{"id":12331,"date":"2020-05-16T10:14:45","date_gmt":"2020-05-16T10:14:45","guid":{"rendered":"https:\/\/tu11.fi\/taekwondo\/?page_id=12331"},"modified":"2022-07-26T07:28:23","modified_gmt":"2022-07-26T07:28:23","slug":"taekwondo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tu11.fi\/taekwondo\/taekwondo\/","title":{"rendered":"TAEKWONDO | \ud0dc\uad8c\ub3c4"},"content":{"rendered":"\n

T<\/span>AEKWONDO\u00a0<\/strong>|\u00a0<\/span><\/strong>\ud0dc\uad8c\ub3c4<\/span><\/strong><\/h2>\n

\u00a0<\/p>\n

TAEKWONDO HARRASTUKSENA<\/strong><\/a><\/p>\n

TAEKWONDO KILPAURHEILUNA<\/strong><\/a><\/p>\n

TU11 SEURANA<\/strong><\/a><\/p>\n

TAEKWONDOA LAPSILLE<\/strong><\/a><\/p>\n

TAEKWONDON HISTORIAA<\/strong><\/a><\/p>\n

MIT\u00c4 TAEKWONDON HARRASTAMINEN MAKSAA?<\/a><\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

<\/a>TAEKWONDO HARRASTUKSENA<\/b><\/h3>\n

Taekwondo on monipuolinen kamppailu-urheilulaji, joka kehitt\u00e4\u00e4 sek\u00e4 fyysisi\u00e4 ett\u00e4 psyykkisi\u00e4 ominaisuuksia. Taekwondossa kamppailu-urheilu tarkoittaa kahta asiaa. Taekwondo on urheilumuoto, jossa voi p\u00e4\u00e4st\u00e4 kilpailemaan aina olympialaisiin asti. Toisaalta taekwondo on kamppailulaji, jossa voi haastaa itse\u00e4\u00e4n ilman painetta kilpailemisen aloittamisesta. Vapaus valita haluaako olla urheilija vai harrastaja tekee taekwondosta sopivan kaikille vauvasta vaariin. Taekwondo soveltuu ainoaksi harrastukseksi tai tukilajiksi p\u00e4\u00e4lajin rinnalle.<\/p>\n

Turvallinen harrastus<\/h5>\n

Taekwondoharjoittelu on monipuolista ja siksi taekwondoharrastajilla ja -urheilijoilla esiintyy hyvin v\u00e4h\u00e4n rasitusper\u00e4isi\u00e4 vammoja. Taekwondossa kehitet\u00e4\u00e4n kuntoa, voimaa, notkeutta, koordinaatiota, tasapainoa sek\u00e4 erilaisia taitoja samassa paketissa. Harjoituksissa tehd\u00e4\u00e4n paljon keskittymist\u00e4 vaativia harjoitteita, joita harjoitellaan ryhm\u00e4ss\u00e4, parin kanssa ja itsen\u00e4isesti. Pidemm\u00e4lle edetess\u00e4 kysyt\u00e4\u00e4n sinnikkyytt\u00e4, tahtoa ja kyky\u00e4 ylitt\u00e4\u00e4 itsens\u00e4. Kun fyysisen ja psyykkinen ulottuvuus yhdistyv\u00e4t, kasvaa harjoittelijasta vahva kokonaisuus.<\/p>\n

Omaan tahtiin<\/h5>\n

Taekwondoa pystyy harrastamaan juuri itselle sopivalla intensiteetill\u00e4. Toiset k\u00e4yv\u00e4t harjoituksissa kerran kaksi viikossa, kun innokkaimmat harjoittelevat kymmenen kertaa viikossa tai jopa enemm\u00e4n. Harjoitustahti m\u00e4\u00e4r\u00e4ytyy omien tavoitteiden mukaan. Jos haluaa kehitty\u00e4 nopeasti tai asettaa kilpailullisia tavoitteita, my\u00f6s harjoitusm\u00e4\u00e4r\u00e4t kasvavat. Perusharrastajalle sopii kolmen harjoituksen peukalos\u00e4\u00e4nt\u00f6; kolmella harjoituksella viikossa kehityksen huomaa niin omissa taidoissa kuin fyysisess\u00e4 hyvinvoinnissakin.<\/p>\n

