют для начинающего экспериментатора неоправданную сложность.
Чемпионат северных стран прошел в Осло 18 января. около 500 спортсменов. Уровень конкуренции был жестким, особенно в бизнес-сериалах, сериалы были большими. Финское представительство на играх было сильным, как и спортсмены тхэквондо. Выступления спортсменов также были сильными, а командное самочувствие - высоким.
Конкурс бизнес-сериалов прошел не совсем гладко с точки зрения организации, но и этот не Кристиан мешал идти. В вольной борьбе борьба с датчанами была жесткой, но выступление Кристиана никого не оставило равнодушным, и судьи тоже разделили это мнение. В награду заработан чемпионат Северных стран. Чемпионат в индивидуальной серии до 30 лет был очень близким: Кристиан финишировал вторым в матче с Олли Силтаненом из Будоквы, который выиграл серию. Однако разница в презентационных очках отдала преимущество на сторону Олли. Эта серия стала для Финляндии красивой тройной победой, а тройку одержал Франс Сальме из Budkowai. Эта же тройка взяла серебро и в групповой серии до 30 лет, так что каждая из них отличилась в играх. В серии О30 был объявлен чемпион Вилле после качественных и уверенных выступлений. Вилле также выиграл второй чемпионат в группе О30 вместе с Йеппе Аукио из Вихти и Кимом Рейманом из Хельсинки по тхэквондо. Также лучшее выступление Вилле.
Отличными были и выступления курсантов поездов. Алина завоевала великолепное серебро в соревнованиях вольным стилем до 17 лет, хотя утром в день соревнований еще не было уверенности, сможет ли Алина вообще выступать на соревнованиях из-за травмы. Однако выступление было уверенным, а прыжки и удары в прыжке были воздушными. Индивидуальные серии кадетов были большими, но это их не остановило Алексия дойдя до бронзы среди юношей-кадетов. Разница со вторым местом тоже была невелика. Алекс тоже дошёл Единственный с серебром в кадетских парах. знакомая троица Белла, Вики и София также улучшила свою прошлогоднюю бронзу до серебра в женских группах кадетов. Серия девушек-кадетов была большой и жесткой. Айно дошла до финального тура, но не дотянула до призовых мест. Лука провел первое в своей жизни выступление вольным стилем без каких-либо предубеждений в большом забеге перед большой аудиторией. Выступление было великолепным, трюки были лучшими в серии, но удовлетворение было в этом раунде, а не в пятом.
Общий вид команды бизнес-серии был хорошим, и особенно можно порадоваться тому, как спортсмены добились хороших результатов, когда гоночный день откладывался, а условия становились все более неопределенными из-за поломок оборудования. Многие гонщики высокого уровня остались позади, поэтому можно ожидать успешного гоночного сезона. Основная цель весеннего сезона – чемпионат мира в Дании, который организуется в мае для большинства членов соревновательных команд. Следующий этап на пути к этой цели – соревнования SM в Йоэнсуу на рубеже января и февраля.
На стороне матча Инес завоевал самую яркую медаль среди тхэквондоистов, причём с подавляющим преимуществом. Айнес выиграл свой матч с явной разницей в очках, и ни разу не было неясно, кто выиграет чемпионство из серии. Также Северус был на высокой скорости, когда одержал победы в первом раунде и в семаре над своими норвежскими соперниками. Крутой поворот на первом круге, в частности, вызвал учащенное сердцебиение на трибунах, но Севери сохранил контроль над ситуацией, а также лидерство на сирене. В финале ему противостоял вполне техничный гений, заслуженно завоевавший золото. Выступления Севери обещают хорошие перспективы в будущем.
Лодка стильно вырезал и собрал своих первых двух противников, чтобы выйти в финал. К сожалению, в начале несколько явных главных ударов были нулевыми по счету, а в конце Венне не смог по-настоящему наверстать упущенное в игровом ритме. И все же серебро в конце великого дня. Яника снова сумел войти в свой ритм, но все же был вынужден проиграть в обоих матчах своей бильярдной серии. Принеси домой бронзу.
Они усердно работали в поездах слива и Лаури. Плам смог бороться еще больше после перехода в весовую категорию до 68 кг. Первый поворот завершился стильной победой Плама, но во втором соперник сделал более длинный удар с несколькими хорошими сменами ритма. Лаури сразу же встретился с будущим победителем серии в первом раунде, и на этот раз он не смог повторить ходы норвежца. С другой стороны, матч оставил впечатление, что в удачный день счет может повернуться в пользу Лаури.
Следующим этапом матча команды также станет соревнование Joensuu SC, которое пройдет через несколько недель. Судя по играм PM, направление правильное, и вы можете пойти на игры SM с открытым и победным настроем.
Поздравляем всех медалистов!
Результаты тхэквондистов
Соответствовать:
Инес Корхонен, кадет -44 кг, золото
Венне Виитаниеми, кадет -37 кг, серебро
Севери Сарала, взрослый -74 кг, серебро Яника Татти, кадет -55 кг, бронза
Метасит Кописто, юниор -68 кг, 5. Лаури Хуликка, юниор -63 кг, 9.
Бизнес-сериал:
Вилле Лехтинен, до 40 лет, золото
Кристиан Камфуис, старше 17 лет, вольный стиль, золото
Кристиан Камфуис, до 30 лет, серебро
Белла Буури, Виктория Хентунен, София Сарала, девушки, кадетская группа, серебро
Франс Салми (Будоквай), Олли Силтанен (Будоквай), Кристиан Камфуис, группы до 30 лет
Айно Кортелайнен, Алекс Юргенс, кадетские пары, серебро
Алина Нийниваара, вольный стиль до 17 лет, серебро
Алекс Юргенс, кадеты, бронза
Весенний сезон тхэквондистов стартовал в понедельник, 6 января. а в зале сразу видно отличный поток и энергию. Хорошо начинать сезон в таком темпе, потому что команды-конкурсники начинают свой сезон сразу с соревнований PM и SM, а на весну запланированы непростые зарубежные поездки. Подготовка Дженны к олимпийским отборочным играм в апреле привносит дополнительный интерес в весенние тренировки. В базовых группах мы продолжаем с того места, на котором остановились осенью, а с новыми энтузиастами начинаем с некоторых основ.
