珍娜·帕塔宁（Jenna Partanen）正在卫冕去年的铜牌，她是芬兰唯一参加 21 岁以下欧洲锦标赛的代表。詹娜的系列赛在未来的比赛中将是-67公斤级。
比赛将于9月26日至29日举行。在奥地利因斯布鲁克。珍娜在奥运会开幕当天参加比赛。图纸将在前一天绘制。
珍娜于今年初秋搬到我们公司。我们非常自豪一位才华横溢且已经成功的运动员想要参与我们的活动！
分类： 一般的
分类
少儿跆拳道爱好者仍有空间
宝宝健身房的好心情
周一，我们又开开心心地和宝宝们一起练习跆拳道。在训练过程中，肌肉得到了强化，基本技术得到了复习，肩膀和背部得到了照顾，最重要的是——充满了乐趣。该团体可容纳几名婴儿体操运动员，以全面照顾他们的身体。还剩12节练习，欢迎光临！
2014年波兰公开赛-华沙杯将于2014年9月20日至21日在波兰华沙举行。已有750多名运动员报名参加比赛。
跆拳道运动员团队
Milla Väyrynen，学员，女子，41 公斤以下
Emilia Lahti，学员，女子，44 公斤以下
索菲亚·瓦西拉基 (Sophia Vassilaki)，学员，女子，47 公斤级以下
Aleksi Väyrynen，青少年，男子，48 公斤级以下
该队由 Sampo Pajulampi 担任教练
地方
帕拉宁体育和青少年大楼 (PUNT), Koulumestarinkatu 5, 21600 帕拉宁
面向儿童和爱好者的比赛联赛和系列赛第四轮！
笔记！在某些系列中，使用了电子头盔！
比赛邀请
我如何注册？
发送电子邮件至俱乐部地址 信息@tu11.fi
在邮件中输入您的姓名、您的系列（如果已知）、您的出生日期、您的体重和您的训练组。
如果您不知道自己的体重，健身房里有体重秤。
注册最后一天是2014年9月19日
由于参赛人数太少，比赛已被取消。
跆拳道运动员开放日吸引了很多对这项新爱好感兴趣的人。节目内容包括运动介绍和尝试、面包咖啡以及各种与运动相关和非运动相关的对话。在活动举办的免费训练月抽奖活动中，抽奖者分别获得了在跆拳道运动员体育馆免费训练一个月的机会。
- 卡斯帕·恩切夫
- 卡佳·海蒂
- 马特乌斯·苏拉
- 克里斯蒂安·苏拉
秋季第一场室内比赛将于9月12日举行。这些比赛拉开了秋季室内比赛的序幕。下个赛季的室内比赛将在周五举行。与往常一样，儿童和青少年比赛于 17:00 开始，成人比赛从 19:00 开始继续。
笔记！成人也有机会练习动作系列比赛。评估业务系列并收到反馈。儿童和青少年也可以留下来，轮流做几组动作，然后轮到成人。
非常欢迎每个人挑战并接受挑战。春天，很高兴看到其他运动爱好者也在跆拳道比赛中一展身手。
¡对于TU11爱好者来说，体操比赛包含在正常训练费用中，其他则收取十欧元的参赛费。
室内比赛日期
- 12.9.2014
- 10.10.2014
- 14.11.2014
- 12.12.2014
Taekwondourheilijat 2011 ry 开始在 Tapiola 地区教授 Tapiola 跆拳道 Hwang 的前轮班，继续俱乐部的活动。训练轮班保持不变，但塔皮奥拉周四后续小组训练的训练日历中出现了一个错误。时间表中注明练习时间在17-19点之间，而正确的轮班时间是在19-21点之间。该时间表现已更新为培训日历。向那些因为这个错误而有时间打乱计划的人致歉。
初级爱好者秋季首次腰带测试
为初级爱好者举办秋季首次皮带测试：
3-6岁疯狂17.9
17-18：小学组
18-19：扩展组
7-14岁疯狂23.9
17-18.30：黄带和一根绿带
18:30-20:00：两条绿丝带和更高的腰带
那些有足够训练时间和上次腰带测试时间的爱好者可以参加腰带考试。这些人的名单将张贴在大厅的布告栏上。您可以向所在小组的导师询问更多信息。皮带测试的价格可以找到 从价格表来看。测试的价格包括一条新皮带或皮带末端的丝带。
分类
您对私人课程感兴趣吗？
团体练习是学习跆拳道的一种非常有效的方式，并且在其他人的陪伴下训练比单独训练更舒服。有时，您仍然没有时间获得所有让您怀疑自己的事情的答案，或者您错过了一些练习，而腰带考试即将来临。另一方面，更多的成年人可能会在身体中积累各种酸痛，而团体训练似乎对此无济于事。针对这些情况，跆拳道运动员提供私人课程！
私人课程始终根据客户的需求量身定制，因此内容可以正是您想要的。基本技术、比赛技术、灵活性、力量训练或制定训练计划只是课程内容的示例，由您决定。当然，Konala健身房的所有设备都是在私人课程期间使用的，你也可以带一两个朋友来参加私人课程，进行小组锻炼。可以通过电子邮件 info@taekwondourheiljat.fi 向所有教练询问课程，或者在练习期间在健身房询问。
在私人教学的帮助下，可以在短时间内取得显着的进步，因此，如果您想更快地实现目标，这里有一个方法可以提供帮助！
