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周末，跆拳道运动员克里斯蒂安·坎普伊斯 (Christian Kamphuis) 在商业系列荷兰公开赛上展示了他的指甲。最耀眼的奖牌由来自 18 项以上自由泳系列赛的克里斯蒂安 (Christian) 夺得。在非常艰难的U30个人系列赛中，银牌被挂在脖子上。留下来，例如瑞士的 Steve Marro，在 ETU 排名中领先。瓦里索拉 (Värisuora) 与埃西 (Essi) 在 U30 双打系列赛中获得铜牌。埃西遗憾地错过了自己U30个人系列赛的决赛，最终获得第九名。此行的教练是俱乐部代表、商业联赛国家队主教练海基·柳科宁(Heikki Liukkonen)。
俱乐部祝贺奖牌获得者获得了一次精彩的比赛之旅！
春季第二次皮带测试即将到来。
7-14岁儿童及青少年 – 星期二 17.5。
3-6岁儿童 – 18.5 星期三。
成年人 – 星期四 19.3。
所有参加考试的人都将通过电子邮件收到相关通知。该名单也可以在大厅的主任办公桌上看到。
您可以查看皮带测试的价格表 从这里。
我们要求所有参与者获得芬兰跆拳道联合会的运动许可证，该许可证可以购买 从这里。
”我想知道腰带测试是什么时候？这周有健身房比赛吗？”如果这些问题一直在你的脑子里转来转去，别担心。答案就在链接后面。.
这次，室内比赛在该月的第一个星期五，即 4 月 1 日举行。
与往常一样，每个人都可以免费参与。室内比赛是获得比赛经验的好机会，例如在第一届全国比赛之前。所有想参加16.4. Nurmijärvi运动会的人，除了火星室内运动会之外别无他法，第一次热身，让你的名字出现在名单上！
17:00-19:00 – E、D 和 C2
19:00-21:00 – C1、B1、A1 和 H（可以在 junnum 比赛结束时甚至更早地滚动开始）
笔记！萨利卡比赛当天不会组织其他练习。
春季的第一次皮带测试即将到来。
7-14岁儿童及青少年 – 星期二 15.3。
3-6岁儿童 – 16.3 星期三。
成年人 – 星期四 17.3。
在收集足够的训练分数并了解腰带级别技术（训练中使用的技术）和动作顺序后，您可以参加腰带测试。教练根据爱好者自己的训练日志计算训练时间，并从小组中检查通过测试的候选人。这些爱好者将收到单独的电子邮件并在练习期间被告知。您可以查看皮带测试的价格表 从这里。
我们要求所有参与者获得芬兰跆拳道联合会的运动许可证，该许可证可以购买 从这里。
早春最重要的事件可以在下面的附录中找到。
在周五 12.2。由于SM比赛，将不组织任何训练。俱乐部的所有教练和指导员要么自己参加比赛，要么指导其他运动员参加在坦佩雷举行的芬兰锦标赛。您可以阅读有关该活动的更多信息 从这里。
芬兰有成千上万的运动员每天都在牺牲一切来实现他们最大的梦想：奥林匹克梦想。珍娜·帕塔宁（Jenna Partanen）就是这样的一位运动员，她是莱纳斯托支持的跆拳道运动员。
当运动员们踏上传奇马拉卡纳的草坪时，八万人欢呼雀跃。数十亿观众已经坐在沙发上，准备庆祝为期两周的演出季的开始。里约奥运会即将开幕。
观众看到的只是运动员快乐的表面。他们看到所有运动员都为能够参加世界上最优秀的体育比赛而感到兴奋。然而，他们不知道所有运动员为了成为奥运梦想的一部分而奋斗了多少。
一个实现梦想的机会
这些时候 珍娜帕塔宁 自己的挣扎被具体化成一部衡量最后身心资源的悬疑剧。获得奥运会参赛资格的最后机会就在眼前。
跆拳道最后的比赛名额，追求自己梦想的参赛权，将于2016年1月16日至17日在伊斯坦布尔举行的欧洲奥运会预选赛上颁发。每个重量级别中最好的两名选手将获得里约热内卢奥运会的入场券。
竞争是残酷而无情的，但参加 67 公斤以下体重级别比赛的珍娜·帕塔宁 (Jenna Partanen) 是最有机会击败所有竞争对手并获得奥运会席位的运动员之一。这是成功运动员的典型特征所保证的：天赋、勤奋、奉献和激情。
然而，成功运动员的秘诀还不仅仅包括完美的特征。训练必须是一流的，运动员必须做出牺牲。
帕塔宁得到了才华横溢的二人组的支持
运动员可以决定自己职业发展的方向，但教练决定节奏。称职的教练为运动员提供了充分发挥成功潜力的条件。
帕塔宁是 2011 年跆拳道运动员俱乐部的代表，他的身边有一对有能力的二人组，他们的任务是确保不遗余力地确保发展按预期的速度进行。
