![\"\"](\"https:\/\/tu11.fi\/taekwondo\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/oppiminen_1.png\")
<\/p>\nEn person l\u00e4r sig sina f\u00f6rsta motoriska f\u00e4rdigheter innan han f\u00f6ds, och efter att ha kommit in i v\u00e4rlden accelererar denna process enormt, precis som all annan inl\u00e4rning. Sp\u00e4dbarn, sm\u00e5barn och sm\u00e5barn \u00e4r som svampar, absorberar information och f\u00e4rdigheter fr\u00e5n sin omgivning och f\u00f6rs\u00f6ker till\u00e4mpa dessa med varierande framg\u00e5ng och kopplar dem till redan l\u00e4rda enheter. Till exempel, ett barn som l\u00e4r sig g\u00e5 f\u00f6rs\u00f6ker ih\u00e4rdigt att beh\u00e5lla sin balans, och varje snubblande korrigerar prestationen mot den korrekta implementeringen. Det \u00e4r v\u00e4rt att notera att barnet inte beh\u00f6ver verklig verbal eller ens upprepad visuell undervisning, men inl\u00e4rningsprocessen \u00e4r sj\u00e4lvf\u00f6rst\u00e4rkande. Sj\u00e4lvklart p\u00e5skyndar uppmuntran, hj\u00e4lp och eventuell bel\u00f6ning fr\u00e5n stolta f\u00f6r\u00e4ldrar inl\u00e4rningen.<\/p>\n
<\/p>\n
F\u00f6renklat \u00e4r inl\u00e4rningsprocessen i stort sett densamma, oavsett om det handlar om att l\u00e4ra sig g\u00e5 eller tekniken med en roundhouse-kick.<\/p>\n
F\u00f6rst och fr\u00e4mst beh\u00f6ver eleven n\u00e5gon form av visuell, verbal eller en kombination av dessa modeller av motorisk prestanda. Ett barn som l\u00e4r sig g\u00e5 har tittat p\u00e5 sina f\u00f6r\u00e4ldrars inspelning l\u00e4nge, och motivationen att sj\u00e4lv kunna g\u00f6ra det \u00e4r uppenbar. R\u00f6relsen snabbar upp avsev\u00e4rt, det \u00e4r l\u00e4ttare att n\u00e5 f\u00f6r att greppa saker och f\u00f6r\u00e4ldrar blir helt klart entusiastiska \u00f6ver f\u00f6retag. En entusiast som \u00f6var rundsparken f\u00e5r \u00e5 andra sidan muntliga instruktioner fr\u00e5n tr\u00e4naren om de olika faserna och utf\u00f6randet av sparken. N\u00e4stan utan undantag f\u00f6ljer ocks\u00e5 en visuell modell av den f\u00e4rdiga kicken p\u00e5 ber\u00e4ttandet. Hobbyistens uppm\u00e4rksamhet och motivation att l\u00e4ra sig nya f\u00e4rdigheter p\u00e5skyndar eller bromsar avsev\u00e4rt inl\u00e4rningen av f\u00e4rdigheten. Coachen och verksamhetsmilj\u00f6n \u00e4r mycket avg\u00f6rande i detta avseende.<\/p>\n
Redan under modellen formas en disposition av f\u00f6rest\u00e4llningen i elevens sinne och nervsystemet som styr de aktuella r\u00f6relsebanorna aktiveras. N\u00e4r man l\u00e4r sig nya f\u00e4rdigheter skapas nya nervkopplingar i hj\u00e4rnan och samtidigt kopplas den varelse som l\u00e4rs in till n\u00e5got redan l\u00e4rt. Till exempel \u00e4r en snurrspark ungef\u00e4r detsamma som en frontspark, i vilket fall de nerver som skapas med den redan inl\u00e4rda f\u00e4rdigheten hj\u00e4lper ocks\u00e5 till att l\u00e4ra sig n\u00e4sta f\u00e4rdighet. Imitationsfasen \u00e4r till stor del omedveten bearbetning, men att rikta uppm\u00e4rksamhet och koncentration till \u00e4mnet som ska l\u00e4ras kommer givetvis att p\u00e5skynda inl\u00e4rningen kraftigt, medan en f\u00f6rsvagning av uppm\u00e4rksamheten hindrar inl\u00e4rningen. Ett barn som l\u00e4r sig att g\u00e5 kommer att falla om arbetsminnet \u00f6verbelastas, till exempel med stimuli fr\u00e5n en n\u00e4rliggande TV, precis som en elevs prestation av en rundspark st\u00f6rs om han t\u00e4nker p\u00e5 n\u00e4sta drinkpaus under inl\u00e4rningsfasen.<\/p>\n
