分类：通讯

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从艰难的商业系列锦标赛中夺得六项冠军

芬兰和北欧国家的商业系列赛每年都变得更加激烈，这一次系列赛不仅规模大，而且要求极其严格。这种比赛形式在跆拳道运动员的健身房中也很受欢迎，在PM锦标赛中，动作系列赛的队伍规模首次超过了比赛队伍的规模。

在个人课上，普拉姆在非常成功的一天结束时抓起冠军奖杯来装饰他的奖杯柜。克里斯蒂安还凭借飞翔的表现获得了自由泳系列赛的冠军，显示出在自由泳方面他仍然是北欧第一拳头。跆拳道运动员是芬兰队多对和多组的成员，结果不言而喻。跆拳道运动员共参加了四对或团体冠军比赛，并获得了两枚银牌。您可以在新闻末尾找到更详细的结果。

主帅Heikki Liukkonen对球队的表现非常满意：

“很高兴观看TU选手们的表演，因为舞台上几乎每场表演都比以往的比赛和训练更加犀利、更加专注。比国内一般比赛规模更大的比赛氛围，更是让表演水平更加提升！队伍不断积累的比赛经验也开始在舞台上展现，从最年轻的选手开始，他们的比赛准备表现更加出色——准备热身的进展非常顺利，队友们也玩得很开心。！参赛者开始寻找适合自己的准备方式。”

总而言之，无论是从比赛表现还是结果来看，本次比赛都非常成功。对这些表演真的很容易感到满意！”

Teemu 和 Jenna 成为比赛方面的冠军

比赛的质量也很高，系列赛规模也很大。 PM比赛显然在北欧国家又开始流行起来，各个国家都有高水平的队伍参赛。提穆（Teemu）有某种冠军和奖项，但这并没有阻止他在他的奖杯柜中添加另一个冠军。提穆精准地应对了熟悉的对手，而对手却没有合适的武器来突破防守。此外，詹娜的冠军是在比赛中取得明显的胜利，甚至没有一刻不确定谁会赢得比赛。詹娜的比赛风格、体格和自信开始在比赛中展现出真正有效的组合。

最后一轮跆拳道运动员的数量令人欣喜，但这一次艾米、伊内斯、巴迪亚和维恩只能屈居银牌。不过，每个人都度过了愉快的一天，您对银牌感到非常满意。刻苦训练，明年银将变成金。萨米、埃迪和米拉各自进入了半决赛，但不得不承认他们的对手在那里表现更好。然而，铜牌，并且所有人都有出色的空缺。考虑到他的右腿因伤无法使用，塞维里的战斗也非常出色，战术性也很强。塞维里只要一条腿能正常工作，就已经距离赢得比赛不远了。

热烈祝贺两种比赛形式的所有奖牌获得者！

结果，商业系列

亚历克斯·尤尔根斯	C1P	6.
梅花复印机	C1P	1.
萨拉醌	C1T	3.
塔拉·图奥科	B1T	6.
克里斯蒂安·康菲斯	U30M	4.
维尔·莱赫蒂宁	U40M	4.
埃琳娜·蒂卡宁	U30N	12.
劳拉·皮卡拉	U40N	6.
梅花与米亚 (EHT)	U17 双人组	2.
塔拉和丹尼尔（波里）	U17 双人组	5.
劳拉和杰佩（维赫蒂）	U40 配对	8.
维尔和尼娜（曼斯）	U40 配对	4.
萨拉、赫尔米（波里）、米娅（EHT）	U14组	1.
塔拉、帕特里夏 (EHT) 和纳姆 (Mudo Lohja)	U17组	2.
克里斯蒂安·奥利（Budokwai）、弗兰斯（Budokwai）	U30组	1.
Elina、Nea（坦佩雷）、Linda（希普科）	U30组	1.
Ville、Jeppe (Vihti)、Kim (HTKD)	O30组	1.
克里斯蒂安·康菲斯	自由泳	1.

结果、比赛

维纳·维塔涅米	C1 -33公斤	2.
卢卡·莱斯基宁	C1 -37公斤	5.-8.
梅花复印机	C1 -49公斤	5.-8.
科尔霍宁	C1 -33公斤	2.
埃迪·奎诺斯	B1-68公斤	3.
塞韦里·萨拉拉	B1-68公斤	5.-8.
巴迪亚·米尔扎伊	B1-73公斤	2.
艾米莉亚·拉赫蒂	B1-55公斤	2.
米拉·维瑞宁	B1-55公斤	3.
萨米·莱斯基宁	R1 -63公斤	3.
提姆·海诺	R1+87公斤	1.
珍娜帕塔宁	R1 -67公斤	1.

