Рубрики
титульная страница Новостная рассылка Общий

Время весенних тренировок

Ситуация с короной в столичном регионе по-прежнему остается плохой, и город планирует продолжить ограничения и рекомендации, данные в декабре, и в январе. Все хобби, проводимые в городских помещениях, были приостановлены, что также рекомендуется для тех, кто работает в других помещениях. 

В декабре мы адаптировали свои занятия так, чтобы у всех групп детей было по 2 занятия в зале и 1 онлайн. Упражнения для взрослых полностью перенесены в онлайн. Таким образом, нам удалось создать достаточную гибкость в календаре тренировок, чтобы мы всегда могли делать получасовой перерыв между группами. При этом учения проводятся полностью бесконтактно, с соблюдением безопасной дистанции и в небольших группах. Тренировочная группа всегда остается прежней. 

В свете сложившейся ситуации мы решили, что в январе исключительный график также будет продлен. 7.1. от Однако для взрослых энтузиастов также организуются две тренировки в помещении в неделю. 

ПОСМОТРЕТЬ РАСПИСАНИЕ ОБУЧЕНИЯ ЗДЕСЬ >>

СМОТРИ ИНСТРУКЦИИ ПО КОРОНЕ, СЛЕДУЮЩИЕ СОБЛЮДАТЬ ПРИ ОБУЧЕНИИ ЗДЕСЬ >>

Рубрики
титульная страница Слайдер Новостная рассылка Общий

Рождественские каникулы и рождественские тренировки

Осенний сезон для тхэквондистов подходит к концу. Последние пару недель из-за ситуации с короной пришлось тренироваться по исключительному графику, но энтузиасты адаптировались к быстрым изменениям и, прежде всего, тщательно соблюдали инструкции по безопасности. Большое спасибо за это!

Тренировки в перерыве 19.12.2020-6.1.2021. Суббота 19.12. поэтому тренинги больше не проводятся.

Рождественская неделя проходит легко, но в начале года мы организуем мероприятия для увлеченных тренеров:

  • Ср 30.12.
    • Живая тренировка для детей 17:00-17:45
    • Живые тренировки для молодежи и взрослых 18:00-19:00
  • Суббота 2.1.
    • Занятия в тренажерном зале, 4-9 лет 12:00-13:00.
    • Занятия в тренажерном зале, 10–15 лет, 13:30–14:30.
    • Занятия в тренажерном зале, +15 лет 15:00-16:00
  • Пн 4.1.
    • Живая тренировка для детей 17:00-17:45
    • Живая тренировка, фитнес-кружок и растяжка 18:00-19:00.
  • Вт 5.1.
    • Занятия в тренажерном зале для детей 7-12 лет 17:00-18:00.
    • Тренировки в зале +13 лет 18:30-19:30

То же самое происходит во всех упражнениях, выполняемых в период Рождества. инструкции по короне как конец сезона. Если этого потребует ситуация с короновирусом, упражнения в тренажерном зале можно отменить или перенести в онлайн-режим.

Весенние тренировки начнутся в четверг. 7.1. Расписание весенних тренировок будет опубликовано перед Рождеством на нашем сайте.

Вы также не забыли ознакомиться с возможностями практиковать самостоятельно.

Рубрики
титульная страница Слайдер Новостная рассылка Общий

Экзамены на пояс в декабре 2020 г.

Экзамены на пояс в декабре, возможно, придется отменить, если появятся новые ограничения на это хобби. Особенно это касается тестов для взрослых. В исключительных случаях мы выставляем счет за тест только после его завершения, когда его реализация будет определена. Экзамены для молодежи и взрослых проводятся без контактных и парных упражнений. 

График экзаменов на пояс 

4-6 лет
Нарукавные значки – суббота 5.12. 11-12 

7-9 лет:
Экзамен на желтый пояс – среда, 9.12. 18-19
Экзамен на зеленые ленточки – среда, 9.12. 17-18
Экзамен на зеленый и высший пояса – среда 9.12. 18-19:30

10-12 лет:
Экзамен на желтый пояс – пятница 11.12. 17-18
Экзамен на зеленые ленточки – среда, 9.12. 17-18
Экзамен на зеленый и высший пояса – среда 9.12. 18-19:30

Старше 13 лет и выше поясов:
От желтого пояса до зеленого второго разряда – вторник 8.12. 19:30-21
С синего вверх – четверг 10.12. 19-21  

Информация об экзаменах 

Для сдачи экзамена на пояс требуется, в зависимости от ранга пояса, достаточное количество упражнений и месяцев тренировок после предыдущего экзамена на пояс. Инструкторы проверяют время обучения в системе входа в систему. Отправлено всем участникам теста ремня. приглашение по электронной почте. Список также можно увидеть на столе преподавателя в холле примерно за неделю до экзамена.