Efter att hj\u00e4rnan och nervsystemet har arbetats med utf\u00f6randet av n\u00e5gon sorts modell, pr\u00f6var eleven det i praktiken. Sm\u00e5 barn g\u00f6r st\u00e4ndigt experiment om hur kroppen beter sig och hur till exempel f\u00f6rskjutning av tyngdpunkten p\u00e5verkar balansen. P\u00e5 samma s\u00e4tt kan den som studerar rundsparken ot\u00e5ligt pr\u00f6va prestationen n\u00e5gra g\u00e5nger medan han fortfarande blir instruerad av tr\u00e4naren. Det viktigaste steget i all inl\u00e4rning, s\u00e4rskilt motorik, \u00e4r att g\u00f6ra det sj\u00e4lv. Att l\u00e4ra sig roundhouse kicken genom att l\u00e4sa stegen i tekniken i en bok, till exempel, \u00e4r ganska utmanande, om \u00e4n inte om\u00f6jligt. Till exempel bygger bildspr\u00e5kstr\u00e4ning p\u00e5 detta. I det h\u00e4r fallet utel\u00e4mnas sj\u00e4lva tillverkningsfasen och tr\u00e4ningen bygger helt p\u00e5 mentala bilder och att genom detta skapa nervkopplingar.<\/p>\n
Efter den motoriska prestationen f\u00e5r eleven omedelbar feedback fr\u00e5n sin kropp om kvaliteten p\u00e5 prestationen. Ett litet barn som l\u00e4r sig g\u00e5 m\u00e4rker effekterna n\u00e4r det snubblar och korrigerar automatiskt prestationen vid n\u00e4sta f\u00f6rs\u00f6k. P\u00e5 samma s\u00e4tt m\u00e4rker den som l\u00e4r sig spinnsparken omedelbart hur kicken k\u00e4nns och \u00e5t vilket h\u00e5ll foten hamnar i slutet. En elev i de tidiga inl\u00e4rningsstadierna kan \u00e4nnu inte f\u00f6rst\u00e5 kroppslig feedback s\u00e4rskilt bra eller f\u00f6rst\u00e5 hur den p\u00e5verkar kvaliteten p\u00e5 prestationerna. Genom \u00f6vning och upprepningar utvecklas f\u00f6rm\u00e5gan att sj\u00e4lvreflektera och den studerande kan mer och mer exakt uppfatta hela sin prestation, eventuella brister och olika variationer. Feedback p\u00e5 prestationen ges givetvis ocks\u00e5 av tr\u00e4nare och kamrater.<\/p>\n
Eleven kombinerar feedbacken i sitt sinne till en ny modell f\u00f6r korrekt prestation och cykeln b\u00f6rjar om. S\u00e5 utvecklas f\u00e4rdigheten genom en cykel som bildas av upprepningar och feedback. De neurala kopplingarna och de fysiska egenskaperna som beh\u00f6vs f\u00f6r att utf\u00f6ra f\u00e4rdigheten utvecklas, vilket g\u00f6r prestationen st\u00e4ndigt l\u00e4ttare och mer automatisk att upprepa. I den inledande fasen av tr\u00e4ningen av spinkicken m\u00e5ste eleven fortfarande fokusera p\u00e5 varje delkomponent av kicken separat, och en stor del av arbetsminnet m\u00e5ste reserveras f\u00f6r sj\u00e4lva framf\u00f6randet. \u00c5 andra sidan k\u00e4nner en entusiast som utf\u00f6rt tusentals snurrsparkar utf\u00f6randet n\u00e4stan automatiskt i olika versioner och kan kombinera det med andra inl\u00e4rda entiteter, till exempel en matchr\u00f6relse eller del av sparksekvenser. Toppatleter f\u00e5r det de g\u00f6r att se enkelt och enkelt ut, \u00e4ven i snabba situationer. F\u00f6rest\u00e4llningar har tr\u00e4nats till att vara s\u00e5 automatiska och nervf\u00f6rbindelser s\u00e5 starka att betydligt mer prestationskapacitet sparas f\u00f6r andra funktioner.<\/p>\n
Att l\u00e4ra sig motorik \u00e4r mest intensivt i barndomen, men \u00e4ven som vuxen kan man till\u00e4gna sig nya f\u00e4rdigheter, om \u00e4n l\u00e5ngsammare. Av denna anledning b\u00f6r barn tr\u00e4na p\u00e5 olika fysiska f\u00e4rdigheter s\u00e5 m\u00e5ngsidigt som m\u00f6jligt n\u00e4r k\u00e4nslighetss\u00e4songen \u00e4r p\u00e5 topp.<\/p>\n
