Автор: Сампо Паюлампи

Ссылки

В Интернете много тренерской информации, как хорошей, так и плохой. Ниже мы собрали несколько соответствующих ссылок.

Общая подготовка

Во-первых, это спортивный портал Международного олимпийского комитета, на котором можно найти ошеломляющее количество информации. Вам следует войти в систему как спортсмен, чтобы получать последние обновления и, например. приглашения на онлайн-семинары.

https://www.olympic.org/athlete365/

Немного похожий отечественный сайт — Terve Urheilja. Много хороших вещей, хотя и значительно уже предыдущего.

https://terveurheilija.fi/

Много полезной информации вы также можете найти на сайте СУЭК. И конечно https://puhtaastiparas.fi/ - онлайн-тренировки обязательны для групп национальных сборных.

https://www.suek.fi/

Тхэквондо

На сайте Финской ассоциации таэквондо вы можете найти много полезного, хотя найти его немного сложно. Все самое важное для спортсменов и тренеров можно найти в меню «Энтузиасты», что немного сбивает с толку. Вы должны проверять новости каждую неделю.

https://www.suomentaekwondoliitto.fi/

Особо стоит выделить портфолио материалов, где можно найти множество материалов разного уровня.

https://www.suomentaekwondoliitto.fi/harrastajille/materiaalisalkku/julkaisut/

Историческая часть — сложная вещь.

https://www.suomentaekwondoliitto.fi/mita-on-taekwondo/historia/

Хороший пакет по истории на английском языке.

https://karate2sentena4.wordpress.com/2011/12/14/storming-the-fortress-a-history-of-taekwondo/

При рассмотрении международных сфер хорошей отправной точкой является GMS, международная система членства WT. Здесь вы можете найти международные рейтинговые соревнования и соревнования по ценностям, а также текущие рейтинги спортсменов.

https://worldtkd.simplycompete.com/

На сайте Всемирной федерации также есть много полезной информации, например. актуальные правила.

http://www.worldtaekwondo.org/

На сайте Европейской континентальной конфедерации также есть необходимая информация, особенно о Европейских играх.

https://www.worldtaekwondoeurope.org/

Если вы хотите узнать о карьере разных спортсменов, лучший адрес — Taekwondodata. Этот сайт является хорошей отправной точкой для анализа соперников на международных турнирах.

https://www.taekwondodata.com/

Новостных сайтов об этом виде спорта мало, но, по крайней мере, за Мастхэквондо стоит следить.

http://en.mastkd.com/

Inside Games также выпускает интересный материал.

https://www.insidethegames.biz/sports/summer/taekwondo

Настоящих тренерских знаний недостаточно. Предложение действительно скудное, особенно на финском языке. Блог Кима Синисало является абсолютным источником информации. В частности, стоит выделить 4 публикации в блоге, которые стоит прочитать всем, кто интересуется спортом.

http://ventrikkeli.blogspot.fi/2012/03/alyn-ja-luovuuden-renessanssi.html
http://ventrikkeli.blogspot.fi/2012/04/painavan-kivijalan-tie.html
http://ventrikkeli.blogspot.fi/2012/06/tekniikan-maailma.html
http://ventrikkeli.blogspot.fi/2013/10/taekwondon-pelivalmennus-yleisesittely.html

Напоследок, давайте немного поднимем хвост нашему клубу и порекомендуем блог Теему Хейно, в котором с хорошо продуманными статьями обсуждаются различные аспекты спорта. Темп публикации спокойный, но содержание еще жестче.

https://hojomi.es/

Приятных минут чтения!

титульная страница Слайдер Новостная рассылка Общий

Раздор

[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text]TU11 Discord löytyy nyt sivuston valikosta. Salasana on sama kuin virtuaalitreenihinkin. Jos olet maksanut harrastusmaksusi, etkä ole saanut salasanaa, pyydä sitä emaililla info@tu11.fi[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

титульная страница Слайдер Новостная рассылка Общий

Виртуальные уроки для тех, кто оплатил обучение

[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text]

Виртуальные занятия предлагают мероприятия, когда зал закрыт.

