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跆拳道运动员春季赛已经开始

适合从婴儿到成人的跆拳道

跆拳道运动员的春季赛季于 1 月 6 日星期一开始。在健身房里，您可以立即看到巨大的流动性和能量。以这样的节奏开始新赛季是件好事，因为参赛队伍从 PM 和 SM 比赛开始就开始了他们的赛季，而且春季还计划了艰难的国外旅行。珍娜为四月份的奥运会预选赛做准备，为春季训练模式带来了额外的兴奋。在基础组中，我们从秋季中断的地方继续，对于新爱好者，我们从一些基础知识开始。

无论您的目标是提高健身水平还是竞技运动，训练日历中都可以找到许多有趣的计划。健身房见！

对于新爱好者

检查您年龄段的练习时间 每周计划。开始训练很简单，您可以在赛季中的任何时间开始：

  1. 到达你自己的初级小组的练习。带上适合室内运动的设备和水瓶。训练赤脚进行。
  2. 在健身房，您将获得初学者指南和注册表。同时，您可以参加您的第一次练习。
  3. 我们会将培训发票发送至您的电子邮件。然而，在前两周，你们可以平静地相互了解，而不必承诺继续这个爱好。

欢迎登机！

对于儿童爱好者

春季练习时间与秋季基本相同，但还是要确认自己组的练习时间 从时间表。如果您还没有参加额外的训练，现在是一个绝佳的机会，因为在春季，孩子们将有自己的业余比赛和业余运动系列作为新的练习，这些都包含在基本价格中合同。除此之外，您还可以免费参加周六的一般运动训练。

儿童兴趣店系列： 星期四 17-18
少儿业余比赛： 周四 18-19
一般练习： 周六 12-13

我们建议从绿带开始每周至少进行一次深化练习。

对于成人爱好者

成人训练时间仍照常周二、周四、周五。除此之外，一周中几乎每天都有额外的练习。

爱好者品势： 周一 18-19
业余比赛： 星期四 18-19
健身回路： 星期二 19-20
核： 周四 19-19:30
身体护理： 周四 20:30-21
自由班： 星期六 13-14
踢腿训练： 周日 16-17

因此，无论您的日程安排如何，您都会认为自己会找到合适的锻炼方式。 :)

对于参赛者和有兴趣参加比赛的人

那些对目标导向运动感兴趣的人可以在跆拳道运动员中找到自己的群体。每周每天都有比赛组的训练机会，比赛组的训练强度大、目标明确。作为一项新的演习，每周五17:00至20:00组织免费轮班，届时大厅免费供个人或联合训练。如果您有兴趣加入比赛团体，请与您的教练讨论。不断招募新的爱好者。

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八月腰带考试

八月腰带考试

  • 周五 7-15 岁 25.8.
    • 黄带、绿丝带 17:00-18:00
    • 绿带及以上等级 18:00-20:00
    • 没有考试的人照常练习
  • 周四成人 24.8. 
    • 19:30 至 21:00。
    • 没有考试的人照常练习
  • 根据腰带等级，参加腰带考试需要在上一次腰带考试中进行足够数量的练习和训练几个月。教练在登录系统中查看训练时间。所有参加腰带测试的参与者都将通过电子邮件收到邀请。该名单也可以在考试前一周左右在大厅内的讲师办公桌上看到
  • 笔记！ 测试前将发送皮带测试的发票。支付账单后，您就可以注册参加腰带测试。如果您想现场以现金支付考试费用，请提前告知我们。皮带测试的价格可以找到 从价格表来看
  • 所有参加考试的人都需要持有芬兰跆拳道协会颁发的运动许可证，可以订购 来自协会网站
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大使杯的大量奖杯

2016年11月12日，第二次举办的大使杯比赛聚集了跆拳道选手，进行动作系列赛和比赛。跆拳道运动员在两种形式的比赛中都有很强的代表性，我们对今天的表现感到非常满意。