N\u00e4stan allt l\u00e4rande \u00e4r alltid mer eller mindre en social aktivitet, och s\u00e4rskilt i de tidiga inl\u00e4rningsskedena betonas omgivningens och l\u00e4rarens roll. Fenomenologiskt l\u00e4rande, probleml\u00f6sning, utforskande l\u00e4rande och uppgiftsbaserat l\u00e4rande har varit starka trender i den pedagogiska diskussionen de senaste decennierna och deras metoder har till\u00e4mpats mycket inom idrott och idrott. Huvudtanken \u00e4r att ansvaret f\u00f6r l\u00e4rande mer och mer \u00f6verf\u00f6rs till den studerande sj\u00e4lv och inl\u00e4rningsmetoderna handlar mer och mer om att g\u00f6ra saker ist\u00e4llet f\u00f6r passiv informations\u00f6verf\u00f6ring. Det \u00e4r dock viktigt att eleven inte omedelbart kastas ut i djupet utan st\u00f6d eller verktyg med vilka l\u00e4rande kan l\u00e4ras ut i allm\u00e4nhet. Till exempel. Att reflektera \u00f6ver olika till\u00e4mpningar av roundhouse-kick i sm\u00e5 grupper kan vara en bra inl\u00e4rningsuppgift, men resultaten blir d\u00e5liga om sj\u00e4lva roundhouse-kick\u00f6vningen fortfarande \u00e4r i ett skede. Elever kan inte koppla den f\u00e4rdighet de fortfarande ut\u00f6var med andra enheter eller att f\u00f6rst\u00e5 variationer i prestationsmetoder.<\/p>\n
Coachen, inl\u00e4raren och verksamhetsmilj\u00f6n bildar en helhet, vars centrum \u00e4r de fysiska f\u00e4rdigheter som ska l\u00e4ras.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/tu11.fi\/taekwondo\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/oppiminen_2.png\")
<\/p>\n
Alla faktorer i triangeln har olika grad av inflytande i olika situationer. En ung nyb\u00f6rjare beh\u00f6ver till exempel betydligt mer st\u00f6d fr\u00e5n en coach f\u00f6r att l\u00e4ra sig en ny f\u00e4rdighet \u00e4n en erfaren vuxen hobbyist. P\u00e5 motsvarande s\u00e4tt beh\u00f6ver en nyb\u00f6rjare en tydlig och l\u00e4randest\u00f6djande verksamhetsmilj\u00f6, medan en conker kan g\u00f6ra en sj\u00e4lvst\u00e4ndig och l\u00e4randest\u00f6djande \u00f6vning \u00e4ven hemma med ledning av en coach.<\/p>\n
Eleven sj\u00e4lv p\u00e5verkar resultatet av inl\u00e4rningsprocessen genom att rikta sin uppm\u00e4rksamhet och koncentration till undervisningen och sj\u00e4lva f\u00f6rest\u00e4llningen. L\u00e4randet underl\u00e4ttas av en aktiv och nyfiken inst\u00e4llning till den inl\u00e4rda f\u00e4rdigheten och verksamhetsmilj\u00f6n. Det syns till exempel genom att st\u00e4lla ytterligare fr\u00e5gor till tr\u00e4naren och i aktiv kommunikation med tr\u00e4ningskompisar. du kan f\u00e5 ut mycket mer av \u00f6vningen n\u00e4r eleven medvetet f\u00f6rs\u00e4tter sig sj\u00e4lv i ett mottagligt och \u00f6ppet sinnestillst\u00e5nd.<\/p>\n
Verksamhetsmilj\u00f6n omfattar t.ex. tr\u00e4ningsutrymme, tr\u00e4ningsutrustning och tr\u00e4ningskompisar. Ett bra utrymme m\u00f6jligg\u00f6r m\u00e5ngsidiga \u00f6vningar och begr\u00e4nsar inte i sig tr\u00e4narens verktygsl\u00e5da. Bra utrymme kan ocks\u00e5 begr\u00e4nsas eller ut\u00f6kas efter behov. Den omfattande tr\u00e4ningsutrustningen ger fler alternativ f\u00f6r genomf\u00f6randet av \u00f6vningarna och hj\u00e4lper till att rikta uppm\u00e4rksamheten och hitta r\u00e4tt s\u00e4tt att utf\u00f6ra \u00f6vningarna. Till exempel kan ett barn som \u00f6var p\u00e5 en snurrspark f\u00f6rst\u00e5 teknikens bana mycket b\u00e4ttre n\u00e4r han har ett m\u00e5l att rikta sin uppm\u00e4rksamhet mot. P\u00e5 motsvarande s\u00e4tt bidrar tr\u00e4ningskompisar och kamrater till inl\u00e4rning av idrottsf\u00e4rdigheter n\u00e4r alla har en positiv inst\u00e4llning till undervisningssituationen och det \u00e4mne som ska l\u00e4ras.<\/p>\n
