职业多博克杯将于 5 月 10-11 日母亲节周末举行。.
TU11、Pro Dobok Finland 和奥列格对母亲的记忆如下：
TU11
这两天每人一杯免费咖啡，因为这是母亲们应得的！
芬兰 Pro Dobok
代码 CUP2025 在购物车中输入代码，所有订单均可享受 15% 折扣。订单将送到比赛场地。.
www.prodobok.fi
奥列格
比赛日按摩
15 分钟15€
30 分钟 25 欧元
60 分钟40€
分类： 一般的
全部
- 周一 5.5. 17.00-20.00 整理和清洁
- 6.5 周二 17.00-20.00 整理和清洁
- 周五 17.00- 安排
爱好者
- 周五 17.00-18.00 培训
注意！周五 17:00-18:00 大家将一起训练，之后我们将进入比赛组织阶段，其他训练课程取消！
竞争对手和竞争对手的家长
- 5.5 周一前报名。.
- 5 月 5 日前在此订购食物>>
- 6.5 周二 18.00-19.00 团队信息
- 周五 9.5.注意：还有周日的竞争对手)
- 9.5 周五 17.00-19.00 称重 (注意：还有周日的竞争对手)
- 10.5.周六和 11.5.周日 Prodobok 杯
志愿者
- 5.5 周一前报名。.
- 5 月 5 日前在此订购食物>>
- 周一 5.5. 17.00-20.00 整理和清洁
- 周一 5.5. 17.00-18.30 火柴机使用培训 - Ali Lahti
保利、基尔希玛尔雅、马蒂、尤霍、玛丽塔、阿纳斯塔西亚 -
6.5. 星期二 19.00- TPSS - Teemu, Sampo, Valtteri
-
6.5 周二 17.00-19.00 咖啡和餐饮会议 - 樱桃园
所有参与组织咖啡馆的人员 - 6.5. 星期二 16.00-17.00 Prodobok design - Pauli, Aino, Ahti, Sofia
- 6.5 周三 17.00-20.00 整理和清洁
- 周五 17.00- 安排
- 10.5.周六和 11.5.周日 Prodobok 杯
星期一 5.6.
17.00-20.00 大家一起打扫卫生！泰姆和桑波
17.00-18.30 比赛机器使用培训 - Ali Lahti
保利、基尔希玛尔雅、马蒂、尤霍、玛丽塔、阿纳斯塔西亚
星期二 6.5.
17.00-20.00 大家一起打扫卫生！泰姆和桑波
18.00-19.00 团队和家长信息 - 桑波和法蒂玛
16.00-17.00 产品设计--保利、艾诺、阿赫蒂、索菲亚
19.00- TPSS - Teemu、Sampo、Valtteri
17:00-19:00 咖啡和餐饮会议 - 樱桃园
所有参与组织咖啡馆的人员
星期五 9.5.
17.00-18.00 全部培训 - Matti
17.00- 安排和小组简报 - 桑波和泰穆
17.00-19.00 称重 - Valtteri 和 Anastasya
注意！周五 17:00-18:00 大家将一起训练，之后我们将进入比赛安排！
周六和周日 10.5.和 11.5.
星期一 5.6.
17.00-20.00 大家一起打扫卫生！泰姆和桑波
17.00-18.30 比赛机器使用培训 - Ali Lahti
保利、基尔希玛尔雅、马蒂、尤霍、玛丽塔、阿纳斯塔西亚
星期二 6.5.
17.00-20.00 大家一起打扫卫生！泰姆和桑波
18.00-19.00 团队和家长信息 - 桑波和法蒂玛
16.00-17.00 产品设计--保利、艾诺、阿赫蒂、索菲亚
19.00- TPSS - Teemu、Sampo、Valtteri
17:00-19:00 咖啡和餐饮会议 - 樱桃园
所有参与组织咖啡馆的人员
星期五 9.5.