标签竞争的, 赛车, 匹配, 跆拳道, 跆拳道, 2011年跆拳道运动员, 图11

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跆拳道运动员年初通讯

发布日期 9.1.2018

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祝大家新年快乐！

在随附的时事通讯中，您将找到年初最相关的活动和信息。留在购物车中，并从页面右侧直接通过您的电子邮件订阅新闻通讯。 —>

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标签发布, 公告, 信息, 通讯

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训练将于2018年1月8日全面启动

圣诞假期即将结束，又到了恢复训练的时候了。无论您是新爱好者还是老爱好者，一定会有有趣的锻炼项目。请阅读此处，了解如何开始您的爱好或其他需要了解的内容。

跆拳道运动员如何开始跆拳道爱好？

入门非常简单。阅读说明了解几点从这里去健身房吧！

我可以和孩子一起运动吗？

是的你可以！了解有关我们家庭团体的更多信息从这里.

春季练习时间是几点？

春季，基础组训练时间没有大的变化。不过，去刷新一下你的记忆吧这里.

我应该参加哪个小组或培训？

至少参加适合自己年龄段的基础训练（初级、高级或高级），此外每周选择一项或多项额外练习。额外的练习已包含在您的训练合同价格中，因此 Emmi 请勿参加您身体可以承受的尽可能多的练习：

业余比赛：为没有竞技目标或刚刚开始赛车生涯的业余爱好者进行的比赛练习。训练始终侧重于比赛的基础知识，因此即使您没有进行太多比赛训练也不要害怕参加
业余动作组：针对想要将动作组和基本技术技能磨练到新水平的爱好者的动作组训练。特别自大的爱好者应该定期访问此练习
杂技和技巧踢：适合任何想要学习如何以新方式使用身体（通常是抵抗重力）的人。无论您的目标是飞空翻还是旋转踢，这个练习都会帮助您实现目标。所有练习总是有更简单和更困难的版本，因此没有人需要更多时间来参与
健身循环、核心和伸展运动：针对成人和青少年的竞赛组训练，以身体特征为训练重点。提高整体福祉的一个非常重要的部分

除此之外，运动员还可以进行一系列自己的练习。如果您有兴趣参加任何一种形式的比赛，请向您的教练询问更多信息。

我在哪里可以获得有关即将举行的活动的信息？

订阅页面右侧的跆拳道运动员通讯。您还应该定期访问我们的网站并关注我们的 Facebook 频道。

健身房见！

标签开始吧, 爱好, 跆拳道

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春季训练时间没有重大变化

基础组练习时间不变
3-6岁的孩子被合并回一个年龄组，4-6岁的孩子，每周有两次练习。周三的练习根据技能水平分为两组：初级组，完成虎符练习的人；高级组，完成龙符及以上练习的人。有关分组的更多信息，您可以向健身房的 Mari 或 Paul 询问。一个新的划分出现了，因为许多以前的 3-4 岁孩子每周想要两个小时，而且许多人无论如何都会在周一和 5-6 岁的孩子一起训练。
本次比赛的比赛分组按照年龄分为两组。儿童在周一至周三 16 点至 17 点练习，青少年和成人则在较晚的时间练习。共享可确保所有年龄段的人进行精确的针对性锻炼。您可以从 Sampo 获取有关该团体的更多信息。
商业系列赛组周二的练习针对的是本俱乐部的儿童和学员年龄的选手，他们的目标是在国内外比赛中取得成功
成年人自己的晨练在周二早上继续进行。欢迎登机！
新的练习时间周一生效 8.1.2018

标签练习次数, 日历, 训练次数

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圣诞假期和中间的训练营

发布日期 17.12.2017

圣诞假期 22.12-7.1。

跆拳道运动员正在度假 22.12.-7.1.，当大厅关闭时。 2018 年 1 月 8 日星期一，春季赛季将以达图的散热器和最新的赛道开始。训练时间不会有重大变化，但春训阅读顺序将在圣诞假期前公布。