Coachen ansvarar f\u00f6r att planera \u00f6vningen och styra genomf\u00f6randet. Ovan n\u00e4mnda elever och verksamhetsmilj\u00f6n fungerar som gr\u00e4nsvillkor f\u00f6r \u00f6vningen. En tr\u00e4nares k\u00e4rnkompetens \u00e4r f\u00f6rm\u00e5gan att identifiera startniv\u00e5n f\u00f6r elever eller en grupp och planera \u00f6vningen s\u00e5 att den tj\u00e4nar deras inl\u00e4rningsm\u00e5l b\u00e4st. Utmaningen h\u00e4r \u00e4r f\u00f6rst\u00e5s de individuella skillnaderna inom tr\u00e4ningsgruppen.<\/p>\n
\u00d6vningarna ska vara tillr\u00e4ckligt utmanande, d\u00e5 skapas nya nervf\u00f6rbindelser och f\u00e4rdigheterna som ska l\u00e4ras kopplas till st\u00f6rre helheter. F\u00f6r l\u00e4tt och monoton \u00f6vning leder till s\u00e5 kallad \u00f6verl\u00e4rning, det vill s\u00e4ga \u00f6vningen f\u00f6rb\u00e4ttras inte l\u00e4ngre marginellt och \u00f6kar inte f\u00f6rm\u00e5gan att till\u00e4mpa f\u00e4rdigheten i nya situationer. Ist\u00e4llet t\u00e4r \u00f6vningar som \u00e4r f\u00f6r sv\u00e5ra p\u00e5 elevernas motivation n\u00e4r f\u00e4rdigheten inte verkar m\u00f6jlig i ljuset av nuvarande kunskap. De b\u00e4sta resultaten uppn\u00e5s n\u00e4r l\u00e4tta och sv\u00e5ra \u00f6vningar blandas inom en enda \u00f6vning, och inte alltid linj\u00e4rt fr\u00e5n l\u00e4tt till sv\u00e5r. Till exempel kan en rundsparks\u00f6vning planeras s\u00e5 att man alltid efter teknikperioden f\u00f6rs\u00f6ker applicera f\u00e4rdigheten att sparka som en del av en sv\u00e5rare helhet, till exempel en matchteknik fr\u00e5n en r\u00f6relse. Efter detta \u00e5terg\u00e5r vi till teknikfasen med ett lite nytt perspektiv.<\/p>\n
En tr\u00e4nares professionalism innefattar ocks\u00e5 att k\u00e4nna till den egna sportens speciella egenskaper och f\u00f6rm\u00e5gan att till\u00e4mpa olika undervisningsstilar f\u00f6r att p\u00e5 b\u00e4sta s\u00e4tt tj\u00e4na inl\u00e4rningsm\u00e5len.<\/p>\n
Sportens regler och tekniska krav bildar tr\u00e4ningens ramvillkor och d\u00e4rmed en unik tr\u00e4ningskultur inom sporten. P\u00e5 gr\u00e4srotsniv\u00e5 kan tr\u00e4ningskulturer givetvis variera stort, till exempel mellan klubbar eller tr\u00e4nare som undervisar i olika stilar.<\/p>\n
Taekwondos sportkrav bildar ett mycket brett och \u00f6ppet handlingsf\u00e4lt. Endast en klubb f\u00e5r tr\u00e4na:<\/p>\n
M\u00e5ngsidighet b\u00f6r ses mer som en m\u00f6jlighet \u00e4n ett hot, \u00e4ven om sportens omfattning och \u00f6verfl\u00f6d av undervisnings\u00e4mnen ibland kan orsaka huvudv\u00e4rk. Det \u00e4r v\u00e4sentligt att f\u00f6rst\u00e5 att den vida milj\u00f6n ger en grund genom vilken specialisering inom till exempel t\u00e4vlingsmatcher genomf\u00f6rs. N\u00e4stan utan undantag uppn\u00e5s de b\u00e4sta resultaten genom sen specialisering genom att ge en varierad och stimulerande bas och betona specialisering i senare \u00e5lder. Taekwondo