Автор: Сампо Паюлампи

Бесплатные курсы для начинающих можно найти здесь>>

Благодаря новым моделям сотрудничества участникам доступно больше упражнений, чем когда-либо прежде. Мы собрали здесь все тренировки и составили типовые программы для начинающих, продвинутых и топ-игроков в разных возрастных группах. Если вам нужны индивидуальные консультации, Мари консультирует по вторникам с 18:00 до 19:00 и в Сампо с 19:00 до 20:00. Запишитесь на прием по адресу info@tu11.fi.main.hoste.fi. Вы также можете отправить вопросы по этому поводу на тот же адрес. Конечно, вы можете воспользоваться и тем, и другим в Slack. Если у вас еще нет учетных данных Slack, запросите их по электронной почте info@tu11.fi.main.hoste.fi.

Здесь вы можете найти свои собственные тренировки

Найти свои тренировки можно, нажав на нужное место в таблице. Возрастные группы и уровни вы можете найти ниже.

	Предварительные кадеты	Кадеты	Юниоры	Взрослые
Любители	Предкадетские энтузиасты	Курсанты-энтузиасты	Юные энтузиасты	Взрослые энтузиасты
Национальная и кв. уровень	Докадеты национальные и кв. уровень	Курсанты национальной и кв. уровень	Юниоры национальные и кв. уровень	Взрослые национальные и кв. уровень

Возрастные группы, все возрастные группы отмечены по году рождения.

Докадеты 7-11 лет
Кадеты 12-14 лет
Юниоры 15-17 лет
Взрослые 18 лет

Уровни

Любители участвуют в соревнованиях в закрытых помещениях и национальных соревнованиях в любительских сериях, контракт с участником не требуется, на национальных соревнованиях необходима лицензия.
Спортсмены национального уровня соревнуются в своей стране или соседних регионах, но не в соревнованиях уровня G или престижных соревнованиях. Для национальных соревнований необходимы соглашение и лицензия участника.

Спортсмены международного уровня выступают в соревнованиях категории G и ранга и входят в группы национальных сборных. Для национальных соревнований, а также соревнований уровня GAL G и стоимостных соревнований требуются контракт и лицензия участника.

Сидения

Kampsport Fighters: Sammontie 1 B 13, Порвоо, https://www.kampsportfighters.fi/yhttestiet/

Wondo/HTKD: Asiakkaankatu 3 B, 3.krs, 00930 Хельсинки, https://www.wondo.fi/yhttistietod/harjoituspaikat/

Малми: Teerikukonkuja 3, 2-й этаж, 00700, Хельсинки, https://www.malmintaekwondo.fi/ytstunototto

Зал URHEA: Mäkelänkatu 47, 00550 Хельсинки, https://urhea-halli.fi/

Все упражнения

Пн 18:00-19:00 @tu11, игровая практика, докадеты, любители, национальный и международный уровень
Пн 19:00-20:30 @tu11, игровая практика, кадеты, юниоры и взрослые, национальный и международный уровень

Вт 17:00-18:00 @tu11, игровая практика, предкадеты, национальный и международный уровень
Вт 18:00-19:30 @tu11, игровая практика, кадеты, юниоры и взрослые, национальный и международный уровень
Вт 19:00-20:00 @tu11, фитнес-клуб, юниоры и взрослые, все уровни

Ср 15:30-17:00 @tu11, игровая практика, зал @urhea, предкадеты, кадеты, молодежь, национальный и международный уровень
Ср 17:00-18:00 @tu11, игровая практика, предкадеты
Ср 19:00-20:30 @tu11, игровая практика, кадеты, юниоры и взрослые, национальный и международный уровень
Ср 19:00-20:00 @tu11, любительский матч, кадеты, юниоры и взрослые, любители

Чт 17:30-19:00 @tu11, игровая практика, предкадеты и кадеты, национальный и международный уровень
Чт 19:00-21:00 @tu11, игровая практика, юниоры и взрослые, национальный и международный уровень
Чт 19:00-19:30 @tu11, основной, юниоры и взрослые, все уровни

Пт 17:00-20:00 @tu11, возможность использовать зал для самостоятельных занятий
Пт 17.30-18.30 @htkd, Хельсинки, предкадеты и кадеты, национальный и международный уровень
Пт 18.00-19.30 @kampsport бойцы, Порвоо, спарринги, докадеты, кадеты, юниоры и взрослые, любители и национальный уровень
Пт 18.30-20.00 @htkd, Хельсинки, спарринги, юниоры и взрослые, международный уровень
Пт 20:00-20:30 @tu11, растяжка, юниоры и взрослые, все уровни