竞争对手以良好的节奏

参加系列赛的跆拳道运动员不少于29人，一整天的精彩程度都足够。巨大的奖杯数量表明我们有足够的巅峰时刻和成功。忙碌的教练不可能注意到所有的技巧，但至少保罗还记得维恩勇猛的三连胜，劳里精准的点球，伊内斯凶猛的踢球力量，珍妮惊人的自信，贾尼卡的战术技巧，普拉姆扎实的职业道德，阿列克西的求胜意志，巴迪亚与爱沙尼亚欢呼的斗争，以及贾登、马库斯和凯斯拉在全国比赛垫子上勇敢的第一次接触。许多其他事情也都落实到位，正如所说，一名教练的眼睛不足以看到每个人。

Sampo、Pauli、Juho、Riina、Petteri 和 Teemu 负责比赛方面的指导。赛后教练之间的交流非常积极。随着赛季接近尾声，秋季的许多目标已经可以被认为已经实现。教练组再次向所有参赛选手表示衷心的感谢，并祝贺你们取得成功！

商务系列高效、时尚的团队

跆拳道运动员在球队官方造型师Somporn Kopisto的精心护理下，为比赛做好了准备。这支球队无疑是比赛中最时尚的球队，他们的效率也是毫无疑问的。教练是尤霍·兰塔 (Juho Ranta) 和埃西·拉巴特 (Essi Labart)。当然，埃西在此之前的两个系列赛中都成功获得了金牌。总体而言，商业系列运动员在整个秋季持续的上升势头在大使杯上再次得到延续。埃西对球队的表现感到满意和自豪，尤霍卡在随后的报告中也不吝夸张。

俱乐部及教练组向获奖者表示祝贺！

贾尼卡 索菲亚  发型 你们李子

特别感谢斯巴鲁在比赛结束时为车队提供了替补！ 1TP5谢谢斯巴鲁

所有排名

参赛者/比赛 系列 投资
维纳·维塔涅米 D2 – 儿童-30公斤 1.
维纳·维塔涅米 D2 – 儿童-35公斤 9.
劳里胡利卡拉 C2 – 儿童-44公斤

 

 1.
亨利·胡利卡拉 D2 – 儿童-40公斤

 

 5.
科尔霍宁 D2 – 儿童-30公斤

 

 1.
珍妮·韦特涅米 D1 – 儿童-30公斤

 

 1.
索菲亚·萨拉拉 D1 – 儿童-30公斤

 

 3.
索菲亚·萨拉拉 D1 – 儿童-28公斤

 

 1.
艾诺·科特莱宁 D1 – 儿童-30公斤

 

 3.
贾尼卡·塔蒂 D1 – 儿童 -37 公斤

 

 2.
贾尼卡·塔蒂 C2 – 儿童-36公斤

 

 1.
马库斯·柳科 E1 – 儿童-26公斤 9.
弗兰斯·奥尔贾斯涅米 D2 – 儿童-35公斤 5.
阿列克西·科斯凯莱宁 D2 – 儿童-45公斤 1.
凯斯拉·塞莫拉 D2 – 儿童-30公斤

 

 3.
杰德·萨尔科 C2 – 儿童-42公斤

 

 3.
梅花复印机 C1 – 学员-41公斤

 

 3.
梅花复印机 C1 – 学员-45公斤

 

 1.
阿里·皮尔维西 C1 – 学员-53公斤

 

 1.
巴迪亚·米尔扎伊 R1 – 老年人-68 公斤

 

 3.
艾诺·科特莱宁 C1 – 学员-33公斤

 

 1.
艾米莉亚·拉赫蒂 C1 – 学员-51公斤

 

 2.
艾米莉亚·拉赫蒂 B1 – 青少年-52公斤级

 

 2.
卢卡·莱斯基宁 C1 – 学员-33公斤

 

 2.
卢卡·莱斯基宁 C1 – 学员-37公斤

 

 3.
珍妮·韦特涅米 C1 – 学员-29 公斤

 

 2.
塞韦里·萨拉拉 B1 – 青少年-63公斤级

 

