秋天，健身房内外又发生了很多事情。阅读最重要的事件和公告：
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分类： 一般的
秋季假期营报名现已开放
跆拳道运动员的夏令营一直很受欢迎，现在又在秋季学校假期期间组织了为期三天的秋令营。在秋季假期营，跆拳道练习是在轻松的氛围中进行的，无论您是否有这项运动的经验。每个人都有合适且鼓舞人心的挑战和经历。除了跆拳道训练，在秋季假期营里，我们在户外度过时光，在健身房发明体育运动，吃美味的午餐，看电影放松一下，玩得尽兴。
训练营报名现已开放，请立即报名！
关于营地
定时： 周一至周三 15.-17.10。
目标组： 7-15岁儿童及青少年
价格： 100 欧元包括：
- 所有营地练习和项目
- 在午餐餐厅享用午餐（优惠中考虑了特殊饮食）
- 下午茶（也可以自带零食）
- 其他可能的费用
日程：
- 9:00 开门
- 实际安排时间为10:00至15:00（每天两次练习及其他活动）
- 您可以在健身房呆到下午 5:00。总是有一个负责任的成年人在场
- 更详细的时间表将发送给距离营地较近的注册人员
登记： Ilmoittautumiset sähköpostitse osoitteeseen info@tu11.fi. Ilmoittautumiseen mukaan:
- 姓名
- 年龄
- 以前有跆拳道经验
- 过敏和其他特殊考虑因素
- 监护人的电话号码
报名截止日期是 10.10. 不过，请及时预订位置，因为营地接受的爱好者数量有限。
如果有不清楚的地方，请随时询问： info@tu11.fi 或045-1827290。
笔记！ 如果报名人数达到或超过 10 人，则组织训练营。
秋季假期营报名现已开放
跆拳道运动员的夏令营一直很受欢迎，现在又在秋季学校假期期间组织了为期三天的秋令营。在秋季假期营，跆拳道练习是在轻松的氛围中进行的，无论您是否有这项运动的经验。每个人都有合适且鼓舞人心的挑战和经历。除了跆拳道训练，在秋季假期营里，我们在户外度过时光，在健身房发明体育运动，吃美味的午餐，看电影放松一下，玩得尽兴。
训练营报名现已开放，请立即报名！
关于营地
定时： 周一至周三 15.-17.10。
目标组： 7-15岁儿童及青少年
价格： 100 欧元包括：
- 所有营地练习和项目
- 在午餐餐厅享用午餐（优惠中考虑了特殊饮食）
- 下午茶（也可以自带零食）
- 其他可能的费用
日程：
- 9:00 开门
- 实际安排时间为10:00至15:00（每天两次练习及其他活动）
- 您可以在健身房呆到下午 5:00。总是有一个负责任的成年人在场
- 更详细的时间表将发送给距离营地较近的注册人员
登记： Ilmoittautumiset sähköpostitse osoitteeseen info@tu11.fi. Ilmoittautumiseen mukaan:
- 姓名
- 年龄
- 以前有跆拳道经验
- 过敏和其他特殊考虑因素
- 监护人的电话号码
报名截止日期是 10.10. 不过，请及时预订位置，因为营地接受的爱好者数量有限。
如果有不清楚的地方，请随时询问： info@tu11.fi 或045-1827290。
笔记！ 如果报名人数达到或超过 10 人，则组织训练营。
在八月的腰带考试中，夏季刻苦训练的爱好者们得到了新腰带值形式的奖励。能力水平相当不错，对培训的重视尤为明显。商业系列赛各组选手的基本技术表现无与伦比，比赛选手们也展示了比赛局势的掌控能力。
恭喜所有完成新腰带等级的人！
在八月的腰带考试中，夏季刻苦训练的爱好者们得到了新腰带值形式的奖励。能力水平相当不错，对培训的重视尤为明显。商业系列赛各组选手的基本技术表现无与伦比，比赛选手们也展示了比赛局势的掌控能力。
恭喜所有完成新腰带等级的人！
新的踢球练习将于 9 月 2 日星期日开始。
很多人要求周日有机会练习，现在这些愿望正在得到满足。从周日开始 2.9. 从 阿卜杜勒哈克·莱姆祖里 指导 12 岁以上的所有人进行一般训练，重点是踢球技术 17:00-18:30。该活动包含在基本合同的价格中，十张卡的持有者可以使用他们的卡参加。练习的教学语言是英语。
阿卜杜勒哈克（Abdelhak）（4段）是一位长期担任跆拳道和国际级比赛裁判的人。有知识可以互相分享。阿卜杜勒哈克于春季移居芬兰，此后一直参与跆拳道运动员的活动。
欢迎登机！
新的踢球练习将于 9 月 2 日星期日开始。
很多人要求周日有机会练习，现在这些愿望正在得到满足。从周日开始 2.9. 从 阿卜杜勒哈克·莱姆祖里 指导 12 岁以上的所有人进行一般训练，重点是踢球技术 17:00-18:30。该活动包含在基本合同的价格中，十张卡的持有者可以使用他们的卡参加。练习的教学语言是英语。
阿卜杜勒哈克（Abdelhak）（4段）是一位长期担任跆拳道和国际级比赛裁判的人。有知识可以互相分享。阿卜杜勒哈克于春季移居芬兰，此后一直参与跆拳道运动员的活动。
欢迎登机！
现在是开始跆拳道爱好的最佳时机
秋季初级跆拳道团体赛已经开始，你可以参加 随时 给你的同龄人练习。您只需携带运动服和腋下夹着水瓶即可。现场会收到报名表，立即开始你的第一次跆拳道训练吧！
我们为所有团体提供 2 周的满意保证，所以请随时前来尝试。
地址是 克鲁斯佩洛蒂 1A, 位于 1 号环路和 Vihdintie 十字路口。
4-6岁：
周一 17:00-18:00
周三 17:00-18:00
7-9岁：
周一 17:00-18:00
周三 17:00-18:00
周五 17:00-18:00
10-12岁：
周二 17:00-18:00
周三 18:00-19:00
周五 18:00-19:00
13-15岁：
周一 18:00-19:00
周四 17:00-18:00
周五 18:00-19:00
16岁及以上：
周二 20:00-21:00
周四 18:00-19:00
周五 19:00-20:00
欢迎来最好的公司练习跆拳道！
在日间营庆祝秋季的开始
跆拳道运动员暑假结束后将继续训练 1.8. 在新大厅 里斯佩洛蒂 1A。
然而，周六你终于应该去健身房了 11.8., 当秋季以日营形式开始时。该训练营对所有持有有效合同的爱好者免费，其他人的价格为 20 欧元。和往常一样，俱乐部外的爱好者也受到热烈欢迎！
10:00-11:00：练习1
11:00-12:00：午休
12:00-13:30：练习2
13:30-14:00：休息
14:00-15:00：练习3
Leirille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Kysymykset ja tiedustelut info@tu11.fi