Yaz Dan s\u0131nav\u0131 8 Haziran Cumartesi g\u00fcn\u00fc saat 09.00'da ba\u015flad\u0131. Testin ba\u015flamas\u0131ndan biraz \u00f6nce s\u0131nava girenler \u0131s\u0131nd\u0131 ve zihinsel olarak kendilerini \u00f6n\u00fcm\u00fczdeki g\u00fcne haz\u0131rlad\u0131lar. S\u0131nav\u0131n heyecan\u0131 ve heyecan\u0131 g\u00f6r\u00fclmeye de\u011ferdi. Temel teknik b\u00f6l\u00fcm\u00fcnde gerekli \u0131s\u0131nmalar\u0131n ard\u0131ndan kemer testine ge\u00e7ildi. El teknikleri y\u00fcksek alk\u0131\u015flar e\u015fli\u011finde havada h\u0131zl\u0131 bir \u015fekilde u\u00e7tu. Tekvandonun temel vuru\u015flar\u0131nda ve atlama vuru\u015flar\u0131nda el tekni\u011fi kombinasyonlar\u0131 devam ettirildi.<\/p>\n
K\u0131sa s\u00fcre sonra ikiliyle tekmeler ve el teknikleri uyguland\u0131; burada test deneklerinin kontroll\u00fc ve hassas eylemler ger\u00e7ekle\u015ftirme yetenekleri de\u011ferlendirildi. Testin ilk k\u0131sm\u0131 h\u0131zl\u0131 tempolu tekme ve yumruk atma k\u0131sm\u0131yla devam etti; her yar\u0131\u015fmac\u0131n\u0131n elinden geleni yapt\u0131\u011f\u0131ndan emin olundu ve d\u00f6v\u00fc\u015f\u00e7\u00fcn\u00fcn ruhunun Ruh'u test bek\u00e7ilerine aktarma i\u015fini \u00fcstlenmesine izin verildi.<\/p>\n
\u0130lk b\u00f6l\u00fcm, her poomsae'nin dikkatle incelendi\u011fi bir hareket serisi b\u00f6l\u00fcm\u00fcyle sona erdi. Sabukokelaat sonunda Chonkwong i\u015f serisinde sahneye \u00e7\u0131kt\u0131. Aradan \u00f6nceki son b\u00f6l\u00fcm ise yar\u0131\u015fmac\u0131lar\u0131n elektrik \u00fcretme becerilerinin ve k\u0131rma konusundaki teknik bilgilerinin test edildi\u011fi k\u0131rma b\u00f6l\u00fcm\u00fc oldu. Tahtan\u0131n par\u00e7alar\u0131 \u00e7\u0131lg\u0131nca havada u\u00e7tu ve deneyciler ellerinden gelenin en iyisini yaparken sert tekmeler de ezilmeye e\u015flik etti.<\/p>\n
K\u0131sa bir yak\u0131t ikmali molas\u0131n\u0131n ard\u0131ndan, s\u0131nava girenlerin birbirleriyle tekvandonun tarihi ve di\u011fer teori sorular\u0131 hakk\u0131nda konu\u015ftu\u011fu tekvandonun teori k\u0131sm\u0131na devam ettik. Daha sonra deney, deneycilerin 1 ve 3 ad\u0131ml\u0131 ma\u00e7larda becerilerini sunduklar\u0131 sporun daha uygulanabilir k\u0131sm\u0131na do\u011fru devam etti.<\/p>\n
\u00c7e\u015fitli ad\u0131m ma\u00e7lar\u0131n\u0131n ard\u0131ndan test, savunma b\u00f6l\u00fcm\u00fcne do\u011fru devam etti. Daha sonra her test tak\u0131m\u0131 i\u00e7in ayr\u0131l\u0131klar, ikiye bir savunma, ele ge\u00e7irmeler ve \u00e7e\u015fitli sald\u0131r\u0131lara kar\u015f\u0131 savunma geldi. Sabukokelaalar birbirleriyle tart\u0131\u015f\u0131yor ve tahta sopayla sald\u0131ran bir d\u00f6v\u00fc\u015f\u00e7\u00fcye kar\u015f\u0131 kendilerini savunuyorlard\u0131.<\/p>\n
Me\u015fru m\u00fcdafaadan yar\u0131\u015fmac\u0131lar\u0131n teknik bilgilerini test etmeye ge\u00e7tik. Yar\u0131\u015fmac\u0131lar, teknik idmanlar ve tekvando m\u00fcsabakas\u0131n\u0131n bir b\u00f6l\u00fcm\u00fcnde ellerinden geleni yapt\u0131. Oradan sorunsuz bir \u015fekilde s\u0131nav\u0131n ve tart\u0131\u015fman\u0131n, yani kurallar\u0131 olan bir tekvando ma\u00e7\u0131n\u0131n sonuna ge\u00e7tik. Se\u00e7melere farkl\u0131 oyuncular kat\u0131ld\u0131 ve onlar\u0131n en iyi ma\u00e7 becerilerini ve s\u00f6zde rakiple idman yapmak. Testin son doruk noktas\u0131 olarak ma\u00e7 kurallar\u0131na g\u00f6re iki rakiple yar\u0131\u015fmam\u0131z gerekiyor.