till\u00e5ter sen specialisering mycket v\u00e4l. Spektrumet av grundl\u00e4ggande f\u00e4rdigheter och fysiska egenskaper som ska ut\u00f6vas \u00e4r s\u00e5 brett att sidosporter inte beh\u00f6vs vid sidan av, \u00e4ven om detta inte heller \u00e4r en nackdel. Barn och ungdomar b\u00f6r tr\u00e4nas i alla aspekter av sporten och uppmuntras att t\u00e4vla i b\u00e5da t\u00e4vlingsformerna, om det \u00f6verhuvudtaget motiverar entusiasten att t\u00e4vla. Redan i junior\u00e5ldern kan man b\u00f6rja flytta tyngdpunkten till till exempel mer intensiv t\u00e4vlingstr\u00e4ning, men under f\u00f6ruts\u00e4ttning att grundtr\u00e4ningen \u00e4r gjord med tillr\u00e4cklig omsorg.<\/p>\n
Helheten kan f\u00f6rst\u00e5s genom att t\u00e4nka p\u00e5 grundl\u00e4ggande f\u00e4rdigheter och fysiska egenskaper som centrum f\u00f6r k\u00e4rntr\u00e4ning och specialisering som en del av denna helhet. Bilden \u00e4r en illustration och skildrar inte den komplexa enheten som s\u00e5dan.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/tu11.fi\/taekwondo\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/oppiminen_3.png\")
<\/p>\n
Undervisningss\u00e4ttet beskriver de genomf\u00f6randemetoder som coachen valt vid genomf\u00f6randet av \u00f6vningen. Ungef\u00e4r olika undervisningsstilar kan j\u00e4mf\u00f6ras, t.ex. utifr\u00e5n om fokus f\u00f6r aktiviteten \u00e4r tr\u00e4naren, inl\u00e4raren eller kanske verksamhetsmilj\u00f6n och sociala sammanhang. Den traditionella undervisningsmodellen i b\u00e5de skol- och idrottsv\u00e4rlden har varit att gynna l\u00e4rarledda stilar, d\u00e4r rollen som tr\u00e4nare eller l\u00e4rare \u00e4r central och eleverna \u00e4r i en relativt passiv roll som mottagare. Taekwondo \u00e4r inget undantag i detta avseende. I en traditionell taekwondo\u00f6vning visar tr\u00e4naren modellerna, ger instruktioner och ropar sedan ut takten i kommandostil medan eleverna utf\u00f6r teknikerna unisont. I de mer till\u00e4mpliga delarna definierar coachen i f\u00f6rv\u00e4g hur ans\u00f6kan ska implementeras och praktikanterna f\u00f6rs\u00f6ker slutf\u00f6ra den enligt modellen.<\/p>\n
det som \u00e4r bra med coachinriktade undervisningsstilar \u00e4r att de hj\u00e4lper verksamhetsmilj\u00f6n och genomf\u00f6randet av \u00f6vningen att rulla p\u00e5 ett kontrollerat s\u00e4tt och enligt planen. Dessutom f\u00e5r eleverna f\u00e4rdiga modeller och verktyg som m\u00f6jligg\u00f6r sj\u00e4lvst\u00e4ndigt f\u00e4rdigst\u00e4llande och till\u00e4mpning av f\u00e4rdigheten senare. P\u00e5 grund av detta \u00e4r coachledda undervisningsstilar s\u00e4rskilt l\u00e4mpliga f\u00f6r undervisning i grundgrupper och barntr\u00e4ningsgrupper.<\/p>\n
Ett starkt coachledd f\u00f6rh\u00e5llningss\u00e4tt har dock nackdelen att det inte fullt ut tar h\u00e4nsyn till elevernas individuella skillnader, startniv\u00e5er eller sj\u00e4lvregleringsf\u00f6rm\u00e5ga. Snabbare och skickligare elever kan inte ta sig till mer utmanande prestationer, medan svagare kan ramla av sl\u00e4den. P\u00e5 motsvarande s\u00e4tt kan inl\u00e4rarnas sj\u00e4lvst\u00e4ndiga t\u00e4nkande och f\u00e4rdighetsrelaterade till\u00e4mpningsf\u00f6rm\u00e5ga ligga kvar p\u00e5 en tunn grund och i det extrema \u00e4r inl\u00e4rning och utf\u00f6rande av f\u00e4rdigheten huvudsakligen kopplad till coachen, instruktioner och yttre rytm. Till exempel kan en t\u00e4vlande som tr\u00e4nats med en kommandostil uppt\u00e4cka att han inte kan utf\u00f6ra en v\u00e4l ut\u00f6vad l\u00f6sningsmodell i t\u00e4vlingen n\u00e4r sammanhanget \u00e4ndras fr\u00e5n en bekant milj\u00f6 till en annan.<\/p>\n