Harjoitusten sis\u00e4lt\u00f6<\/h5>\n

Taekwondoharjoituksissa tehd\u00e4\u00e4n paljon perusliikunnallisia liikkeit\u00e4, joilla luodaan vahvaa pohjaa kaikkien urheilumuotojen harrastamiselle. T\u00e4m\u00e4n lis\u00e4ksi harjoituksissa tulee kuntoharjoittelua erilaisten tukiharjoitteiden ja varsinaisen lajiharjoittelun muodossa. Etenkin lapsilla mukana on paljon pelej\u00e4 ja leikkej\u00e4, joiden avulla opitaan liikunnallisia perustaitoja. Hyv\u00e4 esimerkki kuntoa, taitoa, nopeutta ja voimantuottoa kehitt\u00e4v\u00e4st\u00e4 taekwondoharjoitteesta on nopealla rytmill\u00e4 teht\u00e4v\u00e4t potkusarjat potkumaaliin. Kolmas osa-alue, johon kiinnitet\u00e4\u00e4n paljon huomiota harjoituksissa on liikkuvuus ja notkeus, joita kehitet\u00e4\u00e4n niin perinteisill\u00e4 venytyksill\u00e4 kuin dynaamisilla liikkuvuusharjoitteillakin.<\/p>\n

Taekwondon tekniikat<\/h5>\n

Taekwondossa harjoiteltavat tekniikat voidaan jakaa potkuihin, ly\u00f6nteihin, iskuihin sek\u00e4 torjuntoihin. Taekwondossa on useita peruspotkuja, joita varioidaan erilaisilla suoritustavoilla. Ly\u00f6ntej\u00e4 ja iskuja voidaan tehd\u00e4 nyrkin eri osilla, sormilla ja kyyn\u00e4rp\u00e4\u00e4ll\u00e4. Torjuntoja tehd\u00e4\u00e4n k\u00e4si nyrkiss\u00e4 sek\u00e4 k\u00e4si auki. Ly\u00f6ntien, iskujen ja torjuntojen harjoittelu rakentaa ty\u00f6kaluja kamppailutilanteesta selvi\u00e4miseen ja kehitt\u00e4\u00e4 koordinaatiotaitoja.<\/p>\n

Harjoittelu<\/h5>\n

Taekwondoharjoittelun tavat voidaan jakaa itsen\u00e4isesti teht\u00e4viin harjoitteisiin, parin kanssa harjoittelemiseen sek\u00e4 ryhm\u00e4ss\u00e4 ja yhten\u00e4 ryhm\u00e4n\u00e4 teht\u00e4viin harjoitteisiin. Lapsien harjoitteet on usein pelillistetty ja pienimmill\u00e4 hyvinkin leikinomaisia. Itsen\u00e4isesti teht\u00e4vill\u00e4 harjoitteilla opetellaan ja harjoitellaan oikeita liikeratoja ja suoritustapoja. Parin kanssa teht\u00e4vi\u00e4 harjoitteita on paljon. Ne ovat hyvin monimuotoisia puhtaasta tekniikkaharjoitteista vapaaseen kamppailuun. Lapsilla hyvi\u00e4 esimerkkej\u00e4 ryhm\u00e4harjoittelusta ovat vaikkapa hippaleikit. Aikuisilla haastavimmat ryhm\u00e4harjoitteet ovat erilaisten kamppailutilanteiden harjoittelut, jossa on monta hy\u00f6kk\u00e4\u00e4j\u00e4\u00e4 ja yksi kohde.<\/p>\n

Niille, jotka harrastavat taekwondoa omaksi ilokseen ilman ajatuksia kilpailemisesta, taekwondo tarjoaa monia eri ulottuvuuksia. Lajissa kehittymisen ja vy\u00f6arvoissa etenemisen lis\u00e4ksi harrastajat voivat osallistua seuran toimintaan, kouluttautua ohjaajiksi, tuomareiksi tai osallistua lajij\u00e4rjest\u00f6toimintaan eri tasoilla. Taekwondo on aidosti kansainv\u00e4linen laji. Minne p\u00e4in maailmaa menetkin, niin paikalliset taekwondoharrastajat kaikkialla toivottavat sinut l\u00e4mm\u00f6ll\u00e4 mukaan omiin harjoituksiinsa.<\/p>\n

