工作日晚间照常锻炼
今年学校滑雪假期定于2月17日至25日。跆拳道运动员的练习通常在滑雪假期期间进行，不包括周日，因为此时不组织练习。星期六 24.2。举办室内跆拳道比赛，您不容错过。
滑雪假期安排
太阳 18.2。 – 家庭团体和杂技 休息时
周一至周五 19.-23.2 - 按照正常时间表进行晚间锻炼
星期六 24.2。 – 跆拳道运动员的室内比赛从上午 10:00 开始
周日25.2。 – 家庭团体和杂技 休息时
祝全体小学生度过一个愉快轻松的假期！
分类： 滑块
阿尔贝托·塞莱斯特林 (Alberto Celestrin) 自己的体育生涯令人印象深刻，在教学中，对运动和获胜的热情是显而易见的 - 并且可以从运动员的脚中感受到。快来向一个不断与世界上最优秀的人合作的人学习。
阿尔贝托·塞莱斯特里 (Alberto Celestri) 跆拳道数据>>
程序：
星期五
20.00-> 练习
可以免费提供房间住宿
周六
10:00-12:00 全部
14.00-16.00 青少年组和轻量级青少年组（约F -53kg – M -58kg，在第一堂训练中分组。）
16:30-18:30 成人及青少年
可以免费提供房间住宿
星期日
10:00-12:00 全部
该训练营主要针对国家队级别或者已经有G赛经验的国家队选手。营地的价格是60欧元。发送电子邮件至 报名参加夏令营 信息@tu11.fi
从艰难的商业系列锦标赛中夺得六项冠军
芬兰和北欧国家的商业系列赛每年都变得更加激烈，这一次系列赛不仅规模大，而且要求极其严格。这种比赛形式在跆拳道运动员的健身房中也很受欢迎，在PM锦标赛中，动作系列赛的队伍规模首次超过了比赛队伍的规模。
在个人课上，普拉姆在非常成功的一天结束时抓起冠军奖杯来装饰他的奖杯柜。克里斯蒂安还凭借飞翔的表现获得了自由泳系列赛的冠军，显示出在自由泳方面他仍然是北欧第一拳头。跆拳道运动员是芬兰队多对和多组的成员，结果不言而喻。跆拳道运动员共参加了四对或团体冠军比赛，并获得了两枚银牌。您可以在新闻末尾找到更详细的结果。
主帅Heikki Liukkonen对球队的表现非常满意：
”与以往的比赛和排练相比，TU 参赛选手在舞台上的每一次表演都更加犀利和专注，令人赏心悦目。与普通的国内比赛相比，更大的比赛氛围只会提高表演水平！团队比赛经验的增加也开始在舞台外显现出来，最年轻的选手和其他选手在准备比赛时表现得越来越好--准备热身的自我节奏感令人钦佩，队友们也给予了彼此极大的鼓励！选手们开始找到自己的准备风格”。”
总而言之，无论是从比赛表现还是结果来看，本次比赛都非常成功。对这些表演真的很容易感到满意！”
Teemu 和 Jenna 成为比赛方面的冠军
比赛的质量也很高，系列赛规模也很大。 PM比赛显然在北欧国家又开始流行起来，各个国家都有高水平的队伍参赛。提穆（Teemu）有某种冠军和奖项，但这并没有阻止他在他的奖杯柜中添加另一个冠军。提穆精准地应对了熟悉的对手，而对手却没有合适的武器来突破防守。此外，詹娜的冠军是在比赛中取得明显的胜利，甚至没有一刻不确定谁会赢得比赛。詹娜的比赛风格、体格和自信开始在比赛中展现出真正有效的组合。
最后一轮跆拳道运动员的数量令人欣喜，但这一次艾米、伊内斯、巴迪亚和维恩只能屈居银牌。不过，每个人都度过了愉快的一天，您对银牌感到非常满意。刻苦训练，明年银将变成金。萨米、埃迪和米拉各自进入了半决赛，但不得不承认他们的对手在那里表现更好。然而，铜牌，并且所有人都有出色的空缺。考虑到他的右腿因伤无法使用，塞维里的战斗也非常出色，战术性也很强。塞维里只要一条腿能正常工作，就已经距离赢得比赛不远了。
热烈祝贺两种比赛形式的所有奖牌获得者！
结果，商业系列
| 亚历克斯·尤尔根斯 | C1P | 6. |
| 梅花复印机 | C1P | 1. |
| 萨拉醌 | C1T | 3. |
| 塔拉·图奥科 | B1T | 6. |
| 克里斯蒂安·康菲斯 | U30M | 4. |
| 维尔·莱赫蒂宁 | U40M | 4. |
| 埃琳娜·蒂卡宁 | U30N | 12. |
| 劳拉·皮卡拉 | U40N | 6. |
| 梅花与米亚 (EHT) | U17 双人组 | 2. |
| 塔拉和丹尼尔（波里） | U17 双人组 | 5. |
| 劳拉和杰佩（维赫蒂） | U40 配对 | 8. |
| 维尔和尼娜（曼斯） | U40 配对 | 4. |
| 萨拉、赫尔米（波里）、米娅（EHT） | U14组 | 1. |