Elevorienterade undervisningsstilar, \u00e5 andra sidan, utg\u00e5r fr\u00e5n id\u00e9n att eleverna i slut\u00e4ndan alltid \u00e4r ansvariga f\u00f6r sitt eget l\u00e4rande och att det mest effektiva s\u00e4ttet att l\u00e4ra sig \u00e4r genom att experimentera och g\u00f6ra. I elevorienterad undervisning anv\u00e4nds m\u00e5nga olika uppgifter och probleml\u00f6sning, i vilket fall eleverna sj\u00e4lva m\u00e5ste g\u00f6ra val och l\u00f6sningar.<\/p>\n
Det som \u00e4r bra med elevorienterade undervisningsstilar \u00e4r att de utvecklar kreativ probleml\u00f6sning och f\u00f6rm\u00e5gan att till\u00e4mpa inl\u00e4rda f\u00e4rdigheter i mycket varierande situationer. Coachen har ocks\u00e5 b\u00e4ttre m\u00f6jligheter att ta h\u00e4nsyn till gruppmedlemmarnas kompetensniv\u00e5 och vid behov ge mer st\u00f6d till de som beh\u00f6ver det. De som l\u00e4r sig snabbare kan \u00e5 andra sidan g\u00e5 mer effektivt till mer utmanande uppgifter.<\/p>\n
De st\u00f6rsta utmaningarna \u00e4r \u00e5 andra sidan relaterade till att inl\u00e4rarnas sj\u00e4lvregleringsf\u00f6rm\u00e5ga eller grundl\u00e4ggande kunskaper inte n\u00f6dv\u00e4ndigtvis r\u00e4cker f\u00f6r att arbeta sj\u00e4lvst\u00e4ndigt med de givna m\u00e5len. I det h\u00e4r fallet f\u00f6rblir undervisningsresultaten d\u00e5liga och eleverna har genuina utmaningar att sj\u00e4lvst\u00e4ndigt n\u00e5 n\u00e4sta utvecklingsniv\u00e5. Det \u00e4r ocks\u00e5 betydligt sv\u00e5rare att planera elevorienterade \u00f6vningar s\u00e5 att intensiteten f\u00f6rblir h\u00e5rd under hela \u00f6vningen. H\u00e5rd tr\u00e4ning \u00e4r inget sj\u00e4lv\u00e4ndam\u00e5l, men ibland beh\u00f6ver till exempel en fighter som g\u00f6r kreativ situationstr\u00e4ning ocks\u00e5 tr\u00e4ning d\u00e4r tempot kommer utifr\u00e5n och prestationerna g\u00f6rs h\u00e5rt, mycket och de \u00e4r enkla nog.<\/p>\n
Det \u00e4r v\u00e4rt att komma ih\u00e5g att ingen undervisningsstil \u00e4r rent coach- eller elevorienterad, utan sk\u00e5despelare \u00e4r alltid n\u00e4rvarande med olika inriktningar. N\u00e4r det g\u00e4ller undervisningsstilar \u00e4r det inte heller v\u00e4rt att leta efter den heliga gralen, som skulle vara det enda korrekta s\u00e4ttet att l\u00e4ra ut idrottsf\u00e4rdigheter. Det viktigaste \u00e4r att f\u00f6rst\u00e5 gruppens startniv\u00e5, skillnaderna mellan individer och verksamhetsmilj\u00f6ns randvillkor och forma \u00f6vningen utifr\u00e5n dessa. En m\u00e5ngsidig och sj\u00e4lvkritisk coach kan testa olika stilar med olika grupper och hitta de mest optimala f\u00f6r olika situationer. Han \u00e4r ocks\u00e5 \u00f6ppen f\u00f6r nya id\u00e9er och \u00e4r i princip redo att ta h\u00e4nsyn till eleverna, \u00e4ven om \u00f6vningen \u00e4r mycket l\u00e4rarledd eller kommandoliknande. Han kan ocks\u00e5 erbjuda konkreta verktyg f\u00f6r att g\u00e5 vidare i den inl\u00e4rda f\u00e4rdigheten till n\u00e4sta niv\u00e5 eller till\u00e4mpningsfas.<\/p>\n
I f\u00f6ljande tabell har de vanligaste undervisningsstilarna sammanst\u00e4llts och en exempel\u00f6vning har getts f\u00f6r dem alla.<\/p>\n