Kilpaileminen<\/h5>\n

Niille, jotka innostuvat kilpailemisesta, taekwondo tarjoaa mahtavan mahdollisuuden. Suomessa taekwondossa kilpaillaan p\u00e4\u00e4asiassa ottelussa sek\u00e4 liikesarjoissa. Maailmalla voi kilpailla my\u00f6s n\u00e4yt\u00f6ksiss\u00e4 ja murskauksessa. Taekwondo-ottelu on yksi viidest\u00e4 olympialaisissa olevasta kamppailulajista nyrkkeilyn, painin, judon ja miekkailun ohella. Kilpailutoiminta on Suomessa hyvin organisoitua ja mukaan p\u00e4\u00e4see jo nuorella i\u00e4ll\u00e4. Lajin kyps\u00e4st\u00e4 suhtautumisesta lasten ja nuorten urheiluun kertoo my\u00f6s se, ett\u00e4 lasten kilpailuissa p\u00e4\u00e4kontakti on kielletty ja kilpailuihin ilmoittaudutaan omalla painolla.<\/p>\n

Taekwondoharrastajan tunnistaa notkeasta kehosta ja mielest\u00e4, r\u00e4j\u00e4ht\u00e4vist\u00e4 ly\u00f6nneist\u00e4 sek\u00e4 tarkoista ja nopeista potkutekniikoista.<\/p>\n

ALOITA TAEKWONDO NYT!\u00a0<\/a><\/p>\n

TAEKWONDO HARRASTUKSENA<\/strong><\/a><\/p>\n

TAEKWONDO KILPAURHEILUNA<\/strong><\/a><\/p>\n

TU11 SEURANA<\/strong><\/a><\/p>\n

TAEKWONDOA LAPSILLE<\/strong><\/a><\/p>\n

TAEKWONDON HISTORIAA<\/strong><\/a><\/p>\n

MIT\u00c4 TAEKWONDON HARRASTAMINEN MAKSAA?<\/a><\/strong><\/p>\n

<\/a>TAEKWONDO KILPAURHEILUNA
<\/b><\/h3>\n

Taekwondo on kilapaurheiluna yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n moni-ilmeinen kokonaisuus. Harrastajalle se tarjoaa haasteita ja mahdollisuuksia ylitt\u00e4\u00e4 itsens\u00e4. Huippu-urheilijaksi t\u00e4ht\u00e4\u00e4v\u00e4lle se tarjoaa kansainv\u00e4lisen ymp\u00e4rist\u00f6n jossa pyrki\u00e4 aina olympiamitaleille asti.<\/p>\n

Taekwondossa kilpaillaan niin ottelussa kuin liikesarjoissa. Olympiaohjelmassa on vain ottelu ja liikesarjoissa huiput kilpailevat maailmanmestaruuskisoissa. Ik\u00e4- ja tasoryhmi\u00e4 on kilpailuissa todella paljon. T\u00e4m\u00e4 mahdollistaa kilpailemisen itselle sopivalla tasolla. Ottelussa on k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 lis\u00e4ksi painoluokat.<\/p>\n

Harrastajalle kilpailu on el\u00e4mys<\/h5>\n

Kilpailtiin sitten ottelussa tai liikesarjoissa, on osallistuminen aina j\u00e4nnitt\u00e4v\u00e4 kokemus harrastajalle. T\u00e4yskontaktiotteleminen on jo sin\u00e4ns\u00e4 sykett\u00e4 nostattavaa, liikesarjoissa taas yleis\u00f6lle esiintyminen tuo oman haastensa kilpailusuorituksen tekemiseen. Hyv\u00e4 valmistautuminen ja valmentajien sek\u00e4 joukkuetovereiden tuki ovat kuitenkin apuna suorituksessa.<\/p>\n

Vaativaa kilpaurheilua<\/h5>\n

Taekwondon lajisuoritukset eiv\u00e4t ole helppoja. Urheilijalta vaaditaan erinomaista kehonhallintaa, nopeutta, liikkuvuutta ja nopeuskest\u00e4vyytt\u00e4. Liikesarjoissa kilpailija keskittyy suoritukseensa tuomarien ja yleis\u00f6n edess\u00e4, ottelussa vastusta tuo viel\u00e4 uuden ulottovuuden kokonaisuuteen. Kun puhutaan huippu-urheilusta, taekwondo on hyvin suosittua maailmalla, mik\u00e4 tarkoittaa \u00e4\u00e4rimm\u00e4isen kovia vastuksia.<\/p>\n

Urheilu l\u00e4sn\u00e4 harjoittelussa<\/h5>\n

Urheilun metodit ja eetos ovat l\u00e4sn\u00e4 kaikissa harjoituksissa. My\u00f6s tavallinen kuntoilija hy\u00f6tyy valmentajien vahvasta urheilun ja liikunnan osaamisesta, vaikka oma t\u00e4ht\u00e4in ei kilpamatoilla oliskaan. Harjoittelu antaa my\u00f6s vahvan yleisliikunnallisen pohjan, mik\u00e4 tekee taekwondosta sopivan sivulajin urheilijalle tai mainion pohjalajin lapselle, vaikka lopullinen lajivalinta olisikin jokin aivan muu kuin taekwondo.<\/p>\n

