不幸的是，由于秋季安静且报名人数较少，Kalajärvi 学校 2017 年春季不会开设跆拳道课程。热烈欢迎卡拉雅维爱好者来科纳拉练习。 2017年秋季课程将在夏末单独绘制。
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新跆拳道舞到科纳拉
2016年12月20日在跆拳道体操馆举行第一段段位考试 成功争夺金腰带 珍妮特·瓦尔格林 和 陷阱。大约四个小时的考试开始了 埃西·拉巴特 与热身和踢腿技术的运动系列训练相关，随后在私人小屋中继续进行基本技术和运动系列的测试。基本功都一一复习得比较全面，然后就是边走边做。基本技术之后是商业系列部分。随后，学员们通过拉动成人爱好者训练的热身环节展现了自己的驾驭技巧，随后进入了快节奏的步战和自卫环节。在小体能Huil期间，笔试部分就完成了。
测试开始后三个小时，我们测量了比赛技术部分的心理和身体优势，其热身工作再次由卷带机进行。 佩特里·考皮宁 他的到来确保了选手们的比赛部分不会是玫瑰之舞。在比赛部分，我们学习了老派和新时代的技术，最后当然还有搏击--腰带教练也是二对一的模式。四个小时后，我们克服了跳踢部分的疲劳和抽筋，在测试的最后，我们进行了 ”碾压 ”测试，这次测试是由于缺乏材料而采用的，但它充分衡量了我们的技能和力量输出水平。.
当晚礼堂已经安静下来后，按摩抽筋，给出测试反馈，举行了一场美丽但有男子气概的荒腰带仪式，并用自拍拍了一张伴随的肖像。考官祝贺新晋黑带， 简-埃里克·瓦吉利尼亚 和 珍妮·丽塔, 他以极大的勇气通过了段位测试。他们的能力水平远远超过了黑带标准，但仍有一些地方需要改进。我们事先讨论了纠正这些 ”弱点 ”的措施，在下一次测试中，我们可以期待先生们的整体性更强，表现更扎实。.
测试的评估和文章的撰写者为：
– 提姆·海诺
2016年比赛联赛最终成绩已出炉
2016年比赛联赛于11月底在帕拉宁联赛决赛中落下帷幕。协会现在公布了最终的总积分和系列赛积分，当然获胜者已经获得了与联赛决赛相关的奖杯。跆拳道运动员是第三成功的比赛俱乐部。第二名已经非常接近了，图尔库武道跆拳道队在总积分上仅领先一分。尤兰勇跆拳道以明显的差距赢得了综合积分赛的冠军。
跆拳道运动员在学员系列赛中的表现尤为突出。普拉姆在学员的-41和-45系列赛中赢得了至少两次联赛冠军。汉内斯在联赛决赛中解决了一个对他的名字来说更紧的难题，赢得了-49系列赛。另一方面，埃迪轻松赢得了-57公斤级冠军。女子组方面，艾诺以明显的分差赢得-33系列赛，并在-29系列赛中获得第二名。 Emmi在女子-51系列赛中的胜利也很明显。 B-junnu和成人组没有获胜，但有名额。随着年轻群体的增长，甚至这些系列赛也开始充满跆拳道运动员和第一名的选手。
再次祝贺所有联赛奖牌获得者！
12 月腰带考试中的 41 个新腰带值
周三 14 点 12 分，体育馆里的紧张气氛显而易见。当所有 junnu 团体进行腰带测试日时。和往常一样，第一次见到螃蟹时的兴奋变成了欢呼和集中注意力。在儿童方面，Jenna 和 Riina 向四位辛勤训练的教练颁发了老虎徽章，并向其中一名教练颁发了龙徽章。在腰带测试中，孩子们展示了他们最好的技能，并且在紧张的一小时结束后当然获得了徽章。在幕布的另一边，泡利首先监督了黄色和绿色丝带的测试，然后监督了上层丝带等级的测试。泡利对两个小组的技能都非常满意。星期四，一小群成年人在桑波的监督下参加了测试，整个小组很容易就通过了标准。
恭喜大家获得新的腰带！
跆拳道运动员圣诞节期间度假
