夏季段位考试于 6 月 8 日星期六上午 9:00 开始。考试开始前不久，考生们纷纷热身，为接下来的一天做好心理准备。考试的兴奋和兴奋之情溢于言表。在基本技术部分进行适当的热身后，腰带测试开始。手法在空中飞快的飞过，伴随着拍手的响声。手技组合延续到跆拳道的基本腿法和跳腿法中。
两人很快就进行了踢腿和手部技术，评估了测试对象执行受控和精确动作的能力。测试的第一部分继续是快节奏的踢拳部分，确保每位参赛者都全力以赴，让战士的精神将精神传递给测试守护者。
第一部分以动作系列部分结束，每一个品势都经过仔细的审视。 Sabukokelaat 终于在 Chonkwong 商业系列节目中表演了。休息前的最后一个环节是破碎环节，考验选手们的发电能力和破碎技术。木板碎片在空中疯狂飞舞，伴随着粉碎的猛烈踢击，实验者们竭尽全力。
短暂的休息后，我们继续进行跆拳道的理论部分，考生们互相谈论跆拳道的历史和其他理论问题。接下来，实验继续到了这项运动中更适用的部分，实验者们通过一步和三步比赛展示了他们的技巧。
各种步法比赛结束后，测试继续进行自卫环节。接下来，每位试炼者将进行突破、二对一防守、接管和防御各种攻击。萨布科克拉互相争吵，并在一名战士用木棍攻击时自卫。
从自卫开始，我们开始测试参赛者的技术知识。选手们在技术练习和部分跆拳道比赛中展现了自己的最佳状态。顺利地进入了考试和陪练的最后，也就是一场有规则的跆拳道比赛。选拔赛接待了不同的选手，并试图展示他们最好的比赛技巧和所谓的与对手对打。作为测试的最后高潮，我们要按照比赛规则与两个对手进行比赛。
就这样，经过七个小时的考试，下午四点左右就结束了。
劳拉 (Laura) 对我的新 sabumnim 考试的评论
考试前，我心里忐忑不安，等待着即将到来的一天。当开始考试时，重点严格放在要求展示和想要评估的内容上。基础技术部分以多变的技术组合和跳跃踢腿挑战跆拳道。
他们能够在需要高强度有氧运动的部分真实测试自己的身体极限，例如在长时间的踢腿技巧和拳击组合中。碾压的场面非常精彩，实验者们可以交替使用徒手和踢腿技术。
下午比较合适的时候，需要对各种攻击和战斗情况做出快速反应。防身术和比赛的激烈程度，让每一位选手都必须挖掘出斗士的精神。
在很多应用部分，考生都可以非常自由地展示自己最好的技能，考官并没有过多限制或指导如何在这种情况下采取行动。这使得每个人都可以在自卫和战斗情况下展示自己的最佳能力，并抵御攻击者。
测试最后的对打部分，压腿，考验着自身体力和耐力的极限。令人惊奇的是，只要有良好的精神、努力工作，当然还有不屈不挠的态度，尽管很疲劳，但还是有可能找到更多的能量，并光荣地度过了段子赛，直到最后。
最终反馈后，现场气氛愉快、放心、满意。当我们得知每个人都通过了测试，并在 7 个小时的严格测试和艰苦训练结束后获得了新的腰带值时，考生们的脸上露出了笑容。
考官对当天的想法
早上八点，我从家出发，顶着朝阳前往健身房。虽然我的职业生涯中已经有过几次段位考试，但今天却有一些特别的感觉。人们预计今天将是一次非常严峻的考验，因为大厅里挤满了长期从事跆拳道运动的专业人士。我很高兴地说这些实验真的很棒。比你所希望的更好。在这里，那些尝试了第一段丹的人得到了目前所做的事情的最佳模型。
我谨代表考试组织者再次预祝各位考生取得好成绩。您可以对自己的成就感到非常自豪和满意。从这里开始，继续迈向下一个腰带值是非常好的。
- 彼得
该实验由 Hannu Vikströn、Timo Jannson 和 Petteri Kauppinen 监督
对于徒步旅行者来说，安道尔是一个非常美丽的地方，即使在多雨的天气里也是如此。
汗水从彼得身上滴到了地毯上。
提穆有轻微的缺氧症状。
蒙师傅把牛排放在桌子上，这样孩子们就可以拉雪橇了。
”舞台上的 ”冠军