S\u0131nav yedi saat sonra saat 16.00 s\u0131ralar\u0131nda b\u00f6ylece sona erdi.<\/p>\n
S\u0131nav \u00f6ncesi midemde kelebekler u\u00e7u\u015fuyor, gelecek g\u00fcn\u00fcn neler getirece\u011fini bekliyordum. S\u0131nava ba\u015flama zaman\u0131 geldi\u011finde odak noktas\u0131 kesinlikle bizden neyi g\u00f6stermemiz istendi\u011fi ve neyi de\u011ferlendirmek istedi\u011fimizdi. Temel teknik b\u00f6l\u00fcm\u00fc, \u00e7ok y\u00f6nl\u00fc teknik kombinasyonlar\u0131 ve atlama vuru\u015flar\u0131yla tekvandoya meydan okudu.<\/p>\n
Zorlu aerobik kondisyon gerektiren b\u00f6l\u00fcmlerde fiziksel s\u0131n\u0131rlar\u0131n\u0131 ger\u00e7ekten test edebildiler; uzun s\u00fcreli tekme hileleri ve yumruk kombinasyonlar\u0131nda. Ezilmeleri izlemek harikayd\u0131 ve deneyciler el ve tekme tekni\u011fi aras\u0131nda ge\u00e7i\u015f yapma f\u0131rsat\u0131 buldu.<\/p>\n
\u00d6\u011fleden sonran\u0131n daha uygun olan saatlerinde ise \u00e7e\u015fitli sald\u0131r\u0131 ve \u00e7at\u0131\u015fma durumlar\u0131na kar\u015f\u0131 h\u0131zl\u0131 tepki verilmesi gerekiyordu. Kendini savunma ve ma\u00e7\u0131n yo\u011funlu\u011fu, her yar\u0131\u015fmac\u0131n\u0131n bir d\u00f6v\u00fc\u015f\u00e7\u00fcn\u00fcn ruhunu ortaya \u00e7\u0131karmas\u0131n\u0131 sa\u011flad\u0131.