Вс 11.00-13.00 @malmi, игровая практика, предкадеты, кадеты, молодежь, взрослые, национальный и международный уровень
Вс 18.00-19.30 @htkd, игровая практика, игровая практика, кадеты, молодежь, взрослые, национальный и международный уровень

Примеры программ:

Предкадеты, энтузиасты

Пн 18:00-19:00 @tu11, игровая практика, докадеты, любители, национальный и международный уровень
Пт 18:00-19:30 @kampsport бойцы, Порвоо, спарринги, докадеты, кадеты, юниоры и взрослые, любители и национальный уровень

Докадеты, национальный уровень

Пн 18:00-19:00 @tu11, игровая практика, докадеты, любители, национальный и международный уровень
Вт 17:00-18:00 @tu11, игровая практика, докадеты, национальный и международный уровень
Ср 15:30-17:00 @tu11, игровая практика, зал @urhea, предкадеты, кадеты, молодежь, взрослые, национальный и международный уровень ИЛИ среда 17:00-18:00 @tu11, матчевая практика, предкадеты
Чт 17:30-19:00 @tu11, игровая практика, докадеты и кадеты, национальный и международный уровень
Пт 18:00-19:30 Бойцы @kampsport, Порвоо, спарринги, докадеты, кадеты, юниоры и взрослые, любители и национальный уровень ИЛИ Пт 17.30-18.30 @htkd, Хельсинки, докадеты и кадеты, национальный и международный уровень
Вс 11.00-13.00 @malmi, матчевая практика, предкадеты, кадеты, молодежь, взрослые, национальный и международный уровень

Курсанты, энтузиасты

Ср 19:00-20:00 @tu11, любительский матч, кадеты, юниоры и взрослые, любители
Пт 18:00-19:30 @kampsport бойцы, Порвоо, спарринги, докадеты, кадеты, юниоры и взрослые, любители и национальный уровень

Кадеты национального уровня и международного уровня

Пн 19:00-20:30 @tu11, игровая практика, кадеты, юниоры и взрослые, национальный и международный уровень
Вт 18:00-19:30 @tu11, игровая практика, кадеты, юниоры и взрослые, национальный и международный уровень
Ср 15:30-17:00 @tu11, матчевая практика, зал @urhea, предкадеты, кадеты, молодежь, национальный и международный уровень ИЛИ среда 19:00-20:30 @tu11, матчевая практика, кадеты, юниоры и взрослые, национальный и международный уровень
Чт 17:30-19:00 @tu11, игровая практика, докадеты и кадеты, национальный и международный уровень
Пт 18:00-19:30 Бойцы @kampsport, Порвоо, спарринги, докадеты, кадеты, юниоры и взрослые, любители и национальный уровень ИЛИ Пт 17.30-18.30 @htkd, Хельсинки, докадеты и кадеты, национальный и международный уровень
Вс 11.00-13.00 @malmi, матчевая практика, предкадеты, кадеты, молодежь, взрослые, национальный и международный уровень И/ИЛИ воскресенье 18.00-19.30 @htkd, матчевая практика, матчевая практика, кадеты, молодежь, взрослые, национальный и международный уровень

Юные энтузиасты

Ср 19:00-20:00 @tu11, любительский матч, кадеты, юниоры и взрослые, любители
Вт 19:00-20:00 @tu11, фитнес-клуб, юниоры и взрослые, все уровни
Чт 19:00-19:30 @tu11, ядро, юниоры и взрослые, все уровни
Пт 18:00-19:30 @tu11, @kampsport бойцы, Порвоо, спарринги, докадеты, кадеты, юниоры и взрослые, любители и национальный уровень

Юниоры национального и международного уровня

Пн 19:00-20:30 @tu11, игровая практика, кадеты, юниоры и взрослые, национальный и международный уровень
Вт 18:00-19:30 @tu11, игровая практика, кадеты, юниоры и взрослые, национальный и международный уровень ИЛИ Вт 19:00-20:00 @tu11, фитнес-клуб, юниоры и взрослые, все уровни
Ср 19:00-20:30 @tu11, игровая практика, кадеты, юниоры и взрослые, национальный и международный уровень
Чт 19:00-21:00 @tu11, матчевая подготовка, юниоры и взрослые, национальный и международный TAI Чт 19:00-19:30 @tu11, ядро, юниоры и взрослые, все уровни
Пт 18:30-20:00 @htkd, Хельсинки, спарринг, юниоры и взрослые, международный уровень ИЛИ Пт @tu11, 20:00-20:30 растяжка, юниоры и взрослые, все уровни
Вс 11.00-13.00 @malmi, матчевая практика, предкадеты, кадеты, молодежь, взрослые, национальный и международный уровень И/ИЛИ Вс 18.00-19.30 @htkd, игровая практика, игровая практика, кадеты, молодежь, взрослые, национальный и международный уровень