Liikesarjoissa korostuu taito<\/h5>\n

Liikesarjoissa vaaditaan eritt\u00e4in hyv\u00e4\u00e4 tekniikan osaamista ja etenkin oikean suoritustavan hallintaa. Esiintyminen on t\u00e4rke\u00e4 osa suoritusta. Urheilijan kilpailuhermot ovat koetuksella, kun 6 tuomaria ja yleis\u00f6 syyn\u00e4\u00e4v\u00e4t suoritukset tarkalla silm\u00e4ll\u00e4. Kilpailumuoto kehitt\u00e4\u00e4 paitsi fyysisi\u00e4 ominaisuuksia ja taitoa, my\u00f6s itsevarmuutta ja esiintymist\u00e4. Suoritusten hiominen kehitt\u00e4\u00e4 lis\u00e4ksi pitk\u00e4j\u00e4nnitteisyytt\u00e4 kun suorituksia hiotaan huippuunsa viimeist\u00e4 piirtoa my\u00f6den.<\/p>\n

Ottelu vaatii taktista silm\u00e4\u00e4<\/h5>\n

Ottelussa pisteit\u00e4 saa potkuista p\u00e4\u00e4h\u00e4n ja vartaloon sek\u00e4 ly\u00f6nneist\u00e4 vartaloon. Kun suoritukset tehd\u00e4\u00e4n t\u00e4ydell\u00e4 kontaktilla, vaikuttaa kilpailusuoritus maallikosta aika hurjalta. Totuus kuitenkin on, ett\u00e4 harjoittelun kautta saavutetaan taso, jolla ottelu on melko turvallista ja p\u00e4\u00e4rooliin nousevat taktiset ratkaisut. Lapsilla ei p\u00e4\u00e4osumia turvallisuusyist\u00e4 sallita. Fysiikaltaan hyv\u00e4 ottelija on nopea, omaa hyv\u00e4t nopeuskest\u00e4vyysominaisuudet ja loistavan liikkuvuuden. My\u00f6s taidolliset vaatimukset korostuvat.<\/p>\n

ALOITA TAEKWONDO NYT!<\/a><\/p>\n

TAEKWONDO HARRASTUKSENA<\/strong><\/a><\/p>\n

TAEKWONDO KILPAURHEILUNA<\/strong><\/a><\/p>\n

TU11 SEURANA<\/strong><\/a><\/p>\n

TAEKWONDOA LAPSILLE<\/strong><\/a><\/p>\n

TAEKWONDON HISTORIAA<\/strong><\/a><\/p>\n

MIT\u00c4 TAEKWONDON HARRASTAMINEN MAKSAA?<\/a><\/strong><\/p>\n

<\/a>TAEKWONDOURHEILIJAT SEURANA<\/b><\/h3>\n

Taekwondourheilijat 2011 ry on urheiluseura, jonka nimi kertoo kaiken oleellisen. Seura perustettiin elokuussa 2011 tarjoamaan taekwondoa urheilul\u00e4ht\u00f6isesti jo perusryhmist\u00e4 alkaen. Toiminta aloitettiin viiden valmentajan voimin, jotka kaikki olivat tuolloin mukana taekwondon maajoukkuetoiminnassa urheilijoina tai valmentajina. Vuosien varrella toiminta on laajentunut ja nyt valmentajia on jo 23 ja harrastajia pitk\u00e4lle nelj\u00e4tt\u00e4sataa.<\/p>\n

