Kevätkausi alkaa tiistaina 7.1.2025. Harjoitusaikoihin tulee joitain muutoksia johtuen valmentajien aikatauluista. Löydät harjoitukset alta.
Uusia ryhmiä ja muutoksia ryhmäjakoihin
Uutena ryhmänä aloittaa kuntotaekwondo, jossa kohotetaan kuntoa ja treenataan taekwondoa hyväntuulisesti. Ryhmä on tarkoitettu kaikille aikuisille, etenkin harrastajien vanhemmille. Kuntotaekwondo on tammikuun ajan ilmainen!
Lapsien liikesarjakilparyhmä yhdistyy aikuisten ryhmään.
11-15 -vuotiaat jatko ja edistyneet treenaa jatkossa yhdessä.
Базовые группы
Дети 3-6 лет
Пн 18.00-19.00
Чт 18.00-19.00
Дети 7-8 лет начальная школа.
Пн 17.00-18.00
Чт 17.00-18.00
Пт 18.00-19.00
Дети 7-8 лет, продвинутые и продвинутые
Пн 17.00-18.00
Ср 17:00-18:00
Кроме того, выбираются один или несколько из следующих параметров:
Ср 17.00-18.00 Бизнес-сериал / для энтузиастов / 7-16 лет
Чт 17.00-18.00 Матч / энтузиасты / 7-16 лет
Дети 9-10 лет начальная школа
Пн 18.00-19.00
Чт 17.00-18.00
Пт 18.00-19.00
Дети 9-10 лет, продвинутые и продвинутые
Пн 19:00-20:00
Ср 18:00-19:00
Кроме того, выбираются один или несколько из следующих параметров:
Ср 17.00-18.00 Бизнес-сериал / для энтузиастов / 7-16 лет
Чт 17.00-18.00 Матч / энтузиасты / 7-16 лет
Дети 11-12 лет начальная школа
Пн 18.00-19.00
Чт 17.00-18.00
Pe 17.00-19.00
Дети 11-12 лет, продвинутые и продвинутые
Вт 17.00-18.00
Т0 19.00-20.00
Кроме того, выбираются один или несколько из следующих параметров:
Ср 17.00-18.00 Бизнес-сериал / для энтузиастов / 7-16 лет
Чт 17.00-18.00 Матч / энтузиасты / 7-16 лет
Дети 13-15 лет начальная школа
Ma19.00-20.00
Чт 17.00-18.00
Пт 17.00-18.00
Кроме того, можно посещать следующие упражнения:
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Дети 13-15 лет, продвинутые и продвинутые
Вт 17.00-18.00
Чт 19.00-20.00
Кроме того, выбираются один или несколько из следующих параметров:
Ср 17.00-18.00 Бизнес-сериал / для энтузиастов / 7-16 лет
Чт 18.00-19.00 Матч / энтузиасты / 7-16 лет
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
+16-летние ученики начальной школы
Пн 20:00-21:00
Чт 20:00-21:00
Пт 19:00-20:30
Кроме того, можно посещать следующие упражнения:
Пн 18.00-19.00 Бизнес-сериал / энтузиасты / взрослые
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Продолжение для детей +16 лет.
Пн 20:00-21:00
Чт 20:00-21:00
Пт 19:00-20:30
Пн 18.00-19.00 Бизнес-сериал / энтузиасты / взрослые
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
+16-летние красные и черные пояса
Ti 19.00- (+ohjaajat, apuohjaajat, mustat vyöt ja dan-kokeisiin pyrkivät)
To 18.00-19.30 (+ohjaajat, apuohjaajat, mustat vyöt ja dan-kokeisiin pyrkivät)
Пт 19:00-20:30
Пн 18.00-19.00 Бизнес-сериал / энтузиасты / взрослые
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Kuntotaekwondo
Ti 18.00-19.00 Kuntotaekwondo
Дополнительные упражнения
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Группы энтузиастов гонок
Матч / энтузиасты / 7-16 лет
Чт 18.00-19.00 Матч / энтузиасты / 7-16 лет
Бизнес-сериал / для энтузиастов / 7-16 лет
Ср 17.00-18.00 Бизнес-сериал / для энтузиастов / 7-16 лет
Бизнес-сериал / любители / взрослые
Пн 18.00-19.00 Бизнес-сериал / энтузиасты / взрослые
Матч / любители / взрослые
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
Самооборона
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Группы соревнований матча (соглашение спортсмена)
Группа соревнований матча 7-14 лет (контракт спортсмена)
Вт 18.00-19.00
Ср 18:00-19:00
Чт 19.00-20.00
Группа соревнований на матч, юниоры и взрослые (соглашение спортсмена)
Пн 19:00-21:00
Ti 19.00-21.00
Ср 19:00-21:00
Чт 19:30-21:00
Пт 17.00-21.00 свободная тренировка
Группы соревнований бизнес-серии (спортивное соглашение)
Группа соревнований бизнес-серии (контракт спортсмена)
Пн 19:00-21:00
Ср 19:00-21:00
Чт 19:30-21:00
Пт 17.00-21.00 Свободная практика
Сб 13.00-15.00 Репетиция спектакля.