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作者： 桑波·帕朱兰皮
TU11于9月26日举办室内比赛。 12:00 至 17:00。它分两个区域进行，并手动给出分数。
Salikisa 适合所有爱好者。欢迎尝试参加安全、轻松的室内比赛活动。每个人都有合适的阻力，您可以测试自己的技能。无需有任何比赛经验或参加比赛团体的经验。
欢迎！
明娜和玛丽会帮助您治疗各种疾病。目标是立即解决问题，直到问题变得困难为止。此外，目的是通过正确的康复练习来加速康复。当你自己做练习时，你会依次找到支持和鼓励。请提前告知我们您的需求 info@tu11.fi.main.hoste.fi 或者与 Minna 或 Mari 面对面。该服务仅限于由赛车队付费的范围。
”Maajoukkuevalinnat osoittavat vastaansanomattomasti, että pitkäjänteinen pyrkimys kohti parempaa valmennusta ja olosuhteita kantaa hedelmää. Tietysti tärkein tekijä on nuorten urheilijoiden tinkimätön työ ja panostus urheilemiseen”, toteaa seuran valmennuksesta vastaava Sampo Pajulampi ja jatkaa: ”Saavutettu menestys haastaa myös seuran kehittämään toimintaansa edelleen, jotta menestymisen edellytykset voidaan taata aina aikuishuipulle asti.”
现在入选的运动员无法在国际赛场上衡量自己的水平，因为 WT 几乎取消了今年所有的价值竞赛。
2011年跆拳道运动员热烈祝贺入选国家队的运动员。此外，俱乐部还要感谢所有教练、家长和其他一路支持我们的人。我们表示特别感谢 致奥托克斯库斯 和 前往波赫尤拉医院 感谢您在成功之路上的支持。
青少年组
女孩们
朱利·曼科宁
查赫拉兹·布格拉拉
柴玛·布格拉拉
男孩们
梅萨西特·科皮斯托
埃迪·奎尼奥内斯
立宪民主党人
女孩们
珍妮·韦特涅米
科尔霍宁
萨拉奎诺内斯
男孩们
维纳·维塔涅米
芬兰跆拳道协会网站上的选择： https://www.suomentaekwondoliitto.fi/?x462280=4418250
分类
爱沙尼亚的赛季已经开始。
赛季于11.7开始。在爱沙尼亚昆达。由于天气原因，室外比赛不得不移至室内，但比赛还是顺利完成。其中有新手，也有经验丰富的七叶树玩家。
当天的最佳表现是诺埃尔·维塔涅米 (Noel Viitaniemi) 在 27 公斤级以下儿童组中的表现，他获得了一枚金牌。此外，金牌还来自商业系列赛。
卢卡·隆卡（Luca Lonka）（儿童-33公斤）尽管遇到了激烈的反对，但仍然跳得很好。比赛系列赛和商业系列赛均获得银牌。
图雷·西尔弗（Tuure Silver）（儿童 2 岁，-36 公斤）参加了他的第一次比赛，并与一位更有经验的选手进行了一场势均力敌的精彩比赛。在比赛中，人们特别关注良好的距离和在情况下的创造性解决方案。这很好继续下去。
Egor Osadchiy（儿童 2 岁，+40）经过一番苦战后获得铜牌。
马库斯·柳科（学员-37公斤）在他唯一的一场比赛中获得第二名。不过比赛还是不错的。此外，马库斯在帮助较小的孩子热身方面做得非常出色。
Venne Viitaniemi（学员-45公斤）尽管打得势均力敌，但也遭遇失败。
普拉姆·科皮斯托（Plum Kopisto）（青少年-68公斤）和尤利·曼科宁（Juuli Mankonen）（青少年-44公斤）都打出了不错的比赛，但都遭遇失败。
总体而言，赛季伊始的成绩相当平庸。从每个人的表情中都可以看出，已经有近半年没有进行适当的夫妻训练了。另一方面，基础水平仍然很强，稍加润色，结果栏看起来就会完全不同。
感谢整个团队，特别是家长，他们出色地安排了旅行。 Mari Lapinsalo 的执教表现值得称赞。
在这一部分中，获得了北欧国家的最佳好男人奖。