 2.
萨拉醌 C1 – 学员-41公斤

 

 2.
图库·霍洛派宁 C1 – 学员-47公斤

 

 5.
竞争对手/商务系列 奖牌名额
梅花复印机 男学员 3.
克里斯蒂安·康菲斯 U30 国际象棋 2.
埃西·拉巴特 U30 女 1.
艾诺·科特莱宁 儿童蓝色女 2.
贝拉布里 儿童绿色女 2.
维多利亚·亨图宁 儿童绿色女 –
索菲亚·萨拉拉 儿童蓝色女 3.
艾诺·科特莱宁 女蓝带 1
萨拉醌 儿童红黑女 2.
埃西·拉巴特和克里斯蒂安·坎普伊斯 U30 一对 1.
贝拉·布里 & 维多利亚·亨图宁 儿童双人 3.
艾诺·科特莱宁 & 索菲亚·萨拉拉 儿童双人 –
Sara Quinones 和 Mia Knuttson（埃斯波 Hwarang 团队） 儿童双人 1.
贝拉、维多利亚、索菲亚 儿童队 –
艾诺、萨拉、米娅（埃斯波华郎队） 儿童队 1.
克里斯蒂安·坎休斯 自由泳 1.

 

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秋季训练时间（8月9日更新）

秋季训练日程的最后修改已经完成。 9.8 进行了更改。周三，这样比赛的比赛组就不会连续三个晚班了。

秋季训练日程正式生效 星期一 15.8。 与春季赛程相比，不仅在训练时间上，而且在分组方面也发生了变化。改变的目的是为了尽可能全面地服务客户，让每个人都可以与同龄、同水平的爱好者组成适当规模的团体进行练习。广泛的深入练习保证了您有机会按照自己的节奏发展，无论目标是精英运动还是个人发展。

最新版本_S2016

 

很容易检查下表中的组划分。您可以在年龄和腰带值的交集处找到自己的组。

集团划分_s2016

教练很乐意回答有关赛程和分组的所有问题。您也可以发送电子邮件至 info@taekwondourheilijat.fi 或致电 0451827290。

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艾诺抢劫了拉脱维亚的白银储备

艾诺在拉脱维亚比赛中取得了非常成功的成绩。团队表示祝贺！以下是艾诺父亲贾斯图斯的比赛报告：

艾诺·科特莱宁 (Aino Kortelainen) 代表跆拳道运动员，作为唯一一位芬兰人参加 2016 年五一劳动节在拉脱维亚文斯特皮尔斯举行的波罗的海奥林匹克跆拳道杯锦标赛。艾诺的职业生涯始于女子 -29 公斤级（2007-2008 年）系列赛，并以 5-1 获胜拉脱维亚的穆萨多代表。这场比赛中，艾诺凭借一脚后旋球打进了他职业生涯的首个进球，这让这位教练赞助商之父吃了一惊。来自俄罗斯波罗的海韩国武术联合会俱乐部的玛丽拉·舍雷梅特（Marila Sheremet）参加了系列赛决赛。尽管艾诺占据了比赛的主导地位，但俄罗斯人在第三盘中在艾诺紧逼的情况下以干净利落的后踢拿下3分。最终比赛结果为0-3，俄罗斯人赢得了系列赛的胜利。艾诺将获得一枚银牌，并得到教训：即使是防御技术（“只有”即使盔甲被击中）也能产生 3 分并瞬间扭转比赛进程。

在上重量级（2007-2008年出生的女子32公斤级）中，艾诺在第一轮就遇到了拉脱维亚汉苏体育俱乐部的弗拉迪斯拉瓦·莫查利娜（Vladislava Mochalina）。实际比赛结束，双方1-1平，但加时赛艾诺很好地控制住了自己的情绪，以明显的优势拿下了比赛的胜利。决赛中，对手是大家熟悉的拉脱维亚选手卡琳娜·沃罗什娜（Karina Voloshina），她是来自拉脱维亚TAE-FUN的选手，艾诺在2015年秋天的里加公开赛上以2-0的微弱优势输给了她。第三盘，比分显示卡琳娜2-3。艾诺又获得一枚银牌。