Пожалуйста, также убедитесь, что ты знаешь, что задают на тесте на ремень ознакомьтесь с инструкциями по проверке ремня на стене спортзала или попросите у тренера дополнительную информацию. Мы рекомендуем всем любителям участвовать в матчах любителей и бизнес-сериях для любителей, чтобы углубить свои навыки. 

Проверка ремня оплачивается по счету после проверки. Прайс-лист на испытания ремней вы можете найти ЗДЕСЬ >>

Рубрики
титульная страница Слайдер Новостная рассылка Общий

Влияние фазы распространения эпидемии коронавируса на рекреационную деятельность

Хельсинки и остальной столичный регион вступили в фазу распространения эпидемии коронавируса. Города выпустили новые рекомендации и ограничения в отношении хобби. В частности, новые рекомендации касаются групповых занятий для взрослых.

Спортсмены тхэквондо хотят нести свою ответственность не только за сдерживание эпидемии, но и за предоставление возможностей для тренировок и занятий спортом для всех возрастных групп. Мы попытались найти модель, в которой обе эти цели могут быть реализованы. Самые большие изменения коснутся тренировочных групп для взрослых, но в календарь тренировок и структуру упражнений на следующие три недели будут внесены и другие изменения, чтобы упражнения можно было организовать безопасно.

В учениях реализованы следующие мероприятия 23.11.-13.12. Я продолжу информировать вас отдельно позже.

  • Для всех возрастных групп организуются только два базовых упражнения в неделю, чтобы по вечерам оставалось место для постепенных шагов. Соответственно, таким образом группы получают больше места для тренировок, что позволяет легче соблюдать безопасную дистанцию.
  • Для молодежи и взрослых организуются живые упражнения. Увеличитьчерез сервис, а для детей мы рекомендуем дополнительные упражнения, такие как детские любительские матчи, комплексы движений и общие упражнения.
  • Упражнения для взрослых организованы полностью бесконтактно и таким образом, чтобы можно было соблюдать интервалы безопасности на протяжении всего упражнения. Ограничение не распространяется на тренировки соревновательных команд.
  • Дополнительные тренировки для взрослых, которые собирают воспитанников из многих групп, отменяются. Эти упражнения включают, например, фитнес-схема, ядро, любительские матчи, любительские серии движений и растяжка. Упражнения заменяются живыми тренировками, и их можно добавлять, если они окажутся популярными. Воскресные тренировки по ударам все еще проводятся, потому что тогда используется весь зал и можно легко позаботиться о безопасных интервалах.
  • В соревновательных группах матча объединены кадеты, молодежь и взрослые. Таким образом, в календаре остается больше места.
  • Для некоторых групп изменилось время обучения. Обязательно проверьте новое время тренировок в вашей группе.
  • В декабре будут организованы экзамены на пояс, но в некоторых группах с особыми мерами. По поводу экзамена DAN мы сообщим отдельно.

Смотрите новый календарь тренировок ЗДЕСЬ >>

Обновления в правилах по борьбе с короновирусом

Мы внесли несколько обновлений в рекомендации по борьбе с коронавирусом. Прочтите инструкции и обязательства ЗДЕСЬ >>

Каждый энтузиаст, тренер и опекун несет ответственность за соблюдение инструкций.

Еще раз большое спасибо за ваше понимание и терпение в отношении ограничений и изменений безопасности. Конечно, с точки зрения эпидемии весна уже выглядит значительно светлее.

Рекомендации города Хельсинки по хобби

Решения спортсменов-тхэквондистов основаны на оценке ситуации города Хельсинки и Регионального административного агентства и основанных на них рекомендациях.

Город Хельсинки приостанавливает работу 23.11. от тренировок в командных и контактных видах спорта для игроков старше 20 лет в течение трех недель, а также рекомендует частным игрокам делать то же самое. Кроме того, все упражнения для взрослых рекомендуется выполнять в одной группе.

Использование маски для лица является обязательным во всех закрытых объектах, находящихся в ведении города, от лиц старше 15 лет, а также это относится и к спортивным объектам, не связанным с тренировками.

