![\"\"](\"https:\/\/tu11.fi\/taekwondo\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/oppiminen_1.png\")
<\/p>\n\u0130nsan ilk motor becerilerini do\u011fmadan \u00f6nce \u00f6\u011frenir ve d\u00fcnyaya girdikten sonra bu s\u00fcre\u00e7 di\u011fer t\u00fcm \u00f6\u011frenmeler gibi muazzam bir \u015fekilde h\u0131zlan\u0131r. Bebekler, yeni y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocuklar ve k\u00fc\u00e7\u00fck \u00e7ocuklar s\u00fcnger gibidirler, \u00e7evrelerinden bilgi ve becerileri emerler ve bunlar\u0131 de\u011fi\u015fen ba\u015far\u0131larla uygulamaya \u00e7al\u0131\u015farak onlar\u0131 \u00f6nceden \u00f6\u011frenilmi\u015f varl\u0131klara ba\u011flarlar. \u00d6rne\u011fin y\u00fcr\u00fcmeyi \u00f6\u011frenen bir \u00e7ocuk \u0131srarla dengesini korumaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131r ve her t\u00f6kezleme performans\u0131 do\u011fru uygulamaya do\u011fru d\u00fczeltir. \u00c7ocu\u011fun ger\u00e7ek s\u00f6zl\u00fc ve hatta tekrarlanan g\u00f6rsel talimatlara ihtiyac\u0131 olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131, ancak \u00f6\u011frenme s\u00fcrecinin kendi kendini g\u00fc\u00e7lendirdi\u011fini belirtmekte fayda var. Elbette gururlu ebeveynlerin te\u015fviki, yard\u0131m\u0131 ve olas\u0131 \u00f6d\u00fclleri \u00f6\u011frenmeyi h\u0131zland\u0131r\u0131r.<\/p>\n
<\/p>\n
Basitle\u015ftirilmi\u015f haliyle, \u00f6\u011frenme s\u00fcreci, ister y\u00fcr\u00fcmeyi \u00f6\u011frenmek, ister d\u00f6nerek tekme tekni\u011fi olsun, b\u00fcy\u00fck \u00f6l\u00e7\u00fcde ayn\u0131d\u0131r.<\/p>\n
Her \u015feyden \u00f6nce \u00f6\u011frencinin bir t\u00fcr g\u00f6rsel, s\u00f6zel veya bu motor performans modellerinin bir kombinasyonuna ihtiyac\u0131 vard\u0131r. Y\u00fcr\u00fcmeyi \u00f6\u011frenen bir \u00e7ocuk uzun s\u00fcredir ebeveynlerinin kay\u0131tlar\u0131n\u0131 izliyor ve ayn\u0131 \u015feyi kendi ba\u015f\u0131na yapabilme motivasyonu da ortada. Hareketler olduk\u00e7a h\u0131zlan\u0131yor, bir \u015feyleri kavramak daha kolay oluyor ve ebeveynler \u015firketler konusunda a\u00e7\u0131k\u00e7a heyecanlan\u0131yor. \u00d6te yandan, yuvarlak vuru\u015f yapan bir sporcu, antren\u00f6rden vuru\u015fun farkl\u0131 a\u015famalar\u0131 ve uygulanmas\u0131 hakk\u0131nda s\u00f6zl\u00fc talimatlar al\u0131r. Neredeyse istisnas\u0131z olarak, bitmi\u015f vuru\u015fun g\u00f6rsel bir modeli de anlat\u0131m\u0131 takip ediyor. Hobinin yeni beceriler \u00f6\u011frenme konusundaki dikkati ve motivasyonu, becerinin \u00f6\u011frenilmesini \u00f6nemli \u00f6l\u00e7\u00fcde h\u0131zland\u0131r\u0131r veya yava\u015flat\u0131r. Ko\u00e7 ve \u00e7al\u0131\u015fma ortam\u0131 bu konuda \u00e7ok belirleyicidir.<\/p>\n
Model s\u0131ras\u0131nda \u00f6\u011frencinin zihninde performans\u0131n bir tasla\u011f\u0131 olu\u015fturulur ve s\u00f6z konusu hareket y\u00f6r\u00fcngelerini kontrol eden sinir sistemi etkinle\u015ftirilir. Yeni beceriler \u00f6\u011frenirken beyinde yeni sinir ba\u011flant\u0131lar\u0131 olu\u015fturulur ve ayn\u0131 zamanda \u00f6\u011frenilen varl\u0131k daha \u00f6nce \u00f6\u011frenilen bir \u015feyle ili\u015fkilendirilir. \u00d6rne\u011fin, d\u00f6ner vuru\u015f \u00f6n vuru\u015fla hemen hemen ayn\u0131d\u0131r; bu durumda \u00f6nceden \u00f6\u011frenilmi\u015f beceriyle yarat\u0131lan sinirler bir sonraki becerinin \u00f6\u011frenilmesine de yard\u0131mc\u0131 olur. Kimli\u011fe b\u00fcr\u00fcnme a\u015famas\u0131 b\u00fcy\u00fck \u00f6l\u00e7\u00fcde bilin\u00e7siz bir i\u015flemdir ancak dikkati ve konsantrasyonu \u00f6\u011frenilecek konuya y\u00f6nlendirmek elbette \u00f6\u011frenmeyi b\u00fcy\u00fck \u00f6l\u00e7\u00fcde h\u0131zland\u0131racakt\u0131r, dikkatin zay\u0131flamas\u0131 ise \u00f6\u011frenmeyi engeller. Y\u00fcr\u00fcmeyi \u00f6\u011frenen bir \u00e7ocuk, \u00e7al\u0131\u015fma belle\u011fi \u00f6rne\u011fin yak\u0131ndaki bir TV'den gelen uyaranlarla a\u015f\u0131r\u0131 y\u00fcklenirse d\u00fc\u015fecektir; t\u0131pk\u0131 yuvarlak tekme \u00f6\u011frenen birinin \u00f6\u011frenme a\u015famas\u0131nda bir sonraki i\u00e7ki molas\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcnde performans\u0131n\u0131n bozulmas\u0131 gibi.<\/p>\n