艾诺最近参加的-29公斤级女子系列赛（出生于2005年至2006年）采用头部接触比赛。资格赛中，首盘艾诺以3-0领先，但第二盘拉脱维亚人阿曼达·特罗申科将比分追至3-2。第三盘，艾诺比父亲更好地承受了紧张局势带来的紧张压力，在最后一盘一分未得的情况下以3-2获胜。在决赛中，艾诺对阵柳博娃·萨哈连科娃（LAT Hansu 体育俱乐部）。第一节比赛结束时，拉脱维亚人凭借头球获得三分，但艾诺向闭着眼睛坐在教练席上的父亲示意，皮球击中了他的肩膀。打卡还积分！孩子们，和教练、家长交流，别忘了朋友们！然而，柳博娃在第二盘一开始就用一记尖锐的回旋踢击中太阳穴，抵消了比分。决赛中，拉脱维亚人在场上追赶艾诺亚，但由于严格的手部干扰和积极的动作，余下的比赛仍然没有得分。不过，以0-3的比分获得第三块银牌，对于一个只比自己高一个半头的拳手来说，也算得上是一场拼了。

在回家的路上，艾诺留下了六场比赛——三胜三负——还差了三块银牌。我们没有将这些进口通知海关当局。锦标赛最重要的教训是，波罗的海国家和俄罗斯及科纳兰周边地区呼吸着同样的富氧空气！

艾诺与警牛II

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奖牌是从联赛决赛中选出的最佳选手中选出的

祝跆拳道运动员们在比赛和动作系列赛中取得成功

今年的联赛和pumse系列赛于12月5日在帕拉恩圆满落下帷幕。跆拳道运动员参加了两种形式的比赛，您可以在下表中欣赏当天的收获。俱乐部的联赛冠军也将在官方结果公布后公布。

匹配

运动员 系列 投资
劳里胡利卡拉 D2 -40公斤 3.
亨利·胡利卡拉 E1 -34公斤 3.
艾诺·科特莱宁 E1 -30公斤，E1 -30公斤，D1 -34公斤 2., 1., 1.
贾尼卡·塔蒂 D2 -40公斤 1.
图库·霍洛派宁 C1 -44 公斤、C1 -47 公斤 3., 2.
里纳·科尔霍宁 B1-68公斤 3.
艾米莉亚·拉赫蒂 C1 -47 公斤、C1 -51 公斤 1., 2.
卢卡·莱斯基宁 C1 -33公斤 3.
尤里·马蒂拉 C1 -53公斤 3.
萨拉醌 C1 -37公斤 3.
塞韦里·萨拉拉 C1 -57 公斤、B1 -59 公斤 1., 3.
汉内斯·托洛宁 C1 -41公斤 5.

商务系列

运动员 系列 投资
埃西·拉巴特 女A-30 1.
萨拉醌 山猫双关语黑色 2.
艾诺·科特莱宁 山猫 cel-绿 1.
萨拉·奎诺内斯 & 米拉·韦里宁 情侣、爱好者 4.
Essi Labart & Christian Kamphuis (Vihti) 对 A -30 1.

低频4 低频3 低频2 低频1

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大厅于 4 月 3 日至 6 日复活节关闭。

跆拳道运动员健身房在 4 月 3 日至 6 日复活节期间关闭。之间。

俱乐部祝大家复活节快乐！

 

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跆拳道运动员年初比赛项目

 

跆拳道运动员年初信息

祝俱乐部全体球迷新年快乐！训练于一月份在科纳拉再次开始，时间表与秋季相同。小组划分也没有改变。如果您目前不知道应该在哪个组进行训练，请联系教练。在塔皮奥拉，训练时间和分组发生了一些细微的变化，您应该在塔皮奥拉子页面上的网站上查看。