半天训练营30.12。

如果你无法远离健身房，或者你的良心要求在圣诞盛宴后锻炼身体，那么解决方案就是在圣诞节期间参加训练营。训练营将于周六 30.12 在我们自己的礼堂举行。

暂定日程：

10.00-11.00 – 锻炼 1，身体开放和活动

11.00-12.00 – 午休，自带零食

12.00-13.00 – 训练 2，旋转踢腿技术

13:00-13:30 – 休息

13:30-14:30 – 训练 3，挤压

价格： 持有有效合同的所有人免费，其他人 20 欧元。

目标组： 所有7岁以上的爱好者。来自其他俱乐部的爱好者也受到热烈欢迎。

标签圣诞假期, 营, 训练营

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12月，各年龄段执行新腰带值

十二月初是腰带考试的繁忙时期，所有年龄段的人都完成了新的腰带等级。腰带价值的规模也很大，当然重点是从秋季开始的爱好者，现在他们已经赢得了科泰腰带。

Vyökoerumba 于 7.12 开始成人考试。在Juho Ranta的注视下。特别值得一提的是那些积极参加爱好者运动系列练习以磨练技术的爱好者。训练体现在表演中。对于一次测试来说，金腰带的分布太大，但将来成年人也将在级别组的单独测试中通过金腰带。

星期五 8.12。只有当 Pauli Raivio 监督 4 个级别组的测试表现时，噪音才足够。黄带过奖者太多了，所以根据年龄分成了两次单独的测试。两组的整体水平和态度都处于优秀水平，秋季的艰苦训练清晰可见。春天，小组继续练习第一组动作，并越来越多地完善所学到的技能。那些获得更高腰带的人也通过干净的纸赢得了腰带。周五晚上九点多了，红带选手们在测试结束时展示了他们的碾压技巧。然而，当标语牌上的新腰带价值能够离开健身房时，迟到的日期并没有让我太烦恼。

星期三 13.12。当勤劳的孩子们表演老虎和龙的手势时，一群群稚嫩的孩子们脸上露出了笑容。负责考试的 Petteri Kauppini 和 Mari Lapinsalo 并没有忽视孩子们的热情和态度。

标签测试, 皮带, 皮带测试

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周五 15.12 进行室内比赛。

发布日期 8.12.2017

星期五 15.12。跆拳道运动员的室内比赛

欢迎来到科纳拉赛季末的室内比赛！所有人免费参与，无需单独注册。也热忱欢迎其他俱乐部代表加入！

17:00-19:00 – E、D、C2（7-12岁和12-14岁初学者）

19:00-21:00 – C1、B1、B2、R1 和 H（12-14 岁学员、15 岁以上）

如果您不确定应该加入哪个小组，请询问您的教练或通过电子邮件联系我们。特别是，较大的 C2 船和计划转为学员系列的船应询问是否可以在稍后的班次中找到更合适的电阻器。我们鼓励所有新爱好者参与游戏，即使他们甚至不知道竞争意味着什么。第一次可以看一下心情，如果喜欢的话甚至可以自己尝试一下。

电子装甲用于 19:00 开始的轮班。因此，如果您想使用电动装甲进行战斗，强烈建议您使用自己的电子袜。还有一些不同尺寸的借用袜子。

您可以从俱乐部借用缺少的护具，但我们鼓励每个人购买自己的训练护具，这也是训练中经常需要的。向健身房的器材商店和教练询问更多信息。

笔记！ 萨利卡比赛当天不会组织其他练习。

标签赛车, 竞赛, 匹配, 体操比赛

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赛季在联赛决赛中华丽落幕

发布日期 25.11.2017

联赛决赛在努尔米耶尔维 (Nurmijärvi) 熟悉的 Maaniitu 学校结束了两种比赛形式的赛季。向参加今年所有比赛并取得成功的整个跆拳道运动员团队致以崇高的敬意。当然，教练团队和可靠的维修人员也值得感谢。

这是有关当天精彩时刻的比赛报告，以及最后的结果列表。您可以稍后在您自己的新闻中了解我们俱乐部在整个联赛中取得的成功。

如果你想回顾比赛的精彩瞬间，所有直播都可以在这里找到： https://www.taekwondonurmijarvi.fi/kalenteri/liigafinaalit-2017/livestream/

直到当天比赛结束之前，大家的情绪都在高涨

当天的比赛节奏快、有趣，直到最后几秒钟都令人兴奋不已。看台上令人心潮澎湃的比赛之一是早上的拉西决赛，比赛中一直争夺积分直到加时赛。拉西冷静的解决方案和对自己战术的信心为他带来了决定性的分数，并将金牌挂在了拉西的脖子上。 Aleksandr 和 Markus 也奉献了他们自己的表演，他们在各自的排行榜上都进入了决赛。这一次，踢球比赛的结果对亚历山大有利。基安和阿列克西也经历了类似的相互转折，最终基安成为胜利者。在上午的顶级表现中，阿丽娜以三场明显胜利赢得的系列赛胜利也值得一提。阿丽娜的战术理解力和踢球能力让对手难以承受。