17.00-18.00 全部培训 - Matti
17.00- 安排和小组简报 - 桑波和泰穆
17.00-19.00 称重 - Valtteri 和 Anastasya
注意！周五 17:00-18:00 大家将一起训练，之后我们将进入比赛安排！
周六和周日 10.5.和 11.5.
星期一 5.6.
17.00-20.00 大家一起打扫卫生！泰姆和桑波
17.00-18.30 比赛机器使用培训 - Ali Lahti
保利、基尔希玛尔雅、马蒂、尤霍、玛丽塔、阿纳斯塔西亚
星期二 6.5.
17.00-20.00 大家一起打扫卫生！泰姆和桑波
18.00-19.00 团队和家长信息 - 桑波和法蒂玛
16.00-17.00 产品设计--保利、艾诺、阿赫蒂、索菲亚
19.00- TPSS - Teemu、Sampo、Valtteri
17:00-19:00 咖啡和餐饮会议 - 樱桃园
所有参与组织咖啡馆的人员
星期五 9.5.
17.00-18.00 全部培训 - Matti
17.00- 安排和小组简报 - 桑波和泰穆
17.00-19.00 称重 - Valtteri 和 Anastasya
注意！周五 17:00-18:00 大家将一起训练，之后我们将进入比赛安排！
周六和周日 10.5.和 11.5.
星期一 5.6.
17.00-20.00 大家一起打扫卫生！泰姆和桑波
17.00-18.30 比赛机器使用培训 - Ali Lahti
保利、基尔希玛尔雅、马蒂、尤霍、玛丽塔、阿纳斯塔西亚
星期二 6.5.
17.00-20.00 大家一起打扫卫生！泰姆和桑波
18.00-19.00 团队和家长信息 - 桑波和法蒂玛
16.00-17.00 产品设计--保利、艾诺、阿赫蒂、索菲亚
19.00- TPSS - Teemu、Sampo、Valtteri
17:00-19:00 咖啡和餐饮会议 - 樱桃园
所有参与组织咖啡馆的人员
星期五 9.5.
17.00-18.00 全部培训 - Matti
注意！周五 17:00-18:00 大家将一起训练，之后我们将进入比赛安排！
17.00- 安排和小组简报 - 桑波和泰穆
17.00-18.00 第一节练习课--选手和教练
17.00-19.00 称重 - Valtteri 和 Anastasya
周六和周日 10.5.和 11.5.
La 3.5.2025 klo 10–15:30
2011 年跆拳道运动员馆
Ristipellontie 14,
00390 赫尔辛基
Avoimella liikesarjaleirillä keskitymme puhtaan tekniikan (accuracy) harjoitteluun, käymme läpi rytmin ja tempon merkitystä presentaatiossa sekä harjoittelemme nopeuden ja räjähtävyyden tuomista liikesarjoihin. Leirillä käydään läpi myös kokonaisia liikesarjoja.Liikesarjaleirin ohjaavat Laura Kinnunen 4. dan ja Ville Lehtinen 4. Dan. Heillä molemmilla on yli kymmenen vuoden kokemus liikesarjoista niin kilpailijana kuin valmentajana.Leirille voi osallistua vihreästä vyöstä eteenpäin, kun hallitsee hyvin Taegeuk 1-3 -liikesarjat. Leiri toimii myös hyvänä valmistautumisena esimerkiksi seuraavaan vyökokeeseen ja sen liikesarjaosuuteen.