| \n Undervisningsstil <\/strong><\/span><\/p>\n<\/td>\n I centrum f\u00f6r undervisningen<\/strong><\/span><\/p>\n<\/td>\n Aktivitet och m\u00e5l <\/strong><\/span><\/p>\n<\/td>\n Exempel \u00f6vning <\/strong><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n Undervisning i kommandostil<\/span><\/p>\n<\/td>\n Tr\u00e4nare<\/span><\/p>\n<\/td>\n Tr\u00e4naren visar och f\u00f6rklarar instruktionerna f\u00f6r alla tillsammans. Uppgifterna g\u00f6rs vanligtvis samtidigt p\u00e5 l\u00e4rarens befallning. Feedbacken \u00e4r i huvudsak delad och ber\u00f6r hela gruppen. Det tar bara lite utrymme och \u00e4r det mest effektiva s\u00e4ttet att h\u00e5lla gruppen under kontroll. Elevens roll \u00e4r mycket liten. <\/span><\/p>\n<\/td>\n I form av grundl\u00e4ggande teknikutbildning. Direkt\u00f6ren ropar kommandona. <\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n Uppgiftsundervisning och differentierande undervisning<\/span><\/p>\n<\/td>\n Tr\u00e4nare<\/span><\/p>\n<\/td>\n Coachen ger antingen gemensamma instruktioner eller separata instruktioner till olika sm\u00e5grupper, varefter den tilldelade uppgiften \u00f6vas i ens egen takt. Coachen ger feedback till b\u00e5de grupp och individer. Arbetsuppgifter kan effektivt differentieras med tr\u00e4ningsutrustning. Tr\u00e4naren kan tilldela uppgifterna olika sv\u00e5righetsgrader och progressioner.<\/span><\/p>\n<\/td>\n Situationstr\u00e4ning i matchtr\u00e4ning. L\u00e5t oss \u00f6va p\u00e5 en f\u00f6rberedd situation d\u00e4r A sparkar med bakfoten och B g\u00f6r en bak\u00e5tspark som svar. Vi turas om i v\u00e5r egen takt. Coachen g\u00e5r runt och ger feedback och ytterligare instruktioner. <\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n Undervisning baserad p\u00e5 sj\u00e4lvv\u00e4rdering<\/span><\/p>\n<\/td>\n Elev<\/span><\/p>\n<\/td>\n Coachen ger uppgiften, men elevens uppgift \u00e4r att sj\u00e4lvst\u00e4ndigt utv\u00e4rdera sin prestation. Coachen m\u00e5ste ge tydliga instruktioner om utv\u00e4rderingskriterierna s\u00e5 att eleven har tillr\u00e4ckligt med verktyg f\u00f6r att korrigera sin egen prestation. Tr\u00e4naren kan fortfarande vara med och ge feedback. <\/span><\/p>\n<\/td>\n Kompletta upps\u00e4ttningar av r\u00f6relser \u00f6vas s\u00e5 att tr\u00e4naren alltid ger en instruktion mellan \u00f6vningarna, vad man ska vara uppm\u00e4rksam p\u00e5. Eleverna utv\u00e4rderar sin egen prestation och g\u00f6r det i sin egen takt. <\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n Guidad insikt och probleml\u00f6sning <\/span><\/p>\n<\/td>\n Elev<\/span><\/p>\n<\/td>\n Coachen ger eleverna ett problem eller en uppgift, men inte en direkt l\u00f6sning p\u00e5 det. Oftast finns det m\u00e5nga l\u00f6sningar och eleven m\u00e5ste sj\u00e4lv t\u00e4nka p\u00e5 implementeringsmetoden. Coachen kan v\u00e4gleda insikt med hj\u00e4lpfr\u00e5gor och tips vid behov. Verktygen kan effektivt begr\u00e4nsa problem. <\/span><\/p>\n<\/td>\n Situationstr\u00e4ning i matchtr\u00e4ning. Tr\u00e4naren ger A uppgiften att endast anfalla med fr\u00e4mre bensnurr, och B m\u00e5ste utveckla olika defensiva l\u00f6sningar f\u00f6r detta. <\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n Undervisning baserad p\u00e5 kreativitet<\/span><\/p>\n<\/td>\n Elev<\/span><\/p>\n<\/td>\n Coachen ger en uppgift d\u00e4r