下午的联赛系列赛中，跆拳道比赛一如既往地表现全面，尤其是学员方面。当天的比赛在艾诺和Doboksport的Viiv之间进行了一场超快节奏的比赛，比赛场馆的气氛和音量达到了顶峰。对于艾诺来说，遗憾的是一分失利，但这应该被理解，因为这场比赛已经是艾诺的第四场比赛了。超能女孩珍妮、伊内斯、艾诺和索菲亚是真正的工作狂，只有在新比赛开始后才会快速改变盔甲的颜色，而且总是在上一场比赛之后。尤其是Jenny的这一天整体来说非常精彩，她的出色表现赢得了-37公斤级的胜利。普拉姆和劳里在决赛中再次相遇。这次，普拉姆精准的击球赢得了胜利，劳里也度过了精彩的一天。维内的踢球在-33公斤系列赛中播下了恐怖的种子，而对手并没有真正绕过他们的钥匙。一场伟大的系列赛胜利，而且非常明显。图伊库再次展现了自己的技术，他像往常一样以成熟而自信的战术解决了学员们的-51公斤级系列赛。塞维里的双腿表现出与万塔一样放松的抓地力，但在两场明显胜利之后，决赛不幸落入布多夸的奥措手中。基安和特蕾莎第一次在学员垫子上测试了她们的翅膀。这次学徒期仍然是有报酬的，但第一季肯定还有很多饥饿感。

总而言之，这是比赛垫上美好的一天。新闻中未提及的选手们也展现出了出色的表现和自我超越。健身房见，继续共同进步！

——保罗

商业系列中强劲而自信的表现

商业方面，跆拳道运动员的代表有索菲亚、维多利亚、贝拉、亚历克斯、蒂图、普拉姆、艾诺和萨拉。作为教练，很高兴看到所有选手的表现，今天所有选手都取得了非常好的表现。表现水平还体现在奖牌数量和排名上。另一件让教练感到温暖的事情是，在秋季看到所有参赛者的水平都有所提高。升级被认为是所有参赛者表现更加自信的表现，尽管比赛的兴奋感让其他参赛者更感到心底发痒。动作更加清晰、平静，无论是踢腿还是手技都发挥出了更多的力量。

继续为春季比赛进行训练真是太好了，作为一名教练，当我们公司有如此优秀的竞争对手时，你会感到非常自豪。

- 彼得

所有结果

比赛、儿童和爱好者

竞争对手	系列	投资
诺亚布里	E1 -30公斤	3.
阿莉萨·维萨宁	E1 -30公斤	3.
亚历山大·戈尔巴乔夫	D2 -30公斤	1.
马库斯·柳科	D2 -30公斤	2.
普里亚·内吉	D2 -40公斤	3.
拉西·霍洛派宁	D1 -30公斤	1.
阿列克西·科斯凯莱宁	C2 -50公斤	2.
基安·诺鲁兹	C2 -50公斤	1.
阿特·科特莱宁	C2 -56公斤	2.
埃西·科特莱宁	C2 -58公斤	3.
特蕾莎·维普萨	C2 -58公斤	3.
阿琳娜·肖尔	B2-63公斤	1.
里斯托·希瓦里宁	H1+80公斤	3.

比赛、联赛系列

参赛者/教练	系列	投资
维纳·维塔涅米	C1 -33公斤	1.
卢卡·莱斯基宁	C1 -37公斤	5.-8.
维纳·维塔涅米	C1 -37公斤	5.-8.
基安·诺鲁兹	C1 -45公斤	5.-8.
梅花复印机	C1 -49公斤	1.
劳里胡利卡拉	C1 -49公斤	2.
劳里胡利卡拉	C1 -53公斤	3.
科尔霍宁	C1 -33公斤	3.
艾诺·科特莱宁	C1 -33公斤	2.
珍妮·韦特涅米	C1 -33公斤	3.
索菲亚·萨拉拉	C1 -33公斤	5.-8.
科尔霍宁	C1 -37公斤	3.
艾诺·科特莱宁	C1 -37公斤	3.
珍妮·韦特涅米	C1 -37公斤	1.
贾尼卡·塔蒂	C1 -41公斤	5.-8.
萨拉醌	C1 -51公斤	5.-8.
图库·霍洛派宁	C1 -51公斤	1.
特蕾莎·维普萨	C1 -55公斤	3.
梅花复印机	B1-51公斤	3.
塞韦里·萨拉拉	B1-68公斤	2.
图库·霍洛派宁	B1-49公斤	3.
艾米莉亚·拉赫蒂	B1-55公斤	3.
萨米·莱斯基宁	R1 -63公斤	2.