地点：Taekwondourheilijat 2011, Ristipellontie 14, 00390 Helsinki, Finland
Aikataulu lauantai 15.2.:
klo 10.00-12.00 treeni 1
klo 12.00-13.00 lounastauko
klo 13.00-14.15 treeni 2
klo 14.15-14.30
klo 14.30-15.30 treeni 3Hinta: 50 €
Ilmoittautuminen Suomisportin kautta perjantaihin 2.5.2025 klo 20.00 mennessä: https://www.suomisport.fi/events/474838d3-129d-4381-a180-c5627a5fbac6
🥉U30 naiset ryhmä: Sofia Sarala, Aino Kortelainen, Linda Räkköläinen (Helsingin itsepuolustuskoulu)
🥉 U50 naiset ryhmä: 劳拉-金努宁, Laura Wild (Mudokwan Vantaa), Miia Astala (Porin Taekwondo)
🥉 U50 miehet ryhmä: 维尔·莱赫蒂宁, Tatu Iivanainen (Mudokwan Vantaa), Jeppe Aukio (Vihdin Taekwondoseura)
5.sija U60 parit: 莱塔萨洛樱桃树, Antti Vehman (HNMKY Taekwondo)
Wappu kuuluu paitsi työläisille ja opiskelijoille, myös taekwondourheilijoille. Harjoituksia ei järjestetä 30.4. ja 1.5.2025.
Kilpasopimuksella harjoittelevat voivat tulla treenaamaan omatoimisesti. Laita viesti asiasta info@tu11.fi tai Slackissä @sampo. Emme kuittaa ilmoituksia.
Hauskaa vappua!
Pääsiäisenä sali on kiinni pitkäperjantaina 18.4., lankalauantaina 19.4. sekä 1. ja 2. pääsiäispäivänä 20. ja 21.4.
Kilpasopimuksella harjoittelevat voivat tulla treenaamaan omatoimisesti. Laita viesti asiasta info@tu11.fi tai Slackissä @sampo. Emme kuittaa ilmoituksia.
复活节快乐！
Kesäaikoja noudatetaan 2.6.-11.8.2025. Kesätauko vietetään 14.7.-27.7.2025. Kesätauko kuluu ohjelmaan, eikä sitä hyvitetä.
Syksyllä jatketaan samalla ohjelmalla kuin keväälläkin.
Lapset 3-6 -vuotta
周一 18:00-19:00
Lapset 7-9 -vuotta
Maanantai 18.00-19.00 Liikesarjaharrastajat tai harrastajaottelu
Maanantai 17.00-18.00
Keskiviikko 18.00-19.00 Harrastajaottelu
Keskiviikko 18.00-19.00
Lapset 10-12 -vuotta
Maanantai 18.00-19.00 Liikesarjaharrastajat tai harrastajaottelu
Maanantai 19.00-20.00
Keskiviikko 18.00-19.00 Harrastajaottelu
Keskiviikko 17.00-18.00
Nuoret 13-15 -vuotta
Maanantai 18.00-19.00 Liikesarjaharrastajat tai harrastajaottelu
Tiistai 19.00-20.00
Keskiviikko 18.00-19.00 Harrastajaottelu
Torstai 17.00-18.00
成年人
Maanantai 20.00
Maanantai 18.00-19.00 Liikesarjaharrastajat
Keskiviikko 19.00-20.30 Harrastajaottelu
Torstai 18.00-19.30
Lasten ottelu (kilpasopimus)
Maanantai 18.00-19.00
Keskiviikko 18.00-19.00
Ottelu (kilpasopimus)
Maanantai 19.00-20.30
Tiistai 17.30-19.00
Keskiviikko 19.00-20.30
Torstai 20.00-21.00
Kilpaliikesarjat (urheilijasopimus)
Maanantai 19.00-21.00
Keskiviikko 19.00-21.00
Torstai 19.30-21.00
Lisäkoe järjestetään 15.4. klo 17.00 niille, jotka eivät päässeet maaliskuun lopun vyökokeeseen.
Osallistua voivat seuraavat henkilöt:
| J·阿塔莫基纳 |
| A. Nissin |
| J. Orkolainen |
| O-H Rantanen |
| S Kählman |
| J Richarts |
| A M Adam |
| A Bilgin |
| B M Adam |
| K Selenge |
| V Värtö |
| N Hamali |
| D Hameed |