Пум-тест завершил неделю испытаний поясов для тхэквондоистов.

Отличный уровень на экзамене Poom! 

В Конале мы стали свидетелями результатов упорных тренировок, когда Сара Хинонес, Белла Буури, Виктория Хентунен и Инес Корхонен продемонстрировали свои навыки в тесте на пум. Для энтузиастов до 15 лет ранг Пума соответствует рангу ДАН, т.е. черному поясу.

Сара уже выполнила третий пум, а остальные участники теста выполняют первый пум. День тестирования стал кульминацией многих лет упорной и упорной работы, и испытуемые действительно показали, что за это время они извлекли много уроков.

Тест начался утром с секции интенсивной техники Петтера, где был рассмотрен весь спектр техник тхэквондо, от ударов ногами до техник рук и шагов. Скорости у испытуемых было достаточно, как и у триалистов, и даже интенсивные розыгрыши пинками не заморозили триалистов.

После технической части воспитанники продемонстрировали свои знания вида спорта на теоретическом тесте, а заодно набрались сил для дневной борцовской части.

Тест продолжился боевой частью Пола, где способность испытуемых применять технику проверялась в форме степ-боев, самообороны и поединка по тхэквондо. В конце концов, скорость по-прежнему добивалась ударами ногами в прыжке и ударами.

В конце дня Полу и Петтеру было легко сказать, что результаты были превосходными, и все участники теста заслужили свои пояса. Один важный этап уже пройден, но впереди еще много задач

Поздравляем с новыми ценностями Poom и желаем удачи в дальнейшем обучении!

Отличный уровень в поясных тестах на протяжении всей недели

В дополнение к тестам Пума все возрастные группы, за исключением маленьких детей, на прошлой неделе прошли еще один тест на пояс под бдительным присмотром Пола и Минны.

Во вторник новые значения поясов завершили взрослые и юные желтые и зеленые пояса. Уровень группы был потрясающим, и я настоятельно рекомендую всем активно участвовать в дополнительных упражнениях в будущем, таких как любительские серии движений и матчи. Интенсивные тренировки отразились на выступлениях.

то же самое можно сказать и о тесте для превосходных детей в среду и тесте для превосходных юношей и взрослых в четверг. Базовый уровень был высоким, но те, кто активно углублялся в аспекты спорта, выходящие за рамки базовой подготовки, смогли отличиться.

В пятницу Минна получила группы желтых и зеленых ленточек. Опять же, исполнение было великолепным, хотя в последовательностях движений были некоторые неточности. Все, что вам нужно сделать, это смело принять участие во вторник в серии любительских тренировок, где активно практикуется пумсэ.

Поздравляем всех с получением новых поясов!

Ответьте на опрос и выиграйте!

Принимайте участие в развитии деятельности нашего клуба! Ответьте на опрос. Вы также можете принять участие в лотерее. Оставьте свой ответ в течение сентября 2020 года.

Пожалуйста, помогите нам развивать клуб дальше. Ответьте на несколько вопросов ниже. Если хотите, можете поучаствовать в конкурсе и выиграть новый добок. Пожалуйста, оставьте свой ответ в сентябре 2020 года.

Ознакомиться с опросом можно здесь>>

Соревнования в закрытых помещениях 26.9.

ТУ11 организует соревнования в закрытых помещениях 26 сентября. с 12:00 до 17:00. Он проводится в двух областях и баллы начисляются вручную.

Саликиса предназначена для всех энтузиастов. Приглашаем вас принять участие в безопасных и непринужденных соревнованиях в закрытых помещениях. Для каждого найдется подходящее сопротивление, на котором вы сможете проверить свои навыки. Никакого предыдущего опыта соревнований или опыта работы в соревновательных группах не требуется.

Добро пожаловать!

Физио смена для спортсменов

Минна и Мари помогут вам при различных недугах. Цель — решать проблемы немедленно, а не до тех пор, пока они не станут трудными. Кроме того, цель состоит в том, чтобы ускорить выздоровление с помощью правильных реабилитационных упражнений. Выполняя собственные упражнения, вы, в свою очередь, найдете поддержку и поощрение. Пожалуйста, сообщите нам о ваших потребностях заранее info@tu11.fi.main.hoste.fi или лицом к лицу с Минной или Мари. Услуга ограничена теми услугами, которые покрываются оплатой гоночных команд.

ТУ11 широко представлен в юношеских и кадетских сборных.

”Maajoukkuevalinnat osoittavat vastaansanomattomasti, että pitkäjänteinen pyrkimys kohti parempaa valmennusta ja olosuhteita kantaa hedelmää. Tietysti tärkein tekijä on nuorten urheilijoiden tinkimätön työ ja panostus urheilemiseen”, toteaa seuran valmennuksesta vastaava Sampo Pajulampi ja jatkaa: ”Saavutettu menestys haastaa myös seuran kehittämään toimintaansa edelleen, jotta menestymisen edellytykset voidaan taata aina aikuishuipulle asti.”

Теперь отобранные спортсмены не смогут измерить свой уровень на международных полях, поскольку ВТ отменил практически все значимые соревнования в этом году.