帕塔宁的私人教练提穆·海诺（Teemu Heino）是一位深谙烹饪之道的奥运运动员，正在为伊斯坦布尔的奥运会资格赛做准备。第二位教练是芬兰跆拳道协会奥运教练赫苏斯·拉马尔，他形容帕塔是芬兰最有前途的年轻跆拳道运动员。正是拉马尔对帕塔宁能力的信任，导致帕塔宁在秋天在拉马尔的教导下开始了全职顶级运动员的生活。
走向未知
秋天到来时，帕塔宁搬到马德里，接受拉马尔教诲的全职训练。这一步不仅在运动上具有重要意义，而且也是衡量精神力量的变化。真正的牺牲。熟悉的环境变成了一个陌生的新环境。
“除了作为一名顶级运动员去国外接受训练（所有交流都用外语进行）之外，我还离开家独自生活。我的第一个家是在国外一个全新的环境中”，帕塔宁透露道。
帕塔宁住在圣塞巴斯蒂安德洛斯雷耶斯安静的地区，距离马德里市中心二十公里。虽然大多数游客都住在马德里市中心，但英语语言能力也停留在那里。除了日常业务之外，这一点在培训中也有所体现。
“一开始，当语言造成困难时，练习有点不同。我总是不明白该做什么。幸运的是，耶稣继续以握手的方式解释和展示。耶稣的事情进展得非常顺利。”
异国他乡的生活很忙碌。帕塔已经带着训练营和比赛的足迹走遍了整个欧洲，但行李箱还没来得及收拾好久。尽管如此，这笔投资使帕塔塞成为了一名更强大的运动员和个人。
“我认为这次西班牙训练之旅的好处将在我的生活中多次体现出来，甚至是几年后。我从训练中学到了很多关于我喜欢的运动的知识，而且作为奖励，我已经能够适应我自己和我的语言技能。很高兴我能够实现我的梦想 - 我可以说我已经为这个梦想做了我能做的一切，”帕塔宁微笑着说。
旅程正处于重要阶段
每天都在努力发展身体和心灵。这位奥林匹克运动员在他的旅程中经历了许多艰难的日子。血、汗、泪。所有这些陈词滥调都已成为运动员所经历的现实。
即便如此，奥运健儿的真正梦想只有在2016年8月5日奥运圣火点燃时才能实现。
那么詹娜是否会作为奥运选手参加里约热内卢奥运会也将拭目以待。旅程中的决定性阶段是 2016 年 1 月 16 日在伊斯坦布尔，届时珍娜将参加欧洲奥运会预选赛。
帕塔宁和他的教练兴奋而自信地前往伊斯坦布尔。
“我期待伊斯坦布尔的奥运会预选赛。毕竟，这是我迄今为止职业生涯的巅峰时刻。从技术上来说，我现在正处于最佳状态。据耶稣说，我的发展速度非常快，所以他对此非常满意，”帕塔宁说。
2011年跆拳道运动员和Jenna的支持者Lainasto Oy祝愿Jenna在资格赛中好运！请记住享受实现奥林匹克梦想的旅程，记住努力和牺牲最终会得到回报！
Lainasto Oy 是一家芬兰金融公司，自 2011 年以来一直为应对日常挑战和追求梦想提供金融解决方案。
秋季即将结束，我们已经开始展望未来。科纳拉的春季训练日程已被编辑。由于我们运动的特点，团体规模、年龄分布和腰带分布不断变化，这迫使我们每次赛季结束时都要重新检查训练日历。其中一些变化是由于，例如，在秋季期间，同时练习的两组人数变得如此之大，以至于健身房开始对他们来说变小。另一方面，有些问题的根源在于教练的日程安排问题。为了清楚起见，下面列出了爱好者在任何给定时间应训练的组。
| 团体 | 等级 | 爱好者 |
| 0-3 | 婴儿、幼儿和幼儿 | 请参阅群组自己页面上的更详细描述 |
| 3-6 | 雏形 | 初学者、一袖标签拥有者 |
| 续集 | 两个袖章，从黄带向上 | |
| 7-14 | 雏形 | 白色和黄色腰带 |
| 续集 | 黄色带子配一根或两根绿色丝带 | |
| 先进的 | 绿化带和更高的绿化带价值 | |
| 14+ | 雏形 | 白色和黄色腰带 |
| 续集 | 绿色和蓝色腰带 | |
| 先进的 | 红色和黑色腰带 | |
| 匹配 | 全部 | 黄色以上所有对比赛感兴趣的人 |
| 精英 | 一支有竞争力的团队，为国际成功而奋斗 | |
| 商务系列 | 浅黄色 | 每个有兴趣练习动作序列的人 |
| 比赛组别 | 商业系列比赛有爱好者和运动员参加 |
春季练习时间即使在圣诞节假期之前也可以增加腰带的价值。
7-14岁青少年 – 15.12 星期二。
3-6岁儿童 – 16.12 星期三。
成年人 – 星期四 17.12。
在收集足够的训练分数并了解腰带级别技术（训练中使用的技术）后，您可以参加腰带测试。教练根据爱好者自己的训练日志计算训练时间，并从小组中检查通过测试的候选人。这些爱好者将收到单独的电子邮件并在练习期间被告知。您可以查看皮带测试的价格表 从这里。
我们要求所有参与者获得芬兰跆拳道联合会的运动许可证，该许可证可以购买 从这里。