首先，警告。仔细考虑是否值得进行快速视频分析。对于缺乏经验或缺乏安全感的教练来说，这些分析可能会导致他自己和教练的战术思维脱轨。集中注意力并为比赛做好准备比盯着视频和倒带与比赛不一定相关的内容更重要。请记住，您不能在比赛前向运动员解释任何夹克分析，该信息必须能够概括为三个具体的行动指令，运动员相信他可以并且将能够在比赛中实施这些指令。另一方面，进行分析可以进行干练习，并且分析和交流结果发展得很快。您需要练习的只是有效的互联网连接以及纸和笔。
在本文中，我概述了视频分析在学员和初级联赛中的使用。对于成年人来说，情况就大不一样了，因为G排名的逻辑最晚会提出世界前20名的运动员进入第二轮。对于这些对手，快速分析并不能产生足够的结果，但从长远来看，应该在家里对重量级别的峰值和特殊特征进行更深入的分析，以便可以在训练中使用及其规划。
对于所有参观过 G-Games 的教练来说，这种情况肯定很熟悉。名单在午夜到达，首轮比赛的对手都是一群不知名的名字。七点前叫醒，选择情况困难；我应该去睡觉还是开始在互联网上观看对手的视频。本文中最重要、最好的建议是：去睡觉。当你休息良好时，你就能为运动员提供最好的帮助。
早上的时间很好。称重、运动员着装以及比赛早上的其他所有内容。利用空闲时间发挥你的优势。通过跆拳道数据、谷歌搜索和 YouTube 视频浏览对手。尝试描绘出对手的经历背景，得出的结论作为分析的基础。
首先从对方的总体外貌来判断。基本策略是什么，你的目标是什么，不舒服的地方是什么。使用你自己的战术框架，你知道如何以对手可以理解的方式制定该框架。接下来，我将展示符合我自己对比赛理解的模型，您可以将其作为您自己工作的起点。
选择最合适的或最多两个可用剪辑。尝试寻找尽可能多的新材料。如果其中一个视频中对手的抵抗力与对手的类型相符，请使用它。剔除对手是世界前 5-10 名对手的比赛。在这些比赛中，处于劣势的一方通常会制定一种针对比赛的战术来试图获胜，而比赛并没有描述他自己的比赛风格。
我首先检查运动员的人体测量和身体特征。我会从这里开始思考比赛的距离和基本节奏。通常，比赛以四种基本距离进行，我称之为短距离（约40厘米-抱抱）、半距离（约40厘米-米）、基本距离（前腿之间约米）和长距离（基本距离 + 约 30 厘米）。当然，根据体重等级，距离会增加或减少厘米。
然后我会检查对手擅长的距离，即得分和防守最好的距离。最重要的是，对手如何达到他们想要的距离。到目前为止，我们已经对运动进行了分析。这是最重要且往往最富有成效的阶段，因为通常最容易在运动中找到机会。
接下来，我将介绍情境解决方案、使用哪只脚、使用哪种技术以及如何总结情境。此外，参赛者是否得分也很重要。你必须知道如何区分构造性技术和解决方案技术并理解它们的组合。
最后，我对防御进行了演练。错误在哪里，为什么运动员会失分。观看整场比赛很重要。例如，如果对手在某些情况下对警告很敏感，你就必须能够利用这一点。
有时会出现（有时不会）的一个方面是比赛的内部节奏。有些参赛者能够改变节奏，有些则不能。对于一些人来说，谨慎或积极的开局很重要，而另一些人则能够在最后一盘扭转局势和比赛。你必须能够用一句话向你的教练传达节奏。
一般指导方针是寻找重复并从中寻找机会。有时效果更好，有时效果更差。重要的是不要过分重视视频分析。这是一个很好的辅助，但战术必须建立在对手的优势之上，而决不能基于单个或几个视频的事件。
跆拳道有着许多传统和习俗。关于体育和精神成长之间的各种联系以及老师在学生成长中的作用的陈词滥调很容易写下来。
现代竞技体育需要适当的思维。
运动员的经验是核心
运动员必须感到这项运动是有意义的。只有当运动员对他所做的事情充满热情时才有可能。有时运动是艰苦的，在这种情况下，自己做运动的热情比从结果中积聚力量更好。
热情受到信心的保护。信任有两个维度。首先是对社区的信任，尤其是对其核心参与者的信任。第二个因素部分源于第一个因素，部分与学习和成功重叠，即运动员对自己正在做正确事情的信心。
就职业成功而言，成功和学习作为日常经历比实现个人大目标更重要，尽管它们也有其自身的价值。
教练为运动员提供经验
教练必须努力工作，帮助运动员发挥最佳状态。然而，限制要做的事情并专注于已发现的核心经验是合理的。
教练激励运动员。关键是要了解不同年龄段热情的驱动因素。儿童和巅峰成人进行运动的原因可能截然不同。然而，没有理由过于重视不同的原因，而是要满足它们并提供寻找新原因的机会。
