跆拳道运动员感谢过去的一年
即使是最艰苦的训练者也需要时不时地休息一下，而圣诞节正是实现这一目的的完美选择。然而，圣诞节假期结束后，您可以在中午以训练营的形式再次进行训练。您可以阅读有关此内容的更详细新闻 从这里。 我们的一些运动员将在圣诞节后立即前往马德里参加耶稣·拉马尔和苏维·米科宁的传统冬令营。预计稍后会有关于他们的旅行的更详细报告。
感谢过去一年里所有的爱好者和支持者！没有你们的贡献，芬兰最大的跆拳道俱乐部不可能在 2015 年取得优异的成绩。
分类： 一般的
皮带测试中的努力和细心
在秋季的最后一周，所有组别的腰带值都增加了。这项工作是由 7 至 14 岁的 junnu 爱好者于周二开始的，他们从秋天开始了他们的爱好。考官兼该团体的教练之一Pauli Raivio对该团体在考试中的表现和态度非常满意。即使是比要求水平更难的技术和技能也进展顺利，19名新黄带拥有者理所当然地退出了腰带考试。晚上继续测试绿丝带，然后测试更高的丝带值。尤其是上层，在一项多功能测试中表现出了极大的伸展性，除了腰带值的技术之外，还测试了适应新型训练情况和技术应用的能力。总的来说，保罗对当晚的印象非常积极。周三，珍娜·阿尔托参加了针对3-6岁儿童的测试，珍娜也以积极的语气报道了这次测试。周四，腰带比赛在由 Teemu 和 Juho 举行的成人测试中达到了高潮，上腰带们不遗余力地跑出了速度。这些测试也得到了很好的反馈，尽管在运动顺序方面存在一些准确性。火车也可以签署同样的协议。然而，在春季，训练动作组的机会迅速增加，因为一批新的爱好者早在一月的周三晚上就开始了。跆拳道运动员向所有爱好者推荐这个团体。
我代表俱乐部向完成新腰带等级的人们表示祝贺！
春季练习时间的一些变化
秋季即将结束，我们已经开始展望未来。科纳拉的春季训练日程已被编辑。由于我们运动的特点，团体规模、年龄分布和腰带分布不断变化，这迫使我们每次赛季结束时都要重新检查训练日历。其中一些变化是由于，例如，在秋季期间，同时练习的两组人数变得如此之大，以至于健身房开始对他们来说变小。另一方面，有些问题的根源在于教练的日程安排问题。为了清楚起见，下面列出了爱好者在任何给定时间应训练的组。
| 团体 | 等级 | 爱好者 |
| 0-3 | 婴儿、幼儿和幼儿 | 请参阅群组自己页面上的更详细描述 |
| 3-6 | 雏形 | 初学者、一袖标签拥有者 |
| 续集 | 两个袖章，从黄带向上 | |
| 7-14 | 雏形 | 白色和黄色腰带 |
| 续集 | 黄色带子配一根或两根绿色丝带 | |
| 先进的 | 绿化带和更高的绿化带价值 | |
| 14+ | 雏形 | 白色和黄色腰带 |
| 续集 | 绿色和蓝色腰带 | |
| 先进的 | 红色和黑色腰带 | |
| 匹配 | 全部 | 黄色以上所有对比赛感兴趣的人 |
| 精英 | 一支有竞争力的团队，为国际成功而奋斗 | |
| 商务系列 | 浅黄色 | 每个有兴趣练习动作序列的人 |
| 比赛组别 | 商业系列比赛有爱好者和运动员参加 |
春季练习时间
跆拳道运动员秋季赛季室内比赛落下帷幕
秋季最后一场室内比赛将于 18 月 12 日星期五举行。这次不会提前收集更详细的参赛名单，但你可以向导师询问可能对手的最新信息。一如既往，热烈欢迎来访的俱乐部加入。时间表很熟悉：
17:00-19:00 – E、D 和 C2
19:00-21:00 – C1、B1、A1 和 H（可以在 junnum 比赛结束时甚至更早地滚动开始）
17:00-18:00 – 3-6岁技能比赛（TU11组合计）
你不必度过整个圣诞假期
跆拳道运动员体馆将于19.12至10.1正常训练日历中庆祝圣诞节假期。然而，这并不意味着唯一的选择就是在沙发的角落里喝一杯热红酒和火腿剩菜来增强自己的能量。在星期天 27.12. 健身房秉承传统中午训练营的精神，提供精彩的娱乐活动和汗水蔓越莓。该训练营面向所有八岁以上的爱好者，无论技能水平和年龄如何。通常，该营地有大量成人和儿童参加。今年的主题是杂技和跳跃踢腿。