Beyin ve sinir sistemi bir t\u00fcr modelin performans\u0131 \u00fczerinde \u00e7al\u0131\u015ft\u0131ktan sonra \u00f6\u011frenci bunu pratikte dener. K\u00fc\u00e7\u00fck \u00e7ocuklar s\u00fcrekli olarak v\u00fccudun nas\u0131l davrand\u0131\u011f\u0131na ve \u00f6rne\u011fin a\u011f\u0131rl\u0131k merkezini de\u011fi\u015ftirmenin dengeyi nas\u0131l etkiledi\u011fine dair deneyler yap\u0131yorlar. Benzer \u015fekilde, yuvarlak vuru\u015fu \u00f6\u011frenen ki\u015fi, antren\u00f6r taraf\u0131ndan talimat verilirken sab\u0131rs\u0131zl\u0131kla performans\u0131 birka\u00e7 kez deneyebilir. T\u00fcm \u00f6\u011frenmenin, \u00f6zellikle de motor becerilerin en \u00f6nemli a\u015famas\u0131, bunu kendi ba\u015f\u0131n\u0131za yapmakt\u0131r. \u00d6rne\u011fin, tekni\u011fin ad\u0131mlar\u0131n\u0131 bir kitaptan okuyarak d\u00f6ner vuru\u015fu \u00f6\u011frenmek, imkans\u0131z olmasa da olduk\u00e7a zordur. Mesela imgeleme e\u011fitimi buna dayanmaktad\u0131r. Bu durumda as\u0131l yap\u0131m a\u015famas\u0131 atlan\u0131r ve e\u011fitim tamamen zihinsel imgelere ve bunun \u00fczerinden sinir ba\u011flant\u0131lar\u0131 olu\u015fturmaya dayal\u0131d\u0131r.<\/p>\n
Motor performans\u0131n ard\u0131ndan \u00f6\u011frenci, performans\u0131n kalitesine ili\u015fkin v\u00fccudundan an\u0131nda geri bildirim al\u0131r. Y\u00fcr\u00fcmeyi \u00f6\u011frenen k\u00fc\u00e7\u00fck bir \u00e7ocuk, t\u00f6kezledi\u011finde bunun etkilerini fark eder ve bir sonraki denemesinde performans\u0131n\u0131 otomatik olarak d\u00fczeltir. Benzer \u015fekilde, d\u00f6ner vuru\u015fu \u00f6\u011frenen ki\u015fi, vuru\u015fun nas\u0131l bir his verdi\u011fini ve aya\u011f\u0131n\u0131n sonda hangi y\u00f6ne do\u011fru gitti\u011fini hemen fark eder. \u00d6\u011frenmenin ilk a\u015famalar\u0131ndaki bir \u00f6\u011frenci, bedensel geri bildirimi hen\u00fcz \u00e7ok iyi kavrayamaz veya bunun performans\u0131n kalitesini nas\u0131l etkiledi\u011fini anlayamaz. Al\u0131\u015ft\u0131rma ve tekrarlar sayesinde, \u00f6z de\u011ferlendirme becerileri geli\u015fir ve \u00f6\u011frenci, performans\u0131n\u0131n tamam\u0131n\u0131, olas\u0131 eksikliklerini ve \u00e7e\u015fitli varyasyonlar\u0131n\u0131 giderek daha fazla g\u00f6rselle\u015ftirebilir. Performansa ili\u015fkin geri bildirim elbette ko\u00e7 ve meslekta\u015flar\u0131 taraf\u0131ndan da verilmektedir.<\/p>\n
\u00d6\u011frenci, geri bildirimi zihninde birle\u015ftirerek do\u011fru performans\u0131n yeni bir modelini olu\u015fturur ve d\u00f6ng\u00fc yeniden ba\u015flar. Tekrarlar ve geri bildirimlerden olu\u015fan bir d\u00f6ng\u00fcyle beceri bu \u015fekilde geli\u015fir. Beceriyi ger\u00e7ekle\u015ftirmek i\u00e7in gereken sinirsel ba\u011flant\u0131lar ve fiziksel \u00f6zellikler geli\u015ferek performans\u0131n s\u00fcrekli olarak daha kolay ve tekrarlanmas\u0131 daha otomatik hale gelir. D\u00f6nd\u00fcrme vuru\u015fu e\u011fitiminin ilk a\u015famas\u0131nda, \u00f6\u011frencinin vuru\u015fun her bir alt bile\u015fenine ayr\u0131 ayr\u0131 odaklanmas\u0131 ve \u00e7al\u0131\u015fma belle\u011finin b\u00fcy\u00fck bir k\u0131sm\u0131n\u0131n performans\u0131n kendisine ayr\u0131lmas\u0131 gerekir. \u00d6te yandan, binlerce spin vuru\u015fu ger\u00e7ekle\u015ftirmi\u015f bir merakl\u0131, farkl\u0131 versiyonlardaki uygulamay\u0131 neredeyse otomatik olarak bilir ve bunu, \u00f6rne\u011fin bir ma\u00e7 hareketi veya vuru\u015f dizilerinin bir k\u0131sm\u0131 gibi \u00f6\u011frenilen di\u011fer varl\u0131klarla birle\u015ftirebilmektedir. En iyi sporcular, h\u0131zl\u0131 durumlarda bile yapt\u0131klar\u0131 i\u015fin zahmetsiz ve kolay g\u00f6r\u00fcnmesini sa\u011flar. Performanslar o kadar otomatik olacak ve sinir ba\u011flant\u0131lar\u0131 o kadar g\u00fc\u00e7l\u00fc olacak \u015fekilde e\u011fitildi ki, di\u011fer i\u015flevler i\u00e7in \u00f6nemli \u00f6l\u00e7\u00fcde daha fazla performans kapasitesi tasarrufu sa\u011fland\u0131.<\/p>\n
