分类： 通讯

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虚拟课程在大厅关闭时提供活动

虚拟课程在大厅门关闭时提供活动。提供的活动范围很广，从辅助练习到运动训练。

你可以在这里观看 从链接>> 或点击页面右上角的菜单。

所有支付了培训费用的人都收到了与时事通讯有关的密码。如果您没有收到密码，请联系我们 info@taekwondourheilijat.fi.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

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在这里查看 Teemu 的问候：

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有关 COVID-19 对 TU11 运营影响的信息

2011 年 Taekwondourheilijat 协会董事会于周日召开会议并做出以下决定。

• 我们将按照正常日历取消 2020 年 3 月 31 日之前的所有练习。 每天监控情况，并在培训发生变化时通报变化
• 为了服务我们活跃的粉丝群，我们为最多六 (6) 人开设免费私人课程。在这些课程中，您无需密切接触即可练习，并使用可以从一只手换到另一只手的辅助工具。
• 我们在我们的网站上发布了用于自定进度培训的在线锻炼： https://tu11.fi/taekwondo/virtuaalitunnit/ 
• 如果天气好，我们将进行单独说明的户外锻炼
• 对于成人爱好者，我们组织有限的机会在健身房进行独立训练
• 各赛组小组教学将在参赛者Slack频道单独公布
• 我们遵守当局的规定。如果有新的强制性规定，将立即实施。
• 记住进出健身房时一定要洗手！
• 如果您有最轻微的流感、发烧或任何呼吸系统症状，您甚至不被允许去健身房！

[/vc_column_text][vc_single_image media=”11214″ media_width_percent=”50″][vc_column_text]Epidemian taloudelliset lieveilmiöt ovat hankalia monelle taholle, niin myös Taekwondourheilijoille. Vakka toiminta supistuu minimiin, säilyvät seuran kiinteät kulut, kuten vuokrat ja palkat, entisellään. Tilanteen pitkittyessä seuran jatkuvuus on vaakalaudalla. Tämän johdosta vetoamme kaikkiin, kenelle se suinkin on mahdollista, että jatkaisitte harjoitussopimuksianne ja osaltanne auttaisitte seuraa tämän vaikean tilanteen yli. Tämän rohkaisemiseksi olemme päättäneen aloittaa seuraavan kampanjan:

• 在 4 月底之前支付下一个合同期（3 个月）的费用，您将获得额外一个月的免费锻炼机会
• 通过一次支付两个合同赛季（6 个月）的费用，我们在培训合同上额外增加了两个月

三月腰带测试：

三月份的腰带考试将不得不推迟到未来。腰带测试的发票已经发送，因此您可以像往常一样通过支付此发票来注册测试。一旦恢复正常训练活动，将立即组织腰带测试。一旦确定日期，我们将立即向参与者发送有关考试的更多详细信息。[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

新冠病毒正在全球肆虐，芬兰正处于流行的边缘。这种情况每天都在发生，几天内已经发生了很多事情。 2011年跆拳道运动员们认识到自己在预防和可能限制这一流行病方面的作用，并感到自己在这件事上的责任。俱乐部董事会整个星期都在开会，在今天的会议上，我们决定在周末平息局势，并利用周末来监控局势的发展，并为了我们球迷的利益做出最好的决定。

周五晚上（13.3.2020）的练习将照常进行，但 周末，健身房的所有活动暂停。停赛包括根据日历安排的周六（3月14日）和周日（3月15日）的训练，包括家庭团体训练，以及周六的压榨训练营。对于家庭团体，稍后将组织替换练习。同样，一旦情况允许，将尽快确定破碎营地的新日期。

跆拳道运动员将于周日晚上决定下周的活动和措施。 2020 年 3 月 16 日星期一上午，将会有关于当时开始的一周活动的新会员信息。很遗憾，我们无法保证未来几周的正常活动，但我们努力在这种困难的情况下为爱好者保证最安全的训练条件。对于俱乐部活动的持续性而言，现在整个TU11社区的支持尤为重要！

周五，当您可能去健身房时，请记住要特别小心洗手。每个人在炼功前都用肥皂洗手。周五的演习中也取消了结对练习以及与其他学员的所有密切接触。尽管条件艰苦，但祝您周末愉快！