日程：
| 10:00-11:00 | 训练 1 – 热身、身体控制和杂技 |
| 11:00-12:00 | 点心休息。带上自己的零食 |
| 12:00-13:00 | 训练2——技能踢和特殊踢 |
| 13:00-13:30 | 咖啡时间（休闲时光 |
| 13:30-14:30 | 练习 3 – 跳跃踢腿 |
| 14:30-15:00 | 最后的拉伸 |
价格： €20，以现金支付或事后通过发票支付
登记： 申请请发送至 pauli@taekwondourheilijat.fi。注册时输入您的姓名、年龄、俱乐部和腰带等级。报名最晚于25.12。
本周在腰带考试方面发生了很多事情。甚至连我自己也时隔许久再次通过了考试。周四，Teemu 为 Paul、Tanja 和 Hannu 举行了 dankokes。我本人也有幸以陪练的身份参加了这次测试。我必须在步赛和一场比赛中与汉努配对。然后我还记得当保利和汉努和我把对方置于困境时，二人对抗一人的感觉。很高兴看到我们公司有多少高水平的朋友担任教练，以及他们在考试后达到黑带四段时如何成为正式的跆拳道老师。虽然我在这里写了更多关于 Hannu 和 Paul 的内容，但我们也不应该忘记 Tanja，他也表现出了非常好的技巧。只是这次我没有和Tanja搭档，所以这些分析对Tanja来说比较薄弱。
我在开头提到，我这周也通过了考试，周六我在赫尔辛基俱乐部健身房进行了五段黑带考试。 Henri Nordenswan 和 Jari Hintsanen 接受了测试。我自己已经完成了 Henka 的所有黑带考试，除了第一次考试。我在2003年参加了腰带大学的1段考试。从年份数字可以得出结论，随着你的跆拳道生涯的深入，考试的数量会减少。这就是我想传达给所有热心爱好者和爱好者家长的信息。同样的公式也适用于彩色皮带。起初，赛季结束时总会有对色带的测试，但随着色带颜色变深，测试的数量也会减少。跆拳道爱好者应该记住，参加黄带考试和参加蓝带考试是完全不同的事情。练习跆拳道需要毅力和耐心。当你可以进行长时间、大量的训练时，这些腰带就会来自那里。
然后我们就有机会亲自尝试一下。所有考试中，无论是黄带考试还是更高的黑带考试，有一点是相同的，那就是态度。达到下一个腰带等级的态度和意愿是达到新腰带等级最重要的事情。当然，你必须具备技术知识和背景知识，但如果没有意志和态度，你就无法获得新的腰带级别。昨天下午我们五个人进行了测试，考生们的反馈就是考生们表现出来的态度和意志。物理部分虽然很短，但是却更加强烈，而这种强烈来自于我们实验者。现在，写这篇文章时，你会感受到那种强烈的感觉。当你能够敲击电脑时，整个身体就完全放松了。这就是应该做的事情，它的水平应该是实验性的。这是我们在跆拳道中练习的一件事，并且定期通过腰带测试进行测试。当皮带的颜色变深时，你就必须开始越来越多的尝试。在最初的腰带测试中，老师会确保达到所需的水平，但在后期阶段，如果考生想达到新的腰带值，就必须自己处理这个问题。
带着这些愉快的感受和感觉，结束这篇打开教练思路的文章真是太好了。
再次祝愿大家在即将到来的跆拳道之旅腰带考试中取得好成绩！
彼得
5.丹
祝跆拳道运动员们在比赛和动作系列赛中取得成功
今年的联赛和pumse系列赛于12月5日在帕拉恩圆满落下帷幕。跆拳道运动员参加了两种形式的比赛，您可以在下表中欣赏当天的收获。俱乐部的联赛冠军也将在官方结果公布后公布。
匹配
| 运动员 | 系列 | 投资 |
| 劳里胡利卡拉 | D2 -40公斤 | 3. |
| 亨利·胡利卡拉 | E1 -34公斤 | 3. |
| 艾诺·科特莱宁 | E1 -30公斤，E1 -30公斤，D1 -34公斤 | 2., 1., 1. |