Kenelle?<\/h5>\n

Taekwondourheilijoissa opetetaan taekwondoa kaikenik\u00e4isille vauvasta vaariin yli kolmessakymmeness\u00e4 eri harrastusryhm\u00e4ss\u00e4.\u00a0 Perheryhmiss\u00e4 pienet lapset harjoittelevat vanhempien kanssa yhdess\u00e4 ja 4-vuotiaista l\u00e4htien lapsille on jo omia harjoituksia. Suurimmat harrastajam\u00e4\u00e4r\u00e4t ovat i\u00e4lt\u00e4\u00e4n 7-15-vuotiaissa lapssa ja nuorissa. Lasten ryhmiss\u00e4 painotetaan taekwondoharjoittelun ohella perusliikunnallisten taitojen oppimista sek\u00e4 ryhm\u00e4ss\u00e4 toimimista. Nuorten ja aikuisten ryhmiss\u00e4 painopiste siirtyy lajitekniikan sek\u00e4 fyysisten ominaisuuksien kehitt\u00e4miseen. Harjoitusryhm\u00e4t jakautuvat aina i\u00e4n ja taitotason mukaan. Vasta-alkajat harjoittelevat omissa alkeisryhmiss\u00e4 ja pidemm\u00e4lle ehtineille l\u00f6ytyy ryhmi\u00e4 vy\u00f6asteiden mukaan. Lis\u00e4ksi kilpailuihin t\u00e4ht\u00e4\u00e4vill\u00e4 nuorille ja aikuisille on omat ryhm\u00e4ns\u00e4 niin ottelussa kun liikesarjoissa. Ryhmien vastuuvalmentajat vastaavat valmennussuunnitelmista, tavoitteista ja edistymisen seurannasta. Taekwondotuntien lis\u00e4ksi Taekwondourheilijat j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 harrastajille runsaasti oheisharjoittelua mm. venyttelyn, akrobatian ja kuntopiirin muodoissa sek\u00e4 kes\u00e4isin fysiikkaharjoittelua ulkona.\u00a0 Taekwondourheilijat tekee my\u00f6s yhteisty\u00f6t\u00e4 muiden urheiluseurojen kanssa, esimerkiksi tarjoten taekwondovalmennusta oheisharjoittelun muotona.<\/p>\n

Sali<\/h5>\n

Taekwondourheilijoiden sali sijaitsee Helsingin Konalassa Ristipellontie 14 sijaitsevassa\u00a0 liikuntahallissa. Oleskelu- ja sosiaalitilojen lis\u00e4ksi itse taekwondoharjoitteluun on tilaa noin 500 neli\u00f6metri\u00e4 joka on jaettavissa nelj\u00e4ksi erilliseksi harjoittelualueeksi. Harrastajien vanhemmille ja aikuisharrastajille on tarjolla my\u00f6s punttisali sek\u00e4 hierontapalvelua hallilla.<\/p>\n

Vuosina 2014-2019 TU11 on ollut lisenssien m\u00e4\u00e4r\u00e4ll\u00e4 mitattuna yht\u00e4 poikkeusta lukuun ottamatta Suomen suurin taekwondoseura. Seura on menestynyt hyvin my\u00f6s kilpailuissa niin ottelussa kun liikesarjoissa ja seurasta l\u00f6ytyy kansainv\u00e4lisen tason urheilijoita.<\/p>\n

ALOITA TAEKWONDO NYT!<\/a><\/p>\n

TAEKWONDO HARRASTUKSENA<\/strong><\/a><\/p>\n

TAEKWONDO KILPAURHEILUNA<\/strong><\/a><\/p>\n

TU11 SEURANA<\/strong><\/a><\/p>\n

TAEKWONDOA LAPSILLE<\/strong><\/a><\/p>\n

TAEKWONDON HISTORIAA<\/strong><\/a><\/p>\n

MIT\u00c4 TAEKWONDON HARRASTAMINEN MAKSAA?<\/a><\/strong><\/p>\n

<\/a>TAEKWONDO ON ERINOMAINEN LIIKUNTAHARRASTUS LAPSELLE<\/h3>\n

Jokaisen lapsen tulisi harrastaa liikuntaa p\u00e4ivitt\u00e4in olipa kyseess\u00e4 sitten pihaleikit, koulun liikuntatunnit tai harrastukset. Oleellista liikunnan m\u00e4\u00e4r\u00e4n lis\u00e4ksi on sen monipuolisuus. Lapset ovat l\u00e4hes kaikkien liikuntataitojen ja ominaisuuksien puolelta herkkyyskausien huippukohdassa tietenkin ik\u00e4 huomioiden. Esimerkiksi motoriset taidot tai nopeusharjoitteet muovaavat lapsen hermostoa ja lihaksistoa reilusti tehokkaammin kuin vastaavat harjoitteet aikuisella.<\/p>\n