Motor becerilerin \u00f6\u011frenilmesi en yo\u011fun \u00e7ocukluk d\u00f6neminde ger\u00e7ekle\u015fir, ancak bir yeti\u015fkin olarak bile, daha yava\u015f da olsa yeni beceriler edinebilirsiniz. Bu nedenle \u00e7ocuklar, hassasiyet mevsiminin doru\u011fa ula\u015ft\u0131\u011f\u0131 d\u00f6nemde, \u00e7e\u015fitli fiziksel becerileri m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011fu kadar \u00e7ok y\u00f6nl\u00fc olarak uygulamal\u0131d\u0131r.<\/p>\n
Hemen hemen t\u00fcm \u00f6\u011frenmeler her zaman az \u00e7ok sosyal bir etkinliktir ve \u00f6zellikle \u00f6\u011frenmenin ilk a\u015famalar\u0131nda \u00e7evrenin ve \u00f6\u011fretmenin rol\u00fc vurgulan\u0131r. Fenomenolojik \u00f6\u011frenme, problem \u00e7\u00f6zme, ke\u015ffedici \u00f6\u011frenme ve g\u00f6reve dayal\u0131 \u00f6\u011frenme son y\u0131llarda pedagojik tart\u0131\u015fmalarda g\u00fc\u00e7l\u00fc e\u011filimler olmu\u015ftur ve bunlar\u0131n y\u00f6ntemleri beden e\u011fitimi ve sporda \u00e7ok\u00e7a uygulanm\u0131\u015ft\u0131r. Ana fikir, \u00f6\u011frenme sorumlulu\u011funun giderek daha fazla \u00f6\u011frencinin kendisine aktar\u0131lmas\u0131 ve \u00f6\u011frenme y\u00f6ntemlerinin pasif bilgi aktar\u0131m\u0131 yerine giderek daha fazla bir \u015feyler yapmaya y\u00f6nelik olmas\u0131d\u0131r. Ancak \u00f6\u011frencinin, genel olarak \u00f6\u011frenmenin \u00f6\u011fretilebilece\u011fi destek veya ara\u00e7lar olmadan hemen derinlere at\u0131lmamas\u0131 \u00f6nemlidir. \u00d6rne\u011fin. K\u00fc\u00e7\u00fck gruplarda yuvarlak vuru\u015fun farkl\u0131 uygulamalar\u0131 \u00fczerinde d\u00fc\u015f\u00fcnmek iyi bir \u00f6\u011frenme g\u00f6revi olabilir, ancak ger\u00e7ek yuvarlak vuru\u015f uygulamas\u0131 hala bir a\u015famadaysa sonu\u00e7lar zay\u0131f olacakt\u0131r. \u00d6\u011frenciler halen uygulamakta olduklar\u0131 beceriyi di\u011fer varl\u0131klarla ili\u015fkilendirememekte veya performans y\u00f6ntemlerindeki de\u011fi\u015fkenli\u011fi anlayamamaktad\u0131r.<\/p>\n
Ko\u00e7, \u00f6\u011frenci ve \u00e7al\u0131\u015fma ortam\u0131, \u00f6\u011frenilecek fiziksel becerilerin merkezi oldu\u011fu bir b\u00fct\u00fcn olu\u015fturur.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/tu11.fi\/taekwondo\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/oppiminen_2.png\")
<\/p>\n
\u00dc\u00e7genin t\u00fcm fakt\u00f6rlerinin farkl\u0131 durumlarda de\u011fi\u015fen derecelerde etkisi vard\u0131r. \u00d6rne\u011fin, hobiye yeni ba\u015flayan gen\u00e7 bir ki\u015fi, yeni bir beceriyi \u00f6\u011frenme konusunda deneyimli bir yeti\u015fkin hobiciye g\u00f6re \u00e7ok daha fazla ko\u00e7 deste\u011fine ihtiya\u00e7 duyar. Buna ba\u011fl\u0131 olarak, yeni ba\u015flayan birinin a\u00e7\u0131k ve \u00f6\u011frenmeyi destekleyen bir \u00e7al\u0131\u015fma ortam\u0131na ihtiyac\u0131 vard\u0131r, oysa bir atkestanesi bir ko\u00e7un rehberli\u011finde evde bile ba\u011f\u0131ms\u0131z ve \u00f6\u011frenmeyi destekleyen bir egzersiz yapabilir.<\/p>\n
\u00d6\u011frencinin kendisi, dikkatini ve konsantrasyonunu \u00f6\u011fretime ve performans\u0131n kendisine y\u00f6nlendirerek \u00f6\u011frenme s\u00fcrecinin sonucunu etkiler. \u00d6\u011frenme, \u00f6\u011frenilen beceriye ve \u00e7al\u0131\u015fma ortam\u0131na y\u00f6nelik aktif ve merakl\u0131 bir tutumla kolayla\u015ft\u0131r\u0131l\u0131r. Bu, \u00f6rne\u011fin ko\u00e7a ek sorular soruldu\u011funda ve antrenman arkada\u015flar\u0131yla aktif ileti\u015fimde g\u00f6r\u00fclebilir. \u00d6\u011frenci bilin\u00e7li olarak kendisini al\u0131c\u0131 ve a\u00e7\u0131k bir zihin durumuna soktu\u011funda, egzersizden \u00e7ok daha fazlas\u0131n\u0131 elde edebilirsiniz.<\/p>\n