Таэквондисты-2011 тепло поздравляют отобранных в сборные команды. Кроме того, клуб хотел бы поблагодарить всех тренеров, родителей и других людей, которые поддерживали нас на этом пути. Выражаем особую благодарность В Автокескус и В больницу Похъёла за вашу поддержку на пути к успеху.

Юниоры

Девушки

Юули Манконен
Чахразед Буграра 
Чаймаа Буграра

Мальчики

Метасит Кописто
Эдди Киньонес

Кадеты

Девушки

Дженни Веттенниеми

Инес Корхонен

Сара Киньонес 

Мальчики

Венне Виитаниеми 

Выбор на сайте Финской ассоциации таэквондо: https://www.suomentaekwondoliitto.fi/?x462280=4418250

 

 

Универсальное обучение окупается

В базовых группах тхэквондистов комплексно осваиваются все аспекты спорта и разнообразные формы развития физических качеств. Помимо этого, в стоимость базового контракта входит комплексный пакет различных дополнительных упражнений, с помощью которых вы сможете углубить свои навыки в определенной области или поднять свою физическую форму на новый уровень.

Мы рекомендуем всем нашим любителям хотя бы одно дополнительное упражнение в неделю в дополнение к основным упражнениям. Самые увлеченные, конечно, выбирают тренировки практически на каждый день.

Любительский матч

В любительском матче вы знакомитесь с основами матчевого тхэквондо и, конечно же, вас ждут спарринги со спокойным настроем. В любительском матче безопасность стоит на первом месте, и во время тренировок всегда используется защита. Группа подходит для всех желающих старше 12 лет, интересующихся матчем. Также по вторникам для детей 7–12 лет проводятся специальные занятия по любительским матчам. Любительский матч также является хорошей отправной точкой для пути к соревновательным группам матча.

Серия магазинов для хобби

В любительских сериях движений в понедельник отрабатываются основы серий движений и, конечно же, изучаются новые серии движений. На тренировках мы также копаем глубже, чем базовые тренировки, в секреты шагов, техники рук, ударов ногами и генерации энергии. Очень хорошая тренировка для всех энтузиастов, например, в рамках теста на пояс. К упражнению могут присоединиться все энтузиасты, выучившие первый комплекс движений. Дети в возрасте 7–12 лет по вторникам тренируются в любительских сериях движений. 

Общие физические навыки, игры и игры

Это упражнение предназначено для всех любителей в возрасте от 7 до 15 лет. Как следует из названия, тренировка предполагает комплексную отработку физических навыков с учетом потребностей детей и молодежи в периоды чувствительности. Мы особенно уделяем внимание акробатике, подвижности, контролю тела, координации и скоростной тренировке. Группа является преемницей ранее существовавшей группы по акробатике, поэтому присоединиться к ней могут все энтузиасты, интересующиеся акробатикой. На занятиях мы также играем в различные физические игры и играем в игры, развивающие вышеупомянутые качества.

Сопровождающее обучение для взрослых

Дополнительная тренировка для взрослых состоит из трех отдельных упражнений: фитнес-схемы, корпуса и растяжки.

Фитнес-круг — это высокоэффективное упражнение для тренировки мышц и выносливости. Движения выполняются либо с собственным весом тела, либо с небольшими дополнительными отягощениями. Основной упор в упражнениях делается на отработку базовой силы и силовой выносливости с помощью смены тем. Фитнес-схемы подходят как для новичков, так и для стойких к мытью стронгеров и женщин. Количество повторений и интенсивность можно настроить под каждого.

Основные упражнения направлены на укрепление мышц верхней части тела. Цель состоит в том, чтобы построить сильный корпус, который поддерживает другие тренировки, поддерживает контроль над телом и подвижность, а также предотвращает проблемы со спиной и суставами.

В упражнениях на растяжку применяются несколько различных методов с целью сделать тело более подвижным и здоровым в целом. Растяжка не ограничивается только статической и пассивной растяжкой мышц, но также учитываются движения суставов и активная растяжка. Упражнение на растяжку специально разработано для поддержки тренировок по тхэквондо, но подходит для всех, кто заинтересован в лучшей подвижности и растяжке тела.

Бесплатное упражнение

Энтузиасты старше 15 лет также могут заниматься самостоятельно в тренажерном зале по субботам с 13:00 до 14:00. Там есть инструктор, у которого при необходимости можно попросить совета по собственным тренировкам.

Гоночные группы

Спортсмены с разными целями тренируются в соревновательных группах, но всех их объединяет сильное желание совершенствоваться и прилагать усилия для достижения результатов. Более высокая плата за обучение для соревновательных групп дает вам право посещать все возможные тренировки, которые можно найти в тренажерном зале. Кроме того, спортсмены имеют право использовать зал для собственных тренировок. Возможно, и вы станете спортсменом соревновательной команды таэквондоистов. Спросите у своего тренера дополнительную информацию сегодня!

Надеемся увидеть Вас на дальнейших тренировках как можно скорее!

 

Приведи друга на тренировку!