Виртуальные занятия предлагают занятия, когда двери зала закрыты. Предлагается широкий спектр услуг: от боковых упражнений до спортивных тренировок.

Вы можете посмотреть это здесь по ссылке>> или нажав меню в правом верхнем углу страницы.

Все, кто оплатил обучение, вместе с рассылкой получили пароль. Если вы не получили свой пароль, пожалуйста, свяжитесь с нами info@tu11.fi.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Общий

Информация для тхэквондистов относительно Covid-19 (16 марта 2020 г.)

[vc_row][vc_column column_width_percent=”100″ gutter_size=”3″ overlay_alpha=”50″ shift_x=”0″ shift_y=”0″ shift_y_down=”0″ z_index=”0″ medium_width=”0″ mobile_width=”0″ width=”1/1″][vc_column_text]

Информация для тхэквондистов относительно Covid-19 (16 марта 2020 г.)

В связи с сегодняшним решением правительства Финляндии руководство клуба приняло решение временно закрыть зал. О продолжении будет объявлено, когда мы узнаем о влиянии закона о готовности на условия операции.

Спортсмены, готовящиеся к ценным соревнованиям, могут тренироваться самостоятельно, согласовав подходящее время с Полом.

Мы хотим побудить энтузиастов двигаться как можно больше. Здесь вы можете найти обучающие видео.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

титульная страница Слайдер Новостная рассылка Общий

Информация для тхэквондистов относительно Covid-19 (15 марта 2020 г.)

[vc_row row_height_percent=”0″ overlay_alpha=”50″ gutter_size=”3″ column_width_percent=”100″ shift_y=”0″ z_index=”0″][vc_column column_width_percent=”80″ gutter_size=”3″ overlay_alpha=”50″ shift_x=”0″ shift_y=”0″ shift_y_down=”0″ z_index=”0″ medium_width=”0″ mobile_width=”0″ width=”1/4″][vc_column_text]

Поздравление Теему смотрите здесь:

[/vc_column_text][vc_single_image media=”11210″ media_width_percent=”100″][/vc_column][vc_column width=”3/4″][vc_column_text]

ИНФОРМАЦИЯ О ВЛИЯНИИ COVID-19 НА РАБОТУ ТУ11

Правление ассоциации Таэквондурхейлиджат 2011 собралось в воскресенье и приняло следующее решение.

Мы отменяем все учения по обычному календарю до 31 марта 2020 года. Ситуация отслеживается ежедневно, и изменения сообщаются всякий раз, когда происходят изменения в обучении.
Чтобы обслуживать нашу активную базу фанатов, мы открываем бесплатные частные уроки максимум для шести (6) человек. На этих занятиях вы тренируетесь без тесного контакта и с помощью вспомогательных средств, которые можно перекладывать из одной руки в другую.
Мы публикуем онлайн-тренировки для самостоятельного обучения на нашем сайте по адресу: https://tu11.fi/taekwondo/virtuaalitunnit/
При благоприятной погоде проведем упражнения на свежем воздухе, как указано отдельно.
Для взрослых любителей мы организуем ограниченную возможность самостоятельных тренировок в тренажерном зале.
Обучение в малых группах конкурсных групп будет объявлено отдельно на канале Slack участников.
Мы соблюдаем предписания властей. Если появятся новые обязательные правила, они будут немедленно введены в действие.
Не забывайте ВСЕГДА мыть руки при входе и выходе из спортзала!
ВАМ НЕ РАЗРЕШАЕТСЯ ДАЖЕ ПОСЕЩАТЬ ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ, ЕСЛИ У ВАС МАЛЕНЬКИЙ ГРИПП, ЖАР ИЛИ КАКИЕ-ЛИБО РЕСПИРАТОРНЫЕ СИМПТОМЫ!

