作者： 桑波·帕朱兰皮
宝宝跆拳道现在也在周四
每小时说明
婴儿跆拳道为成人和婴儿提供了良好的关节锻炼时刻。参加活动不要求有防身术和武术经验，欢迎大家一起来认识宝宝跆拳道。在课程中，我们练习例如跆拳道基本的踢、拳、防御，以及增强肌肉状况的练习。这些课程的设计是为了让所有家长，无论年龄、身材和健康状况如何，都可以参加。
该课程包括轻度热身、技术和肌肉健身部分以及伸展课程。虽然少儿跆拳道主要针对成人，但几乎所有环节都与宝宝密切相关。热身和运动时，宝宝主要趴在大人腿上，同时起到很好的额外负重作用。练习跆拳道技术时，可以将宝宝放在毯子旁边观看大人的练习。
婴儿跆拳道最适合 3 个月以上已经知道如何支撑头部的婴儿。
日程
每周四 13:00 至 14:00 的婴儿跆拳道训练将持续到 6 月中旬。 3.4. – 12.6。在此期间，共举办了8期跆拳道课程。
大厅门最晚在上课前 15 分钟打开。下课后，您可以留在健身房喂养和照顾孩子。
复活节和劳动节（第 17 至 18 周）以及濯足节（第 22 周）没有锻炼。
设备
除了正常的运动器材外，您还应该带一条毛巾或毯子，以便时不时地让宝宝躺在上面。
导师
教练是 Saija Sinisalo（1 段）和她 2013 年 4 月出生的孩子。
会费
注册和附加信息
您可以通过向讲师发送电子邮件进行注册：saija.sinisalo@gmail.com。
训练中见！
分类
萨拉在洛维萨，视频汇编
分类
艾迪在洛维萨，视频摘要
http://youtu.be/vWWKtcpjPWg
一整周的跆拳道和其他有趣的活动
2011年跆拳道运动员于2014年6月2日至6日在科纳拉跆拳道运动员大厅为6至13岁的儿童举办儿童日营。该训练营适合任何对跆拳道感兴趣的人，即使以前没有任何经验。
该营为日间营。训练营9:00开始，17:00结束。指导练习从10:00开始，到15:00结束。每天组织两次跆拳道训练，主题不断变化，动作序列、比赛、踢腿、基本技术、协调性、机动性、杂技等……此外，每天天气允许的时候我们都会到户外去，玩玩、看匹配视频，最重要的是，一起忙碌并享受乐趣。
训练营的价格为 150 欧元，包括午餐、每天两次练习以及其余项目。如果您的家庭中有超过一名孩子参加，我们将提供 10% 兄弟姐妹折扣。
训练营的导师为TU11老师和青年导师。
注册于 20.5 进行。按地址 信息@tu11.fi 或到大厅的名单上。
您可以从俱乐部的教练、网站或通过向俱乐部发送电子邮件来获取更多信息。
在 5.4 的 Nurmijärvi 比赛中。我们的目标是拥有俱乐部历史上乃至整个赛事中规模最大的球队。我们希望我们能找到所有能做到这一点的人。有一个适合每个人的系列赛，我们努力建立锦标赛的支持措施，让每个人都尽可能轻松地参与。
如果您有兴趣，请向老师询问更多信息和指导！
残奥会运动员马蒂·塞拉斯塔 (Matti Sairasta) 和桑波·帕朱兰佩 (Sampo Pajulampe) 接受了本文的采访。阅读整个故事：
http://www.vammaisurheilu.fi/fin/vau/ajankohtaista/?nid=1578
爱好者：
拉克索宁、莱塞 3.
萨哈，雅科 2.
老年人+30：
拉克索宁，拉瑟 2.
儿童E：
醌，萨拉 1.
醌，萨拉 1.
卡米拉·塞德洛夫 2.
儿童D1：
卢卡·莱斯基宁 2.
卢卡·莱斯基宁 1.
醌，埃迪 1.
学员，C2。
萨拉拉、塞维里 2.
穆拉耶夫，梅吉 3.
马林科夫，塞西尔 4.
西波拉，阿丽娜 4.
学员C1：
阿里，皮尔维西 2.
穆拉耶夫，啊哈 3.
韦于里宁，米拉 2.
米拉·维里宁 1.
青少年组：
阿列克西·韦于里宁 1.
阿列克西·韦里宁 2.
成年人：
塔尼娅·拉维奥 1.
佩尔托拉，莉莎 1.
整体来看，球队的水平有所提高，初来乍到的球员也表现出色。尽管还有很多需要练习的地方，但许多重要的基础知识正在发挥作用。
教练是 Juho Ranta（也是理疗师）、Juho Kostiainen、Pauli Raivio、Petteri Kauppinen 和 Sampo Pajulami。
该团队由 Teemu Heino 领导。
所有结果：
感谢大家，下一个方向是 Nurmijärvi。
我们正在测试系统
http://www.youtube.com/watch?v=j-qw7gCIVaU&feature=share
