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秋季家庭小组于 9 月 8 日开始。

您还可以与小孩一起锻炼。家庭小组是孩子和家长共同锻炼的时刻。他们都不需要有这项运动的经验，甚至不需要进行一般的锻炼，因此该课程适合作为运动的入门课程。当然，对于经验丰富的玩家来说，还有一些额外的挑战。

我们的口号 跆拳道从婴儿到成人 完全正确，因为你已经可以和宝宝一起进行训练了。欢迎登机！

幼儿跆拳道（0-1岁与家长一起）

幼儿跆拳道（1-2岁与家长一起）

Naperotaekwondo（2-3岁儿童与父母一起）

六须跆拳道（3-5岁儿童与家长一起）还剩几个位置

家庭跆拳道（5岁以上与家长一起）团体已满

2019 年秋季，跆拳道运动员将在 Kannelmäki 小学为儿童和青少年组织跆拳道课程。该课程适合初学者，以相同的价格您可以参加 Konala 的主厅每周第二节课程。赛季结束时，爱好者可以在科纳拉健身房参加黄带测试。

15岁以下青少年世界杯比赛于8月7日至10日在乌兹别克斯坦举行。萨拉已经在队中赢得了一席之地，并为女子 58 公斤级以上类别的奖牌而战。作为回应，Sara 接待了台北选手 I-Chin Chun，后者最终在比赛中获得了奖牌。莎拉开局不错，但在快节奏的比赛中，比分最终转向台北队。

然而，萨拉为即将到来的欧洲锦标赛获得了宝贵的经验和良好的速度！

周六庆祝跆拳道运动员传统的开放日 24.8. 开放日，任何人都可以来健身房尝试跆拳道，了解我们的俱乐部及其主场健身房（地址） 里斯佩洛蒂1A。当然，我们还为儿童提供咖啡、面包和果汁。我们也欢迎您自己的爱好者，并且您应该带上您所有的朋友和熟人。

您可以随时来此地点 12-16。我们在12:30、13:30、14:30和15:30组织实际试训。

我们的初学者组已经开始 12.8.，但您可以在秋季的任何时间加入。我们为所有新客户提供两周的满意保证。

不少爱好者的家长和成年爱好者都表示有兴趣去健身房旁边的拳击馆训练，但由于缺乏经验，上手比较困难。 Janne 的 puntikoulu 将于 9 月份开始，它就是对此的补救措施。在 Punttikoulu，您将学习力量训练的基础知识，并获得一个帮助您开始训练的计划。

Punttikoulu 由 Janne Rita 运营，她是每个人都熟悉的多功能训练动力包！

周五 7-15 岁 23.8.
- 17:00-18:00 – 7-15岁黄带和绿带获奖者
- 18:00-19:30 – 7-15岁绿带和蓝丝带获奖者
- 完成红丝带和上带的人将于周四参加测试 22.8. 成人表演更高的腰带。
- 没有参加考试的，按照正常的时间安排进行练习。

周二成人 20.8. 周四 22.8.
- 周二 20:00-21:30 两条蓝丝带和较低的腰带值
- 周四 18:00-20:30 上带测试（蓝带和上带）。
- 没有参加考试的，按照正常的时间安排进行练习。

根据腰带等级，参加腰带考试需要在上一次腰带考试中进行足够数量的练习和训练几个月。 教练在登录系统中查看训练时间。 发送给所有腰带测试参与者 通过电子邮件发出邀请。 考试前一周左右，您还可以在大厅内的讲师办公桌上看到该列表。另请确保 你知道皮带测试中要求的事情 检查健身房墙上的腰带测试说明或向您的教练询问更多信息。