\u00c7al\u0131\u015fma ortam\u0131 \u00f6rn. antrenman alan\u0131, antrenman ekipman\u0131 ve antrenman arkada\u015flar\u0131. \u0130yi bir alan, \u00e7ok y\u00f6nl\u00fc egzersizlere olanak sa\u011flar ve antren\u00f6r\u00fcn alet \u00e7antas\u0131n\u0131 tek ba\u015f\u0131na s\u0131n\u0131rlamaz. \u0130yi alan gerekti\u011finde s\u0131n\u0131rland\u0131r\u0131labilir veya geni\u015fletilebilir. Kapsaml\u0131 e\u011fitim ekipman\u0131, egzersizlerin uygulanmas\u0131 i\u00e7in daha fazla se\u00e7enek sunar ve dikkatin y\u00f6nlendirilmesine ve egzersizleri yapman\u0131n do\u011fru yollar\u0131n\u0131n bulunmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur. \u00d6rne\u011fin, d\u00f6nerek vuru\u015f yapan bir \u00e7ocuk, dikkatini y\u00f6nlendirece\u011fi bir tekme hedefi oldu\u011funda tekni\u011fin gidi\u015fat\u0131n\u0131 \u00e7ok daha iyi anlayabilir. Buna ba\u011fl\u0131 olarak herkesin \u00f6\u011fretme durumuna ve \u00f6\u011frenilecek konuya kar\u015f\u0131 olumlu bir tutumu oldu\u011funda, antrenman arkada\u015flar\u0131 ve akranlar da spor becerilerinin \u00f6\u011frenilmesine katk\u0131da bulunur.<\/p>\n
Ko\u00e7, egzersizin planlanmas\u0131ndan ve uygulaman\u0131n y\u00f6nlendirilmesinden sorumludur. Yukar\u0131da bahsedilen \u00f6\u011frenciler ve \u00e7al\u0131\u015fma ortam\u0131, al\u0131\u015ft\u0131rma i\u00e7in s\u0131n\u0131r ko\u015fullar\u0131 olarak hizmet eder. Bir e\u011fitmenin temel yeterlili\u011fi, \u00f6\u011frencilerin veya grubun ba\u015flang\u0131\u00e7 seviyesini belirleme ve egzersizi \u00f6\u011frenme hedeflerine en iyi \u015fekilde hizmet edecek \u015fekilde planlama yetene\u011fidir. Buradaki zorluk elbette e\u011fitim grubu i\u00e7indeki bireysel farkl\u0131l\u0131klard\u0131r.<\/p>\n
Egzersizler yeterince zorlay\u0131c\u0131 olmal\u0131d\u0131r; bu durumda yeni sinir ba\u011flant\u0131lar\u0131 olu\u015fturulur ve \u00f6\u011frenilecek beceriler daha b\u00fcy\u00fck varl\u0131klarla ili\u015fkilendirilir. \u00c7ok kolay ve monoton uygulama a\u015f\u0131r\u0131 \u00f6\u011frenmeye yol a\u00e7ar, yani uygulama art\u0131k marjinal olarak geli\u015fmez ve beceriyi yeni durumlarda uygulama yetene\u011fini art\u0131rmaz. Bunun yerine, \u00e7ok zor olan al\u0131\u015ft\u0131rmalar, becerinin mevcut bilgiler \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131nda m\u00fcmk\u00fcn g\u00f6r\u00fcnmedi\u011fi durumlarda \u00f6\u011frencilerin motivasyonunu yok eder. En iyi sonu\u00e7lar, kolay ve zor egzersizler tek bir egzersizde kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda elde edilir ve her zaman kolaydan zora do\u011fru do\u011frusal bir \u015fekilde ger\u00e7ekle\u015fmez. \u00d6rne\u011fin yuvarlak vuru\u015f egzersizi planlanabilir, b\u00f6ylece her zaman teknik periyodundan sonra tekme atma becerisi bir hareketten ma\u00e7 tekni\u011fi gibi daha zor bir b\u00fct\u00fcn\u00fcn par\u00e7as\u0131 olarak uygulanmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131l\u0131r. Bundan sonra biraz yeni bir bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131s\u0131yla teknik a\u015famas\u0131na d\u00f6n\u00fcyoruz.<\/p>\n
Bir antren\u00f6r\u00fcn profesyonelli\u011fi ayn\u0131 zamanda kendi sporunun \u00f6zel \u00f6zelliklerini bilmeyi ve \u00f6\u011frenme hedeflerine en iyi \u015fekilde hizmet etmek i\u00e7in farkl\u0131 \u00f6\u011fretim stillerini uygulama yetene\u011fini de i\u00e7erir.<\/p>\n
Sporun kurallar\u0131 ve teknik gereklilikleri, antrenman\u0131n s\u0131n\u0131r ko\u015fullar\u0131n\u0131 ve dolay\u0131s\u0131yla spor i\u00e7inde benzersiz bir antrenman k\u00fclt\u00fcr\u00fcn\u00fc olu\u015fturur. Taban d\u00fczeyinde antrenman k\u00fclt\u00fcrleri elbette b\u00fcy\u00fck farkl\u0131l\u0131klar g\u00f6sterebilir; \u00f6rne\u011fin kul\u00fcpler veya farkl\u0131 tarzlarda e\u011fitim veren antren\u00f6rler aras\u0131nda.<\/p>\n
Tekvando sporunun gereksinimleri \u00e7ok geni\u015f ve a\u00e7\u0131k bir hareket alan\u0131 olu\u015fturmaktad\u0131r. Yaln\u0131zca bir kul\u00fcp antrenman yapabilir:<\/p>\n