eleverna ska utveckla n\u00e5got nytt sj\u00e4lvst\u00e4ndigt eller i sm\u00e5 grupper utifr\u00e5n de f\u00e4rdigheter de redan l\u00e4rt sig. Coachen ger ramarna f\u00f6r uppgiften, men i \u00f6vrigt \u00e4r arbetet fritt och tyngdpunkten ligger p\u00e5 kreativ till\u00e4mpning av inl\u00e4rda saker och utveckling av nya. <\/span><\/p>\n<\/td>\n Barngruppen \u00e4r indelad i sm\u00e5 grupper. Grupperna utvecklar sj\u00e4lvst\u00e4ndigt en kort taekwondof\u00f6rest\u00e4llning. Uppgiften kan begr\u00e4nsas till vissa element eller s\u00e5 kan du fritt utveckla displayen efter din egen smak. <\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n Par- eller gruppv\u00e4gledning <\/span><\/p>\n<\/td>\n Elever tillsammans<\/span><\/p>\n<\/td>\n Coachen ger uppgiften eller dess huvuddrag, varefter den \u00f6vas i par eller grupper s\u00e5 att andra st\u00e4ndigt f\u00e5r feedback och eleverna \u00e4r varandras kamratl\u00e4rare. \u00d6vningen kan ocks\u00e5 g\u00e5 ut p\u00e5 att g\u00f6ra eleverna sj\u00e4lva till l\u00e4rare.<\/span><\/p>\n<\/td>\n R\u00f6relseserietr\u00e4ning i par eller mindre grupper. En utf\u00f6r f\u00f6rest\u00e4llningen och de andra ger feedback antingen enligt tr\u00e4narens instruktioner eller sj\u00e4lvst\u00e4ndigt. <\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n Undervisning med exempel (coach ing\u00e5r) <\/span><\/p>\n<\/td>\n Coach och l\u00e4rande <\/span><\/p>\n<\/td>\n Coachen ger en uppgift, varefter du g\u00f6r den sj\u00e4lv i par eller i mindre grupper. Coachen m\u00e5ste kunna uppn\u00e5 de prestationer som man hoppas uppn\u00e5s med eleverna. Feedbacken \u00e4r v\u00e4ldigt individuell, men det \u00e4r sv\u00e5rt att \u00f6vervaka hela gruppens aktiviteter. <\/span><\/p>\n<\/td>\n Kretssparring, d\u00e4r tr\u00e4naren \u00e4r med och g\u00f6r det sj\u00e4lv. Han ger alltid individuell feedback till vem han \u00e4n \u00e4r parad med. <\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n Det \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r v\u00e4rt att testa olika stilar i ditt eget coachande arbete och \u00e4rligt utv\u00e4rdera deras inverkan p\u00e5 l\u00e4randet. \u00c4ven inom en enskild \u00f6vning kan du variera fr\u00e5n en stil till en annan, och ofta \u00e4r detta det mest effektiva s\u00e4ttet att l\u00e4ra dig n\u00e5got nytt och till\u00e4mpa det du redan har l\u00e4rt dig.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hur l\u00e4r sig en person nya motoriska f\u00e4rdigheter? En person l\u00e4r sig sina f\u00f6rsta motoriska f\u00e4rdigheter innan han f\u00f6ds, och efter att ha kommit in i v\u00e4rlden accelererar denna process enormt, precis som all annan inl\u00e4rning. Sp\u00e4dbarn, sm\u00e5barn och sm\u00e5barn \u00e4r som svampar, absorberar information och f\u00e4rdigheter fr\u00e5n sin omgivning och f\u00f6rs\u00f6ker till\u00e4mpa dessa med varierande framg\u00e5ng och kopplar dem till redan l\u00e4rda enheter. Till exempel, ett barn som l\u00e4r sig g\u00e5...<\/p>","protected":false},"author":7,"featured_media":9348,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"templates\/template-cover.php","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[541,1],"tags":[],"class_list":["post-11935","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-valmennusblogi","category-yleinen"],"yoast_head":"\n |