科纳拉庆祝圣诞假期 22.12.2016-8.1.2017, 什么时候 健身房里不组织正常的锻炼。休息期间的练习和练习将分别通知各参赛组。
春季培训日历
这些演习将在春季继续进行，但会有一些细微的变化。这些变化旨在优化教练资源和健身房空间的利用。这就是为什么对实际团体规模等进行季节性调整至关重要的原因。在下图中您可以查看春季训练日历，在新闻末尾您会发现列出的更改。
- 周三晚上，成人的一项新练习是自卫练习。练习的目标是应用跆拳道技术来练习最常见的自卫情况
- 业余比赛将从周三移至周一晚上
- 身体控制和杂技将从周三移至周四
- 5-6岁儿童周一练习移至周五
- 7-9岁的初级组和高级组现在每周三、周五同时训练。这同样适用于10-15岁的群体。此前，两个年龄段的技能组同时进行练习。
- 宝贝跆拳道从周四移至周三
埃迪·奎诺内斯 (Eddie Quinones) 在西班牙俱乐部锦标赛中获得了少年男孩组和萨拉女孩年龄组的金牌。
Eddie 和 Sara 代表马德里韩国国际学校。感谢Suvi Mikkonen和Jesus Ramal给予我参加国际顶级比赛的机会。
十二月腰带考试
- 星期三 3-6岁儿童 14.12.
- 18:00-19:00 完成袖章、丝带者
- 没有考试的联合练习时间为17:00-18:00
- 周三 7-15 岁 14.12.
- 黄带、绿丝带 18:00-19:00
- 绿带及以上 19:00-21:00
- 没有考试的人照常练习
- 周四成人 15.12.
- 19:00 至 21:00。测试在健身循环锻炼期间开始，一直持续到伸展锻炼结束
- 没有考试的人照常练习
- 根据腰带等级，参加腰带考试需要在上一次腰带考试中进行足够数量的练习和训练几个月。教练在登录系统中查看训练时间。所有参加腰带测试的参与者都将通过电子邮件收到邀请。该名单也可以在考试前一周左右在大厅内的讲师办公桌上看到
- 参加腰带测试时务必征求教练的许可，并确保您了解所有所需的技术和动作顺序
- 所有参加考试的人都需要持有芬兰跆拳道协会颁发的运动执照
周二 6.12. 由于独立日，大厅整晚关闭。否则，除周五外，本周的练习将照常进行 9.12. 当秋季最后一场室内比赛举行时。
独立日快乐！
最后一周将在塔皮奥拉的秋季训练中度过
Tapiola 的秋季季节将于 11 月 28 日星期一开始。与举行的皮带测试。在腰带考试中，19名爱好者完成了新的腰带等级，范围从黄带到二级蓝带。此次测试由塔皮奥拉的知名教练Hannu Wikström和Janne Rita主持。教练们对队员们的整体表现非常满意，尽管在步法和动作顺序上还有明年春天的练习。
秋季赛季的最后一次训练将于周四举行 1.12. 之后学校体育馆关闭。春季训练周一开始 9.1. 欢迎塔皮奥拉爱好者在圣诞假期期间到科纳拉练习。查看培训日历 从这里。
秋季最后一场室内比赛将于周五举行 9.12.
所有人免费参与，无需单独注册。俱乐部外的参赛者也受到热烈欢迎。
17:00-19:00 – E、D 和 C2
19:00-21:00 – C1、B1、A1 和 H（可以在 junnum 比赛结束时甚至更早地滚动开始）
如果您不确定应该加入哪个小组，请随时联系教练。特别是，如果在稍后的班次中可以找到更合适的电阻器，则值得要求使用更大的 C2 分流器。我们鼓励所有新爱好者参与游戏，即使他们甚至不知道竞争意味着什么。第一次可以看一下心情，如果喜欢的话甚至可以自己尝试一下。
您可以向俱乐部借用缺少的护具，但我们建议大家购买自己的训练护具。向健身房的器材商店和教练询问更多信息。
笔记！ 萨利卡比赛当天不会组织其他练习。