- 2011年跆拳道运动员协会理事会

请记住：

• 定期用肥皂彻底洗手。
• 避免不必要的密切接触，例如在训练期间或在健身房时。疫情期间的任何演习都是有计划的，不存在接触。
• 如果您感觉有点酸痛，请跳过锻炼并呆在家里。
• 积极关注俱乐部和当局的新闻和相关指示。

更多信息：

info@taekwondourheilijat.fi
0451827290

放学后立即组织超受欢迎的跆拳道夏令营，假期结束后又组织一次

跆拳道运动员夏令营中，活动和体力活动并没有结束。在训练营，跆拳道是在轻松的氛围中练习的，无论您是否有这项运动的经验都没关系。每个人都有合适且鼓舞人心的挑战和经历。

除了跆拳道训练之外，夏令营里我们每天都会到户外去，在健身房打体操，在大厅的午餐餐厅吃午餐，看电影放松一下，各种乐趣。

2020年夏天，我们将组织两次夏令营，第一次是放学后，第二次是暑假开学前。

营地 1。
1.-5.6。 （5天）
营地 2.
10.-12-8。 （3天）

日程： 

• 9:00-17:00
• 实际节目在 10:00 至 15:30 之间进行，但在整个规定时间内都有一名负责任的成年人在场
• 每天两次跆拳道练习、户外活动等项目

价格：

• 第一营 €175
• 第二营 €120
• 两个营地的总价为 250 欧元
• 家庭折扣-15%，如果同一家庭有两个或更多儿童参加
• 营地随后将通过电子邮件开具发票
• 价格包含大厅午餐餐厅的自助午餐和下午的小吃
  

地方：

• 跆拳道运动员大厅, Ristipellontie 1A, 00390, 赫尔辛基 

谁适合：

• 7-14岁的儿童和青少年。参与不需要跆拳道经验。

改变：

• 训练营最低参与人数为10人，报名速度最快的25人即可参加
• 除负责教练外，营地还有1-2名助理教练，具体视报名人数而定

登记

我们将在训练营开始前向已注册的人员发送更详细的说明。

更多信息：info@taekwondourheilijat.fi

跆拳道入门>>

三月腰带测试

• 周五 7-15 岁 20.3.
  • 17:00-18:00 黄带获得者
  • 18:00:19:00 绿丝带表演者
  • 19:00-20:30 绿带、蓝带、蓝带表演者
  • 完成红丝带和上带的人将于周四参加测试 19.3. 成人表演更高的腰带。
  • 没有参加考试的，按照正常的时间安排进行练习。

• 周二成人 17.3. 周四 19.3.
  • 周二 19:00-20:00 两条蓝丝带和较低的腰带值
  • 周四 18:00-20:30 上带测试（蓝带和上带）。
  • 没有参加考试的，按照正常的时间安排进行练习。

• 根据腰带等级，参加腰带考试需要在上一次腰带考试中进行足够数量的练习和训练几个月。 教练在登录系统中查看训练时间。 发送给所有腰带测试参与者 通过电子邮件发出邀请。 考试前一周左右，您还可以在大厅内的讲师办公桌上看到该列表。另请确保 你知道皮带测试中要求的事情 检查健身房墙上的腰带测试说明或向您的教练询问更多信息。

• 笔记！ 皮带测试已发送 考试前开具发票。支付账单后，您就可以注册参加腰带测试。 如果您想现场以现金支付考试费用，请提前告知我们。皮带测试的价格可以找到 从价目表上。

欢迎与我们一起度过一个传统的春天！

周六，跆拳道运动员的传统春天又到了，一起训练、演讲、颁奖、享用美食，当然还有好伙伴的时候了 4.4. 带上朋友来玩得开心吧！也热忱欢迎青少年爱好者的家长加入。

春节与所有俱乐部球迷息息相关，所以我们希望今年能再次见到你们。

请在大厅玻璃桌上写下您的名字来登记春季活动 登记名单，所以我们知道如何储备足够的食物和饮料。

春季日程安排：

跆拳道, 赫尔辛基

来自瑞典的彩色直奖牌

德国比赛结束后，跆拳道运动员队并没有满足于现状，直接前往瑞典赫尔辛堡参加总统杯G1比赛。

在成人系列赛中，比赛采用淘汰制，这意味着为了进入下一轮，参赛者必须始终比对手更好。克里斯蒂安·坎普菲斯赢得了两场单打比赛，从而晋级决赛。不幸的是，最后一场比赛以丹麦对手微弱优势告终。克里斯蒂安在一场艰苦的比赛中获得银牌。