| 贾尼卡·塔蒂 | D2 -40公斤 | 1. |
| 图库·霍洛派宁 | C1 -44 公斤、C1 -47 公斤 | 3., 2. |
| 里纳·科尔霍宁 | B1-68公斤 | 3. |
| 艾米莉亚·拉赫蒂 | C1 -47 公斤、C1 -51 公斤 | 1., 2. |
| 卢卡·莱斯基宁 | C1 -33公斤 | 3. |
| 尤里·马蒂拉 | C1 -53公斤 | 3. |
| 萨拉醌 | C1 -37公斤 | 3. |
| 塞韦里·萨拉拉 | C1 -57 公斤、B1 -59 公斤 | 1., 3. |
| 汉内斯·托洛宁 | C1 -41公斤 | 5. |
商务系列
| 运动员 | 系列 | 投资 |
| 埃西·拉巴特 | 女A-30 | 1. |
| 萨拉醌 | 山猫双关语黑色 | 2. |
| 艾诺·科特莱宁 | 山猫 cel-绿 | 1. |
| 萨拉·奎诺内斯 & 米拉·韦里宁 | 情侣、爱好者 | 4. |
| Essi Labart & Christian Kamphuis (Vihti) | 对 A -30 | 1. |
十二月腰带考试
即使在圣诞节假期之前也可以增加腰带的价值。
7-14岁青少年 – 15.12 星期二。
- 17:00-18:00 – 黄丝带和绿丝带终结者（第八杯）
- 18:00-19:00 绿丝带完赛者（第7-7名+杯赛）
- 19:00-20:30 – 绿带及以上毕业生 (6.- kup)
- 没有考试的人照常练习
3-6岁儿童 – 16.12 星期三。
- 18:00 至 19:00
- 笔记那些人 现在没有腰带测试， 联合演习时间为17:00至18:00
成年人 – 星期四 17.12。
- 18:30 至 20:30
- 没有考试的人照常练习
在收集足够的训练分数并了解腰带级别技术（训练中使用的技术）后，您可以参加腰带测试。教练根据爱好者自己的训练日志计算训练时间，并从小组中检查通过测试的候选人。这些爱好者将收到单独的电子邮件并在练习期间被告知。您可以查看皮带测试的价格表 从这里。
我们要求所有参与者获得芬兰跆拳道联合会的运动许可证，该许可证可以购买 从这里。
2015年12月3日，TU11健身房增加黑带数值。 Pauli Raivio 和 Hannu Vikström 完成了第四段，现在是 TU11 最新的值得教师的黑带。在同一次考试中，Tanja Raivio 将她的腰带等级提升至第二段。测试从基础技术部分开始，之后 Hannu 和 Tanja 为 Kalajärvi 组进行了黄带测试，作为他们自己带测试表现的一部分。从 Kalajärvi 出发，我们回到 Konala 健身房进行腰带测试的摔跤部分，这里也不能幸免汗水和身体接触。
腰带测试的持有者Teemu Heino对考生在测试中的表现和努力感到非常满意。还要非常感谢 Petteri Kauppinen，我们很快就会听到更多关于他的信息，以及 Emilia Lahte 和 Jan-Erik Wargelin，他们在测试的困难部分提供了帮助。
汉努·维克斯特罗姆的 30.12。在举行的皮带测试中，我完成了以下皮带值：
| 弗兰斯·奥尔贾斯涅米 | 7+ 杯 |
| 珍妮·韦特涅米 | 7+ 杯 |
| 卢卡·格林 | 7+ 杯 |
| 卢卡斯·塞格 | 6 杯 |
| 萨穆利·滕卡宁 | 7 杯 |
| 阿克塞尔伦丁 | 5 杯 |
| 劳拉·奥尔贾斯涅米 | 5 杯 |
| 大流士伊拉吉 | 7 杯 |
| 罗尼·拉贾林 | 6 杯 |
| 卢卡斯·夏钰 | 8 杯 |
| 阿尔文·伊拉吉 | 8 杯 |
| 平贾·帕洛海诺 | 8 杯 |
| 加布里埃尔·洛伊莎 | 8 杯 |
| 埃罗·波梅尔 | 8 杯 |
| 雷纳德·阿尔马基 | 7+ 杯 |
| 努尔·阿尔玛基 | 8 杯 |
我们俱乐部祝贺那些通过腰带考试的人。
