Рубрики
титульная страница Общий

Обучение продолжится для всех групп 29 апреля.

AVI Южной Финляндии не будет продолжать закрытие частных спортивных сооружений 28 апреля. после. Для тхэквондистов это означает, что они смогут вернуться к обычному календарю тренировок уже в четверг, 29 апреля. следуя тем же инструкциям по технике безопасности, что и ранней весной.

График тренировок смотрите здесь>>

Инструкции по технике безопасности при тренировках 29.4. предстоящий

В столичном регионе ситуация с короной значительно улучшилась, но мы по-прежнему придерживаемся строгих инструкций по безопасности. Инструкцию смотрите здесь>>

Занимающимся в группах 7-9 и 10-12 лет больше не требуется носить маску на тренировках 3.5. от Однако в местах общего пользования зала необходимо носить маску. Мы рекомендуем использовать маску также во время тренировок. Те, кто тренируется в группах старше 12 лет, по-прежнему должны носить маску во время тренировки.


Первомайский вечер 30.4. никаких упражнений

Первомайский вечер 30.4. репетиций не будет, но в четверг 29.4. мы уже практикуем по весеннему календарю.

Рубрики
Быстрые тренировки

Прыжки со стула

На этот раз потренируйтесь со стулом.
https://youtu.be/ZTkG5LLjzcI

Рубрики
Быстрые тренировки

Основное упражнение

Тренировка средней части тела с Минной:
https://youtu.be/ViaENF7mS1k

Рубрики
Быстрые тренировки

Активная растяжка подколенных сухожилий.

Пеленание с Павлом.
https://youtu.be/YornKLeoPRc

Рубрики
Быстрые тренировки

540 ударов, тренировка

540° с Полом!

540 ударов, тренировка



Рубрики
Быстрые тренировки

100 отжиманий

Отжимания с Полом.
https://youtu.be/nRtI28P4c2I

Рубрики
Быстрые тренировки

Вращательный удар и подвижность

Тренировка с Полом.
https://youtu.be/xdDJftAHu6Y

Рубрики
Быстрые тренировки

Боковой удар 4

Боковой удар с Петтером, больше значит больше!
https://youtu.be/6IVqOWJKxgc

Рубрики
Быстрые тренировки

Фитнес-кружок 1

Фитнес-центр с Петтером! Удачи!
https://youtu.be/YGjGKASyaKs

Рубрики
Быстрые тренировки

Боковой удар 3

Еще один боковой удар от Петтера!
https://youtu.be/DUnGToXmVaY