在U-15系列赛中，艾诺·科特莱宁有着相当出色的表现，这帮助她赢得了整个系列赛的胜利。除了出色的表现之外，艾诺还与亚历克斯·尤尔根斯 (Alex Jürgens) 在 U15 双人组比赛中获得银牌。此外，亚历克斯在个人系列赛中继续保持强势，最终获得铜牌，就像在德国一样。遗憾的是，索菲亚·萨拉拉未能晋级U15系列赛的最后一轮。

祝贺获奖者并祝训练愉快！

也穿上你俱乐部的颜色！

现在又是订购派对服装的机会了！这些衣服没有合适的尺码，但您可以通过测试队友的衣服、询问您的教练并遵循订单页面上的尺码表来确保您的尺码正确。

俱乐部配件适合所有爱好者，无论群体或年龄！

这是您为自己订购俱乐部配件的方式

1. 浏览 Pro Dobok Finland 的网站 前往跆拳道运动员俱乐部商店>>
2. 在密码字段中输入 跨领域
3. 在购物车中选择您想要的俱乐部配件。请注意尺寸！
4. 在结账页面输入您的信息。选择“商店取货”作为送货方式。
5. 当您可以从大厅取货时，我们会通知您。您将在电子邮件中收到发票。

下一次订单的截止日期是3月8日，所以请在此之前订购衣服！

跆拳道, 赫尔辛基

跆拳道运动队在艰难的德国公开赛中夺得奖牌

商业系列赛第一季的比赛周期和2月15日至16日都非常紧张。奖牌的目标是在汉堡举行的德国公开赛。

在成年组比赛中，克里斯蒂安·坎普伊斯 (Christian Kamphuis) 与布多夸 (Budokwa) 的奥利·西尔塔宁 (Olli Siltanen) 和弗兰斯·萨尔梅 (Frans Salme) 一起赢得了 U30 男子团体系列赛的金牌。和往常一样，三人的配合非常默契，结果也是如此。在个人系列赛中，克里斯蒂安晋级决赛并最终获得第七名。在 U40 系列赛中，Ville Lehtinen 与 Budokwa 的 Elina Strandman 搭档获得银牌。在个人系列赛中，维伦获得了第11名，对此感到满意。

在青少年组中，亚历克斯·尤尔根斯 (Alex Jürgens) 表现出色，获得铜牌。在硬级系列中，留下了不少硬头皮。亚历克斯当天与艾诺·科特莱宁一起在双打比赛中获得铜牌。艾诺还参加了 U15 组系列赛，与索菲亚·萨拉拉 (Sofia Sarala) 和库奥皮奥跆拳道选手艾拉达·海基宁 (Airada Heikkinen) 一起夺得铜牌。遗憾的是，艾诺和索菲亚未能晋级U15个人系列赛的决赛。

商业联赛球队的比赛本周在瑞典赫尔辛堡继续进行，本赛季的主要目标是五月在丹麦举行的世锦赛。

恭喜获奖者！

欢迎暗恋！

由跆拳道运动员和埃斯波跆拳道学院主办 14.3. 与粉碎训练营合作，主教练是卫冕力量粉碎世界冠军蒂莫·扬森（Timo Jansson）。

在训练营中，所有 12 岁的爱好者都可以了解粉碎技术的秘密，当然还可以粉碎真实的记录。还有一个销售点，您可以购买光盘用于自己的训练或俱乐部。作为奖励。在营地，您可以参加强力击球比赛，其中最好的三名将被授予！

价格：
35欧元（包括6片破碎盘）。
比赛费用5欧元，现场支付现金。

地方：

跆拳道运动员馆，
里斯佩洛蒂1A
00390, 赫尔辛基

日程：

10-11:30 - 手部技术
11:30-12:15 – 午休
12:15-13:45 – 踢腿技术
13:45-14:00 – 休息
14:00-15:00 – 粉碎赛道和比赛

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