Taekwondo on l\u00e4ht\u00f6kohtaisesti erinomainen liikuntaharrastus lapselle, sill\u00e4 lajin monipuolisuus yhdistettyn\u00e4 Taekwondourheilijoiden urheilijal\u00e4ht\u00f6iseen harjoittelukulttuuriin takaa virikkeellisen ja tarpeeksi haastavan ymp\u00e4rist\u00f6n liikuntataitojen oppimiseen jo pienest\u00e4 pit\u00e4en. Olemme koonneet t\u00e4h\u00e4n 8 syyt\u00e4, miksi taekwondo on erinomainen liikuntaharrastus lapselle.<\/p>\n

Taekwondo on lajina \u00e4\u00e4rimm\u00e4isen monipuolinen<\/h5>\n

Taekwondo on kamppailu-urheilulajina eritt\u00e4in monipuolinen, sill\u00e4 se pit\u00e4\u00e4 sis\u00e4ll\u00e4\u00e4n kaksi toistaan poikkeavaa kilpamuotoa ottelun ja liikesarjat sek\u00e4 koko joukon erialisia potkutekniikoita, ly\u00f6ntej\u00e4, iskuja, askeleita, itsepuolustusharjoitteita jne. Lis\u00e4ksi jokaisessa harjoituksessa tehd\u00e4\u00e4n my\u00f6s kattavasti erilaisia ominaisuusharjoitteita kuten venyttely\u00e4 ja nopeustreeni\u00e4.<\/p>\n

Taekwondoharjoittelu ottaa hyvin huomioon lapsen kehitys- ja herkkyyskaudet<\/h5>\n

Fyysisten ominaisuuksien painopistealueet kehittyv\u00e4t sit\u00e4 my\u00f6t\u00e4, kun lapsi ja nuori kasvaa. Karkeasti voidaan sanoa, ett\u00e4 pienet lapset ovat motoristen taitojen osalta herkkyyskauden huipulla ja ik\u00e4\u00e4 tultaessa mukaan kuvioon tulevat nopeus, liikkuvuus, voima ja aerobinen peruskest\u00e4vyys. Taekwondourheilijoiden ik\u00e4ryhm\u00e4harjoittelu sek\u00e4 ik\u00e4ryhmien kilpaharjoittelu on suunniteltu niin, ett\u00e4 ne ottavat mahdollisimman tehokkaasti huomioon n\u00e4m\u00e4 herkkyyskaudet. Esimerkiksi pienet lapset harjoittelevat paljon motorisia taitoja ja kehonsa hahmottamista siin\u00e4 miss\u00e4 10-vuotiaat tekev\u00e4t runsaasti nopeus- ja hyppyharjoittelua. T\u00e4rkeint\u00e4 on kuitenkin, ett\u00e4 jokaisen ik\u00e4ryhm\u00e4nkanssa harjoitellaan monipuolisesti sek\u00e4 liikuntataitoja ett\u00e4 ominaisuuksia.<\/p>\n

Taekwondoharjoittelu kehitt\u00e4\u00e4 tavoitteellisuutta, pitk\u00e4j\u00e4nteisyytt\u00e4 ja keskittymiskyky\u00e4<\/h5>\n

Taekwondossa edet\u00e4\u00e4n vy\u00f6arvoissa ja vy\u00f6kokeisiin p\u00e4\u00e4see suorittamalla tarpeeksi harjoituksia sek\u00e4 osaamalla kokeessa vaadittavat tekniikat. Lajiin sis\u00e4\u00e4nkirjoitettu tavoitej\u00e4rjestelm\u00e4 siis havainnollistaa lapselle konkreettisesti tavoitteen, ty\u00f6n ja palkinnon v\u00e4lisen yhteyden. L\u00e4hes kaikki innokkaat harrastajat ilmoittavat tavoitteekseen mustan vy\u00f6n saavuttamisen, mik\u00e4 vaatii pitk\u00e4j\u00e4nteisyytt\u00e4 ja sitoutumiskyky\u00e4. Vastaavasti monet lapset innostuvat jo pienest\u00e4 pit\u00e4en kilpailemaan ja kilpaharjoittelu itsess\u00e4\u00e4n l\u00e4htee jo tavoitteenasettelusta liikkeelle. Taekwondotavoitteiden saavuttaminen edellytt\u00e4\u00e4 harjoittelun lis\u00e4ksi kyky\u00e4 keskitty\u00e4 harjoiteltaviin aiheisiin.<\/p>\n