随着春天的到来，跆拳道运动员以及其他俱乐部和联合会的活动开始变得更加频繁。最重要的春季活动已收录在本时事通讯中，但您还应该关注我们网站上的新闻发布，并订阅时事通讯（如果您尚未订阅）。芬兰跆拳道协会的活动日历也值得时常查看。参加协会的赛事和跆拳道运动员腰带考试需要持有协会的运动执照。所以如果今年的执照还没有，我就去跆拳道协会的网站上订购。

祝你度过一个美好而快节奏的一年！

2011年跆拳道运动员

年初发生的大事

16.2.-22-2。大厅装修

  • 由于大厅装修，滑雪假期期间大厅特别关闭。我们正在翻新和扩建大厅。假期结束后，我们欢迎爱好者来到更大的健身房
  • 如果您想帮忙进行大厅的装修工作，您可以在 14.2 的某一天有时间帮忙。 – 22.2.，宣布您加入juho的意愿（juho.ranta@taekwondourheilijat.fi）。整个星期都在装修，但大厅从早到晚都没有人。请告诉我您什么时候可以提供帮助，这样就不会出现不必要的行程。我们也非常感激地接受您自己装修时留下的任何材料。因此，请提供公平垫、莫尔顿织物、胶合板或石膏板、框架柱、螺钉、油漆等。
  • 滑雪假期期间，至少在洛赫亚和图尔库组织营地

二月腰带测试

  • 3-6岁： 星期三 25.2. 除参加考试者外，其他人不进行练习
  • 7-14岁： 星期二 24.2。
  • 成年人： 星期四 26.2。
  • 更详细的时间表和分组将在临近考试时公布
  • 参加腰带考试需要获得许可证并在之前的腰带考试中进行足够的练习。您可以向您的团体教练询问更多信息。

21.3。跆拳道运动员春日和赫尔辛基卡隆卡公开赛

  • 春天的一天是在健身房度过的，包括训练、午餐和颁奖。欢迎广大爱好者及爱好者家长莅临本次活动
  • 晚上，成年人的活动将在位于 Paavo Nurmen kuja 1, 00250 Helsinki 的 Töölö 比赛大厅的桑拿房继续进行。特别感谢参加赫尔辛基公开演讲小组的所有人，但也欢迎其他人
  • 当天更详细的日程安排将在临近时间时发布

室内比赛（30.1.、27.2.、27.3.、24.4.、29.5.）

  • 整个春季每个月的最后一个星期五都会举行室内比赛
  • 青少年组于下午 5:00 开始，成人和青少年组于晚上 7:00 开始
  • 对于室内比赛来说，拥有自己的比赛保护是有好处的。您可以从健身房的教练那里获得更多信息。

联盟冬令营 13.-15.2。在坦佩雷

努尔米耶尔维的室内比赛

14.3。洛维萨的比赛联赛和业余/青少年系列赛

  • 今年第一场全国比赛在洛维萨举行
  • 提前按照地址登记 info@taekwondourheilijat.fi。说明您的年龄、当前体重和执照号码（运动 ID）

 

从这里 您可以下载 PDF 文件格式的年初公告。

 

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艾迪和萨拉在马德里

圣诞假期期间，埃迪和萨拉·奎诺内斯参加了耶稣·拉马尔在马德里举办的高级别训练营。以下是营地的一些口味：

 

跆拳道冬训营2014 西班牙马德里 Sara Quiñones

https://www.youtube.com/watch?v=csEFATU8uYM&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=zmKz7er6X38&feature=youtu.be

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半天训练营28.12。

快来在圣诞假期磨练你的踢球技术吧！

跆拳道运动员在圣诞节之间的几天里会暂时停止实际训练，但没有必要完全呆在沙发的角落里。在星期天 28.12. 即，将组织三套动作的训练营，今年的主题是组合踢和特殊技巧踢。该营地适合 8 岁以上（黄带以上）的所有人。

有关营地的更多信息 从广告中 或者来自健身房的教练。注册至 info@taekwondourheilijat.fi

午间营_2015

 

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