教练参与运动员的日常生活和运动庆祝活动，当然，当运动员面临困难和失望时，教练也会提供支持。有了他的存在，教练创造了一个安全的环境。当运动员知道在所有情况和条件下都能获得支持时，他就能安全地成功和失败。教练还关心他们与运动员一起工作的条件。
教练指导运动员做正确的事情。这会带来学习和成功的经验。通常，传统的教练教育只注重增强体质和传授技术，但由于运动员不是机器，仅仅调整表现是不够的。教练必须帮助运动员利用他的心理资源，并为体育领域的工作提供全面的工具包。
教练需要发展和发展
教练必须对他的工作充满热情。他还分享他周围的热情，不仅向运动员，而且向整个周围社区。热情是教练不断发展、应对日常工作的关键条件。
教练必须可靠，这样运动员才能致力于一起做事。当教练能够保证任务系统的连续性和可信度时，周围社区也很容易承诺支持运动员。
教练必须知道如何做，但更重要的是不断学习。所有的教练一开始都是不好的，但只有那些有强烈学习和发展愿望的教练才能成为顶级教练。
跆拳道是一项个人运动，几乎总是以团体形式进行练习。对于其他运动的教练和爱好者来说，这似乎有点矛盾，但当你进一步思考时，它实际上是一个非常聪明的系统
属于一个团队
对于一个人，尤其是年轻人来说，归属于某事物是很重要的。可以同时有不同的参考组。作为参照组的运动队可能非常强大。它的意义可以从外部得到强化，例如通过共同的仪式和共同的外部标志。然而，强调球队作为唯一正确的参考群体可能会对运动员后来的发展不利，因为离开球队可能是一次痛苦的经历。
不过，加强团队内部凝聚力很重要。问题情况也应该立即解决，至少在它们发展成为破坏整个团队团结的危机之前。还值得强调的是对其他人的方式和特征的宽容。在运动队工作时，了解帮助他人和互惠互利对自己成功的好处非常重要。
团队架构
团队或固定训练组通常是非常异构的。只有顶级国家的国家队分组，例如韩国大学队和职业队的分组非常统一。然而，在欧洲，国家队通常不是中央训练环境，而是在自己的俱乐部队中完成。
团队组成示例（芬兰）：
女孩10岁，国家级，训练4年
女孩13岁，国际比赛级别，训练6年
女孩12岁，国际比赛级别，训练4年
男孩15岁，国际水平，训练5年
男孩12岁，国际比赛级别，训练5年
男孩13岁，国际水平，训练4年
男孩16岁，国际水平，训练7年
男，20岁，国家级，培训6年
男，28岁，国际比赛级别，训练12年
女，22岁，国际比赛级别，9年训练
该包的混合不仅取决于性别和年龄组之间的差异，还取决于体重级别的不同身体和战术要求。
培训内容和培训中的变化
教练必须根据个人的需要不断修改练习。每个运动员都有不同的需求和情况。演习的计划内容是进行转型的框架。
教练是一种乐团指挥，但乐团演奏的不是瓦格纳，而是大量即兴演奏的爵士乐。每个人都必须发挥出自己最好的声音，激发精湛技艺。
团体中的不同角色
每个运动员在团队中都有自己的角色。该角色部分取决于情境，即角色在不同情况下可能会有所不同。
教练必须了解这些不同的角色。对群体动态的理解可以作为一种工具，可以用来加强理想的行为并抑制不良现象。然而，这只有在教练有权威的情况下才有可能。
确定团体的意见领袖和具有模范作用的人很重要。通过影响他们的态度，整个群体都会受到影响。激励和惩罚也是工具。如果对群体的控制良好，在培训情境中，激励足以赋予责任，而惩罚则可以忽略不计。
教练的权威
教练必须通过可信度来建立自己的权威。能力是这枚硬币的一方面，同理心是另一方面。尽管教练和运动员的世界可能有很大不同，但教练必须感知运动员现实对训练和团体活动的反映。
如果教练没有良好的自知之明和对自己弱点和优势的认识，就不可能建立权威。教练必须诚实，即使他犯了错误，或者当他感到疲倦、悲伤或心情不好时。年轻人很容易发现虚伪和虚假的自信。当年轻人注意到纸板背景的存在时，第一个已经从口袋里掏出了一张 sytkäri。
对教练的要求
在训练中，教练员应该：
- 了解每个接受教练的人作为个人和运动员
- 找到更常见或支持大多数子目标的总体目标
- 向每个人展示他们自己对练习的看法，以便练习对每个人都保留其意义
- 沟通时考虑到每个运动员的特殊性
- 考虑每位运动员的训练情况
- 给每个人发展的空间和机会
教练的其他要求：
- 必须了解群体动态
- 能够管理一个团体
- 做事要可信
- 拥有良好的自我认识并不断发展
- 了解你的东西