分类： 滑块

在奥斯陆举行的 PM 比赛中，两种比赛形式的难度都很高

北欧锦标赛于 1 月 18 日在奥斯陆举行。拥有近500名运动员。比赛水平非常激烈，尤其是商业系列赛，规模很大。芬兰队在比赛中的表现非常出色，跆拳道运动员也是如此。运动员们的表现也很强劲，全队的情绪也很高涨。

克里斯蒂安和维尔成为商业系列赛的冠军

商业系列赛从安排上来说并不完全顺利，但这一场却并不顺利。 基督教的 阻碍了前进。自由泳比赛中，与丹麦队的比赛非常激烈，但克里斯蒂安的表现并没有让人冷淡，评委们也持同样的看法。北欧冠军作为奖励而获得。 U30个人系列赛的冠军争夺非常接近，克里斯蒂安与Budokwa的奥利·西尔塔宁（Olli Siltanen）并列获得第二名，后者赢得了系列赛。然而，展示点的差异却让奥利一方占据了优势。该系列赛为芬兰赢得了一场漂亮的三连胜，布德科瓦伊的弗兰斯·萨尔姆 (Frans Salme) 夺得了三连胜。这对三人组还在U30组系列赛中获得了银牌，因此他们在比赛中都取得了不俗的成绩。 O30系列赛冠军揭晓 维尔 在高质量和自信的表演之后。 Ville还与Vihti的Jeppe Aukio和赫尔辛基跆拳道的Kim Reiman一起赢得了O30组的第二个冠军。 Ville 的表演也很出色。

列车学员的表现也非常出色。 阿丽娜 在U17自由泳比赛中获得了精彩的银牌，尽管在比赛当天早上，阿丽娜因伤能否参加比赛仍不确定。不过，表现很自信，跳马和跳踢都很飘逸。学员们的个人系列赛规模很大，但这并没有阻止他们 亚历克西娅 在男孩学员中一路晋升到铜牌。与第二名的差距也并不大。亚历克斯也到达了 唯一的 学员双人组获得银牌。熟悉的三人组 贝拉、维姬 和 索菲亚 去年，她们在女子学员团体中的铜牌成绩也提高到了银牌。女子学员系列赛规模宏大，标准严格。艾诺一路进入决赛，但未能获得奖金。 卢卡 在一场大型比赛中，在一大群观众面前，完成了他一生中第一次不带偏见的自由泳比赛表演。表现很棒，技巧也是系列赛中最好的，但满意的是这一轮而不是第五。

商务系列赛队伍整体面貌良好，特别是在比赛日因设备故障而推迟、条件越来越不确定的情况下，运动员们取得的良好表现尤其令人满意。许多高水平的赛车手被抛在后面，所以我们可以期待一个成功的赛季。对于大多数参赛队员来说，春季赛季的主要目标是五月份举办的丹麦世界锦标赛。实现这一目标的下一阶段是一月和二月之交的约恩苏 SM 比赛。

与伊内斯队的比赛中获得金牌

比赛方面，伊内斯更是以压倒性优势夺得了跆拳道运动员中最耀眼的奖牌。伊内斯以明显的分差赢得了比赛，并且在任何时候都不清楚谁会从系列赛中夺得冠军。还 西弗勒斯 当他在首轮比赛和对阵挪威对手的比赛中取得胜利时，他的速度很快。尤其是第一圈的激烈扭转，让看台上的人心悸不已，但塞维里控制住了局势，并在终场哨响时取得了领先。在决赛中，他面对的是一位技术天才，当之无愧地获得了金牌。塞维里的表现确实预示着美好的未来。

一条船 他以时尚的方式切入并击败了前两名对手，晋级决赛。不幸的是，一开始的几个明显的Main Hits都没有得分，到了最后，维恩也无法真正跟上他的比赛节奏。尽管如此，在美好的一天结束时还是获得了银牌。 贾尼卡 再次设法进入自己的节奏，但仍然不得不在台球系列赛的两场比赛中退出。把青铜带回家。