\u00c7ok y\u00f6nl\u00fcl\u00fck bir tehditten ziyade bir f\u0131rsat olarak g\u00f6r\u00fclmelidir; ancak bazen sporun kapsam\u0131 ve \u00f6\u011fretim konular\u0131n\u0131n \u00e7oklu\u011fu ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131na neden olabilir. Geni\u015f ortam\u0131n, \u00f6rne\u011fin rekabet\u00e7i ma\u00e7larda uzmanla\u015fman\u0131n uygulanaca\u011f\u0131 bir temel sa\u011flad\u0131\u011f\u0131n\u0131 anlamak \u00f6nemlidir. Neredeyse istisnas\u0131z en iyi sonu\u00e7lar, \u00e7e\u015fitli ve te\u015fvik edici bir temel sa\u011flayarak ve daha sonraki ya\u015flarda uzmanla\u015fmaya vurgu yaparak ge\u00e7 uzmanla\u015fma yoluyla elde edilir. Tekvando ge\u00e7 uzmanla\u015fmaya \u00e7ok iyi olanak sa\u011flar. Uygulanacak temel beceri ve fiziksel \u00f6zelliklerin yelpazesi o kadar geni\u015ftir ki, yan sporlara da ihtiya\u00e7 duyulmasa da bu bir dezavantaj de\u011fildir. \u00c7ocuklar ve gen\u00e7ler sporun her alan\u0131nda e\u011fitilmeli ve e\u011fer yar\u0131\u015fmak merakl\u0131y\u0131 motive ediyorsa, her iki yar\u0131\u015fma t\u00fcr\u00fcnde de yar\u0131\u015fmaya te\u015fvik edilmelidir. K\u00fc\u00e7\u00fck ya\u015fta, \u00f6rne\u011fin daha yo\u011fun yar\u0131\u015fma antrenman\u0131na a\u011f\u0131rl\u0131k verilmeye ba\u015flanabilir, ancak temel antrenman\u0131n yeterli \u00f6zenle yap\u0131lmas\u0131 \u015fart\u0131yla.<\/p>\n
Temel becerilerin ve fiziksel \u00f6zelliklerin bu b\u00fct\u00fcn\u00fcn bir par\u00e7as\u0131 olarak temel e\u011fitim ve uzmanla\u015fman\u0131n merkezi olarak d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclmesiyle b\u00fct\u00fcnl\u00fck anla\u015f\u0131labilir. Resim bir \u00f6rnektir ve karma\u015f\u0131k varl\u0131\u011f\u0131 bu \u015fekilde tasvir etmez.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/tu11.fi\/taekwondo\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/oppiminen_3.png\")
<\/p>\n
\u00d6\u011fretme stili, antren\u00f6r\u00fcn egzersizi ger\u00e7ekle\u015ftirirken se\u00e7ti\u011fi uygulama y\u00f6ntemlerini tan\u0131mlar. Kabaca farkl\u0131 \u00f6\u011fretim stilleri kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131r\u0131labilir; faaliyetin odak noktas\u0131n\u0131n ko\u00e7 mu, \u00f6\u011frenci mi yoksa \u00e7al\u0131\u015fma ortam\u0131 ve sosyal ba\u011flam m\u0131 oldu\u011funa ba\u011fl\u0131d\u0131r. Hem okul hem de spor d\u00fcnyas\u0131ndaki geleneksel \u00f6\u011fretim modeli, antren\u00f6r\u00fcn veya \u00f6\u011fretmenin rol\u00fcn\u00fcn merkezi oldu\u011fu ve \u00f6\u011frencilerin nispeten pasif bir al\u0131c\u0131 rol\u00fcnde oldu\u011fu, \u00f6\u011fretmen liderli\u011findeki stilleri tercih etmek olmu\u015ftur. Tekvando bu konuda bir istisna de\u011fildir. Geleneksel bir tekvando egzersizinde antren\u00f6r modelleri g\u00f6sterir, talimatlar verir ve ard\u0131ndan \u00f6\u011frenciler teknikleri uyum i\u00e7inde uygularken komut tarz\u0131nda tempoyu s\u00f6yler. Daha uygulanabilir k\u0131s\u0131mlarda ko\u00e7 uygulaman\u0131n nas\u0131l uygulanaca\u011f\u0131n\u0131 \u00f6nceden tan\u0131mlar ve kursiyerler modele g\u00f6re uygulamay\u0131 tamamlamaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131r.<\/p>\n
Ko\u00e7 odakl\u0131 \u00f6\u011fretim stillerinin iyi yan\u0131, \u00e7al\u0131\u015fma ortam\u0131n\u0131n ve egzersizin uygulanmas\u0131n\u0131n kontroll\u00fc ve plana g\u00f6re ilerlemesine yard\u0131mc\u0131 olmas\u0131d\u0131r. Ayr\u0131ca \u00f6\u011frencilere, becerinin ba\u011f\u0131ms\u0131z olarak tamamlanmas\u0131na ve daha sonra uygulanmas\u0131na olanak tan\u0131yan haz\u0131r modeller ve ara\u00e7lar sunulur. Bu nedenle, ko\u00e7 liderli\u011findeki \u00f6\u011fretim stilleri \u00f6zellikle ilkokul gruplar\u0131na ve \u00e7ocuk e\u011fitim gruplar\u0131na e\u011fitim vermek i\u00e7in uygundur.<\/p>\n
Ancak g\u00fc\u00e7l\u00fc bir ko\u00e7 liderli\u011findeki yakla\u015f\u0131m\u0131n dezavantaj\u0131, \u00f6\u011frencilerin bireysel farkl\u0131l\u0131klar\u0131n\u0131, ba\u015flang\u0131\u00e7 seviyelerini veya \u00f6z d\u00fczenleme becerilerini tam olarak dikkate almamas\u0131d\u0131r. Daha h\u0131zl\u0131 ve daha yetenekli \u00f6\u011frenciler daha zorlu performanslara ge\u00e7emezken daha zay\u0131f olanlar k\u0131zaktan d\u00fc\u015febilir. Buna ba\u011fl\u0131 olarak, \u00f6\u011frencinin ba\u011f\u0131ms\u0131z d\u00fc\u015f\u00fcnmesi ve beceriye ili\u015fkin uygulama yetene\u011fi zay\u0131f bir temel \u00fczerinde kalabilir ve a\u015f\u0131r\u0131 d\u00fczeyde \u00f6\u011frenme ve becerinin performans\u0131 esas olarak antren\u00f6re, talimatlara ve d\u0131\u015f ritime ba\u011fl\u0131d\u0131r. \u00d6rne\u011fin, komut stili ile e\u011fitilmi\u015f bir yar\u0131\u015fmac\u0131, ba\u011flam tan\u0131d\u0131k bir ortamdan farkl\u0131 bir ortama ge\u00e7ti\u011finde yar\u0131\u015fmada iyi uygulanm\u0131\u015f bir \u00e7\u00f6z\u00fcm modelini uygulayamayaca\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6rebilir.<\/p>\n