商务系列

竞争对手	系列	投资
梅花复印机	立宪民主党人	2.
艾诺·科特莱宁	立宪民主党人	2.
萨拉醌	立宪民主党人	4.
普拉姆·科皮斯托 (Plum Kopisto) 和米娅·克努特森 (Mia Knutsson) (EHT)	U17对	2.
莎拉 (Sara)、赫尔米 (Pori) 和米娅 (EHT)	U17组	2.
克里斯蒂安·康菲斯	U30
克里斯蒂安·奥利（Budokwai）、弗兰斯（Budokwai）	U30组	1.
蒂图·西皮拉	爱好者绿色	1.
贝拉布里	布鲁斯爱好者	1.
维多利亚·亨图宁	布鲁斯爱好者	2.
亚历克斯·尤尔根斯	布鲁斯爱好者	1.
索菲亚·萨拉拉	爱好者-红-黑	1.
亚历克斯·尤尔根斯	孩子们都是蓝色的
贝拉布里	孩子们都是蓝色的	1.
维多利亚·亨图宁	孩子们都是蓝色的	3.
索菲亚·萨拉拉	儿童红色和黑色	1.
贝拉和维多利亚	上对	1.
Tiitu 和 Aino Kangasmaa (Lohja)	较低的对	1.
贝拉和维多利亚	几个孩子	1.
贝拉、维多利亚、索菲亚	爱好者团体	1.

标签日程, 竞争的, 竞赛, 跆拳道, 图11

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十二月腰带考试

发布日期 20.11.2017

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十二月腰带考试

星期三 3-6岁儿童 13.12.
- 17:00-18:00 没有考试的联合练习
- 18:00-19:00 训练笔记足够的人体验
- 在小孩子的群体中，真正的新腰带并不是完成的，而是水平的。在第一级，你的衣服上会出现老虎标记，第二级会出现龙标记，之后腰带上会出现黄色丝带
周五 7-15 岁 8.12
- 17:00-18:00 – 10-15岁黄带毕业生
- 18:00-19:00 – 7-9岁黄带冠军
- 19:00-20:00 – 绿丝带和绿带
- 20:00-21:30 – 蓝丝带和更高腰带价值的表演者
- 没有考试的人照常练习
周四成人 7.12.
- 19:30 至 21:00
- 没有考试的人照常练习
根据腰带等级，参加腰带考试需要在上一次腰带考试中进行足够数量的练习和训练几个月。教练在登录系统中查看训练时间。所有参加腰带测试的参与者都将通过电子邮件收到邀请。该名单也可以在考试前一周左右在大厅内的讲师办公桌上看到
笔记！ 测试前将发送皮带测试的发票。支付账单后，您就可以注册参加腰带测试。如果您想现场以现金支付考试费用，请提前告知我们。皮带测试的价格可以找到从价格表来看
所有参加考试的人都需要持有芬兰跆拳道协会颁发的运动许可证，可以订购来自协会网站

标签测试, 皮带, 皮带测试, 皮带测试

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周五 17.11 进行室内比赛。

发布日期 12.11.2017

星期五 17.11。跆拳道运动员的室内比赛

欢迎来到科纳拉 11 月的室内运动会！所有人免费参与，无需单独注册。也热忱欢迎其他俱乐部代表加入！

17:00-19:00 – E、D、C2（7-12岁和12-14岁初学者）

19:00-21:00 – C1、B1、B2、R1 和 H（12-14 岁学员、15 岁以上）

电子装甲用于 19:00 开始的轮班。因此，如果您想使用电动装甲进行战斗，强烈建议您使用自己的电子袜。还有一些不同尺寸的借用袜子。

您可以从俱乐部借用缺少的护具，但我们鼓励每个人购买自己的训练护具，这也是训练中经常需要的。向健身房的器材商店和教练询问更多信息。

笔记！ 萨利卡比赛当天不会组织其他练习。

标签竞赛, 体操比赛, 室内比赛, 跆拳道, 跆拳道运动员, 图11