作者：桑波·帕朱兰皮

小圣诞节于12.11到来。

圣诞节一定会很震撼，圣诞节一定会来临。我们组织12.11。一场中等规模的小型圣诞盛会，当然包括训练和共度美好时光。欢迎所有俱乐部爱好者及其家人！

程序：

10.00-11.30 培训/16岁以下儿童
11.30-12.00 总统的圣诞小祝福
12:00-13:30 训练/16岁以上成人

10.00-14.00 教练培训和教练年会

14.00-16.00 儿童圣诞节
18.00-成人小圣诞节

这次活动对我们的会员是免费的，尽管俱乐部希望收到一份小小的圣诞礼物，无论是现场包裹中的现金还是自愿参加的费用，即使是少量的钱也能帮助我们应对这种紧张的情况：

将您选择的金额支付到银行帐户 FI5351610520054168 / 跆拳道运动员 2011 Ry。在留言栏中输入代码“小圣诞节”

里加公开赛 G2 于 2022 年 10 月 8 日至 9 日举行。珍娜高兴地从比赛中获得了铜牌！
第一轮，丹麦选手贾米安·艾达（Jameian Ayda）（https://www.taekwondodata.com/ayda-jameian.aujv.html）。半决赛中，挪威选手马里·尼尔森·罗穆尔德塞特（Mari Nilsen Romuldset）实力更强（https://www.taekwondodata.com/mari-romundset-nilsen.at4m.html).

俱乐部祝贺您获得奖牌！

周六的图表及结果： https://www.taekvondo.lv/wp-content/uploads/2022/10/Draw-Sheets-with-Results-Day-1-Riga-Open-2022.pdf

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斗争研讨会2022年11月5日

这一天充满了黑带和 14 岁以上、至少有蓝带的有抱负的黑带跆拳道爱好者的战斗。

研讨会上，将全面回顾跆拳道的实战方面：

步骤匹配
自我防备
一场竞争激烈的比赛

地方

TU11n Sali, Ristipellontie 14, 00390 赫尔辛基

老师们

主持研讨会的老师是芬兰最成功的跆拳道选手之一、六段、四届欧洲锦标赛奖牌获得者蒂姆·海诺(Teemu Heino)。除了他的体育生涯外，Teemu 还曾工作过。担任保安、搬运工，并设计和指导各种自卫训练。

日程

09:00 – 10:30 步骤匹配
11:00 – 12:30 自我防备
午休时间，自带零食。
用餐期间/餐后，讨论一般摔跤以及摔跤在跆拳道教学中的作用。
13:30 – 15:00 一场竞争激烈的比赛
15:00 – 15:30 伸展运动/问答环节

价格

40 欧元/人

登记

还记得11月26日的技术研讨会。

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2011年跆拳道运动员加强黑带教学

随着俱乐部活动的发展，负责TU11腰带测试的上腰带在俱乐部的日常运作中仍然扮演着非常小的角色。我们的活动一直以来都是建立在体育运动的参考框架之上的，教学也得到了相应的重视。重要但不太强调的领域很少被教授，如果爱好者没有完成所有练习，直到现在，运气不好的话，有可能在没有教授过那里要求的东西的情况下最终进入上层考试。全部。教学重点和腰带考试所需的技能并不总是完全一致。

因此，TU11 现在将从 2022 年秋季开始利用研讨会日准备段位考试。在初始阶段，几乎所有腰带考试所需的基本内容都分为两个研讨会日：

技术研讨会
摔跤研讨会

在这些研讨会中，目的是通过各种讲座、讨论和练习来复习 TU11 黑带考试所需的所有基本内容。两次研讨会都将在秋季和春季举办，研讨会将根据经验和反馈进行制定。

为了能够参加将来的黑带考试，在每个级别的黑带之前，您必须在黑带考试前的一年半内至少参加一次技术和格斗研讨会。这确保了没有人能够参加黑带考试，因此只有在黑带考试时，老师们才能清楚地看到明显的能力差距。当然，建议多次参加这两个研讨会。
研讨会日的日程安排将另行公布，但目的是利用周六上午九点到下午四点进行研讨会，教学内容将包括体育锻炼和理论。

2023 年春季研讨会日

2023年1月28日技术

18/02/2023 奋斗

研讨会是收费的，所有蓝带和14岁以上的TU11成员都可以参加。教学具有一般性，研讨会也可以向其他俱乐部的爱好者推销这些年龄和腰带价值限制。不过，重点是TU11段位考生应该知道的事情。

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2022 年波尔沃公开赛

星期六 15.10。 TU11选手在波尔沃公开赛上拼尽全力！

匹配

在俱乐部的十名比赛选手中，阿廷以出色的开局，以两场比赛的胜利赢得了系列赛的金牌。阿廷还荣获晨间斗士精神奖。
下午，剩下的9名选手开始了实际行动。

米莱·恩达 在单打比赛中获胜并赢得了他自己的系列赛（C1-51公斤级）。参加同一个系列赛的艾米莉亚·乌尔贝克（Emilia Uhlbäck）也表现出色，在两场精彩的比赛结束后获得了系列赛的铜牌。

马库斯·柳科 赢得预赛并在决赛中面对皮图·哈蒂凯宁。一场有趣的最后一战最终变成了马库斯的胜利。我听有人说这些男孩确实在进步。

卢卡·希普 不仅在他自己的年龄组中而且在更高年龄组中都取得了系列胜利。经过疯狂的一天后，卢卡还被评为当天最佳赌徒

诺埃尔·维塔涅米 这次对他的标准对手曲目做了一些改变，而且是一个非常好的改变。在比赛中，诺埃尔继续展现出自信的动作和大胆的判断，尽管对手对比赛有很好的观察力，但还是赢得了金牌。

维维安 再次，他并没有太兴奋，而是再次像往常一样愉快地处理比赛当天的工作，以至于他脖子上还挂着一枚金牌离开了燃烧的垫子。

肯·安提拉 在当天余下的比赛中，他为大家带来了一场精彩的表演，他在比赛中填补了两盘的分差，当然，他的技术也很困难，也很精细。

伊莎贝拉·安蒂拉 （D1 -30kg）像他的兄弟一样战斗，以至于点天花板嘎嘎作响。伊斯贝尔的黄金也是如此。

商务系列

劳拉 (Laura) 重返赛场，亚历克斯 (Alex) 仍然获得了勇士精神奖！

女学员：Inès 3。
少年男：Alex 1。
少年女子：Aino 1.Sofia 4.
男U40：维尔2。
女U40：劳拉1号。
女子U50：Kirsimarja 6。
女性 O50：玛丽塔 1。
U17 组：索菲亚和拉西 1。
O30 配对：Laura & Jeppe Aukio 2. Ville & Laura Wild 3.
女子U17队：Aino、Sofia、Airada Heikkinen 1。
红色和黑色，学员：Luca 1。
红色和黑色，男士：Luca 1。