Taekwondoharjoittelu kehitt\u00e4\u00e4 sosiaalisia taitoja<\/h5>\n

Taekwondo on yksil\u00f6laji, jota harjoitellaan ryhm\u00e4ss\u00e4. Taekwondourheilijoiden valmennusohjelmien sis\u00e4\u00e4nkirjoitettu oppimistavoite on aina liikuntataitojen lis\u00e4ksi harjoitella sosiaalisia taitoja ja ryhm\u00e4ss\u00e4 toimista. Salilla on selke\u00e4t pelis\u00e4\u00e4nn\u00f6t ja toimintaohjeet, joita noudattamalla kaikille taataan viihtyis\u00e4 ja kannustava harjoitteluymp\u00e4rist\u00f6. Taekwondoon kuuluu my\u00f6s oleellisena osana harjoituskavereiden kunnioitus ja auttaminen. Esimerkiksi nuoret taekwondon harrastajat ovat h\u00e4mment\u00e4v\u00e4n taitavia antamaan toisilleen vinkkej\u00e4 ja palautteita treeneiss\u00e4. Salilta l\u00f6ytyy my\u00f6s runsaasti uusia kavereita ja yst\u00e4vi\u00e4.<\/p>\n

Taekwondo on turvallinen harrastus<\/h5>\n

Taekwondo on eritt\u00e4in turvallinen liikuntaharrastus esimerkiksi vakuutustilastojen perusteella. Harjoittelu on aina nousujohteista ja ottaa huomioon harrastajien l\u00e4ht\u00f6tason ja osaamisen. Lis\u00e4ksi lajin monipuolinen luonne ja ominaisuusharjoittelun painotus vahvistavat kehon tukilihaksiston tukemaan ja kest\u00e4m\u00e4\u00e4n kovaa harjoittelua. Liikkuvuus- ja venyttelyharjoittelu taas notkistavat kehoa ja ehk\u00e4isev\u00e4t lihasvammoja ja monia kroonisia lihasper\u00e4isi\u00e4 vaivoja my\u00f6hemm\u00e4ll\u00e4 i\u00e4ll\u00e4. Taekwondourheilijoissa kaikki valmentajat ovat koulutettuja ja osaavat ottaa huomioon turvallisen toimintaymp\u00e4rist\u00f6n paitsi fyysiselt\u00e4 osin my\u00f6s luomalla turvallisen harjoitustilanteen, jossa lapset saavat yritt\u00e4\u00e4 ja ilmaista itse\u00e4\u00e4n ilman virheiden pelkoa tai opettajan moitteita. Ilmapiiri on aina kannustava ja yst\u00e4v\u00e4llinen.<\/p>\n

Taekwondossa on mahdollista kilpailla ja kehitty\u00e4 urheilijana aina kansainv\u00e4liselle tasolle saakka<\/h5>\n

Taekwondoa voi harrastaa liikuntaharrastuksena tai sitten kilpaurheiluna jo pienest\u00e4 pit\u00e4en. Urheilusta kiinnostuneet voivat edet\u00e4 aina kansainv\u00e4liselle tasolle saakka ja seuran vahvasta urheiluosaamisesta kertoo mm. se, ett\u00e4 puheenjohtaja Teemu Heino edusti Suomea Ateenan olympialaisissa 2004. Taekwondo on vaativa, mutta palkitsevaurheilulaji. Lapsille on omat ik\u00e4- ja taitosarjat, joten kilpailemisen voi aloittaa jo ennen kouluik\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Taekwondo on parhaimmillaan koko perheen harrastus ja vanhemmat voivat olla mukana toiminnassa monella tavalla<\/h5>\n

Taekwondoa voi harjoitella itsen\u00e4isesti Taekwondourheilijoissa jo 4 ik\u00e4vuodesta l\u00e4htien,mutta harjoittelu on my\u00f6s mahdollista yhdess\u00e4 vanhemman tai vanhempien kanssa perheryhmiss\u00e4. Perhekursseilla taekwondoa voi harjoitella jo vauvan kanssa ja ryhmi\u00e4 l\u00f6ytyy kaikissa kehitysvaiheissa oleville lapsille. Toiset vanhemmat taas ovat vahvasti mukana lapsen harrastuksessa osallistumalla esimerkiksi seuran toimintaan tai tulemalla mukaan kisareissuihin. Pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n lapsen treenien katselu salin sohvalta kahvikupin kanssa on mainio tapa olla mukana lapsen harrastuksessa.<\/p>\n

Taekwondo on hauskaa!<\/h5>\n

Taekwondo on lajina huippuhauska, siit\u00e4 ei p\u00e4\u00e4se yli eik\u00e4 ymp\u00e4ri. Tuo lapsesi kokeilemaan niin huomaatte t\u00e4m\u00e4n jo ensimm\u00e4isiss\u00e4 treeneiss\u00e4.<\/p>\n