他们在火车上辛苦劳作 李子 和 劳里。普拉姆在进入-68公斤级后能够摔跤更多。第一个转折以梅花的漂亮胜利结束，但在第二个回合中，对手通过一些良好的节奏变化拉出了更长的击球。劳里在首轮比赛中立即面对系列赛的最终获胜者，这一次他无法与挪威人的动作相媲美。另一方面，这场比赛给人的印象是，如果天气好的话，积分可能会对劳里有利。

球队下一阶段的比赛也是几周后举办的约恩苏SC比赛。在PM比赛的基础上，方向是对的，你可以以一种开放的、必胜的态度去参加SM比赛。

祝贺所有奖牌获得者！

跆拳道运动员成绩

匹配：
Iines Korhonen，学员 -44 公斤，金牌
Venne Viitaniemi，学员 -37 公斤，银牌
Severi Sarala，高级 -74 公斤，银牌 Janika Tatti，学员 -55 公斤，铜牌
Methasit Kopisto，青少年 -68 公斤，5。Lauri Hulikka，青少年 -63 公斤，9。

商务系列：
Ville Lehtinen，40岁以下，金牌
Christian Kamphuis，17岁以上自由泳，金牌
Christian Kamphuis，30岁以下，银牌
贝拉·布里 (Bella Buuri)、维多利亚·亨图宁 (Victoria Hentunen)、索菲亚·萨拉拉 (Sofia Sarala)，女孩，学员团体，银牌
Frans Salmi (Budokwai)、Olli Siltanen (Budokwai)、Christian Kamphuis，30 岁以下团体
艾诺·科特莱宁 (Aino Kortelainen)、亚历克斯·尤尔根斯 (Alex Jürgens)，学员双人组，银牌
阿丽娜·尼尼瓦拉 (Alina Niinivaara)，17 岁以下自由泳，银牌
Alex Jürgens，学员，铜牌

恭喜所有完成新腰带等级的人！

在12月份的跆拳道运动员腰带测试中，新的腰带数值被批发出来，范围从小孩子的虎标到黑带数值。在考试中，小组成员们准确地表现出了我们在腰带考试中希望看到的技能和东西，即努力工作和强大的能力，当然，也没有忘记眼角的闪烁。

考试周从周一开始，幼儿们在水平测试中考取虎分和龙分。在精彩的表演结束后，参加考试的考生和负责考试的法蒂玛很容易露出笑容。

周二，这是一小群有能力的下层成年人。横杆的跨越非常漂亮，尤其是发电的基础知识，手脚技术都得到了很好的掌握。

周四，Minna 担任指导，Pauli 参加了成人初级组和高级组的考试。深色腰带值的测试持续了两个多小时，明娜确保汗水不会变干。然而，经过一场密集的比赛后，该小组很容易获得金腰带。

星期五是儿童腰带测试的超级日，大约 80 名儿童和青少年在保罗和明娜的监督下通过了四项不同的测试，通过了新的腰带值。孩子们并没有放弃动力，周末以新的普拉卡腰带价值开始。

锦上添花的是，Teemu 和 Petteri 在周六接受了 DAN 值测试。体验了各种类型，最后根据反馈，花了不到八个小时。此外，教师评分还展示了考试过程中的教学表现。新的DAN值从一级带一直到维托斯都进行了。

您是跆拳道运动员的教练吗？

2019年秋季，跆拳道运动员开始了新型教练培训，培训以实战指导为主，由执教时间较长的导师指导。训练进行得很顺利，下一次基础训练将于春季开始。如果您拥有红带以上且年满16岁，欢迎您参加培训。在健身房询问更多信息、发送电子邮件或阅读有关训练的旧文章 从这里。 