\u00d6\u011frenci odakl\u0131 \u00f6\u011fretme stilleri ise, \u00f6\u011frenenin her zaman kendi \u00f6\u011frenmesinden sorumlu oldu\u011fu ve \u00f6\u011frenmenin en etkili yolunun deneyerek ve yaparak oldu\u011fu fikrinden yola \u00e7\u0131kar. \u00d6\u011frenci odakl\u0131 \u00f6\u011fretimde bir\u00e7ok farkl\u0131 g\u00f6rev ve problem \u00e7\u00f6zme kullan\u0131l\u0131r, bu durumda \u00f6\u011frencilerin se\u00e7imleri ve \u00e7\u00f6z\u00fcmleri kendilerinin yapmas\u0131 gerekir.<\/p>\n
\u00d6\u011frenci odakl\u0131 \u00f6\u011fretim stillerinin iyi yan\u0131, yarat\u0131c\u0131 problem \u00e7\u00f6zme ve \u00f6\u011frenilen becerileri \u00e7ok \u00e7e\u015fitli durumlarda uygulama yetene\u011fini geli\u015ftirmeleridir. Ko\u00e7 ayr\u0131ca grup \u00fcyelerinin beceri d\u00fczeyini dikkate alma ve gerekirse ihtiyac\u0131 olanlara daha fazla destek verme konusunda daha iyi f\u0131rsatlara sahiptir. Daha h\u0131zl\u0131 \u00f6\u011frenenler ise daha zorlu g\u00f6revlere daha verimli bir \u015fekilde ilerleyebilirler.<\/p>\n
\u00d6te yandan en b\u00fcy\u00fck zorluklar, \u00f6\u011frencilerin \u00f6z d\u00fczenleme becerilerinin veya temel bilgilerinin, verilen hedefler do\u011frultusunda ba\u011f\u0131ms\u0131z olarak \u00e7al\u0131\u015fmak i\u00e7in mutlaka yeterli olmamas\u0131yla ilgilidir. Bu durumda, \u00f6\u011fretim sonu\u00e7lar\u0131 zay\u0131f kal\u0131r ve \u00f6\u011frenciler ba\u011f\u0131ms\u0131z olarak bir sonraki geli\u015fim d\u00fczeyine ula\u015fma konusunda ciddi zorluklarla kar\u015f\u0131 kar\u015f\u0131ya kal\u0131r. Ayr\u0131ca \u00f6\u011frenci odakl\u0131 egzersizleri planlamak da \u00f6nemli \u00f6l\u00e7\u00fcde daha zordur, b\u00f6ylece egzersiz boyunca yo\u011funluk sabit kal\u0131r. Zorlu antrenman ba\u015fl\u0131 ba\u015f\u0131na bir ama\u00e7 de\u011fildir, ancak bazen, \u00f6rne\u011fin yarat\u0131c\u0131 durumsal antrenman yapan bir d\u00f6v\u00fc\u015f\u00e7\u00fcn\u00fcn, temponun d\u0131\u015far\u0131dan geldi\u011fi ve performanslar\u0131n sert, \u00e7ok ve yeterince basit yap\u0131ld\u0131\u011f\u0131 bir antrenmana da ihtiyac\u0131 vard\u0131r.<\/p>\n
Hi\u00e7bir \u00f6\u011fretim tarz\u0131n\u0131n tamamen ko\u00e7 veya \u00f6\u011frenci odakl\u0131 olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131, akt\u00f6rlerin her zaman farkl\u0131 vurgularla mevcut oldu\u011funu hat\u0131rlamakta fayda var. \u00d6\u011fretme stilleri a\u00e7\u0131s\u0131ndan, spor becerilerini \u00f6\u011fretmenin tek do\u011fru yolu olan Kutsal Kase'yi aramaya da de\u011fmez. \u00d6nemli olan grubun ba\u015flang\u0131\u00e7 seviyesini, bireyler aras\u0131ndaki farkl\u0131l\u0131klar\u0131 ve \u00e7al\u0131\u015fma ortam\u0131n\u0131n s\u0131n\u0131r ko\u015fullar\u0131n\u0131 anlamak ve egzersizi bunlara g\u00f6re \u015fekillendirmektir. \u00c7ok y\u00f6nl\u00fc ve \u00f6zele\u015ftirel bir ko\u00e7, farkl\u0131 stilleri farkl\u0131 gruplarla test edebilir ve farkl\u0131 durumlar i\u00e7in en uygun olan\u0131 bulabilir. Ayr\u0131ca yeni fikirlere a\u00e7\u0131k kal\u0131r ve al\u0131\u015ft\u0131rma \u00f6\u011fretmen liderli\u011finde veya komut tarz\u0131nda olsa bile temelde \u00f6\u011frencileri hesaba katmaya haz\u0131rd\u0131r. Ayr\u0131ca \u00f6\u011frenilen becerinin bir sonraki seviyeye veya uygulama a\u015famas\u0131na ilerlemesini sa\u011flayacak somut ara\u00e7lar da sunabilmektedir.<\/p>\n
A\u015fa\u011f\u0131daki tabloda en s\u0131k kullan\u0131lan \u00f6\u011fretim stilleri derlenmi\u015f ve hepsine y\u00f6nelik \u00f6rnek bir al\u0131\u015ft\u0131rma verilmi\u015ftir.<\/p>\n