В хобби и групповой деятельности все частные операторы обязаны вносить изменения в свою деятельность, например. следующее:

  • Смешивание групп сокращается.
  • Избегаются объятия, крики и ненужные сборища.
  • Вход в шахматном порядке.
  • Количество сопровождающих и опекунов в помещениях будет сокращено.
  • Размер групп будет уменьшен.
  • Безопасные расстояния увеличиваются за счет организации пространства.
  • Упражнения и занятия перенесены на улицу.
  • Некоторые хобби осуществляются удаленно.
  • Содержание упражнений будет изменено.

Читать далее:

https://www.hel.fi/helsinki/korona-fi/koronaneuvonta/voimassa-olevat-suositukset-ja-rajoitukset

Рубрики
титульная страница Новостная рассылка Общий

Теперь к фунту!

Punttisali.com предлагает 6-месячный контракт для всех энтузиастов и членов их семей за 20 евро в месяц и для спортсменов, тренирующихся в соревновательных командах, за 15 евро в месяц. Закажите карту на сайте www.punttisali.com

Сейчас хорошее время, чтобы взять в руки железо и набраться сил в тренажерном зале. Благодаря лучшему предложению Punttisali.com тренировка обходится дешевле, чем мыло, которое можно найти на станции для мытья рук в спортзале.

Если вам нужны инструкции или помощь в обучении, вы можете узнать о программе ударов, предназначенной для любителей тхэквондо, в тренерском блоге. Вы также можете забронировать частные уроки, отправив электронное письмо на адрес info@tu11.fi.main.hoste.fi.

Рубрики
титульная страница Слайдер Новостная рассылка Общий

Занятия на осенних каникулах

Во время осенних школьных каникул занятия проводятся по вечерам в будние дни по обычному графику, но мы можем объединить некоторые группы упражнений, если количество участников останется небольшим. 

Примечание! Суббота и воскресенье 10.-11.10. учения в перерыве, но 17-18.10. будет организовано в обычном порядке. 

С праздником всех школьников! 

Рубрики
титульная страница Слайдер Новостная рассылка Общий

Совместный заказ сопутствующей одежды, осень 2020.

Оденьтесь в цвета вашего клуба!

Командная одежда для тхэквондистов снова доступна к заказу!

Командную одежду используют в поездках на соревнования, в лагерях, на мероприятиях в спортзале или где угодно. Вы также можете представлять свой клуб вне тренировок и заказать клубную одежду прямо сейчас! 

К сожалению, подгоночных деталей для этой одежды нет, но вы можете убедиться в правильности своего размера, протестировав одежду товарища по команде, спросив у тренера и следуя таблицам размеров на страницах заказа.

Вот как вы заказываете себе праздничную одежду

  1. Посетите сайт Pro Dobok Finland В магазин клуба спортсменов тхэквондо >>
  2. Введите в поле пароля перекрестное поле
  3. В корзине выберите нужные клубные аксессуары. Будьте осторожны с размерами!
  4. Введите свои данные на странице оформления заказа. В качестве способа доставки выберите «Самовывоз».
  5. Мы сообщим вам, когда ваш заказ можно будет забрать из зала. Вы получите счет на свою электронную почту.

Крайний срок осенних заказов — 30 октября, поэтому заказывайте одежду до этого времени!

Рубрики
титульная страница Слайдер Новостная рассылка Общий

Октябрьские экзамены на пояс

Октябрьские экзамены на пояс

  • 7-12 лет
    • Среда 21.10. Обладатели зеленого пояса, синей ленты и синего пояса
    • Четверг 22.10. Исполнители красной ленты и верхних поясов.
    • Пт 23.10. Обладатели желтого пояса и зеленой ленты 
  • +13 лет 
    • Вторник 20.10. желтый пояс – синие ленты
    • Четверг 22.10. Синий пояс и более высокие пояса.  
  • Для сдачи экзамена на пояс требуется, в зависимости от ранга пояса, достаточное количество упражнений и месяцев тренировок после предыдущего экзамена на пояс. Инструкторы проверяют время обучения в системе входа в систему. Отправлено всем участникам теста ремня. приглашение по электронной почте. Список также можно увидеть на столе преподавателя в холле примерно за неделю до экзамена. Пожалуйста, также убедитесь, что ты знаешь, что задают на тесте на ремень ознакомьтесь с инструкциями по проверке ремня на стене спортзала или попросите у тренера дополнительную информацию. Мы рекомендуем всем любителям участвовать в матчах любителей и бизнес-сериях для любителей, чтобы углубить свои навыки. 
  • Примечание! Тест ремня отправлен счет перед экзаменом. Оплачивая счет, вы регистрируетесь на проверку ремня. Если вы хотите оплатить экзамен наличными на месте, сообщите нам об этом заранее. Цены на испытания ремней можно узнать из прайс-листа.
Рубрики
титульная страница Слайдер Новостная рассылка Общий

Пум-тест завершил неделю испытаний поясов для тхэквондоистов.