跆拳道运动员秋季训练的新教练

共有7名教练员学员通过了秋季教练培训，其中很大一部分将在春季赛季开始后上演实战。恭喜新任教练，欢迎加入教练的行列！

现在可以找到春季练习时间 从练习时间页面。

一般来说，练习时间保持不变，但会进行一些小改动以优化教练资源和小组规模。

请注意，周四为新爱好者的孩子们开设了业余比赛和业余运动系列赛，这些费用已包含在基础训练的价格中。你不应该错过这些锻炼。最热情的教练当然会加入比赛队伍。

练习时间可能仍会有变化。

圣诞假期没有晚间运动，但热心的还是可以运动的

跆拳道运动员庆祝圣诞假期 21.12.-5.1. 在这种情况下，将不会按照正常的课程安排进行练习，但如果您有踢腿，您仍然可以练习。

中午的传统火腿融化营

什么： 适合各个年龄段和水平的爱好者的训练营
主题： 技能训练和运动训练相结合，主要是灵活性和基础力量
什么时候： 星期六 28.12。上午 10 点至下午 3 点
日程： 
练习 1 – 10:00-11:00
休息 – 11:00-12:00（包括小点心）
练习 2 – 12:00-13:30
休息 – 13:30-14:00
练习 3 – 14:00-15:00
价格： 如果您拥有有效的持续培训合同，则免费。其他人 30 欧元

中午的额外锻炼

额外的培训适用于所有俱乐部爱好者，无论年龄和技能水平如何。如果你等不及春天的到来，就来健身房吧！

30.12 星期一。 18:00 至 19:30
星期四 2.1。 18:00 至 19:30

独立实践

Kilparyhmien edustajat sekä aikuisryhmien harrastajat voivat mennä tauolla harjoittelemaan myös itsenäisesti. Itsenäiset harjoittelut pitää erikseen varata ilmoittamalla ajankohta tiskillä tai osoitteeseen info@tu11.fi viimeistään 2 päivää ennen treenin ajankohtaa.

跆拳道运动员祝大家圣诞快乐！

星期五 6.12。由于独立日，将不会组织任何演习。

祝大家独立日快乐！

 

赶快报名吧，名额有限

您还可以与小孩一起锻炼。家庭小组是孩子和家长共同锻炼的时刻。他们都不需要有这项运动的经验，甚至不需要进行一般的锻炼，因此该课程适合作为运动的入门课程。当然，对于经验丰富的玩家来说，还有一些额外的挑战。

我们的口号 跆拳道从婴儿到成人 完全正确，因为你已经可以和宝宝一起进行训练了。欢迎登机！

跆拳道运动员家庭团体

幼儿跆拳道（0-1岁与家长一起）

幼儿跆拳道（1-2岁与家长一起）

Naperotaekwondo（2-3岁儿童与父母一起）

六须跆拳道（3-5岁儿童与家长一起）

家庭跆拳道（5岁以上与家长一起）

了解更多并注册>>

比赛队伍余额为11个芬兰冠军，4个银牌和3个铜牌

芬兰队的冠军归属于周六 23 月 11 日在 Eura 决出。而跆拳道运动员的省行却变成了真正的土匪行。贵金属可以用两只手拎回家！巴士共享交通强调了旅行的顶级氛围。如果说去程的清晨暮色中巴士还算平静的话，那么回程时就达到了另一个极端，参赛者们庆祝着自己的冠军，享受着美好的陪伴。

在学员中，他参加的比赛最多 一条船 在两个系列赛中争夺冠军。维内从一场比赛到下一场比赛都很专注，没有真正给对手发挥的空间。我认为对手的一颗乳牙在噪音中掉了出来。维纳时尚地赢得了学员-37公斤级系列赛的冠军，并晋级-41公斤级决赛。不幸的是，鞭炮的左膝受到了严重影响，以至于没有理由进入决赛，即使维纳本人也在场。

也没有出现注意力不集中的情况 来自珍妮 和 从伊恩出发， 她成功获得了女子-37公斤级和-41公斤级系列赛的冠军。对手都很熟悉，比赛结果可能会怎样。然而，姑娘们出色地遵循了约定的战术，因此锦标赛继续前往赫尔辛基。