| \n \u00d6\u011fretme stili <\/strong><\/span><\/p>\n<\/td>\n \u00d6\u011fretmenli\u011fin merkezinde<\/strong><\/span><\/p>\n<\/td>\n Faaliyet ve hedef <\/strong><\/span><\/p>\n<\/td>\n \u00d6rnek al\u0131\u015ft\u0131rma <\/strong><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n Komut tarz\u0131 \u00f6\u011fretim<\/span><\/p>\n<\/td>\n Ko\u00e7<\/span><\/p>\n<\/td>\n Ko\u00e7 talimatlar\u0131 herkese birlikte g\u00f6sterir ve a\u00e7\u0131klar. \u00d6devler genellikle \u00f6\u011fretmenin emriyle ayn\u0131 anda yap\u0131l\u0131r. Geribildirim esas olarak payla\u015f\u0131l\u0131r ve grubun tamam\u0131n\u0131 ilgilendirir. Sadece biraz yer kaplar ve grubu kontrol alt\u0131nda tutman\u0131n en etkili yoludur. \u00d6\u011frenenin rol\u00fc \u00e7ok k\u00fc\u00e7\u00fckt\u00fcr. <\/span><\/p>\n<\/td>\n Temel teknoloji e\u011fitimi \u015feklinde. Y\u00f6netmen komutlar\u0131 ba\u011f\u0131rarak s\u00f6yl\u00fcyor. <\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n G\u00f6rev \u00f6\u011fretimi ve farkl\u0131la\u015ft\u0131r\u0131lm\u0131\u015f \u00f6\u011fretim<\/span><\/p>\n<\/td>\n Ko\u00e7<\/span><\/p>\n<\/td>\n Ko\u00e7, farkl\u0131 k\u00fc\u00e7\u00fck gruplara ya ortak talimatlar verir ya da ayr\u0131 talimatlar verir, ard\u0131ndan verilen g\u00f6rev ki\u015finin kendi h\u0131z\u0131na g\u00f6re \u00e7al\u0131\u015f\u0131r. Ko\u00e7 hem gruba hem de bireylere geri bildirim verir. Egzersiz ekipmanlar\u0131yla g\u00f6revler etkili bir \u015fekilde farkl\u0131la\u015ft\u0131r\u0131labilir. E\u011fitmen g\u00f6revlere farkl\u0131 zorluk seviyeleri ve ilerlemeler atayabilir.<\/span><\/p>\n<\/td>\n Ma\u00e7 antrenmanlar\u0131nda durumsal antrenman. A'n\u0131n arka aya\u011f\u0131yla tekme att\u0131\u011f\u0131 ve B'nin de kar\u015f\u0131l\u0131k olarak arka vuru\u015f yapt\u0131\u011f\u0131, haz\u0131rl\u0131kl\u0131 bir durum \u00fczerinde \u00e7al\u0131\u015fal\u0131m. S\u0131rayla kendi h\u0131z\u0131m\u0131zda ilerliyoruz. Ko\u00e7 geri bildirimde bulunur ve ek talimatlar verir. <\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n \u00d6z de\u011ferlendirmeye dayal\u0131 \u00f6\u011fretim<\/span><\/p>\n<\/td>\n \u00d6\u011frenci<\/span><\/p>\n<\/td>\n Ko\u00e7 g\u00f6revi verir, ancak \u00f6\u011frencinin g\u00f6revi performans\u0131n\u0131 ba\u011f\u0131ms\u0131z olarak de\u011ferlendirmektir. Ko\u00e7, \u00f6\u011frencinin kendi performans\u0131n\u0131 d\u00fczeltmesi i\u00e7in yeterli araca sahip olmas\u0131 i\u00e7in de\u011ferlendirme kriterleri hakk\u0131nda net talimatlar vermelidir. Ko\u00e7 yine de geri bildirim verme s\u00fcrecine dahil olabilir. <\/span><\/p>\n<\/td>\n Antren\u00f6r\u00fcn egzersizler aras\u0131nda her zaman nelere dikkat edilmesi gerekti\u011fi konusunda talimat vermesi i\u00e7in eksiksiz hareket setleri uygulan\u0131r. \u00d6\u011frenciler kendi performanslar\u0131n\u0131 de\u011ferlendirir ve bunu kendi h\u0131zlar\u0131nda yaparlar. <\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n Rehberli i\u00e7g\u00f6r\u00fc ve problem \u00e7\u00f6zme <\/span><\/p>\n<\/td>\n \u00d6\u011frenci<\/span><\/p>\n<\/td>\n Ko\u00e7 \u00f6\u011frencilere bir sorun ya da g\u00f6rev verir ancak do\u011frudan bir \u00e7\u00f6z\u00fcm sunmaz. \u00c7o\u011fu zaman bir\u00e7ok \u00e7\u00f6z\u00fcm vard\u0131r ve \u00f6\u011frencinin uygulama y\u00f6ntemini kendisinin d\u00fc\u015f\u00fcnmesi gerekir. Ko\u00e7, gerekirse yard\u0131m sorular\u0131 ve ipu\u00e7lar\u0131yla i\u00e7g\u00f6r\u00fcy\u00fc y\u00f6nlendirebilir. Ara\u00e7lar sorunlar\u0131 etkili bir \u015fekilde s\u0131n\u0131rlayabilir. <\/span><\/p>\n<\/td>\n Ma\u00e7 antrenmanlar\u0131nda durumsal antrenman. Antren\u00f6r A'ya sadece \u00f6n ayak spin vuru\u015flar\u0131yla h\u00fccum etme g\u00f6revi veriyor ve B'nin bunun i\u00e7in farkl\u0131 savunma \u00e7\u00f6z\u00fcmleri geli\u015ftirmesi gerekiyor. <\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n Yarat\u0131c\u0131l\u0131\u011fa dayal\u0131 \u00f6\u011fretim<\/span><\/p>\n<\/td>\n \u00d6\u011frenci<\/span><\/p>\n<\/td>\n Ko\u00e7, \u00f6\u011frencilere