+дополнительное обучение (Punttisali.com, другие, собственные программы)

Взрослые энтузиасты

Вт 19:00-20:00 @tu11, фитнес-клуб, юниоры и взрослые, все уровни
Ср 19:00-20:00 @tu11, любительский матч, кадеты, юниоры и взрослые, любители
Чт 19:00-19:30 @tu11, ядро, юниоры и взрослые, все уровни
Пт 18:00-19:30 Бойцы @kampsport, Порвоо, спарринги, предкадеты, кадеты, юниоры и взрослые, любители и национальный уровень И/ИЛИ Пт 20:00-20:30 растяжка, юниоры и взрослые, все уровни

Взрослые национального и международного уровня

Пн 19:00-20:30 @tu11, игровая практика, кадеты, юниоры и взрослые, национальный и международный уровень
Вт 18:00-19:30 @tu11, матчевая тренировка, кадеты, юниоры и взрослые, национальный и международный уровень ИЛИ вторник 19:00-20:00 @tu11, фитнес-клуб, юниоры и взрослые, все уровни
Ср 15:30-17:00 матчевая практика, @urhea Halli, предкадеты, кадеты, молодежь, национальный и международный уровень И/ИЛИ Ср 19:00-20:30 матчевая подготовка, кадеты, юниоры и взрослые, национальный и международный уровень
Чт 19:00-21:00 игровая практика, юниоры и взрослые, национальный и международный уровень ИЛИ Чт 19:00-19:30 основной, юниоры и взрослые, все уровни
Пт 17:00-20:00 возможность использовать зал для самостоятельных занятий ИЛИ Пт 18:30-20:00 @htkd, Хельсинки, спарринг, юниоры и взрослые, международный уровень ИЛИ Пт 20:00-20:30 растяжка, юниоры и взрослые, все уровни
Вс 11.00-13.00 @malmi, матчевая практика, предкадеты, кадеты, молодежь, взрослые, национальный и международный уровень И/ИЛИ Вс 18.00-19.30 @htkd, игровая практика, игровая практика, кадеты, молодежь, взрослые, национальный и международный уровень

+дополнительное обучение (Punttisali.com, другие, собственные программы)

Если вы тренируетесь на тренировках Финской ассоциации таэквондо или клуба-партнера (Kampsport Fighters, Espoo Academy, HTKD), укажите свои тренировки здесь:

Участникам бизнес-серии предстоит по-настоящему поработать на соревнованиях Lohja Open 2022. Небольшая команда тхэквондистов выступила, как и ожидалось, хорошо.

Результаты ТУ11:

Гоночная серия

2. Марита Яаккола, женщины +40
7. Инес Бенаисса, кадетки
2. Алекс Юргенс, юниоры
1. Айно Кортелайнен, юниорки
3. София Сарала, юниорки

Групповая серия

Девочки до 17 лет
1. София Сарала / Айно Кортелайнен / Айрада Хейккинен
2. Пинья Латваярви / Инес Бене / Неа Форселл

Пары до 17 лет
1. София Сарала / Ласси Каасинен

Любительский сериал:

2. Юхана Райтасало, дизельщики
2. Лука Лонка, блюз Ильвеса
1. Юхана Райтасало, красно-черные мужчины
1. Лука Лонка, люди в синем
1. Лука Лонка, любительский фристайл

Все результаты на страницах конкурса>>

Мы снова сталкиваемся с чем-то новым. Ristipellontie 1 продана, и мы переезжаем в новое помещение. Переезд – это одновременно возможность и вызов.

Новые возможности

Наш новый тренажерный зал расположен по адресу Ristipelntien 14. Мы сможем использовать больше и лучше тренировочных помещений. Помещения разделены между операторами бетонными стенами, поэтому в них намного тише. Новые помещения позволяют развивать услуги, более гибко организовывать помещения и уже упомянутый лучший мир для обучения.