Отличный уровень на экзамене Poom! 

В Конале мы стали свидетелями результатов упорных тренировок, когда Сара Хинонес, Белла Буури, Виктория Хентунен и Инес Корхонен продемонстрировали свои навыки в тесте на пум. Для энтузиастов до 15 лет ранг Пума соответствует рангу ДАН, т.е. черному поясу.

Сара уже выполнила третий пум, а остальные участники теста выполняют первый пум. День тестирования стал кульминацией многих лет упорной и упорной работы, и испытуемые действительно показали, что за это время они извлекли много уроков.

Тест начался утром с секции интенсивной техники Петтера, где был рассмотрен весь спектр техник тхэквондо, от ударов ногами до техник рук и шагов. Скорости у испытуемых было достаточно, как и у триалистов, и даже интенсивные розыгрыши пинками не заморозили триалистов.

После технической части воспитанники продемонстрировали свои знания вида спорта на теоретическом тесте, а заодно набрались сил для дневной борцовской части.

Тест продолжился боевой частью Пола, где способность испытуемых применять технику проверялась в форме степ-боев, самообороны и поединка по тхэквондо. В конце концов, скорость по-прежнему добивалась ударами ногами в прыжке и ударами.

В конце дня Полу и Петтеру было легко сказать, что результаты были превосходными, и все участники теста заслужили свои пояса. Один важный этап уже пройден, но впереди еще много задач

Поздравляем с новыми ценностями Poom и желаем удачи в дальнейшем обучении!

Отличный уровень в поясных тестах на протяжении всей недели

В дополнение к тестам Пума все возрастные группы, за исключением маленьких детей, на прошлой неделе прошли еще один тест на пояс под бдительным присмотром Пола и Минны.

Во вторник новые значения поясов завершили взрослые и юные желтые и зеленые пояса. Уровень группы был потрясающим, и я настоятельно рекомендую всем активно участвовать в дополнительных упражнениях в будущем, таких как любительские серии движений и матчи. Интенсивные тренировки отразились на выступлениях.

то же самое можно сказать и о тесте для превосходных детей в среду и тесте для превосходных юношей и взрослых в четверг. Базовый уровень был высоким, но те, кто активно углублялся в аспекты спорта, выходящие за рамки базовой подготовки, смогли отличиться.

В пятницу Минна получила группы желтых и зеленых ленточек. Опять же, исполнение было великолепным, хотя в последовательностях движений были некоторые неточности. Все, что вам нужно сделать, это смело принять участие во вторник в серии любительских тренировок, где активно практикуется пумсэ.

Поздравляем всех с получением новых поясов!

Рубрики
титульная страница Слайдер Новостная рассылка Общий

Спортсмены тхэквондо начали брифинги в WhatsApp

Получайте самую свежую информацию прямо на свой телефон 

Информации никогда не бывает слишком много, и особенно быстрые изменения и т. д. легко упустить из виду. Чтобы еще лучше привлечь наших энтузиастов, мы создали группу в WhatsApp, открытую для всех энтузиастов.

В группе рассказывается о самых важных новостях, изменениях в тренировках, предстоящих мероприятиях и практиках тренировок. 

Для наглядности и определения приоритетности важных сообщений отправлять сообщения могут только администраторы групп. Вопросы и уточнения присылайте в личном сообщении. 

Вступайте в группу, нажав на эту ссылку! 

https://chat.whatsapp.com/K3IsAzpmYrrHGmTfr8NHR0

Также следите за другими нашими информационными каналами

WhatsApp не заменяет существующие каналы информации, а дополняет их. Не забудьте активно следить за:

Новости страниц >>

Объявления в Facebook >>

Инстаграм >> 

Также заказывайте ТУ Новостная рассылка с первой страницы. Рассмотрены вопросы членов гоночной группы Слабыйс помощью приложения.