Как только начинается школа, мы проводим неделю с друзьями в спортзале.

Во время недели друзей вы можете взять друга с собой на упражнения, даже если у него нет опыта занятий спортом.

Во время недели друзей упражнения планируются так, чтобы вы могли выполнять упражнения вместе со своим другом, а тот, кто занимается дольше, дает советы и помогает другому.

Если друг начнет увлекаться таэквондо-спортсменами, человек, приведший друга, получит скидку -20% на следующий расчетный период! Предложение друзей действительно даже через неделю до конца сентября, поэтому всем энтузиастам следует приводить на тренировку своих друзей.

В воскресенье, 30 августа, у нас день открытых дверей. с 12:00 до 16:00. Позаботьтесь о том, чтобы все ваши друзья и знакомые тоже были в это время в спортзале!

Примечание! Упражнения недели друзей касаются базовых групп. Соревновательные упражнения и дополнительные упражнения поначалу представляют для начинающего экспериментатора неоправданную нагрузку.

Неделя друзей

Открытые двери в воскресенье 30.8.

Сейчас прекрасное время, чтобы начать заниматься тхэквондо. День открытых дверей для тхэквондоистов снова здесь, и каждый может познакомиться с этим видом спорта, наблюдая, пробуя и задавая вопросы. Инструкторы клуба вам расскажут вида, из клуба и от тренировки, поэтому ответы на ошеломляющие вопросы можно найти в Хельсинки, Konala, Ristipellontie 1A, в воскресенье, 30 августа 2020 года. Двери открываются в 12:00 и открыты до четырех, а то и дольше, если желающих будет достаточно. В будущем, например. возможности вводного обучения, конкурсы, розыгрыши тренировочных месяцев и т. д. И подача кофе и сока - конечно!

Для занятий тхэквондо не существует плохого возраста или состояния, этот вид спорта подходит каждому. Маленькие дети осваивают общефизические навыки, а со старшими мы занимаемся в спокойном, но все же развивающемся темпе. Для молодых и целеустремленных наш клуб предлагает динамичные тренировки и освоение соревновательных видов спорта под руководством самых успешных тхэквондистов нашей страны. В нашем клубе много семей, где как дети разного возраста, так и родители увлеченно преследуют свои цели или вместе в семейных группах.

Даже если вы не попадете на мероприятие, вы можете начать обучение в любое время в подходящей вам группе. Так что не волнуйтесь, начните тхэквондо прямо сейчас!

Двери открываются в 12:00 и закрываются в 16:00.

Добро пожаловать!

Осенняя информация режиссеров положила начало новому сезону

Новое осеннее время тренировок вступит в силу 17.8. Особую оценку получили режиссёры руководство по covid-19.

Осенью начнутся клубные тренировки I и II уровней, на которых теперь смогут присутствовать и инструкторы, не входящие в клуб. I уровень ориентирован на конкретную методическую работу, а II уровень – на сферу деятельности тренера-спортсмена.

Обучение инструкторов ТУ11

Начни таэквондо в лучшей компании!

Тхэквондо – легко начать, еще легче увлечься

Стартуют осенние начальные группы тхэквондистов 17.8. и ты можешь прийти вместе в любое время к упражнениям своих сверстников. На первых порах достаточно одежды, подходящей для занятий в помещении, и бутылки с питьевой водой под мышкой. Вы получите регистрационную форму на месте и сразу же сможете начать потеть на своей первой тренировке по тхэквондо. Родителям разрешается оставаться и наблюдать за тренировками своих детей, если они того пожелают.

Вы также можете посетить тренажерный зал и потренироваться 30.8. в день открытых дверей с 12:00 до 16:00. Осенью можно начать в любое время, поэтому не имеет значения, сможете ли вы присоединиться в августе.

Мы предлагаем для всех групп 2-недельная гарантия удовлетворения, чтобы вы могли познакомиться со спортом и тренировками на досуге.

Почти все экспериментаторы быстро увлекаются этим универсальным видом спорта, который никогда не заканчивается испытаниями и путями развития. Для одного улучшение физической формы и контроля над телом является самоцелью, а цель другого находится в мире высших видов спорта. Вы также не должны забывать о новых друзьях и очень веселых впечатлениях, которые приносит это хобби.

Адрес нашего салона: Круспелотти 1А, который находится на 1-м кольце и перекрестке Вихдинтие. Добро пожаловать на борт!

Прилежные тренеры получают заслуженную награду после получения нового поясного звания.

Время занятий для начальных групп осенью 2020 года.

3-6 лет:

Пн 18:00-19:00
Сб 11:00-12:00

7-9 лет:

Пн 17:00-18:00
Ср 18:00-19:00
Пт 18:00-19:00

10-12 лет:

Вт 17:00-18:00
Ср 17:00-18:00
Пт 17:00-18:00

13-15 лет:

Вт 18:00-19:00
Ср 19:00-20:00
Пт 17:00-18:00

Взрослые люди:

Вт 20:00-21:00
Чт 19:30-21:00
Пт 19:00-20:00

Посмотреть все тренировки >>

Увидимся в спортзале!