В ближайшие несколько недель мы организуем просмотр в новом помещении.

Также известен ремонт.

Новые помещения находятся в хорошем состоянии, но, конечно, требуют ремонта и реконструкции. Летом мы организуем дни разговоров, когда каждый может помочь. Если вы не можете сделать это самостоятельно, смотрите ниже, как вы можете поддержать клуб финансово.

Расписание

Переезд состоится в июле, а с начала августа мы будем тренироваться в новом помещении. В этом году летние каникулы продлеваются на неделю. Таким образом, летние каникулы пройдут с 11 по 31 июля. Летние тренировки организуются в зонах 2 и 3. Переезды, а также строительные и сносные работы могут привести к незначительным сбоям в тренировках в течение лета.

Помощь с переездом

Мы предлагаем несколько способов помочь с переменами:

1. Работа в спортзале

Мы организуем несколько дней бесед, во время которых вы сможете помочь сделать нашу учебную базу как можно лучше. Об этом будет объявлено ближе к дням переговоров. Вы можете заранее сообщить о своей готовности заполнив форму ниже.

2. Материальная помощь

Нам нужно много разных вещей в движении и в новом спортзале. Нам нужно, например. транспортное оборудование, инструменты и строительные материалы. А еще скидки Они помогают с нуждами. Быть на связи sampo@tu11.fi.main.hoste.fi или Заполните форму ниже. 

3. Прямая финансовая помощь

Вы можете поддержать проект финансово путем приобретения членства поддержки. Те, у кого есть контракт на обучение, могут оплатить следующее обучение в течение 12 или 24 месяцев. Заявите о своем желании платить за более длительный период заполнив форму ниже.

4. Разговор вне зала

Если вы хотите поработать для сбора средств клуба, мы предлагаем возможность собрать группу, которая будет выполнять работу по продаже угощений на фестивалях. Соберитесь в группу и оставайтесь на связи sampo@tu11.fi.main.hoste.fi или Заполните форму ниже. 

 

Прийти с!

[контактная форма-7 404 "Не найдено"]

Два крупнейших таэквондо-сообщества столичного региона решили сотрудничать. Сотрудничество касается тренерской работы на соревнованиях. Общие ресурсы выгодны обоим.

На практике сотрудничество работает так, что топ-команды обоих клубов тренируются вместе.

Упражнения организованы следующим образом:

Пн 19:00-20:30 игровая тренировка @TU11, Фатима Буграра
Вт 18.00-19.30 игровая практика @TU11, Симо Силтанен
Ср 19:00-20:30 игровая тренировка @TU11, Сампо Паюлампи
Чт 17.30-19.00 игровая тренировка @TU11, Мастер Чо, СТКДЛ, кадеты и младше
Чт 19.00-20.30 игровая тренировка @TU11, Мастер Чо, STKDL, молодежь и взрослые
Пт 18.30-20.00 спарринги @HTKD Итис, Симо Силтанен
Вс 18.00-20.00 игровая практика @HTKD Itis, Симо Силтанен

Присоединиться могут все спортсмены уровня Wondo и TU11 SM, от кадетов до взрослых.

Больше информации:

Симо Силтанен: 0400 605 951, simo@wondo.fi
Сампо Паюлампи 040 568 3470, sampo@tu11.fi.main.hoste.fi

Оденьтесь в цвета вашего клуба!

Командная одежда для тхэквондистов снова доступна к заказу!

Командную одежду используют в поездках на соревнования, в лагерях, на мероприятиях в спортзале или где угодно. Вы также можете представлять свой клуб вне тренировок и заказать клубную одежду прямо сейчас!

К сожалению, подгоночных деталей для этой одежды нет, но вы можете убедиться в правильности своего размера, протестировав одежду товарища по команде, спросив у тренера и следуя таблицам размеров на страницах заказа.

Вот как вы заказываете себе праздничную одежду

Сайт Surf to Pro Dobok в Финляндии для магазина клуба спортсменов тхэквондо >>

Введите в поле пароля:

перекрестное поле

1. В корзине выберите нужные клубные аксессуары. Будьте осторожны с размерами!
2. Введите свои данные на странице оформления заказа. В качестве способа доставки выберите «Самовывоз».
3. Мы сообщим вам, когда ваш заказ можно будет забрать из зала.
4. Вы получите счет на свою электронную почту.

Крайний срок весенних заказов — 10 апреля, поэтому, пожалуйста, заказывайте одежду до этого времени!