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春季腰带考试现已基本完成。还有几个在考试期间生病的人正在测试自己的技能水平。当然，成人初级课程也可以展示所学内容。

超过100人参加了测试。祝您的新皮带等级好运。

巴迪娅·米尔扎伊 (Bardia Mirzaei) 于五月初开始了跆拳道运动员的学徒生涯。巴迪亚最终将作为一名体育教练毕业，她的学习领域是教练。

Pauli Raivio 和 Sampo Pajulampi 指导 Bardia 进行在职学习，理论方面的培训由 Kisakallio 体育学院与 Stadin AO 合作负责。

私人课程和小组练习

Bardia的私人课程在培训期间减少-5欧元/小时，并且还包括一种新的培训形式——小组培训。

在小组训练中，3-5名运动员组成的小组决定一个共同的目标，并在巴迪亚的指导下每周训练2次。该小组总是每次安排一个日历月，练习时间为 9 点至 12 点。除竞赛合同外，每月价格为 38 欧元/月。要求运动员积极主动，以形成小组并管理练习。如果错过练习，将不予退款。

这两节私人课程都是直接与 Bardia 安排的，尽管 Sampo 和 Pauli 根据需要帮助安排。

 

跆拳道运动员开始与Wondo合作测试运动员。测试在一天（17 岁以下）或两天（17 岁以上）进行。年内，测试共进行3次。春季结束、秋季开始、秋季结束。将为每个测试者开具一张数字测试卡，供以后使用。

虽然这些测试是为运动员设计的，但其他爱好者也可以使用这些测试来监测他们身体特征的发展。

每个人都会接受以下测试：

反抗

蜂鸣声测试

测试是在健身房赤脚踩在跆拳道垫上进行的。

速度

稳定的长度

救援跳跃

测试是赤脚在跆拳道垫上进行的，并用相机进行分析。

移动性

髋屈曲（直踝）R

髋屈曲（直踝）L

髋关节外展 R

髋关节外展 L

髋关节外旋R

髋关节外旋L

髋关节内旋R

髋关节内旋L

测试使用T3测量设备进行

 

此外，成人还接受以下测试：

力量

替补最大值

最大深蹲

最大平行牵引力

测试在 Punttisali.com 上进行。 

测试日

测试将于 8.6 星期三进行。和星期二 14.6。成年人在不同的日子接受力量和耐力测试。低年级及以下学生会在一天内接受测试。考试时间为12:00-15:00。测试在 TU 大厅 Ristipellontie 1A 举行。

带上室内运动服和水瓶。也适合成人举重的鞋子。

测试价格

17岁以下，比赛合同（1天）20欧元
17 岁以下，无比赛合同（1 天） €35
17岁以上，竞赛合同（2天）30欧元
17岁以上，无比赛合同（2天）50欧元

测试随后计费。

在这里注册：

如果您不是 TU11 的会员，注册即表示我同意我的数据将由该页面处理 https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/ 根据描述，我授权 TU11 向我收取测试费用。

阅读有关该主题的更多信息：

运动员的四个关键特征及其教练发展的主线>>

适合跆拳道爱好者的简单灵活的出拳方案>>

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实际搬迁将于七月进行。然后，需要干草女和干草男来摇摆每个会钉子的人。

实际的大讨论日是 9.-10 点。和30.-31.7。但如果您有时间和热情，您可以在七月的任何时间加入我们并忙碌起来。食物来自烤架，饮料来自冰箱。

如果您知道什么，请提前告知我们。最好与 Sampo、Teemu 或 Sever 面对面。发送电子邮件至 info@tu11.fi.main.hoste.fi 或 slack 也不错。