ba\u011f\u0131ms\u0131z olarak veya k\u00fc\u00e7\u00fck gruplar halinde \u00f6nceden \u00f6\u011frendikleri becerilere dayal\u0131 olarak yeni bir \u015feyler geli\u015ftirmeleri gereken bir g\u00f6rev verir. Ko\u00e7 g\u00f6revin \u00e7er\u00e7evesini verir, ancak bunun d\u0131\u015f\u0131nda \u00e7al\u0131\u015fma \u00fccretsizdir ve \u00f6\u011frenilenlerin yarat\u0131c\u0131 bir \u015fekilde uygulanmas\u0131na ve yenilerinin geli\u015ftirilmesine vurgu yap\u0131l\u0131r. <\/span><\/p>\n<\/td>\n \u00c7ocuk grubu k\u00fc\u00e7\u00fck gruplara ayr\u0131lm\u0131\u015ft\u0131r. Gruplar ba\u011f\u0131ms\u0131z olarak k\u0131sa bir tekvando performans\u0131 geli\u015ftirirler. G\u00f6rev belirli unsurlarla s\u0131n\u0131rl\u0131 olabilir veya ekran\u0131 kendi zevkinize g\u00f6re \u00f6zg\u00fcrce geli\u015ftirebilirsiniz. <\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n \u00c7ift veya grup rehberli\u011fi <\/span><\/p>\n<\/td>\n \u00d6\u011frenciler birlikte<\/span><\/p>\n<\/td>\n Ko\u00e7, g\u00f6revi veya onun ana \u00f6zelliklerini verir, ard\u0131ndan \u00e7iftler veya gruplar halinde uygulan\u0131r, b\u00f6ylece ba\u015fkalar\u0131na s\u00fcrekli geri bildirim verilir ve \u00f6\u011frenciler birbirlerinin akran \u00f6\u011fretmenleri olur. Al\u0131\u015ft\u0131rma ayn\u0131 zamanda \u00f6\u011frencilerin kendilerinin \u00f6\u011fretmen haline getirilmesine de dayanabilir.<\/span><\/p>\n<\/td>\n \u00c7iftler veya k\u00fc\u00e7\u00fck gruplar halinde hareket serisi e\u011fitimi. Biri performans\u0131 ger\u00e7ekle\u015ftirir, di\u011ferleri ko\u00e7un talimatlar\u0131na g\u00f6re veya ba\u011f\u0131ms\u0131z olarak geri bildirim verir. <\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n \u00d6rnek olarak \u00f6\u011fretme (ko\u00e7 dahil) <\/span><\/p>\n<\/td>\n Ko\u00e7 ve \u00f6\u011frenci <\/span><\/p>\n<\/td>\n Ko\u00e7 bir g\u00f6rev verir ve ard\u0131ndan bunu \u00e7iftler halinde veya k\u00fc\u00e7\u00fck gruplar halinde kendiniz yapars\u0131n\u0131z. Ko\u00e7, \u00f6\u011frencilerle birlikte elde edilmesi umulan performanslar\u0131 ba\u015farabilmelidir. Geri bildirim olduk\u00e7a bireyseldir ancak t\u00fcm grubun faaliyetlerini izlemek zordur. <\/span><\/p>\n<\/td>\n Antren\u00f6r\u00fcn bunu kendisinin yapt\u0131\u011f\u0131 devre tart\u0131\u015fmas\u0131. E\u015fle\u015fti\u011fi ki\u015fiye her zaman bireysel geri bildirim verir. <\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n Bu nedenle kendi ko\u00e7luk \u00e7al\u0131\u015fman\u0131zda farkl\u0131 stilleri test etmeniz ve bunlar\u0131n \u00f6\u011frenme \u00fczerindeki etkilerini d\u00fcr\u00fcst\u00e7e de\u011ferlendirmeniz faydal\u0131 olacakt\u0131r. Tek bir al\u0131\u015ft\u0131rmada bile bir stilden di\u011ferine de\u011fi\u015fiklik yapabilirsiniz ve \u00e7o\u011fu zaman bu, yeni bir \u015fey \u00f6\u011frenmenin ve \u00f6nceden \u00f6\u011frendiklerinizi uygulaman\u0131n en etkili yoludur.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Bir ki\u015fi yeni motor becerileri nas\u0131l \u00f6\u011frenir? \u0130nsan ilk motor becerilerini do\u011fmadan \u00f6nce \u00f6\u011frenir ve d\u00fcnyaya girdikten sonra bu s\u00fcre\u00e7 di\u011fer t\u00fcm \u00f6\u011frenmeler gibi m\u00fcthi\u015f bir \u015fekilde h\u0131zlan\u0131r. Bebekler, yeni y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flayan \u00e7ocuklar ve k\u00fc\u00e7\u00fck \u00e7ocuklar s\u00fcnger gibidirler, \u00e7evrelerinden bilgi ve becerileri emerler ve bunlar\u0131 de\u011fi\u015fen ba\u015far\u0131larla uygulamaya \u00e7al\u0131\u015farak onlar\u0131 \u00f6nceden \u00f6\u011frenilmi\u015f varl\u0131klara ba\u011flarlar. Mesela y\u00fcr\u00fcmeyi \u00f6\u011frenen bir \u00e7ocuk...<\/p>","protected":false},"author":7,"featured_media":9348,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"templates\/template-cover.php","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[541,1],"tags":[],"class_list":["post-11935","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-valmennusblogi","category-yleinen"],"yoast_head":"\n |