分类： 一般的

瓦西拉基、索菲亚 – 罗西克、纳贾 2-5

瓦西拉基，索菲亚 – 瓦尔特，特蕾莎 5-14

瓦尔特在下一轮输给法国队后获得铜牌。

流感使人精疲力尽

过去几周，索菲亚一直患有流感，这让这场比赛失去了最大的优势。

夏天对于米科宁来说是黄金时期

苏维·米科宁 (Suvi Mikkonen) 在她自己的系列赛中获得了金牌。对于成年人来说，这项比赛是 WTF G2 级别的锦标赛，并获得 2016 年里约奥运会双倍排名积分。在赢得四场比赛后，塞尔维亚奥运代表德拉加纳·格拉多维奇在决赛中对阵她。这场战斗以米科宁的胜利而结束。

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宝宝跆拳道现在也在周四

每小时说明

婴儿跆拳道为成人和婴儿提供了良好的关节锻炼时刻。参加活动不要求有防身术和武术经验，欢迎大家一起来认识宝宝跆拳道。在课程中，我们练习例如跆拳道基本的踢、拳、防御，以及增强肌肉状况的练习。这些课程的设计是为了让所有家长，无论年龄、身材和健康状况如何，都可以参加。

该课程包括轻度热身、技术和肌肉健身部分以及伸展课程。虽然少儿跆拳道主要针对成人，但几乎所有环节都与宝宝密切相关。热身和运动时，宝宝主要趴在大人腿上，同时起到很好的额外负重作用。练习跆拳道技术时，可以将宝宝放在毯子旁边观看大人的练习。

婴儿跆拳道最适合 3 个月以上已经知道如何支撑头部的婴儿。

日程

每周四 13:00 至 14:00 的婴儿跆拳道训练将持续到 6 月中旬。 3.4. – 12.6。在此期间，共举办了8期跆拳道课程。

大厅门最晚在上课前 15 分钟打开。下课后，您可以留在健身房喂养和照顾孩子。

复活节和劳动节（第 17 至 18 周）以及濯足节（第 22 周）没有锻炼。

设备

除了正常的运动器材外，您还应该带一条毛巾或毯子，以便时不时地让宝宝躺在上面。

导师

教练是 Saija Sinisalo（1 段）和她 2013 年 4 月出生的孩子。

会费

周四的团体训练费为52欧元，涵盖全部8节训练。

注册和附加信息

您可以通过向讲师发送电子邮件进行注册：saija.sinisalo@gmail.com。

训练中见！

 

一整周的跆拳道和其他有趣的活动

2011年跆拳道运动员于2014年6月2日至6日在科纳拉跆拳道运动员大厅为6至13岁的儿童举办儿童日营。该训练营适合任何对跆拳道感兴趣的人，即使以前没有任何经验。

该营为日间营。训练营9:00开始，17:00结束。指导练习从10:00开始，到15:00结束。每天组织两次跆拳道训练，主题不断变化，动作序列、比赛、踢腿、基本技术、协调性、机动性、杂技等……此外，每天天气允许的时候我们都会到户外去，玩玩、看匹配视频，最重要的是，一起忙碌并享受乐趣。
训练营的价格为 150 欧元，包括午餐、每天两次练习以及其余项目。如果您的家庭中有超过一名孩子参加，我们将提供 10% 兄弟姐妹折扣。

训练营的导师为TU11老师和青年导师。

注册于 20.5 进行。按地址 信息@tu11.fi 或到大厅的名单上。
您可以从俱乐部的教练、网站或通过向俱乐部发送电子邮件来获取更多信息。

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在 5.4 的 Nurmijärvi 比赛中。我们的目标是拥有俱乐部历史上乃至整个赛事中规模最大的球队。我们希望我们能找到所有能做到这一点的人。有一个适合每个人的系列赛，我们努力建立锦标赛的支持措施，让每个人都尽可能轻松地参与。

大赛邀请函请点击>>

如果您有兴趣，请向老师询问更多信息和指导！