[/vc_column_text][vc_single_image media=”11214″ media_width_percent=”50″][vc_column_text]Epidemian taloudelliset lieveilmiöt ovat hankalia monelle taholle, niin myös Taekwondourheilijoille. Vakka toiminta supistuu minimiin, säilyvät seuran kiinteät kulut, kuten vuokrat ja palkat, entisellään. Tilanteen pitkittyessä seuran jatkuvuus on vaakalaudalla. Tämän johdosta vetoamme kaikkiin, kenelle se suinkin on mahdollista, että jatkaisitte harjoitussopimuksianne ja osaltanne auttaisitte seuraa tämän vaikean tilanteen yli. Tämän rohkaisemiseksi olemme päättäneen aloittaa seuraavan kampanjan:

Оплатив следующий контрактный период (3 месяца) до конца апреля, вы получите еще один месяц тренировок бесплатно.
Оплачивая сразу два контрактных сезона (6 месяцев), мы добавляем к тренировочному контракту два дополнительных месяца.

Мартовские экзамены на пояс:

Мартовские экзамены на пояс придется перенести на будущее. Счета за тестирование ремней уже отправлены, поэтому вы регистрируетесь на тест как обычно, оплатив этот счет. Тест на пояс будет организован, как только можно будет возобновить нормальную тренировочную деятельность. Мы вышлем участникам более подробную информацию об экзаменах, как только сможем подтвердить даты.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

титульная страница Слайдер Общий

В лагере матча было много волнений

[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text]

Азарта на матче было достаточно!

7.3.2020 mittelöitiin harrastajien kanssa omalla salilla leirin ja salikisojen merkeissä. Mukavaa oli ja pelejä piisasi. Kiitos ja kumarrus kaikille jumppajille, kisaajille ja tietysti huoltojoukoille![/vc_column_text][vc_gallery el_id=”gallery-190823″ medias=”11113,11114,11115,11116,11117,11118″ gutter_size=”3″ screen_lg=”1000″ screen_md=”600″ screen_sm=”480″ single_overlay_opacity=”50″ single_padding=”2″][/vc_column][/vc_row]

титульная страница Слайдер Общий

Команда бизнес-лиги добилась успеха в Лохье

Алекс Юргенс завоевал золото в категории юношей-кадетов.

[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text]

Команда бизнес-лиги добилась большого успеха в Лохье

Соревнования лиги бизнес-серии состоялись 8 мая 2020 года в Лохье. Команда тхэквондистов вновь оказалась в хорошей форме.

Лука Лескинен 1.
Алекс Юргенс 1.
Алекс Юргенс и Айно Кортелайнен 1.
Айно Кортелайнен 2.
София Сарала 3.
Ээро Халениус 3.
Марита Яаккола 3.
Элина Тикканен 4.
Айно Кортелайнен, София Сарала и Айрада Хейккинен (Куопио) 2.
Вилле Лехтинен, Йеппе Аукио (Вихти) и Ким Рейман (Гонконг) 1.

Все результаты: https://www.suomentaekwondoliitto.fя/@Bin/4269740/Lohja%20Open%202020%20kaikki%20tulokset.pdf

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_single_image media=”11108″ caption=”yes” media_width_percent=”100″][/vc_column][/vc_row]

титульная страница Слайдер Общий

Золото Sofia Open для Чахразеда, Плам открыл счет на медали G

Чахра, Теему и медаль.

[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text]

Золото Sofia Open для Чахразеда, Плам открыл счет на медали G

Чахразед Буграра завоевала золото в категории до 68 кг среди девушек на турнире Sofia Open 2020 G1, проходившем в Болгарии. ЛЕМЭР Аля (Франция), МИЛИСАВЛЬЕВИЧ Матильда (СРБ) и РЕЛЬЖИК Миляна (МКД) попали на пути. Отличный турнир и отличный результат.

В категории до 68 кг среди юношей Плам Кописто открыл счет G-медали, завоевав бронзу. После ничьей первого тура Младенович Драган (СРБ) упал. Однако в полуфинале лучше выступил родной сын Болгарии, 1-й на кадетском ЧМ и 2-й на юношеском ЧМ, Александр ДЖОРДЖЕВ.