В календаре тренировок можно найти множество интересных программ, независимо от того, является ли ваша цель улучшение физической формы или соревновательные виды спорта. Увидимся в спортзале!
Проверьте время тренировок для вашей возрастной группы недельное расписание. Начать тренировки просто, и вы можете начать в любое время в течение сезона:
Добро пожаловать на борт!
Время весенних тренировок в основном такое же, как и осенью, но вам все равно следует уточнить время тренировок вашей группы. из расписания. Если вы еще не посещали дополнительные тренировки, то сейчас отличная возможность это сделать, ведь весной в качестве новых упражнений у детей будет свой любительский матч и любительская спортивная серия, которые входят в стоимость базового. договор. В дополнение к этому вы также можете бесплатно посетить субботнюю тренировку по общей физкультуре.
Серия детских магазинов хобби: Четверг 17-18
Детский любительский матч: по четвергам 18-19
Общее упражнение: по субботам 12-13
Мы рекомендуем по крайней мере одно дополнительное упражнение на углубление в неделю, начиная с зеленого пояса.
Время тренировок для взрослых по-прежнему вторник, четверг и пятница, как обычно. Помимо этого, почти на каждый день недели есть дополнительные упражнения.
Пумсэ-любитель: Пн 18-19
Любительский матч: Чт 18-19
Фитнес-схема: Вторник 19-20
Основной: Чт 19-19:30
Уход за телом: Чт 20:30-21
Бесплатная смена: Суббота 13-14
Ударная тренировка: Вс 16-17
Поэтому независимо от вашего графика вы наверняка найдете подходящие тренировки. :)
Интересующиеся целенаправленным спортом могут найти свои группы у спортсменов тхэквондо. Для соревновательных групп есть возможности для тренировок каждый день недели, а тренировки в соревновательных группах являются интенсивными и целенаправленными. В качестве нового занятия организована бесплатная смена по пятницам с 17:00 до 20:00, когда зал доступен для индивидуальных или совместных тренировок. Если вы заинтересованы в присоединении к соревновательным группам, поговорите об этом со своим тренером. Постоянно набираются новые энтузиасты.
На декабрьских испытаниях поясов для тхэквондистов массово передавались новые значения поясов, начиная от знака тигра для маленьких детей и заканчивая значениями черных поясов. На экзаменах участники группы показывали именно те навыки и вещи, которые вы хотите видеть на экзаменах на пояс, т. е. трудолюбие и сильные навыки, не забывая, конечно, о блеске в уголке глаза.
Экзаменационная неделя началась в понедельник с того, что маленькие дети получили оценки тигра и дракона на тесте уровня. Участникам и Фатиме, которая проводила экзамен, было легко улыбаться после экзамена после великолепных выступлений.
Во вторник это была небольшая, но еще более способная группа взрослых из низшего сословия. Планка была преодолена великолепно, и особенно хорошо были освоены основы генерации энергии как в технике рук, так и ног.
В четверг Минна руководила, а Паули сдавал экзамен как для младшей, так и для старшей группы взрослых. Тест на более темные значения пояса длился более двух часов, и Минна следила за тем, чтобы пот не высыхал. Однако после напряженного сета вручить пояса группе было легко.
Пятница стала отличным днем для испытаний детских поясов: около 80 детей и молодых людей сдали новый пояс в четырех различных испытаниях под бдительным присмотром Пола и Минны. Ребята не сбавляли темпа, и выходные смогли начаться с нового титула в плакаре.
В качестве вишенки на торте Теему и Петтери также прошли тест на значения DAN в субботу. Испытайте всю гамму жанров, и в итоге, с учетом отзывов, это заняло не меньше восьми часов. Кроме того, рейтинги учителей давали результаты преподавания во время теста. Новые значения DAN были выполнены на всем пути от пояса первой степени до вито.
Осенью 2019 года тхэквондисты приступили к новому виду тренерской подготовки, где основной упор в обучении делается на практическое руководство под руководством наставников, имеющих стаж работы. Обучение прошло хорошо, и следующее обучение базового уровня начнется весной. Если у вас есть хотя бы красный пояс и вам исполнилось 16 лет, приглашаем вас присоединиться к тренировкам. Спросите больше в тренажерном зале, отправьте электронное письмо или прочитайте старую статью о тренировках. отсюда.
Всего осеннюю тренерскую подготовку прошли 7 тренеров-стажеров, большая часть из которых будет замечена в реальных действиях уже с началом весеннего сезона. Поздравляем новых тренеров и приглашаем вступить в ряды тренеров!
Время весенних тренировок можно узнать уже сейчас. со страницы времени тренировок.
Как правило, время тренировок остается прежним, но вносятся небольшие изменения для оптимизации ресурсов тренеров и размеров групп.
Обратите внимание, что для детей-новых энтузиастов по четвергам установлены как любительские матчи, так и любительские спортивные серии, которые включены в стоимость базовой тренировки. Вы не должны пропускать эти тренировки. Самые увлеченные тренеры обязательно присоединятся к соревновательным командам.
Возможно, еще будут изменения во времени тренировок.
Русский 
Suomi 
English 
한국어 
Svenska 
Eesti 
العربية 
فارسی 
简体中文 
Español 
Português 
Türkçe 
Deutsch