来吧——你就会被包括在内！

圣周四 26.5。健身房关闭，不组织任何训练。大家工作日快乐！

爱沙尼亚体育俱乐部 Idablokk 于 5 月 21 日至 22 日参观了我们的健身房。该计划不仅包括培训，还包括共同度过的美好时光 在北欧最大的攀岩馆攀岩。

感谢Alex、Priit、Petteri、运动员和家长的安排和良好的训练！

了解有关俱乐部的更多信息：

https://www.idablokk.ee/

 

我会年会于2022年5月19日18:00在我们会堂举行。

会议按照规定处理了有关事项。 Pauli Raivio 当选为董事会新成员。

会议纪要

1. 会议开幕
   • 首席执行官 Sampo Pajulampi 于 18:07 宣布会议开幕
2. 会议组织
   • Teemu Heino 当选会议主席
   • 保利·拉维奥当选秘书长
3. 建立合法性和法定人数
   • 会议经认定合法且达到法定人数
4. 批准议程
   • 会议议程获得通过
5. 提交财务报表和年度报告，以及向董事会确认财务报表和履行责任

• 提出免责声明
  • 提交了财务报表和年度报告
  • 建议免除董事会的责任
  • 动议获接纳

6. 确认下一年的行动计划和预算

• 提交所提出的行动计划和预算以供确认
  • 所提出的行动计划和预算已得到确认

7. 决定董事长、董事会成员和业务监察员的报酬

• 董事会和运营检查人员未支付任何报酬。建议费用继续为0欧元。
  • 确认费用将继续为0欧元

8. 选举董事长

• 现任主席已宣布愿意继续任职。 Teemu Heino 被提名为董事会主席。
  • 蒂姆·海诺当选主席

9. 选举董事会成员和副成员

• 现任董事会成员已宣布愿意继续任职。 Sampo Pajulampea、Petteri Kauppi 和 Juho Kostiai 被提名为董事会成员
• Sampo Pajulampi 提议用新成员 Pauli Raivio 来补充董事会成员
  • 当选为董事会成员的人员
  • Pauli Raivio 加入董事会成员获得一致通过

10. 操作检查员的选择

• Pia Kaupp 担任运营检查员
  • 皮娅·考皮宁当选

11. 其他出现的事情。
    • 没有其他东西
12. 会议结束
    • 会议于18时27分结束

在此下载 2021 年活动报告>>

在此下载 2022 年行动计划>>

请参阅会议上的演示文稿

跆拳道运动员将于7月前往瑞典谢莱夫特奥参加夏令营。该训练营适合具有国际水平或以国际水平为目标的运动员。
导演是例如Mahama Cho，多年前在我们自己的健身房里很熟悉！
阅读更多：
https://summercamp.sooshim.se/

15.5。当第一届官方粉碎比赛在埃斯波跆拳道学院举行时，埃斯波创造了历史。跆拳道运动员当然也参与其中！

2022 年 TKJ 公开赛

JUMP JUMP 男孩 12-17 岁

金色 Ahti Raitasalo，TU11，205 厘米

跳踢男子

金 Juhana Raitasalo，TU11，210 厘米

YOUR KNIFE 男孩 12-17 岁

金色 Ahti Raitasalo，TU11，3 件/6 件

你的刀手女士们

银色 Marica Lonka，TU11，2 件/4 件+3 件/0 件

你的刀手男人

银色 Trieu Do，TU11，4pcs/8p+5pcs/0p

侧踢 女子

金色 Marica Lonka，TU11，3 件/6 件

侧踢男子

黄金 Juhana Raitasalo，TU11，4 件/8 件

银色 Jyri Väiliö，TU11，5 件/3p

拳交女性

青铜 Marica Lonka，TU11，4 件/0 件+1 件/2 件

拳交男人

银色 Lasse Laaksonen，TU11，2 件/4 件

青铜 Jyri Väiliö，TU11 4 件/0 个

运动会的其他参与者如下：

奥列格·戈尔巴乔夫，TU11

所有结果：https://www.taekwondoacademy.fi/uutiset/tkj-open-murskauskisat-ja-tulokset/