Тренировал Теему Хейно.

Taekwondourheilijat 2011 onnittelee molempia![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_single_image media=”11094″ caption=”yes” media_width_percent=”100″][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image media=”11095″ caption=”yes” media_width_percent=”100″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_single_image media=”11102″ caption=”yes” media_width_percent=”100″][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image media=”11103″ caption=”yes” media_width_percent=”100″][/vc_column][/vc_row]

Общий

Эдди и Сара завоевали медали Helsingborg Open

[vc_row][vc_column width=”1/4″][vc_single_image media=”10927″ media_width_percent=”100″][/vc_column][vc_column width=”3/4″][vc_column_text]

Медали Эдди и Сары — главное событие почти недельных соревнований.

Тхэквондисты соревновались в Хельсингборге, Швеция, как в Кубке Президентов, который проводился в течение недели, так и в Helsingborg Open, организованном сразу после этого. Кубок Президентов был турниром G2, то есть он давал двойные очки в рейтинге, тогда как Helsinborg Open имел ценность G1. Эдди Хинонес из Вантаа выступал в категории юношей до 78 кг, завоевав серебро на Helsinborg Open. Младшая сестра Эдди Сара Хинонес выступала в высшей весовой категории среди девушек-кадетов, завоевав бронзу Helsingborg Open.

Результаты остальной команды были необычайно низкими. Грипп испортил соревнования большинству спортсменов команды. Только Юули Манконен и Бардия Мирзаи смогли сыграть матч в полном весе на Helsingborg Open и Шахразед Бугара на Кубке Президентов, но и им пришлось сдаться в первом раунде. Поэтому медали, завоеванные в последний день, стали источником огромной радости для всей команды.

Команда:

Юули Манконен (PC&HO)
Венне Виитаниеми (HO)
Севери Сарала (HO)
Эдди Хинонес (PC&HO)
Сара Хинонес (PC&HO)
Яника Татти (PC&HO)
Инес Корхонен (HO)
Бардия Мирзаи (HO)
Чахразед Бугарара (ПК)
Тренеры: Сампо Паюлампи и Эдди Хинонес[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Коучинговый блог

Цикл тренировка-соревнования-обратная связь

Каждый иногда проигрывает и каждый иногда выигрывает. Важно решить, к чему стремиться и какие показатели служат промежуточными целями. Изображение выше Из карточки спортсмена Аарона Кука на сайте taekwondodata.com.. Кук проиграл каждую треть своих записанных матчей.

Вам придется учиться как на победах, так и на поражениях. Это делается путем анализа выступлений, получения выводов из анализа и модификации тренировок на основе этих выводов.

Отзыв о гонке

Немедленная обратная связь после матча

Поощрение
1-2 положительных момента в выступлении
Никакого анализа!

Зачастую после матча спортсмен эмоционально перегружен и физически утомлен. В этом случае хорошо успокоить участника и напомнить ему об отзывах о дозаправке и т. д. Важно, чтобы к следующему матчу или после проигрыша было пройдено 1-2 вещи, 2 положительных момента о выступлении. .
ВАЖНЫЙ: Если у других тренеров или членов команды есть отзывы, они передаются тренеру на ринге, который фильтрует сообщения спортсмену. Конечно можно и нужно поощрять и поздравлять!

После дня соревнований

Поощрение
Краткий анализ успехов

После дня соревнований, когда ситуация успокоилась, тренер проводит день со спортсменом. Самое главное — не только подчеркнуть положительные стороны выступления, но и реалистично рассмотреть ключевые моменты развития.

Актуальная обратная связь

Четкий анализ – от тренера
Если анализ неясен - продолжим обсуждение
Давайте сосредоточимся на анализе

Точная обратная связь будет предоставлена через 1-2 недели после забега, когда выступления будут проанализированы по видео. Группы поддержки спортсмена также должны присутствовать. В день соревнований тренерам полезно делать пометки, которые следует принять во внимание.

Тренеры также поделились мнением о том, что необходимо учитывать на тренировках с прицелом на будущее.