茢 不得不等待漫长的一天才等到他唯一的一场比赛。她的双腿可能已经不再是最锋利的状态了，但萨拉仍然以艰苦的训练把比赛打回家。对手的保护很好，但萨拉的脚却精准地踩到了头盔。他们也很准确 贾尼卡的 为决赛铺平道路的安打。同样在决赛中，贾尼卡的握杆非常出色，但对手仍然拉出了更长的击球。漂亮的银色，下次肯定会饿着肚子。

首次参加芬兰锦标赛，他们为奖牌而战 马库斯，亲爱的 和 雷纳德 三人组以直线方式获得奖牌。在学员男孩-33决赛的令人心潮澎湃的动作之后，最闪亮的奖牌挂在了马库斯的脖子上。这场惊心动魄的比赛一直持续到加时赛，最终以马库斯在几次险些失手后将脚踩进对手头盔中而结束。另一方面，Honey 则创造了某种非官方的积分纪录，她在首场比赛中两盘拿下 75 分，最终以分差结束了比赛。不幸的是，刘海在决赛中有点用完了，哈妮只能屈居银牌。雷纳德这一次开局惨败，但他的战斗意志并没有停止。一些技术修复将转化为胜利。

在青少年联赛中 李子 和 劳里 和往常一样，两人都参加了男子-63公斤级比赛，但与传统相反，这次没有共同进入决赛。劳里的道路在半决赛中黯然结束，但系列赛的冠军却无两句话可言，而普拉姆则在决赛中向冠军之路迈进。如果在比赛中收集风格积分，普拉姆将一起获得冠军。 艾迪 必须退出总冠军。

初中女生 柴马 和 阿丽娜 统治了各自的系列赛，并以芬兰冠军的身份离开了欧洲杯。在Chaimaa的首场比赛中，没有必要长时间思考获胜者。在决赛中，Chaimaa花了一段时间才找到自己的节奏，但当她找到节奏时，不少烟火开始了。在阿琳娜的决赛中，本来可以激动一时，从而扭转比赛的局面，但当阿琳娜自身的力量增强之后，对手就再也无法留在船上了。

在成人中，il Maestro 提姆 根据统计方式，他已经获得了第 20 个或第 21 个芬兰冠军。第一场比赛，像吸毒者一样收集SM奖牌的他本人就倒下了 瑞克， 尽管他近年来没有丰富的比赛经验，但他不带任何偏见地挑战重量级的巨头。 诗人 旨在赢得系列赛，不留任何机会。无论如何，我们甚至在比赛中看到了巴迪亚标志性的通风罩之一。 西弗勒斯 他的竞争情绪非常好，他的学期表现非常出色。决赛中，肿胀的跖骨阻碍了他的工作，但塞弗距离冠军仍然不远。

比赛中，库塞纳表现出色 法蒂玛、尤霍、保利、桑波 和 提姆。 当运动员们夺取胜利时，库西轻松地露出了同样的笑容，表现出了极大的战斗意志和团队精神。为这场比赛包装秋季赛，非常好。接下来，下周我们将在各赛组的季末聚会上一起享受愉快的时光。北欧锦标赛等早春比赛的准备工作就从这里一点点开始。

判决是有功的 阿里、亚历克斯和弗拉德。

热烈祝贺所有奖牌获得者！

带一个朋友来参加你的锻炼吧！

8月份，首届朋友周在健身房举办，不少爱好者带着自己的朋友一起来锻炼。下一次朋友周将于11月底举行 25.-30.11. 在好友周期间，您可以让朋友参与您自己的练习，即使他以前没有跆拳道或其他体育活动的经验。

在伙伴周期间，练习是有计划的，这样你就可以和你的朋友一起练习，练习时间较长的人会向对方提供建议和帮助。

如果朋友开始对跆拳道运动员感兴趣，那么带朋友来的人将在下一个计费周期获得-20%折扣！请记住在签订第一份合同时提及您加入了谁的推荐。

笔记！ 朋友周练习涉及基本群体。对于新实验者来说，竞赛练习和附加练习一开始是不必要的挑战。