| 塔拉、帕特里夏 (EHT) 和纳姆 (Mudo Lohja) | U17组 | 2. |
| 克里斯蒂安·奥利（Budokwai）、弗兰斯（Budokwai） | U30组 | 1. |
| Elina、Nea（坦佩雷）、Linda（希普科） | U30组 | 1. |
| Ville、Jeppe (Vihti)、Kim (HTKD) | O30组 | 1. |
| 克里斯蒂安·康菲斯 | 自由泳 | 1. |
结果、比赛
| 维纳·维塔涅米 | C1 -33公斤 | 2. |
| 卢卡·莱斯基宁 | C1 -37公斤 | 5.-8. |
| 梅花复印机 | C1 -49公斤 | 5.-8. |
| 科尔霍宁 | C1 -33公斤 | 2. |
| 埃迪·奎诺斯 | B1-68公斤 | 3. |
| 塞韦里·萨拉拉 | B1-68公斤 | 5.-8. |
| 巴迪亚·米尔扎伊 | B1-73公斤 | 2. |
| 艾米莉亚·拉赫蒂 | B1-55公斤 | 2. |
| 米拉·维瑞宁 | B1-55公斤 | 3. |
| 萨米·莱斯基宁 | R1 -63公斤 | 3. |
| 提姆·海诺 | R1+87公斤 | 1. |
| 珍娜帕塔宁 | R1 -67公斤 | 1. |
祝大家新年快乐！
在随附的时事通讯中，您将找到年初最相关的活动和信息。留在购物车中，并从页面右侧直接通过您的电子邮件订阅新闻通讯。 —>
训练将于2018年1月8日全面启动
圣诞假期即将结束，又到了恢复训练的时候了。无论您是新爱好者还是老爱好者，一定会有有趣的锻炼项目。请阅读此处，了解如何开始您的爱好或其他需要了解的内容。
跆拳道运动员如何开始跆拳道爱好？
入门非常简单。阅读说明了解几点 从这里 去健身房吧！
我可以和孩子一起运动吗？
是的你可以！了解有关我们家庭团体的更多信息 从这里.
春季练习时间是几点？
春季，基础组训练时间没有大的变化。不过，去刷新一下你的记忆吧 这里.
我应该参加哪个小组或培训？
至少参加适合自己年龄段的基础训练（初级、高级或高级），此外每周选择一项或多项额外练习。额外的练习已包含在您的训练合同价格中，因此 Emmi 请勿参加您身体可以承受的尽可能多的练习：
- 业余比赛：为没有竞技目标或刚刚开始赛车生涯的业余爱好者进行的比赛练习。训练始终侧重于比赛的基础知识，因此即使您没有进行太多比赛训练也不要害怕参加
- 业余动作组：针对想要将动作组和基本技术技能磨练到新水平的爱好者的动作组训练。特别自大的爱好者应该定期访问此练习
- 杂技和技巧踢：适合任何想要学习如何以新方式使用身体（通常是抵抗重力）的人。无论您的目标是飞空翻还是旋转踢，这个练习都会帮助您实现目标。所有练习总是有更简单和更困难的版本，因此没有人需要更多时间来参与
- 健身循环、核心和伸展运动：针对成人和青少年的竞赛组训练，以身体特征为训练重点。提高整体福祉的一个非常重要的部分
除此之外，运动员还可以进行一系列自己的练习。如果您有兴趣参加任何一种形式的比赛，请向您的教练询问更多信息。
我在哪里可以获得有关即将举行的活动的信息？
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健身房见！
春季训练时间没有重大变化
- 基础组练习时间不变
- 3-6岁的孩子被合并回一个年龄组，4-6岁的孩子，每周有两次练习。周三的练习根据技能水平分为两组：初级组，完成虎符练习的人；高级组，完成龙符及以上练习的人。有关分组的更多信息，您可以向健身房的 Mari 或 Paul 询问。一个新的划分出现了，因为许多以前的 3-4 岁孩子每周想要两个小时，而且许多人无论如何都会在周一和 5-6 岁的孩子一起训练。
- 本次比赛的比赛分组按照年龄分为两组。儿童在周一至周三 16 点至 17 点练习，青少年和成人则在较晚的时间练习。共享可确保所有年龄段的人进行精确的针对性锻炼。您可以从 Sampo 获取有关该团体的更多信息。
- 商业系列赛组周二的练习针对的是本俱乐部的儿童和学员年龄的选手，他们的目标是在国内外比赛中取得成功
- 成年人自己的晨练在周二早上继续进行。欢迎登机！
- 新的练习时间周一生效 8.1.2018
圣诞假期 22.12-7.1。
跆拳道运动员正在度假 22.12.-7.1.，当大厅关闭时。 2018 年 1 月 8 日星期一，春季赛季将以达图的散热器和最新的赛道开始。训练时间不会有重大变化，但春训阅读顺序将在圣诞假期前公布。
半天训练营30.12。