Uygulamal\u0131 b\u00f6l\u00fcmlerin \u00e7o\u011funda, s\u0131nava girenlere en iyi becerilerini g\u00f6stermeleri i\u00e7in olduk\u00e7a serbestlik tan\u0131nd\u0131 ve s\u0131nav g\u00f6revlileri bu durumda nas\u0131l davranacaklar\u0131n\u0131 \u00e7ok fazla s\u0131n\u0131rlamad\u0131 veya y\u00f6nlendirmedi. Bu, herkesin nefsi m\u00fcdafaa ve sava\u015f durumlar\u0131nda en iyi yeteneklerini g\u00f6stermesine ve sald\u0131rganlara kar\u015f\u0131 kendilerini savunmas\u0131na olanak tan\u0131d\u0131.<\/p>\n
Testin sonundaki m\u00fcsabaka b\u00f6l\u00fcm\u00fcnde ise bacaklara bask\u0131 yap\u0131larak ki\u015finin kendi fizi\u011finin ve dayan\u0131kl\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131n s\u0131n\u0131rlar\u0131 test edildi. Yorgunlu\u011fa ra\u011fmen iyi bir ruh, s\u0131k\u0131 \u00e7al\u0131\u015fma ve tabii ki boyun e\u011fmez bir tav\u0131rla, daha fazla enerji bulman\u0131n ve dan-koe'yi sonuna kadar onurla s\u00fcrd\u00fcrmenin m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funu fark etmek \u015fa\u015f\u0131rt\u0131c\u0131yd\u0131.<\/p>\n
Son geri bildirimin ard\u0131ndan atmosfer mutlu, rahatlam\u0131\u015f ve tatmin olmu\u015ftu. 7 saat s\u00fcren zorlu test ve sert \u00e7\u0131t\u0131rt\u0131lar\u0131n sonunda herkesin testi ge\u00e7ti\u011fini ve yeni bir kemer de\u011feri ald\u0131\u011f\u0131n\u0131 duydu\u011fumuzda, s\u0131nava girenlerin y\u00fczlerinde g\u00fcl\u00fcmseme olu\u015ftu.<\/p>\n
Sabah saat sekizde evden \u00e7\u0131kt\u0131m ve sabah g\u00fcne\u015fiyle spor salonuna gittim. Kariyerim boyunca zaten bir\u00e7ok dan s\u0131nav\u0131 olmu\u015f olsa da, bug\u00fcn havada \u00f6zel bir \u015feyler vard\u0131. Beklenti, salonun uzun s\u00fcredir tekvando profesyonelleriyle dolu oldu\u011fu bug\u00fcn\u00fcn ger\u00e7ekten zorlu bir s\u0131nav olaca\u011f\u0131 y\u00f6n\u00fcndeydi. Ve deneylerin ger\u00e7ekten harika oldu\u011funu s\u00f6ylemekten mutluyum. Umabilece\u011finden daha iyi. Burada, ilk Dan'lerini deneyenler, \u015fu anda i\u015fin nas\u0131l g\u00f6r\u00fcnebilece\u011fine dair m\u00fcmk\u00fcn olan en iyi modeli elde ettiler.<\/p>\n
S\u0131nav\u0131 d\u00fczenleyenler ad\u0131na t\u00fcm adaylara bir kez daha ba\u015far\u0131lar diliyorum. Kendi ba\u015far\u0131lar\u0131n\u0131zla ger\u00e7ekten gurur duyabilir ve tatmin olabilirsiniz. Buradan sonraki kemer de\u011ferlerine do\u011fru devam etmek \u00e7ok g\u00fczel.<\/p>\n
- Peter<\/p>\n
Deney Hannu Vikstr\u00f6n, Timo Jannson ve Petteri Kauppinen taraf\u0131ndan denetlendi.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Yaz Dan s\u0131nav\u0131 8 Haziran Cumartesi g\u00fcn\u00fc saat 09.00'da ba\u015flad\u0131. Testin ba\u015flamas\u0131ndan biraz \u00f6nce s\u0131nava girenler \u0131s\u0131nd\u0131 ve zihinsel olarak kendilerini \u00f6n\u00fcm\u00fczdeki g\u00fcne haz\u0131rlad\u0131lar. S\u0131nav\u0131n heyecan\u0131 ve heyecan\u0131 g\u00f6r\u00fclmeye de\u011ferdi. Temel teknik b\u00f6l\u00fcm\u00fcnde gerekli \u0131s\u0131nmalar\u0131n ard\u0131ndan kemer testine ge\u00e7ildi. El teknikleri y\u00fcksek alk\u0131\u015flar e\u015fli\u011finde havada h\u0131zl\u0131 bir \u015fekilde u\u00e7tu. El tekni\u011fi kombinasyonlar\u0131 tekvandonun temel vuru\u015flar\u0131nda ve atlama vuru\u015flar\u0131nda da devam etti. \u00c7iftle k\u0131sa s\u00fcrede tekmeler ve el teknikleri yap\u0131ld\u0131.<\/p>","protected":false},"author":7,"featured_media":49056,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"templates\/template-cover.php","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,5,438,1],"tags":[7,23,22,194],"class_list":["post-49055","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-etusivu","category-slider","category-uutiskirje","category-yleinen","tag-taekwondo","tag-taekwondourheilijat-2011","tag-tu11","tag-vyokoe"],"yoast_head":"\n