ALOITA TAEKWONDO NYT!<\/a><\/p>\n

TAEKWONDO HARRASTUKSENA<\/strong><\/a><\/p>\n

TAEKWONDO KILPAURHEILUNA<\/strong><\/a><\/p>\n

TU11 SEURANA<\/strong><\/a><\/p>\n

TAEKWONDOA LAPSILLE<\/strong><\/a><\/p>\n

TAEKWONDON HISTORIAA<\/strong><\/a><\/p>\n

MIT\u00c4 TAEKWONDON HARRASTAMINEN MAKSAA?<\/a><\/strong><\/p>\n

Taekwondon historiaa<\/h3>\n

Korealaiset perinteet ja karatepohja<\/h4>\n

Taekwondo on moderni korealainen kamppailu-urheilulaji, jonka systemaattinen kehitysty\u00f6 aloitettiin toisen maailmansodan j\u00e4lkeen.<\/p>\n

Taistelutaitoja on harjoitettu Korean niemimaalla ainakin 2000 vuotta, todenn\u00e4k\u00f6isesti kauemminkin. Tunnetuimmat vanhoista kamppailutaidoista lienev\u00e4t\u00a0subak<\/em>,\u00a0ssireum<\/em>\u00a0ja\u00a0taekkyon<\/em>, joita mm. sotilaat harjoittelivat osana koulutustaan. Nyky\u00e4\u00e4nkin n\u00e4it\u00e4 perinnelajeja harjoitellaan pienimuotoisesti Koreassa l\u00e4hinn\u00e4 tarkoituksena pit\u00e4\u00e4 traditiot osana kulttuurikirjoa. Vaikka lajien tekninen l\u00e4hestymiskulma poikkeaa merkitt\u00e4v\u00e4sti nykytaekwondosta, on ne silti syyt\u00e4 mainita osana taekwondon historiaa, sill\u00e4 niist\u00e4 on ammennettu runsaasti taekwondon filosofista pohjaa lajin kehittyess\u00e4 osana korealaista nationalismia toisen maailmansodan j\u00e4lkeen.<\/p>\n

Taekwondon teknist\u00e4 taustaa kannattaa sen sijaan etsi\u00e4\u00a0karaten<\/em>\u00a0suunnalta. Korea oli 1910-1945 japanilaismiehityksen alla, ja t\u00e4n\u00e4 aikana mm. kaikkien korealaisten kamppailuperinteiden harjoittaminen oli kielletty\u00e4. Taitoja todenn\u00e4k\u00f6isesti harjoiteltiin salaa my\u00f6s miehityksen aikana, mutta huomattavasti suurempi merkitys nykytaekwondon kehitykselle olivat korealaiset nuoret miehet, jotka saivat oppia japanilaisista taistelulajeista miehitysaikana.<\/p>\n

Karate oli vasta l\u00e4htenyt levi\u00e4m\u00e4\u00e4n Japaniin okinawalaisten opettajien johdolla, joten korealaiset saivat oppinsa samaan aikaan modernin karaten pioneerien kanssa, esimerkiksi opiskellessaan Japanissa. Korealaiset opettivat kotimaassaan karatea varsin uskollisesti pohjautuen okinawalaiseen tyyliin, siin\u00e4 miss\u00e4 japanilaiset ottivat kotimaassaan enemm\u00e4n vapauksia tyylin kehitt\u00e4misess\u00e4.<\/p>\n

Korean itsen\u00e4istymisen j\u00e4lkeen kiinnostus omia kulttuuriperinteit\u00e4 kohtaan nosti p\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4n miehityksest\u00e4 toipuvan maan etsiess\u00e4 kansallista identiteetti\u00e4\u00e4n. Osana t\u00e4t\u00e4 projektia karatea ja muita taistelumuotoja harjoitelleet \u201densimm\u00e4isen sukupolven\u201d taekwondomestarit alkoivat innokkaasti kehitt\u00e4\u00e4 omia tyylisuuntiaan. T\u00e4ll\u00f6in ei tietysti viel\u00e4 puhuttu taekwondosta, mutta perustettujen koulujen \u2013\u00a0kwanien \u2013<\/em>opettajat olivat my\u00f6hemmin keskeisi\u00e4 vaikuttajia yhten\u00e4isen lajin synnyss\u00e4.<\/p>\n

Kwaneista tunnetuimmat ja \u201dalkuper\u00e4iset\u201d viisi olivat:<\/p>\n