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2014 年 8 月 23 日，科纳拉开业

快来了解跆拳道的多才多艺的爱好吧！

现在正是开始练习跆拳道的好时机。芬兰顶级协会 Taekwondourheilijat 2011 ry 组织了一个开放日，任何人都可以通过观看、尝试和提问来了解这项运动。俱乐部的教练将在那里谈论这项运动、俱乐部和训练，让你心中有答案- 2014 年 8 月 23 日星期六，您可以在赫尔辛基的 Konala, Ruosilankuja 3 C 找到令人难以置信的问题。大门于 10:00 开门，一直营业到四点，如果有足够多的人感兴趣的话，营业时间甚至更长。将来，例如入门培训机会、比赛、培训月抽奖等。当然还有咖啡和果汁！

开始跆拳道没有什么年龄和条件的限制，这项运动适合所有人。小孩子学习一般的身体技能，而对于老年人，我们会以平静但仍在发展的速度进行。对于年轻而热情的人，我们的俱乐部提供快节奏的训练和学习，让他们在我国最成功的跆拳道运动员的领导下进行竞争。在我们的俱乐部里，有很多家庭，不同年龄段的孩子和家长都热情地追求自己的目标。所以不用担心，现在就开始跆拳道吧！

今天的节目

10:00 开门。

每小时进行一次简短的跆拳道演示，然后进行 15 分钟的熟悉练习。

16:00 关门。

一般的

Vauva杂志中的Vauva跆拳道

一般的

跆拳道运动员将其业务扩展到塔皮奥拉！

埃斯波的 Tapiola，跆拳道运动员的最新活动区

塔皮奥拉跆拳道黄氏停止活动后，TU11将继续在塔皮奥拉进行跆拳道活动。每周有四天练习，适合初学者和高级学生。塔皮奥拉的训练将于 9 月 1 日开始。

练习小组

塔皮奥拉有5组练习：

– 14岁以下儿童，小学生

- 孩子们 14岁以下, 续集

– 年轻人和成年人超过 14年，基础

- 年轻人和成年人 14年, 续集

- 匹配

练习次数

秋季演习从9月1日开始。

练习地点

周一（城泉kaari学校、城泉kaari 10）

星期二（塔皮奥拉体育馆，Urheilupuistontie 2）

星期四（Niittykumpu 学校，Niittyportti 3）

周日（Tuulimäki 人口避难所/柔道馆 1，Itätuulenkuja 9）

皮带评级和皮带测试

Tapiola跆拳道黄氏爱好者的腰带价值将被保留。当TU11系统满足要求时，执行下一个kup/dan值。

服装及装备

初学者可以在普通的室内健身器材上进行练习。购买跆拳道服用于第一次腰带测试。如果您已有服装，则可以使用它。

在比赛练习中，每个人都要做好自己的防护。与其他装备一样，防护服和防护服可以从教练处订购或发送邮件至信息@tu11.fi。设备已交付演习。

培训费

培训费为300欧元/年。该费用包括您自己球队的练习以及参加比赛小组练习的费用。此外，价格还包括一张 Konala 健身房的优惠券。额外的卡可以在 Konala 大厅半价兑换（34.50 欧元）。初学者组的前 2 周培训免费。

实习合同

Ensimmäisissä harjoituksissa saat sopimuskaavakkeen. Täytettyäsi sen, saat laskun sähköpostiisi. Sopimus jatkuu automaattisesti, joten jos et enää käy harjoituksissa, ilmoita siitä osoitteeseen info@tu11.fi