如果你无法远离健身房，或者你的良心要求在圣诞盛宴后锻炼身体，那么解决方案就是在圣诞节期间参加训练营。训练营将于周六 30.12 在我们自己的礼堂举行。
暂定日程：
10.00-11.00 – 锻炼 1，身体开放和活动
11.00-12.00 – 午休，自带零食
12.00-13.00 – 训练 2，旋转踢腿技术
13:00-13:30 – 休息
13:30-14:30 – 训练 3，挤压
价格： 持有有效合同的所有人免费，其他人 20 欧元。
目标组： 所有7岁以上的爱好者。来自其他俱乐部的爱好者也受到热烈欢迎。
克罗地亚国家队在欧洲青年锦标赛上获得了6枚奖牌，其中包括2枚金牌。布拉尼米尔·布莱西奇是这一结果背后的教练之一。他将于1月12日至14日作为跆拳道运动员的嘉宾抵达。在训练营中，我们将回顾旨在取得跆拳道比赛成功的战术、技术和体能训练。此次训练营也为 PM 竞赛画上了圆满的句号！
程序：
星期五
20.00-> 练习
可以免费提供房间住宿
周六
10:00-12:00 全部
14.00-16.00 青少年组和轻量级青少年组（约F -53kg – M -58kg，在第一堂训练中分组。）
16:30-18:30 成人及青少年
可以免费提供房间住宿
星期日
10:00-12:00 全部
该训练营针对的是国家队级别或已经有G赛经验的有志于国家队的选手。营地的价格是60欧元。发送电子邮件至 报名参加夏令营 信息@tu11.fi
布拉尼米尔·布莱西奇
布拉尼米尔·布莱西奇 (Branimir Blecic)，1981 年 3 月 15 日出生于萨格勒布。前克罗地亚重量级冠军和国家队成员。毕业于萨格勒布大学运动机能学系，专业为基本运动机能转换。现任国家少年女队教练，前。成年男子国家队。斯普利特大学运动机能学系和萨格勒布体育学院讲师。
2008年起担任国家队教练。2008年至2014年担任高级男队教练。
2009年世界锦标赛
2010 年欧洲锦标赛 – Filip Grgic 第二名，Stipe Jarloni 第三名
2011年世界锦标赛
2012 年欧洲锦标赛 – Filip Grgic 第二名，Tomislav Karaula 第三名
2013年世界锦标赛
2014 年欧洲锦标赛 – Vedran Golec 第二名
2015年至今，青年女子国家队教练
2015. 欧洲青少年锦标赛 – 2金1银2铜，女队第一名
2016年欧洲高级锦标赛 – 重量级教练
2016年世界青少年锦标赛 – 1银1铜
2017年欧洲青少年锦标赛 – 2枚金牌、2枚铜牌、女队第二名
2017 年欧洲青少年锦标赛 – 第一名 Helena Kicema（主场俱乐部运动员）
十二月腰带考试
- 星期三 3-6岁儿童 13.12.
- 17:00-18:00 没有考试的联合练习
- 18:00-19:00 训练笔记足够的人体验
- 在小孩子的群体中，真正的新腰带并不是完成的，而是水平的。在第一级，你的衣服上会出现老虎标记，第二级会出现龙标记，之后腰带上会出现黄色丝带
- 周五 7-15 岁 8.12
- 17:00-18:00 – 10-15岁黄带毕业生
- 18:00-19:00 – 7-9岁黄带冠军
- 19:00-20:00 – 绿丝带和绿带
- 20:00-21:30 – 蓝丝带和更高腰带价值的表演者
- 没有考试的人照常练习
- 周四成人 7.12.
- 19:30 至 21:00
- 没有考试的人照常练习
- 根据腰带等级，参加腰带考试需要在上一次腰带考试中进行足够数量的练习和训练几个月。教练在登录系统中查看训练时间。所有参加腰带测试的参与者都将通过电子邮件收到邀请。该名单也可以在考试前一周左右在大厅内的讲师办公桌上看到
- 笔记！ 测试前将发送皮带测试的发票。支付账单后，您就可以注册参加腰带测试。如果您想现场以现金支付考试费用，请提前告知我们。皮带测试的价格可以找到 从价格表来看
- 所有参加考试的人都需要持有芬兰跆拳道协会颁发的运动许可证，可以订购 来自协会网站
Jenna Partanen 和 Severi Sarala 代表我们公司参加巴黎公开赛。
第一轮，法国选手安娜·科格内特以20比0落败。下一轮，波兰选手安娜·莱普罗斯卡（Anna Leprowska）以25-7领先
塞维里在青少年系列赛中对阵塞尔维亚选手杜桑·博扎尼奇。塞尔维亚人曾获得 EC 学员金牌并多次获得锦标赛胜利。尽管塞维里在最后阶段更好地控制了塞尔维亚人，但一开始的良好举动让塞尔维亚人取得了胜利。